Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Заметки рыжего скульптора (фотки 1,3,4,7,10,12,16,22,25)

 
    
 
  Всего Страниц (28):    28272625242322первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, мне по поводу ног тоже много кто сказал комплиментов, прияяяятно. Причем, мне вначале они казались большеватыми, а теперь очень нравятся, в одежде так вообще отпадно смотрятся)))

Занимаюсь силовыми. Катаюсь на велике! Кушаю интуитивно. Счастлива и Вам желаю!
id=43743

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

plpdt1711, о да, меня вот собственный муж долгое время доставал на тему "тыжеперекачаешься!", а недавно выдал, разглядывая: "У тебя такие ноги стали... красивые, сильные, упругие... " )))))))))))) При том, что и так всегда хвалил, но такими эпитетами - в первый раз )))

И ещё от одного друга, восхищённое: "А видно, что ты приседаешь!"

Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мне сейчас мои ноги очень нравятся, довольно рельефные по сравнению с тем, что было, и упругие, приятель пощупал как-то, сразу заценил ))). А вот руки пока не той рельефности как я хочу.

Ася, /community/post.php?topic_id=47596

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Snezhnaya_devochka, у меня руки и так рельефные. А если я начинаю работать с весом у меня в дополнение раскачиваются ноги.

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

masha_sq пишет 16.07.2013 в 10:39 (ссылка):

TTTTT, у меня это такой страх.. прямо клетка в голове.. стать большой. Неважно за счет чего. Нравится быть маленькой и хрупкой (в разумных пределах).

А вот упругость это хорошо..) это просто прекрасно!

 Мне кажется, что все девушки, которые здесь есть - это подтверждение того, что силовые упры со средним и выше среднего весом далеко не гарантия стать большой. Я приблизительно представляю, что такое силовая аэробика, ходила на нечто подобное около года, похудела хорошо, но не более того. Сейчас смотрю на девочек, которые по 3 года туда ходят и очень мне жалко их время, в тренажёрке они добились бы большего, за меньшее время. Я раньше очень боялась раскачать верх, а сейчас понимаю, как же сложно его раскачать и хочу уже в спокойном состоянии немного рельефные руки, а это так тяжело даётся...

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TTTTT, у меня это такой страх.. прямо клетка в голове.. стать большой. Неважно за счет чего. Нравится быть маленькой и хрупкой (в разумных пределах).

А вот упругость это хорошо..) это просто прекрасно!

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А еще я смотрю на себя после поездки и понимаю, что мышц как-то стало больше, и все в тонусе. Я теперь менее мягкая и как будто более большая (простите за тавтологию). Хотя, казалось бы, о каком массонаборе может идти речь, когда упры были со своим весом... Может, после ударной фуллбади в зале все так затонизировалось и подотекло, не знаю. Но я сама себе странна)
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TTTTT, черт ее знает, какая она )) но тело крепкое, значит польза есть :)

Я бегать совсем не люблю. Но велотренажер не люблю еще больше. А полноценного велика у меня нет. Так что выбора не особо...

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
masha_sq, силовая аэробика зато у тебя, если я правильно поняла из ваших обсуждений с Юлей)
Бегать на природе очень классно! Но такааак лениво, особенно если с компанией едешь)
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TTTTT, я убиваю себя на природе в основном кардио.. силовыми, я так поняла, я в принципе никогда не занималась ))))

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
masha_sq, ну, мог быть и активнее, просто я не люблю массовые экскурсии и маршруты, поэтому ходила всего лишь дважды. Зато мне понравилось тренироваться на природе - с моим уровнем подготовки я еще могу вымотать себя собственным весом)) а вообще я грешила на свой метаболизм и думала, что 1600 для меня это поддержание, даже с учетом физо)
Фотки залью обязательно!)
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TTTTT, круто! :) почему ты удивляешься, что не поправилась, если у тебя был такой активный отдых? )

Требую фоток! :)

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Обрывочно-бытовое:

Соскучилась по Москве до одурения, но еще окончательно не пришла в себя после приезда домой.

Вчера потянула 70 кг на 3 раза. Довольнааа)

Сегодня словила себя на мысли, что мужчины, работающие над своим телом, конечно, прекрасны, но когда такой мужчина встречается в Ленинской библиотеке - это просто вау)
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
plpdt1711, спасибо! Отдых действительно удался, даже не смотря на некоторое количество работы))

Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец! Классный отдых!

Ася, /community/post.php?topic_id=47596

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я вернулась!
Горы прекрасны, сказать нечего. Наш лагерь располагался на скале, виды были такие, каких не сыскать было ни на одном маршруте.
За 10 дней у меня было 2 небольшие пробежки по горам, 2 силовые с пробежкой после, 1 просто силовая и два весьма энергозатратных маршрута, требующих хорошо тренированных ног и кора. Силовые с собственным весом, но в спине крепатура до сих пор с позавчерашней трены)) увеличила количество подтягиваний к низкой перекладине с 7-8 до 12 раз за подход)

Бегать было трудно, ибо солнце палило, плюс "живые" камни и кроссовки изитон, на которых балансировать приходилось вдвое активнее, чем на гладкой поверхности. Поэтому пробежку я успела "вырастить" только с 3,5 до 5,5 км. С учетом рельефа местности и горной гипоксии считаю не самым плохим для себя результатом. Среди спортсменов раньше ( как сейчас - не знаю), существовала практика: они выезжали в горы на пару недель, тренировались там. Выходила интересная цепочка: низкое давление - недостаток кислорода - увеличение количества эритроцитов в крови для лучшего снабжения тканей кислородом. А потом их спускали на равнину, где давление было в норме. В то же время эритроциты все еще были в крови в большом количестве. В связи с этим очень росли спортивные показатели. Сегодня-завтра пойду в зал и буду проверять эту теорию)))

Да, про питание. Кормили нас там на убой, и это были бы почти поддерживающе-массонаборные Пятнашки, если бы не масло, которое бухали в 1/3 всей еды. Но 2/3, к счастью были приемлемые. Поэтому калораж мой составлял примерно 1800-2100, включая печеньки, шоколад и алкоголь пару раз без фанатизма. На этом фоне я каким-то чудом умудрилась не поправиться, хотя на такой калораж не ела года 3 и думала, что мой метаболизм подобного не вынесет! Объемы все на месте, слегка отекли после перелета ноги, почему-то окостлявился плечевой пояс и частично ушла грудь. Надеюсь, с возвращением в обычный ритм и формат тренировок и питания, я снова смогу контролировать процесс вытачивания собственного тела.)
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем большое-пребольшое спасибо!
Вас читаю, писать ленюсь, реал поглотил, очень много возможностей появилось после защиты! Ну и дел, конечно.
в понедельник меня второй раз катали на мотоцикле, в этот раз по-взрослому, по Садовому кольцу на приличный скорости. Резюме - непривычно и надо очень доверять водителю.
Во вторник сама каталась на веле в фантастическом тумане, ухх, как же было красиво! Велосипедистов даже с фарами едва видно было.
Вчера доехала до ревматолога. Узнала, что мой базис уже не работает на удержание имунной системы. В итоге я перешла на другой препарат. Препарат не детский, но доктор убедила, что вокруг него больше панику в интернете разводят. Теперь, правда, надо будет отслеживать его действие на организм первое время. Ну да не страшно, главное, чтобы он работал)

В остальном - в понедельник уезжаю в Адыгею, собираю вещи, наслаждаюсь последними днями цивилизации))
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TTTTT, поздравляю с защитой и заслуженным отдыхом! Очень красивая работа! :)

Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень круто! Так похоже на рисунок :)

Ну и, естественно, поздравляю от души! :)

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Поздравляю с защитой!!! Украшения мне очень нравятся, больше всего серьги и браслет (справа это ведь браслет?) :))) Удивительно, вот вроде бы картинка, а вот оно "живое", суперски. Не расстраивайся, четверка хорошая оценка.

А вообще я не представляю как в вузе художественного направления сдают диплом. Вот как я защищала свой диплом я помню, но у меня техника, чертежи, расчеты, все понятно. А тут, искусство, как его оценивать?

Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TTTTT, поздраляю!!!smile

Ну все теперь пить гулять отдыхать можно смело!))))

Эх. я тож помню сколько нервов и бессонных ночей ради этой оценки по госам и диплому...а в итоге никому до него нет дела, но все равно приятно и память, лежит красненький, люблю егоsmile

 

А от велика норм коленям? не ноют?

Хочу перестать находить отговорки.
Хочу любить себя и быть всегда в хорошей форме.


Самая трудная борьба - это борьба самим с собой.
id=39587
Милости прошу в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TTTTT, красивый комплект)) хорошо бы увидеть его на живом человекеsmile

Поздравляю с окончанием))

тренировки ... для похудения совершенно не нужны (с) Coyоtе

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю, очень красивый набор. Из чего он сделан?

А по поводу оценки - у меня, видать, похоже с магистратурой вышло. Мы с подружкой после универа хотели на кафедре остаться, и вроде даже декан пообещал, а когда пришли с договорами, оказалось, у завкафедрой другие планы и она уже своих ставленников подтянула. Возник некоторый конфликт, поэтому когда я поступила в магистратуру, ей это все долго помнилось и на выпускном по профпредмету она меня заваливать стала и других преподов тоже поддговорила, в итоге тоже 4... Но я же тогда рабоала и забила на это все.

Ася, /community/post.php?topic_id=47596

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nastasiafilippovna, спасибо, Насть!)))

Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А так - возвращаюсь к нормальной жизни. Во время последней недели было 2 тренировки, но больше в качестве реабилитации. Роста никакого,само-собой.

Вчера съездила в зал - у меня снова появилось настроение заниматься силовыми там, а не дома дома в это время занимался муж. В полодиннадцатого вечера долго и уныло стояла в очереди на силовую раму. Тоска. Буду по утрам ходить, пока не уеду в Адыгею.  В день защиты умудрилась упасть разбить коленку, теперь слегка ограничена в упрах, снова!(( На выпадах поняла, что даже до параллели не могу дотянуть с ней.

По питанию швах, конечно, был последние две недели. То недоборы конкретные (1000-1100 ккал), то переборы до 2500. То сладкого хотелось, то в мастерской всю ночь, ешь, соответственно, то, что есть там. Но - не поправилась. Видимо, нервы свое дело сделали, надеюсь, что мышцы они не подожрали.  Теперь на обычном сбалансированном питании, +-1400 в сутки, с легким урезанием углей до 120.

Сегодня еду кататься в Серебряный бор на великах с подругой, все налаживается.

 

 

 

Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TTTTT, поздравляю, красота какая! Фиг с ней, с оценкой, главное - ты теперь свободна!!!

Занимаюсь силовыми. Катаюсь на велике! Кушаю интуитивно. Счастлива и Вам желаю!
id=43743

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Циннамат, да, Дашк.

 

В общем, защита прошла достаточно жестко, особенно при условии того, что две ночи до нее я не спала. Топили конкретно, декан, с которым мы не в самых теплых отношениях вставал трижды, чтобы высказать. Но мораль той басни - девочка, не хочешь предвзятости - не лезь в кафедральную политику.  Теперь я свободна и гуляю радостно со своей четверкой.

Кстати, как и обещала. Только тут комплект неполный, нет кольешки и булавки, ибо их сделали в последние 36 часов))

 

Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иии... С защитой? :)

Даша, 25 лет

долго ли, коротко ли

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как же сложно без тренировок, когда весь день сидишь, стоишь и делаешь в основном руками и глазами! Бедные люди, работающие в офисе и не занимающиеся силовыми - как они вообще функционируют-то?.. Спина, шея - все затекает и болит. Не выдержала, плюнула на все дедлайны и провела сегодня трену. Так хорошо, хоть человеком себя почувствовала, потянулась, размялась... Настроение улучшилось, истерить не хочется)

Ладно, мне осталось недолго, 18го я буду совершенно свободный человек)

Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

masha_sq, plpdt1711, Moriel, Snezhnaya_devochka, lalit, девчонки, спасибо! Вы замечательные!)

Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сашенька, с прошедшим!

Успехов тебе в твоих планах и достижениях, отлично защититься, найти работу и конечно же счастья! :)

Подтянулась! Супер! Очень рада за тебя! :)

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С опозданием, но поздравляю с Днем рожденья! Желаю достичь твоего идеала (хотя и так круто выглядишь)!

Ася, /community/post.php?topic_id=47596

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я присоединяюсь )) Любви, удачи, драйва!

Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я присоединяюсь) Пусть будет всё, как ты захочешь smile

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я тоже присоединяюсь и от все души поздравляю с праздником, дальнейших тебе побед и всяческих радостей жизни!!!

Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера была торжественная деньрожденная тренировка. Сделала в этот раз 4 планки в суперсете без отдыха - прямая - бок - бок - прямая, 90-40-35-60. Последние 60 сек еле-еле отстояла, хотя планки были самые простые - без отдыха непросто. Отполировала трену 3 подходами к мостику - все никак не могу отлипнуть от стеночки, чтобы сделать самой. А ведь раньше делала!

 Наконец-то чувствую крепатуру в окрестностях талии - ура!)

Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kronya, а еще вчера сходила с мужем в кино под открытым небом в Парке Горького) Это уютно и очень романтично. Так здорово, что ты об этом у себя написала - а то так жила бы и не знала о таком месте)

Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kronya, ^_____^

спасиииибоооо!!!))

Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привввееет!))

Шварц и я поздравляем тебя с прошедшим днем рождения!


И хоть я совсем недавно "нашла" тебя на Дионе, мне очень нравится тебя читать и общаться....

За этот короткое время я уже поняла, что ты относишься к тем интересным и активным людям, которые в жизни никогда не сидят на месте... Ты и спортивная, и творческая....Желаю тебе дальнейших успехов и идти вперед и впередsmile

Хочу перестать находить отговорки.
Хочу любить себя и быть всегда в хорошей форме.


Самая трудная борьба - это борьба самим с собой.
id=39587
Милости прошу в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nastasiafilippovna, Настюш, спасибо тебе огромное за поздравление! Очень рада, что с тобой лично знакома!)

NAFL, благодарю!)

Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
  Всего Страниц (28):    28272625242322первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика