Ну как видишь, я забросила почти на год..) � ни к чему хорошему это не привело((( Теперь надо по новой привыкать к ЗОЖу :(

Рђ РїРѕРґСЂСѓРіРё Сѓ меня сами такие же, РІСЃРµ мечтают похудеть, даже те, которые 53 РєРі РїСЂРё росте 170... РђР¶ выбешивает РїРѕСЂРѕР№, РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ РјРёРјРѕ двери стеклянной, посмотрит Рё С…РѕРґРёС‚ ещё РїРѕР» РґРЅСЏ - надо меньше жрать, Сѓ меня такая задница огромная... 
Есть ещё одна вечно худеющая, её один парень из группы прозвал "Сельдереевна"))) Она конечно ростом маленькая, наверное 158 см всего, но вот с весом вечно парится.. Ест - весит 53 кг, худеет - 48-49 кг.. и так вечно скачет туда-сюда) хотя по ней видно только крайние эти границы) Она собственно про Дион мне и рассказала))

А Джил эту я ещё фиг знает когда скачала.. Там в наборе ещё 3 книги на английском, план тренировок, список еды диетической.. много всего короче, но всё это лежит мертвым грузом.. :)

Ghostflower,качаю Боди революция программа на 90 дней!!! потом хочу скачать рипы))) Но сначала сейчас думаю пройти месяц шреды(1,2,3 уровень), чтобы хоть как то опять тело привыкло к нагрузкам, а потом уже и посложнее делать!!!!

Ghostflower пишет 14.01.2013 в 21:21 (ссылка):

 РўРћС‡РЅРѕ подметила

ох девченки у меня тоже из за кухонных весов особенно все считают родные, что я помешалась на них уже

РґР° если Р± РЅРµ этот сайт Рё РЅРµ РІС‹ девченки..СЏ наверно Р±С‹ забросила это дело давно!!!!!!!! Рђ так хоть хоть РІС‹ тут собратья Сѓ меня   РїРѕРґСЂСѓР¶РєРё тоже РіРѕРІРѕСЂСЏС‚...та что ты РІРѕС‚ это делаешь, та Р±СЂРѕСЃСЊ та Р±СЂРѕСЃСЊ, РІ семье тоже

Tomo4ka, я сама так же с весами хожу)) тоже вечно упреки всякие.. можно подумать, это им есть мешает..))

Корнелия, я попробую конечно что-то делать, но не обещаю... А ты сейчас Джил качаешь которая из трех разных программ состоит и по календарю надо делать 6 дней в неделю?)

ох, с родителями у меня тоже целая проблема. С этими весами и напольными, и кухонными уже сумашедшей считают. �з-за этого стараюсь есть одна, а при них на глаз прикидывать или как партизан как-то за дверцей шкафа бывает

Ghostflower,давай со мной я сегодня наконец то джилл шреды начала делать, тоже 2 месяца никак не могла себя заставить!!!! Сейчас еле сижу..отвыкло мое тело уже от таких нагрузок

Корнелия, я согласна!) Вот бы ещё заставить себя какие-нибудь упражнения по видюхам делать... Вот не дружу я как-то с ними :((

Ghostflower, это точно!!!!! эхх празднички..празднички..ну ничего расслабляться тоже нужно, а теперь хватит!!!! Будем работать, работать и ещё раз работать

Я буду стараться..) Самой уже надоело, что не больше недели выдерживаю.. Прям никакой силы воли(((

Будем с тобой активно работать над привесами! Новый год и все остальные праздники всех выбили из колеи.. :(

Ghostflower, умничка!!!! Так держать)) � больше не пропадай

Ты ещё хорошо по весу...я вообще от вас оторвалась..до 73 долетела

Корнелия, привет!)) РќСѓ СЏ вредничаю, РЅРѕ совсем немножко..  РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ уложилась отличненько, надо только ещё 5 РіСЂ белка добрать.. ) Рё то, пойти взвесить блинчик СЃ творогом, может РЅР° глаз меньше вбила, Рё всего там хватает)))

Ещё РёР· полезного - 20 РјРёРЅСѓС‚ обруча) Чуть-чуть совсем, РЅРѕ уже что-то... 
Р� РЅРµ взвешивалась сегодня, родителя РґРѕРјР°, РЅРµ люблю РїСЂРё РЅРёС….. Вчера было 70,2 РєРі :( 

Привет Р�СЂРёС€ РљР°Рє сегодня дела? как вес? что сегодня полезного сделала или вредничаешь опять???

Кристина1605, спасибо!)) Это всё Настя, без неё не было бы таких шикарных фото!)))

Tomo4ka, визаж - это как хобби, но я на него училась ещё в далеком 2010, а вот в сентябре прошла мастер-класс у чемпионки европы) Много всего нового показала она, теперь бы на практике отработать знания))) А по образованию я инженер-менеджер по качеству продукции или услуг :) Заканчиваю, последние полгода доучиваюсь))

Розария, спасибо)))

Так!!! Беру себя РІ СЂСѓРєРё! Если пропаду опять, дайте РјРЅРµ поджопник РІ контакте!))) 

Пропала РЅР° этот раз РёР·-Р·Р° кучи праздников, сладостей Рё вкусняшек... Вчера ночью решила, что РІСЃС‘, 2 недели осталось, Р° Сѓ меня ещё РЅРё грамма РёР· намеченных 2 РєРі РЅРµ сброшено... Надо начинать активные действия!) 

Самое сложное для меня сейчас - РЅРµ есть РЅР° ночь.. Ложусь РїРѕР·РґРЅРѕ, РІ час-РґРІР° ночи, прихожу РґРѕРјРѕР№ около 9-10, есть хочется.. сажусь Рё ем РІСЃС‘, что есть, Р° РёР· полезного, как правило, нету ничего((( Так что надо РјРЅРµ как-то постепенно себя приучить ложиться спать РґРѕ 12 Рё есть максимум РІ 9  РІРµС‡РµСЂР°, РЅРё минуткой позже... Рђ то СЏ так наедаюсь, что утром даже голода нету.. Просыпаюсь Рё ещё часа 2-3 РјРѕРіСѓ ходить РїРѕ квартире))

�риш, работа выше всяких похвал! Очень красиво!

Абалдеть какая красота!!!!!! А ты на кого учишься? Визаж - это хобби?

� может хочешь в гоночке участвовать тут ??

Бывают такие люди) Не важно сколько общаешься, но сразу находишь общий язык, может и правда существует такое - "родственные души"))

Фотосеты Сѓ тебя всегда шикарные Р·Р°РІРёРґСѓСЋ РґР° Рё сама ты красавица))))

Ghostflower пишет 09.01.2013 в 11:24 (ссылка):

дааа....красотища!

А еще видела твою новую фотографию....один восторг!!!! глаз не отвести)))))

Это тебя РѕРЅР° фотографировала? 

Привет,�риш!!!!!!!!!!

Классно поработалаКрасота неописуемая

Как делишки?

StrawberryAnnutta, привет!) Да,сбилась СЃ пути истинного РЅР° 2РґРЅСЏ... РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ тут РЅРµ сбится, РєРѕРіРґР° столько вкуснятины РІРѕРєСЂСѓРі... 

Вчера правда был продуктивный день :) Делали СЃ фотографом, СЃ моей любимой Настюшкой 2 разных образа)) Ей для удовлетворения тяги Рє фотографированию, С‚.Рє. месяц без фотика сидела, Р° РјРЅРµ для опыта РІ визаже  РћР±РёРґРЅРѕ ток, что СЏ РїРѕ часу над каждой девочкой сидела,  Р° РІ итоге только 15-20 РјРёРЅСѓС‚ РёС… фоткали... 

Зато пол дня не дома и на ногах, расход каллорий хороший. Правда вечером это компенсировалось 2 кусочками торта... :((

Вот такая у нас вышла красота) �дея зимняя, много кто сейчас её использует в своих интерпритациях.

�риш, куда пропала??? Неужели ты там ЕШЬ????

�русь приветик

РќСѓ, конфетки РІ РґРѕРјРµ это хорошо, так хоть РЅРµ сама так гостей будет чем угощать )) Как ощущения РѕС‚ учебы РЅР° катке?)) Это так Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ Рё для души Рё для тела Рё такая естественная нагрузка. РќРѕ Сѓ меня обычно мышцы дают Рѕ себе знать РЅР° следующий день, поэтому если Сѓ тебя РІСЃРµ РЅРѕСЂРј, то можно еще сходить. Р� Рє РњР§ тоже вариант )) Р�нтересно что же ты выбрала РІ итоге )) Кстати, Рѕ ночном зажоре. Сам факт что ты ела так РїРѕР·РґРЅРѕ Рё РІСЂРѕРґРµ как вредности это пустяк РЅР° самом деле. Р’РѕРїСЂРѕСЃ РІ том зачем есть так РјРЅРѕРіРѕ, что даже РЅРµ хорошо? Р’РѕС‚ проблема. РџРѕРєР° праздники отдыхаем Рё веселимся! Р•С‰Рµ денек РґР° наш ))

Елена080969, спасибо! С Рождеством!))

Корнелия, РїРѕ Р±СЂРѕРІСЏРј РЅРµ знаю.. РќРѕ РїРѕ свадебному макияжу Сѓ неё цены РЅРёР·РєРёРµ для нас :) Р’СЂРѕРґРµ было 250 РіСЂ., РЅРѕ это СЃ учетом того, что РѕРЅР° чемпионка Европы Рё творит СЃ лицом нереальные вещи!)) РЈ нас 1500-2000 рублей берут самые захудалые салоны Белгорода))) 

Розария, видимо отмечаем))) Я вчера ещё отметила :) Одаривали детишек подарками, мне самой перепало 3 коробки конфет и немного денежек) Сегодня родители в гости опять, а я ещё не знаю.. Может на каток или к МЧ в гости.. Главное от холодильника подальше бы)))

РќР° меня вчера такой жор напал ночью.. Весь день держалась отлично, Рє ужину наела всего РЅР° 900 РєРє, Р° потом понеслась... Курица, картошка, пирожки, конфеты... Думаю это РѕС‚ того, что час провели РЅР° катке, училась кататься, РєРѕРЅСЊРєРё же теперь есть) Р� РІСЃС‘ РЅР° полуголодный желудок.. Рђ ещё сважий РІРѕР·РґСѓС….. Всегда же после прогулок есть охота)) Р’РѕС‚ Рё РЅРµ удержалась.. 

О класно �русь спасибо!!!! поищу эту девчонку!! а она дорого берет не знаешь?

 РєР°Рє дела сегодня? Рє Рождеству готова?

�риш, Рождество отмечаете сегодня?

Juli240, Конечно можно!)) Я только за!

Удачи нам, девочки!

Корнелюш, я тебе могу мастера одного посоветовать по бровям, делает офигенные вещи! Правда она сама из Днепропетровска, но ездить по России и Украине постоянно. Я у неё в сентябре проходила курсы по визажу, это ечто нереально! Такую красоту из девочек сделала! Брови так вообще по всем канонам идеальности! :) Поищи у меня в друзьях в контакте Ольга Синегина. Мега-мастер! =))

�риш ага я кстати уже о коррекции бровей в салоне давно мечтаю....все никак не решусь!!!!! самой это все равно не то...выщипывать задолбалась постоянно форму никак не могу сделать себе!!!

Ghostflower, можно и мне с вами?

К 1.02.2013 хочу весить 68 кг !!

Если не достигну цели, выложу в своем дневничке фото ДО и дополнительная тренировка с Джилл, а вот если все получится, куплю себе новое билье !!!!

�риш а в новом дненвичке и правда по себе поняла..такой энтузиазм вырабатывается к работе над собой!!!!

Приветик �риш!!! Я тут пропала чуть чуть, тоже хрумкала конфетки на той недели подарили мне целый подарок новогодний и там как назло самые вкусные конфеты!!!!!!!! Ну вроде уже вкусные конфеты закончились, теперь все хватит!!!!!..а вы тут до чего уже договорились..ух ты Я тоже с вами, можно!!!!!! Молодцы что такой спор придумали

РЇ себе поставила цель Рє концу января быть опять 67 РєРі РјРёРЅРёРјСѓРј!!!!! Наказание: 3 часа РЅР° эллипсе тренажере), Вознаграждение: РїРѕСЃРµС‚ить салон красоты РЅР° маникюр, коррекция бровей Рё стрижка!!!

 Р�СЂРёС€ РјС‹ СЃ тобой РїСЂСЏРј сравнялись тоже РІ набранном весе...цели оказались одинаковыми полностью Р’СЃРµ Сѓ нас получится обязательно!!!!!!!

Р�СЂРёС€, СЃ новым дневничком тебя!!!! Р—десь пусть будет исключительно успех! Хотя если "РїРѕ чеснаку", то РЅРµ место важно, Р° сам настрой! Рљ слову Рѕ мотивации - РѕРЅР° очень даже РЅР° СѓСЂРѕРІРЅРµ Рё такие моменты что хочется быть умницей Рё красавицей Рё никак иначе! Р’ награду можно откладывать определенную СЃСѓРјРјСѓ денег если хочется что-то глобальное или покупать какой-РЅРёР±СѓРґСЊ фрукт редкий Рё РґРѕСЂРѕРіРѕР№ , который редко позволяешь себе. Р�ли бельишко какое прикупать )) Так глядишь будет его Рє результату РѕРіРѕ-РіРѕ сколько!

Прикольно насчет спора придумали. Я с вами, и сдублирую еще к себе в тему

Рљ 1.02 вешу 67 РєРі. Наказание - 2 недели ходить еще Рё РЅР° фитнес туда, РіРґРµ танцы преподаю (С‚.Рµ. РјРЅРµ беплатно можно, РЅРѕ лень)))).  Рђ РІРѕС‚ насчет подарка... С…Рј, выберусь несколько раз РІ бассейн, плавать обожаю, РЅРѕ РґРѕСЂРѕРіРѕ, РґР° Рё некогда вечно. Рђ тут сделаю себе подарок)))

Ghostflower, РґР°, Сѓ Джил нужны гантельки. Рђ Сѓ меня мама РјРЅРѕРіРѕ лет назад сама шила такие типа утяжелители для РЅРѕРі, внутри которых РїРѕ килограмму соли)) СЏ СЃ РЅРёРјРё занималась сегодня Рё раньше СЃ джилл тоже СЃ РЅРёРјРё занималась)) РІРѕС‚ так) РЅРѕ СЃ гантельками реально удобней) 

Так, РјРѕРё планы. РЎ утра вчера СЏ было 70,5 РєРі, сегодня уже 69,9 РєРі. Так что плясать Р±СѓРґСѓ РѕС‚ 70. 
К 01.02.2013 хочу весить максимум 68 кг! Моя первая цель из подписи =)

Наказанием тоже Р±СѓРґСѓС‚ 1,5 часа тренировок РїРѕ видео, думаю это будет Джилл. Либо первый Рё второй этап РёР· СЃР±РѕСЂРЅРёРєР° Кармен Электры РїРѕРґСЂСЏРґ. (Там вторая часть вообще ужас, РїРѕ Кармен уже минуте РЅР° 10 РІРёРґРЅРѕ, как ей сложно)... 

Рђ вознаграждение ещё придумаю :) Рў.Рє. надо РјРЅРѕРіРѕ чего РїРѕ мелочи.. Может сделать маникюр Рё покрыть ногти шилаком?