Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Путь к здоровому телу и здоровому духу (от 110 до 65)

 
    
 
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Ket92 пишет 22.01.2013 в 22:54 (ссылка):

Кстати, кто пил отвал каких-то трав для похудения? Поделитесь рецептом!

Фуфло это все. Не ведись. Под "травами для похудения" обычно имеется в виду набор трав, обладающих мочегонным и слабилтельным эффектом. Вредно это.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

koshka-irisha, очищающие??? я бы не советовала такого не видя анализы!! не стоит ничего очищать!!

 

Вот поэтому я ей и написала,что нужно знать  все ее проблемы. Я давно занимаюсь травами,от фонаря ничего не посоветую,не бойся. Опыт огромный.И очень хорошо,что она об этом спросила,а то нашлась бы добрая душа и порекомендовала бы...травки для похудения...

Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

crazyfris пишет 22.01.2013 в 21:00 (ссылка):

Ket92, Кстати, кто пил отвал каких-то трав для похудения? Поделитесь рецептом!

травы надо брать очищающие. Если хочешь,то подберу лично для тебя.НО мне надо знать все твои проблемы со здоровьем (напиши в личку)  А то,что кто то пил,может тебе не подойти. Или поищу подходящий сайт тебе,сама подберешь травки,ты их интуитивно почувствуешь.

очищающие??? я бы не советовала такого не видя анализы!! не стоит ничего очищать!!

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ket92, это именно то о чем я и говорила!! молодец! делаю эту зарядку и занимайся своим здоровьем)) а красота она и так у тебя есть )) ее просто нужно достать из этой оболочки)) так держать!!

специальных трав для похудения не существует!! можно пить чай с имбирем, лимоном и корицей (можно в не горячий чай добавить мед) - такой чай ускорить твой метоболизм немного, но если у тебя высокое давление то не нужно пить на ночь. 

можно пить чай из мяты и мелисы на ночь, утоляет хорошо жажду и приглушает голод, еще и успокаивает) 

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ket92, Кстати, кто пил отвал каких-то трав для похудения? Поделитесь рецептом!

травы надо брать очищающие. Если хочешь,то подберу лично для тебя.НО мне надо знать все твои проблемы со здоровьем (напиши в личку)  А то,что кто то пил,может тебе не подойти. Или поищу подходящий сайт тебе,сама подберешь травки,ты их интуитивно почувствуешь.

Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, кто пил отвал каких-то трав для похудения? Поделитесь рецептом!

Не стоит бросать в людей камни, если сам находишься в стеклянном замке(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

crazyfris пишет 22.01.2013 в 20:26 (ссылка):

Ket92, ....Я подумала, моя цель сйечас какая... ВЫРАБОТАТЬ ПРИВЫЧКУ. Поэтому я решила делать это с элементарной зарядки.....И вообще, читая эту статью, я поняла, что думать о похудении не как о подгоне тела в какие-то рамке, а как о лечении.....

smileвот и я о том же! Умничка!Катюша,я сбросила тебе ссылку,ты ее получила? Это тебе очень даже подойдет,даже не  сомневайся.Делать всего то пять минут,сначала сколько выдержишь. 2-3 месяца,каждый определяет сам по себе.

Я получила и ответила!Спасибо!

Не стоит бросать в людей камни, если сам находишься в стеклянном замке(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ket92, ....Я подумала, моя цель сйечас какая... ВЫРАБОТАТЬ ПРИВЫЧКУ. Поэтому я решила делать это с элементарной зарядки.....И вообще, читая эту статью, я поняла, что думать о похудении не как о подгоне тела в какие-то рамке, а как о лечении.....

smileвот и я о том же! Умничка!Катюша,я сбросила тебе ссылку,ты ее получила? Это тебе очень даже подойдет,даже не  сомневайся.Делать всего то пять минут,сначала сколько выдержишь. 2-3 месяца,каждый определяет сам по себе.

Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Только что ходила с Лесли 2 мили. В принципе нормально, временами даже не успевала немного за ними. Но пока что могу точно сказать, что это приносит мне удовольствие. И нет желания отложить занятия как можно на позже, а наоборот - я говорю себе, скоро буду делать, классно)) Достала из шкафа лосины, теперь буду спортивная)))) Наверно, пока и остановлюсь на 2 милях. По крайней мере на этой неделе.

На счет зарядки...Сегодня, когда было свободное время в университете, лазила в интернете и ввела в поиск "зарядка для полных". Нашлась статья, где описана зарядка для людей с ожирением. Если кто был в санаториях/пансионатах, там тоже есть такое - личебная физкультура (ЛФК). Я всячески старалась ее избежать, дурочка, не понимала, что это мне же самой было бы полезно. Так вот - по сути, это набор элементарных упражнений, которые рекомендуются ежедневно выполнять людям с ожирением как один из пунктов терапии (вместе с диетой, массажами, лечением травами).

 

Я подумала, моя цель сйечас какая... ВЫРАБОТАТЬ ПРИВЫЧКУ. Поэтому я решила делать это с элементарной зарядки. МНе не будет хотется профилонить, у меня не будет асоциироваться это с болью и дискомфортом. ПОтом по мере моего похудения и развития мышц я буду потихоньку нагрузку увеличивать.

И вообще, читая эту статью, я поняла, что думать о похудении не как о подгоне тела в какие-то рамке, а как о лечении (ведь ожирение - болезнь!) намного приятнее. Потому что это как бы касается не красоты,а здоровья (красота - то уже бонус) И тогда ты думаешь, да сейчас я болен, ноя  вылечусь от этой болезни. Это мотивация, как пом не, намного лучше, чем "я влезу в это маленькое платье",потому что платье нужно нев сегда, а здоровье - всегда и в любом возрасте.

Медицинский подход к похудению в принципе предусматривает все то же, что любой другой. Ограничение вредной пищи, физическая активность. Но мне, например, гораздо легче думать во вреям зарядки, что это лечебная процедура, потому что Бог его знает, когда я достигну стройной фигуры, возможно, это будет через год, но абсолютно ясно, что с каждым сброшенным граммом и килограммом я становлюсь здоровее, а это тоже результат.

Не стоит бросать в людей камни, если сам находишься в стеклянном замке(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ket92 пишет 22.01.2013 в 06:02 (ссылка):

КОгда качала пресс, почему-то потянуло мышцы шеи.

Самый простой метод не зайдествовать шею (или задействовать минимально) - смотреть в потолок во время упражнения.

Евгения. рост 170. Вес 69кг (13.06.2011)
/community/post.php?topic_id=35182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ket92, а ты делаешь растяжку перед началом занятий? ну скажем так даже не растяжку, а потягушки? )) просто как на физкультуре? головой покрутитить в разные стороны, руками помахать? найди в интернете суставная гимнастика.

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ket92 пишет 22.01.2013 в 12:02 (ссылка):

КОгда качала пресс, почему-то потянуло мышцы шеи.

это бывает если тянутся вверх шеей и головой. попробуй тянуть именно плечами, не напрягая шею. ТОгда и пресс будет больше задействован, и шея не будет травмироваться. Даже если сначала получится немного оторваться от пола -не переживай. Я в свое время правильно качать пресс училась неделю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только что делала зарядку с Синди Кроуфорд и поняла, что на первое время мне нужно подыскать что-то полегче, потому что все это закончилось моими перекатываниями на полу, как неваляшки вместо нормальной зарядки. Пусть лучше упражнения будут какими-то элементарными, но тогда будет больше вероятности, что мне не захочется пропустить зарядку и привыкну быстрее. А там уже, когда организм привыкнет к нагрузке, можно будет ее потихоньку увеличивать.

КОгда качала пресс, почему-то потянуло мышцы шеи.

Может, снова вернутся к бодифлексу по утрам? Я раньше его делала, когда худела. Там упражнения несложные, но нагрузка чувствуется и если их делать в полную силу, то мышцы приходят в тонус буквально через несколько недель. У меня книга есть. Но я всегда раньше бросала по той причине, что не могла себя заставить делать это утром.Я придумывала все,что угодно, оттягивала этот момент, переводила будильник,придумывала отговорки и т.п. И, конечно, так и не успела превратить это в привычку.

Не стоит бросать в людей камни, если сам находишься в стеклянном замке(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

crazyfris пишет 22.01.2013 в 00:41 (ссылка):

Ket92, Солнышко,да не заморачивайся ты платьем,мы ведь живем  по всему миру,то,что модно у вас,не значит,что модно везде. Нормальное платье,просто моловато чуточку,постройнеешь,будет самое то или красивше  купишь.Да и это смотрелось бы лучше с  чем то плотненьким.Кстати,если у тебя есть комбидресс,то лучше носить его всегда,тогда на теле не будет перетяжек и стройнеть лучше,и съешь меньше,ты его будешь чувствовать.

smilesmile

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ket92, Солнышко,да не заморачивайся ты платьем,мы ведь живем  по всему миру,то,что модно у вас,не значит,что модно везде. Нормальное платье,просто моловато чуточку,постройнеешь,будет самое то или красивше  купишь.Да и это смотрелось бы лучше с  чем то плотненьким.Кстати,если у тебя есть комбидресс,то лучше носить его всегда,тогда на теле не будет перетяжек и стройнеть лучше,и съешь меньше,ты его будешь чувствовать.

Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

koshka-irisha пишет 21.01.2013 в 23:55 (ссылка):

Ket92, я думаю даже на 2 размера, так что просто учти это и пододевай что-то пока не похудеешь) или быстрей худей ))))) 

Учту) Правда, то платье было одето к бабушке в гости, то есть считай для семейного круга, а вообще пока что холодно у нас, поэтому я в университет хожу в основном в брюках и теплых кофтах. Кстати, тоже жду, когда джинсы перестанут так сильно передавливать живот)

Не стоит бросать в людей камни, если сам находишься в стеклянном замке(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ket92, я думаю даже на 2 размера, так что просто учти это и пододевай что-то пока не похудеешь) или быстрей худей ))))) 

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

koshka-irisha пишет 21.01.2013 в 23:48 (ссылка):

Ket92, а насчет платья я поняла почему его так критикуют: посмотри внимательно на фото там где ты ровно стоишь. Видишь эти складки на жвиоте которые очень сильно подчеркиваются перекрестыми полосками темными? вот что все заметили, и именно по этой причине предложили тебе другие модели. под такое платье нужно было утяжку одеть или комидресс )

Так дело в том...Я уже писала, чтоя  его покупала когда была на 10 кг меньше, соответственно живот хоть и был, но платье его не облегало так, как сейчас. То же самое у меня и с летними сарафанами. КОгда покупала, сидели нормально, хоть худышкой я не была, а потом поправилась и все это стало как бы на размер меньше...

Не стоит бросать в людей камни, если сам находишься в стеклянном замке(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

koshka-irisha пишет 21.01.2013 в 23:46 (ссылка):

Ket92 пишет 21.01.2013 в 23:04 (ссылка):

Только что ходила с Лесли Сансон 1 милю. Очень понравилось!

Во-первых, это единственное, чтоя  сейчас могу делать в полную силу и не хочется бросить. ВО-вторых, не требует много места и не создает много шума. Очень удобно. Буду заниматься каждый день! Надеюсь, это приносит результат!

я сбросила свои 19 кг на Лесли с гантелями + 30 мин каждое утро базовых упражнений (пресс, махи ногами, отжимания, планка и т.д.))) так что да, это приносит очень хорошие результаты!!!

Замечательно! Я тоже планирую делать утреннюю зарядку обязательно и чем-то заниматсья вечером. И я уже иду к этому!

Не стоит бросать в людей камни, если сам находишься в стеклянном замке(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ket92, а насчет платья я поняла почему его так критикуют: посмотри внимательно на фото там где ты ровно стоишь. Видишь эти складки на жвиоте которые очень сильно подчеркиваются перекрестыми полосками темными? вот что все заметили, и именно по этой причине предложили тебе другие модели. под такое платье нужно было утяжку одеть или комидресс )

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ket92 пишет 21.01.2013 в 23:04 (ссылка):

Только что ходила с Лесли Сансон 1 милю. Очень понравилось!

Во-первых, это единственное, чтоя  сейчас могу делать в полную силу и не хочется бросить. ВО-вторых, не требует много места и не создает много шума. Очень удобно. Буду заниматься каждый день! Надеюсь, это приносит результат!

я сбросила свои 19 кг на Лесли с гантелями + 30 мин каждое утро базовых упражнений (пресс, махи ногами, отжимания, планка и т.д.))) так что да, это приносит очень хорошие результаты!!!

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mihrimah пишет 21.01.2013 в 23:22 (ссылка):

Ket92 пишет 21.01.2013 в 21:12 (ссылка):

Кстати, по поводу фигуры. Я не знаю, какой у меня тип фигуры, но точно не яблоко и вообще ни один из тех, которые я знаю.

Я меня большая грудь и примерно такого же объема бедра. Талия...Ну сейчас ее нет. Но у меня нет слишком большого живота, как у некоторых (и при этом у них худые ножки). У меня все пропорционально толстое, но когда я худею, то худеет тоже все: и живот, и попа, ноги, и лицо. То есть равномерно.

вот тут тебе повезло!

В принципе да, но еще лучше, когда лишний вес идет в попу. Есть девушки, у которым даже при лишнем весе небольшой живот, зато массивная попа. Но это хорошо, ведь когда (если) они похудеют, у них будет округлая и выпуклая попка. А у меня это место как раз плоское и над ним надо много работать.

Не стоит бросать в людей камни, если сам находишься в стеклянном замке(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ket92 пишет 21.01.2013 в 22:04 (ссылка):

Только что ходила с Лесли Сансон 1 милю. Очень понравилось!

Во-первых, это единственное, чтоя  сейчас могу делать в полную силу и не хочется бросить. ВО-вторых, не требует много места и не создает много шума. Очень удобно. Буду заниматься каждый день! Надеюсь, это приносит результат!

всё чем занимаешься каждый день приносит результат! УРА!!!!!!

Рост 167 см
Вес 62 кг
8 неделек беременности.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ket92 пишет 21.01.2013 в 21:12 (ссылка):

Кстати, по поводу фигуры. Я не знаю, какой у меня тип фигуры, но точно не яблоко и вообще ни один из тех, которые я знаю.

Я меня большая грудь и примерно такого же объема бедра. Талия...Ну сейчас ее нет. Но у меня нет слишком большого живота, как у некоторых (и при этом у них худые ножки). У меня все пропорционально толстое, но когда я худею, то худеет тоже все: и живот, и попа, ноги, и лицо. То есть равномерно.

вот тут тебе повезло!

Рост 167 см
Вес 62 кг
8 неделек беременности.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только что ходила с Лесли Сансон 1 милю. Очень понравилось!

Во-первых, это единственное, чтоя  сейчас могу делать в полную силу и не хочется бросить. ВО-вторых, не требует много места и не создает много шума. Очень удобно. Буду заниматься каждый день! Надеюсь, это приносит результат!

Не стоит бросать в людей камни, если сам находишься в стеклянном замке(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, по поводу фигуры. Я не знаю, какой у меня тип фигуры, но точно не яблоко и вообще ни один из тех, которые я знаю.

Я меня большая грудь и примерно такого же объема бедра. Талия...Ну сейчас ее нет. Но у меня нет слишком большого живота, как у некоторых (и при этом у них худые ножки). У меня все пропорционально толстое, но когда я худею, то худеет тоже все: и живот, и попа, ноги, и лицо. То есть равномерно.

Не стоит бросать в людей камни, если сам находишься в стеклянном замке(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ребята, проблема в том, что вы не понимаете, о чем говорите и кому.

Да, дело не в бутиках. Я с детства была полной. Соответственно мне сложно было найти одежду моего размера и для моего возраста. Но я находила! Моим родиетлям часто приходилось платить вдвое дороже за одежду, которая действительном не шла и хорошо сидела на мне. И денег никто не жалел. Главное - чтоб шло.

Я очень редко покупаю одежду на рынке, потому что я не люблю некачественную и "инкубаторскую" одежду. И я всегда была одета не хуже своих худых подруг, и уж точно дороже.

Вы мне, девушке, которая уже не певрый год находит одежду на свою фигуру и выглядит при этом не хуже остальных, говорите, что "надо хорошо выглядеть в любом весе" и бла бла бла??? Да ладно!!!Я не совру, если скажу, что в своем окружении я не встречала полных девушек, которые бы одевались лучше меня. Поэтому ваши подобные замечания не очень-то акутальны. Но я не обижаючь и это меня не выводит, потому что это же форум, тут только дай, что обсудить и покритиковать, критики всегда найдутся. Просто ни к чему лояльнсоть и мочлание, если вы в корне не правы.


И это платье я покупала в фирменном магазине. НЕ супер-пупер, конечно, но одном из более-менее приличных и солидных в нашем городе. ВОт ссылка  на одежду этого модельер.

http://petrosoroka.ru/

http://www.vashy-veshy.com/photo/soroka/1

Это хороший магазин, там было из чего выбирать. У меня мама с художественным образованием, поверьте, она разбирается, что мне идет,а что нет. Так что мы выбрали платье то, которое лучше всего на мне сидела из всех, которые были предложены.

Да черт с ним,с платьем. Просто кто кто, а я в свои 20 знаю, как нужно выглядеть и могу преподнести себя правильно, когда это нужно. Хотя я могу себе позволить выйти на улицу без макияжа, в кедах, и толстовке, но при этом я не буду чувствовать себя уродиной, а буду любить себя. Потому чтоя  верю, что и без макияжа хорошо выгляжу.

Это в последнее время, дойдя до 110 кг, я перестала себя любить и в платье, и без платья, потому что мне просто некомфортно. Пока живот не подтянется и со спины не сойдут жировые складки, я не смогу себя полюбить. Мне просто некомфортно, мне так не нравится, мне тяжело двигаться. Но когда я дойду до хотя бы 80 кг, я никаких денег не пожалею, чтоб купить себе красивую и качественную одежду.

В какой-то степени одеваться красиво, будучи толстой, это приучение себя к мысли "а я и так ничего". А оно мне, извините, на хрен не надо. Следить за собой - одно, а подстраивать все под свой избыточный вес - неправильно.

 

Не стоит бросать в людей камни, если сам находишься в стеклянном замке(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mihrimah пишет 21.01.2013 в 18:26 (ссылка):

koshka-irisha пишет 21.01.2013 в 15:13 (ссылка):

Ket92, прыгать тебе нельзя сейчас, ты не умеешь правильно призимляться на носки, а с твоим весом приземлиться на пятки это очень травматично!! да и нижний пресс совсем слабый внитренний органы будут болтаться. ходи с Лесли, это как для начала очень хорошо!! 

есть вариант приземляться на носки и с этого положения опускаться на пятки полностью (не так быстро, размеренно) и снова выпрыгивать. Просто одна из методик..

ООООЧень действенная! И не травматичная, не все, но многие балерины так делают чтобы похудеть в ногах

вот в этом и вопрос что "ты не умеешь правильно призимляться на носки"!! - вот поэтому и Лесли

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mihrimah, Мне в свое время давали советы что и как выбирать чтобы подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки. Когда мне сказали об этом первый раз, то я обиделась. Но эта женщина сказала золотую вещь - я тебя критикую не из желания обидеть, а из желания увидеть тебя лучше, те же кто говорят что ты выглядишь прекрасно в этой желтой тряпочке (на мне был желтый сарафан), хотят чтобы ты выглядела так же некрасиво, чтобы выделяться на твоем фоне.

Модные бутики, о которых ты так любишь писать не единственное место где можно найти красивую и стильную одежду. В конце концов есть интернет магазины, ебей, секонд-хенды, бренд-стоки, сезонные и финальные распродажи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

когда я была на 13 кг больше, некоторые "особо умные" модные эксперты, давали мне советы насчет силуэта, вуалирования недостатков, формы, вытачек, покроя и модели....

Мне так хотелось этих экспертов привести домой и открыть свой шкаф и сказать: "смотри что я могу себе позволить? Смотри что может позволить моя мама!

Вот смешно слушать такие советы... для меня тогда эти советы были унизительные, потому что я видела что люди просто понтуются своими якобы модными знаниями, но есть такая поговорка: "была бы курочка, приготовит и дурочка"....

Так вот была бы возможность у всех студенток ходить по модным бутикам, так знаете, там даже делать ничего не надо, тебя оближут, и насоветуют и намерят на твой любой вес самое лучшее...

Не судите так строго и не стоит так оценивать.

 

Рост 167 см
Вес 62 кг
8 неделек беременности.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

koshka-irisha пишет 21.01.2013 в 15:13 (ссылка):

Ket92, прыгать тебе нельзя сейчас, ты не умеешь правильно призимляться на носки, а с твоим весом приземлиться на пятки это очень травматично!! да и нижний пресс совсем слабый внитренний органы будут болтаться. ходи с Лесли, это как для начала очень хорошо!! 

есть вариант приземляться на носки и с этого положения опускаться на пятки полностью (не так быстро, размеренно) и снова выпрыгивать. Просто одна из методик..

ООООЧень действенная! И не травматичная, не все, но многие балерины так делают чтобы похудеть в ногах

Рост 167 см
Вес 62 кг
8 неделек беременности.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Капитан_Пирс пишет 21.01.2013 в 18:27 (ссылка):

Ket92 пишет 21.01.2013 в 20:29 (ссылка):

juno2009 пишет 21.01.2013 в 08:31 (ссылка):

платье ужасное((( даже в таком большом весе такие вещи одевать не стоит( мне кажется, оно тебя портит и добавляет веса

Мне кажется, ты ошибаешься. Может, дело в том, что со времени его покупки я немного поправилась. Но мы выбирали вместе с моим парнем и мамой, я много перемеряла и это платье сидело на мне лучше всего. Оно не придает мне больше веса, просто его реально много)

 Платье действительно жуткое. Оно тебя старит. Это не платье, а удлиненный свитер какой-то. У тебя есть грудь, по фото видно что тонкие запястья, и судя по всему фигура по типу яблоко.

В этом платье плюс в том, что оно имеет контрастную вставку посередине, за счет этого зрительно ты уменьшаешься. Но вот эти полоски все сводят на нет. Длина делает тебя короче и как-то приземистее. У тебя заметно стройные ноги. Но в этом мешке их не видно. Мое мнение в любом весе женщина должна быть женщиной

 Девочки,извините,конечно,что я вмешиваюсь...

Катя спрашивала совет - идет ей платье или нет???

Прийти в чей то дневник,ни с того ни с сего критиковать платье...

Как бы вы отнеслись если бы вам так написали?

Покажите ваши фото с макс весом в ваших нарядах,пожалуйста.Хочется посмотреть,а судьи кто...

Девочка на фото ,видно,что молодая с прекрасными чертами лица,очень миловидная.Да,она сейчас с лишним весом,а кто тут на форуме не был таким?

Я очень Катю понимаю,я с весом около 80 кг искала платье на праздник,я обошла все магазины в нашем городе- более менее подошло мне одно! платье.Это очень сложно девушке с роскошными,вкусными формами одется.Единственное,что меня радует,что с фигурой при достаточном желании,ни смотря ни на что можно многое сделать,было бы желание.

 

Юлия
-Как ты похудела! Ты делаешь гимнастику? Или не ешь хлеба? Посоветуй, мне тоже надо похудеть.
- Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ket92 пишет 21.01.2013 в 20:29 (ссылка):

juno2009 пишет 21.01.2013 в 08:31 (ссылка):

платье ужасное((( даже в таком большом весе такие вещи одевать не стоит( мне кажется, оно тебя портит и добавляет веса

Мне кажется, ты ошибаешься. Может, дело в том, что со времени его покупки я немного поправилась. Но мы выбирали вместе с моим парнем и мамой, я много перемеряла и это платье сидело на мне лучше всего. Оно не придает мне больше веса, просто его реально много)

 Платье действительно жуткое. Оно тебя старит. Это не платье, а удлиненный свитер какой-то. У тебя есть грудь, по фото видно что тонкие запястья, и судя по всему фигура по типу яблоко.

В этом платье плюс в том, что оно имеет контрастную вставку посередине, за счет этого зрительно ты уменьшаешься. Но вот эти полоски все сводят на нет. Длина делает тебя короче и как-то приземистее. У тебя заметно стройные ноги. Но в этом мешке их не видно. Мое мнение в любом весе женщина должна быть женщиной

Вот такое платье бы сидело на тебе чудесно

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ket92, прыгать тебе нельзя сейчас, ты не умеешь правильно призимляться на носки, а с твоим весом приземлиться на пятки это очень травматично!! да и нижний пресс совсем слабый внитренний органы будут болтаться. ходи с Лесли, это как для начала очень хорошо!! 

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня попыталась сделать зарядку по 10-минутному видео с СИнди КРоуфорд. Но выдержала только половину зарядки, потому что дальше перестала успевать за ней и психанула. Плохо, конечно, но для меня это уже шаг вперед. Я хотя бы вставла и начала. Глядишь - завтра на одну минуту больше продержусь, а там и вся зарядка станет дял меня легкотней.

Еще аткой вопрос. Можно ли с весом 107 кг вполнять аэробные кардио упражнения, в которых есть прыжки? Я нашла хорошее видео девочки-тренера, тренировка так и называется "Для похудения". Девочка уверяет, что очень эффективная, ноя  как посмотрела, какие там прыжки в  разминке, всерьез начаоа беспокоится о потолке соседей снизу.

ВОт ссылка на первую часть (там всего 3)

https://www.youtube.com/watch?v=WupwSWT3dEQ

 

Не стоит бросать в людей камни, если сам находишься в стеклянном замке(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

juno2009 пишет 21.01.2013 в 08:31 (ссылка):

платье ужасное((( даже в таком большом весе такие вещи одевать не стоит( мне кажется, оно тебя портит и добавляет веса

Мне кажется, ты ошибаешься. Может, дело в том, что со времени его покупки я немного поправилась. Но мы выбирали вместе с моим парнем и мамой, я много перемеряла и это платье сидело на мне лучше всего. Оно не придает мне больше веса, просто его реально много)

Не стоит бросать в людей камни, если сам находишься в стеклянном замке(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Н_Елена_А пишет 20.01.2013 в 22:16 (ссылка):

Ket92 пишет 19.01.2013 в 02:03 (ссылка):

Я тебе писала, что балансы делала, а не зарядку)

 Что есть "балансы"?

Катюш, ты очень красивая девочка. Личико игривое, ручки тонкие... Удачи тебе!

Балансы - это упражнения на растяжку стоя)

Не стоит бросать в людей камни, если сам находишься в стеклянном замке(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

платье ужасное((( даже в таком большом весе такие вещи одевать не стоит( мне кажется, оно тебя портит и добавляет веса

Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.

местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ket92 пишет 19.01.2013 в 02:03 (ссылка):

Я тебе писала, что балансы делала, а не зарядку)

 Что есть "балансы"?

Катюш, ты очень красивая девочка. Личико игривое, ручки тонкие... Удачи тебе!

38 лет.
А счастье, по-моему, просто
Бывает разного роста,
От кочки и до Казбека,
Зависит от человека.
рост -168, вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ket92, КАКАЯ ТЫ КРАСИВАЯ!!!smile

конечно худеть надо...

Будешь просто фантастическая красотка когда приведешь вес в порядок...

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика