Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Всем привет)) Иду к мечте)))

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки привет, ну никак не получается вылжить сюда фото объясните как)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нееет я пойду на узи)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

круто, если бы я сейчас выбирала, пошла бы на ветеринара, финансы уже оскомину набили.

Настя. 175,вес 75-80 кг, стремлюсь к 58 кг.
Мои мысли здесь:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Извини что так плохо пишу, инет тупит жестко

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Собираюсь в мед, ну еще хз

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне 21, заканчиваю университет, специальность финансы. решила уже на какую специальность поступать будешь?

Настя. 175,вес 75-80 кг, стремлюсь к 58 кг.
Мои мысли здесь:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мне 16 лет учусь в 10 классе, а ты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_ПеРсИ_, а тебе сколько лет? работаешь, учишься? расскажи о себе побольше.

Настя. 175,вес 75-80 кг, стремлюсь к 58 кг.
Мои мысли здесь:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну ок завтра загружу фото

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_ПеРсИ_ пишет 20.12.2012 в 16:21 (ссылка):

Можете подсказать сколько мне лучше всего весить с моим ростом, чтобы выглядеть худой и подтянутой?))

Фотографию надо посмотреть, а то может быть сама придумала, сама мучаюсь)))

Настя. 175,вес 75-80 кг, стремлюсь к 58 кг.
Мои мысли здесь:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Теперь вот как то вообще не худеется, срываюсь часто, хотя спорт упражнения полюбила))

Настя. 175,вес 75-80 кг, стремлюсь к 58 кг.
Мои мысли здесь:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_ПеРсИ_, я писала свою историю где-то в своем дневнике. В общем, когда я была 47 кг, перестала контролировать процесс похудения, уже не хотела, а все равно вес уходил. 1,5 г. не было КД, меня пичкали гормональными, чтобы вернуть здоровье, но до меня самой не доходило, что надо больше жрать. К психологу хотели отправить, но сама выкарапкалась с Божьей помошью. Просто стала есть все, что раньше было у меня под запретом, сначало желудок не воспринимал, потом положение начало улучшаться. Жрала все и в большом количестве, поправилась на 6 кг, потом просто забила на все и за 2 года набрала до 75(((( Зато КД восстановились.

Настя. 175,вес 75-80 кг, стремлюсь к 58 кг.
Мои мысли здесь:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня грудь оч маленькая а с похудением и вовсе ушла, так что 79 грудная клетка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

НаташаБрянск, ну так предполагается, что будет их сочетание с аэробными нагрузками, так что все будет отлично)

Настя. 175,вес 75-80 кг, стремлюсь к 58 кг.
Мои мысли здесь:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Nastya, чем толще пресс, тем толще талия... а жир с живота от пресса уходит хуже, чем, допустим, от бега или ходьбы

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Насть если ты дошла до 47, то почему у тебя сейчас 75?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_ПеРсИ_, есть.... но их надо делать регулярно... 

так 79- это объем груди или грудной клетки?

Смотри: у меня объем груди сейчас- 92, меряется в лифчике по наиболее выступающим точкам, а объем грудной клетки- 74, это как бы под грудью.

 

_Nastya, жаль, что не станешь. а то ч б накачалась и побила бы тут пару уродов, которые вечно бухают под окнами....

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Поищи в интернете голливудский тренер Дженис Дженкинс,у нее суперские упражнения на пресс!!! Хотя конечно лучше и на другие группы мышц добавить,пресс задействован обычно во всех упражнениях.
Настя. 175,вес 75-80 кг, стремлюсь к 58 кг.
Мои мысли здесь:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Могу завтра с утра фото выложить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Гантельки у меня есть дома по 2 кг, ну у меня живот это большая проблема может есть действенные упражнения?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А терминатором то и не станешь,если стероиды пить не будешь.Такова женская конституция.
Настя. 175,вес 75-80 кг, стремлюсь к 58 кг.
Мои мысли здесь:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
_ПеРсИ_, меня в школе вообще кабаном обзывали (мультфильм Тимон и Пумба ),похудела на 20 кг в 11 классе,конечно уже обзывательств не было,но потом как и у тебя планки повышала-повышала и довела себя до 47 кг,но и в этом весе себе не нравилась,только проблемы со здоровьем заработала.Поэтому я так и ратую за то,чтобы качаться и делать себя КРАСИВОЙ,а не просто худой и болезненной.
Настя. 175,вес 75-80 кг, стремлюсь к 58 кг.
Мои мысли здесь:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я их регулярно делаю хожу в тренажерный зал, но результатов мало, объемы грудной клетки 79,ну если мерию правильно

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Nastya, ну того я про гантельки и отписала, только не большие, терминатором становиться не стоит...) хотя))))))))))))))

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я бы силовые добавила к аэробным.Эффект в 2 раза повышает,проверено.
Настя. 175,вес 75-80 кг, стремлюсь к 58 кг.
Мои мысли здесь:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
_ПеРсИ_, какая ты молодец,у меня в задачах такой вес. Согласна с Наташей,тебе качаться надо и есть в соответствщем колораже.А то похудеешь еще,но нужного эффекта не будет,в купальнике как раз подкаченное тело лучше смотрится.
Настя. 175,вес 75-80 кг, стремлюсь к 58 кг.
Мои мысли здесь:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

короче тебе надо заняться аэробными РЕГУЛЯРНЫМИ нагрузками, гантельки легкие, упражнения на пресс и косые мышцы животика... 

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_ПеРсИ_, так, понятно... проблема в талии, да? для меня С-ка началась с 93/65/89, примерно с 62 кг... значит, проблема не в весе у тебя, а в соотношении мышц и жира. качаться тебе надо а не худеть...

и еще такой вопрос... а грудной клетки какой объем? знаешь, как мерять? 

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Общемы грудь 79 талия 69 бедра 90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_ПеРсИ_, как M????????????? я в 60 уже в Sку влезала и 26й р-р джинсов носила...какие у тебя объемы?

у меня тоже живот бяка... 2 беременности растянули его до безобразия, бурдючком свисает, кожа уже не убирается(

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда то давно года 2 назад меня обзывали коровой жирной и т.д Это дало толчок к похудению.. сейчас никто не посмеет меня так назвать, вроде бы я должна успокоиться но нет, теперь мои стандарты повысились....

Я хочу не стесняться ходить в купальнике, хочу одевать более откровенную одежду, и не беспокоится что вот сейчас начнут шептаться и говорить что я толстая.... хочу просто быть красивой.....

мечтаю накачать красивый пресс....

Наа данный момент мой размер одежды это М а когда то был ХL...

наиболеее проблемный участок моей фигуры это живот...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_ПеРсИ_, ну, с новосельем тебя)

теперь давай по пунктам... почему похудеть хочешь? вес-то впринципе для твоего роста очень даже ничего, если это мышцы, так и маловат)

какие объемы (ОГ, ОТ, ОБ) хочешь достичь+ какой размер одежды носишь/хочешь носить? что именно тебе кажется наиболее проблемным в твоей фигуре?

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой рост 175

Вес на данный момент 58.8(в прошлом году весила 73.5 кг)

Мечтаю весить от 55 кг и ниже

Можете подсказать сколько мне лучше всего весить с моим ростом, чтобы выглядеть худой и подтянутой?))

Критикуйте))Давайте советы)))Буду рада любой помощи с вашей стороны))

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
вермишель отварная
вермишель, вода, соль, сливочное масло
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.