Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Анечка_Я, 2013 год перемен...

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

печалька smile

Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка_Я, привет!

Не пропадай! пиши когда есть возможность.

Кухонные весы надо обязательно,если считаешь ккал.

Как идет подготовка к Новому году?

Ты взвешиваешься?Какой сейчас вес,если не секрет?smile

34 года рост 160 вес 50 кг
Цель 1-49 кг
Цель 2-48 кг
Цель 3-47 кг
/community/post.php?topic_id=46037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

     Так, что-то я забросила свой дневничок, пора исправляться))))

     Отчет за 24.12.2012

1. КБЖУ - не считала

2. Вода 8 ст. (нет)

3. Фрукты,овощи  (да)


4. Косметические процедуры (маска из горчицы для волос, обертывание с корицей, баночный массаж)

5. Физические нагрузки (нет)

     Вот как-то так(((( Недовольна собой((((  Без кухонных весов нет смысла считать КБЖУ, так как все показатели будут неккоректны((((

Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка_Я, молодцы что не болеете!

Мою дочь зовут Софией.

А какое ты обертывание делаешь?Я как то с кофе делала,очень уж отзывы хорошие,сделала аж 3 раза,и забросила,грязи так много от него,мороки.Хочу какой нибудь крем прикупить спец.

На счет отчетов та это правильно,я хочу их начать позже как втянусь в ДИОН и главное выздоровлю.

А пока надеюсь что ты своими будешь меня мотивировать.smile

34 года рост 160 вес 50 кг
Цель 1-49 кг
Цель 2-48 кг
Цель 3-47 кг
/community/post.php?topic_id=46037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

     Решила что  каждый день буду выкладывать отчеты о проделанной работе:

1. КБЖУ

2. Вода 8 ст.

3. Фрукты,овощи  

4. Косметические процедуры

5. Физические нагрузки

     Надеюсь, будут дисциплинировать меня)

Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

     Приветик Всем! У нас ужасные холода, но все-таки пришлось пойти к неврологу) Все хорошо)))) Вчера позанимлась, сделала стандартные  упражнения ( выпады, наклоны, приседания и т.д.), в итоге все тело ломит, ноги болят((((((( Сегодня отдохну и делать ничего не буду) А также вчера сделала обертывание)

     

     ALENA1978, у нас все хорошо!)  Главное не болеем))) Как зовут твою доченьку? Мы вроде привику переносим сейчас хорошо, температуры нет, дочка много спит))))

Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка_Я, вы там как?

 

34 года рост 160 вес 50 кг
Цель 1-49 кг
Цель 2-48 кг
Цель 3-47 кг
/community/post.php?topic_id=46037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка_Я,  привет!

Диана-красивое имя очень.

Моя дочь в сравнении с твоей взрослая ,ей через 2 месяца 3 года.

У нас первые привывки были без темпы,а дальше по нарастающей,чем дальше,тем больше.Но я за прививки.

Наверное гуляете много?Вот аппетит и нагуливаешь.Хотя погода сейчас морозная в большинстве регионов России.

Растите веселыми  и отходите от прививки!

 

34 года рост 160 вес 50 кг
Цель 1-49 кг
Цель 2-48 кг
Цель 3-47 кг
/community/post.php?topic_id=46037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

     Приветик девочки!!! моя малышка вчера после прививки очень капризничала, вроде температуры не было, но и на руках плакала, и в кроватке не лежит, так что вчера ни чем не занималась, ела как попало((((((

      

     ALENA1978, конечно можно smile!) Спасибо за поздравление, Дианочка у нас!) В 1,5 мес у меня пропало молоко, так что мы полностью на искусственном вскармливании, поэтому я ем что-то попало(((((( когда кормила грудью питание было более сбалансированное и диетическое, а теперь эх.......... Сколько твоему малышу?

Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка_Я, добрый вечер!!!!

Я к тебе в гости,можно?smile

Во первых поздравляю тебя с доченькой!

Как назвала свое счастье?

А ты грудью кормишь?Я когда кормила питалась кое как,печенки всякие ела и т.п. и потеряла иммунитет напрочь,так долго кормила.Так что не надо голодать если кормишь.smile

 

34 года рост 160 вес 50 кг
Цель 1-49 кг
Цель 2-48 кг
Цель 3-47 кг
/community/post.php?topic_id=46037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка_Я пишет 18.12.2012 в 14:02 (ссылка):

     Ага, какая есть!) Покупать бутылированную пока не могу, кипятить можно, но лень ждать пока остынет, так что вот и поучается таким образом пить)

ее ведь нельзя пить,в ней всякой дряни полно. Ты уж тогда кипять ее.

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

     Ага, какая есть!) Покупать бутылированную пока не могу, кипятить можно, но лень ждать пока остынет, так что вот и поучается таким образом пить)

Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка_Я пишет 18.12.2012 в 13:36 (ссылка):

     Вроде нет, но могу ошибиться..... Я лично другие виды жидкости не учитываю, только "чистая" водопроводная вода......

ты еще и водопроводную пьешь???????? smile

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

     Вроде нет, но могу ошибиться..... Я лично другие виды жидкости не учитываю, только "чистая" водопроводная вода......

Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я конечно стараюсь привыкнуть,но что-то у меня это не очень выходит. Я лучше чаек попью smile, кстати он не считается?

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

     У меня так тоже было, когда я начинала..... Но потом по-тихоньку втянулась и теперь могу не только 8 стаканов выпить, а немного и больше)

Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка_Я пишет 18.12.2012 в 13:27 (ссылка):

     Не знаю, я пью без всякого удовольствия, но и без отвращения) Ок, давай в субботу)

а меня тошнит от воды. Я ее пью,а она у меня обратно хочет вылезти!)

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

     Не знаю, я пью без всякого удовольствия, но и без отвращения) Ок, давай в субботу)

Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка_Я пишет 18.12.2012 в 13:10 (ссылка):

     Как говорится - я за любой кипиш кроме голодовки", правда в данном случае и за голодовку тоже)))) А ты не отставай и пей воду!

Блин....вода smile. Как можно пить ее в таких колличесвах?

Ну что, в субботу тогда начинаем?

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

     Как говорится - я за любой кипиш кроме голодовки", правда в данном случае и за голодовку тоже)))) А ты не отставай и пей воду!

Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка_Я пишет 18.12.2012 в 13:05 (ссылка):

     Можно попробывать, только нужно в магазин сбегать и продукты закупить)

ух ты быстрая какая!smile я тебе предлагаю начать в субботу,а то на работе мне сложно будет. А так суббота,воскресенье,понедельник у Насти елка я с работы отпрошусь, ну а последний день на сыре я уж точно продержусь.

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

     Можно попробывать, только нужно в магазин сбегать и продукты закупить)

Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

     Малышка03, ок, сейчас посмотрю)

Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка_Я, в дневнике моем глянь,я вчера ее скидывала. Там 4 дня всего.

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малышка03 пишет 18.12.2012 в 12:50 (ссылка):

Анечка_Я пишет 18.12.2012 в 12:48 (ссылка):

     Пока не знаю, скорее всего гречку отварю)

И все?????????????

Ты не хочешь со мной на разгрузочной диете посидеть?

     Что за диета?

Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка_Я пишет 18.12.2012 в 12:48 (ссылка):

     Пока не знаю, скорее всего гречку отварю)

И все?????????????

Ты не хочешь со мной на разгрузочной диете посидеть?

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

     Пока не знаю, скорее всего гречку отварю)

Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что на обед планируешь?

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

     Привет солнышко!) ага!) надо!) очень надо!)

     Итак, день начался не правильно( Т.е. завтрака не было, собрала малышку и побежали на прививочку с ней. Пообедала картошечкой с салатиком в небольшом количестве, к вечерку надо будет позаниматься)

Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет моя ягодка!!!

Ну что? Снова в бой????smile

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

     Ой, smile, что-то я припозднилась, всё, побежала  спать))))smile Всем сладких снов!)

Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

     Худею я уже не первый раз и главная моя проблема в том, что у меня нет конкретных целей и достаточной мотивации. Я начинаю все делать с таким пылом и жаром, что быстро устаю и опускаю руки. Теперь решено действовать иначе, за каждые сброшенные 5кг я буду себя баловать, к примеру, при всес в 55кг я куплю себе обруч)

     В принципе, для меня не столь важно сколько я буду весить. Главное объемы и подтянутое тело, которое не возможно получить только правильно питаясь. Здесь нужен комплексный подход. Значит мне нужно отслеживать КБЖУ, физическую активность и косметические процедуры.

Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

     Приветик Всем Дионовцам!)smile

     Меня зовут Анюта, мне 24 года, рост 162см..... А очень хочется 50кг и влезть в 42 размер одежды) У меня есть доченька, ей всего 4 месяца, так что при составлении физической нагрузки буду учитывать недавнее кесарево сечение) По прогнозам Диона мой финиш будет в мае 2013 года)

     Так что я стартую smileБуду рада общению с Вами, заходите, не стесняйтесь!)

Анечка, 24 года, 162см.
мой путь от 60 к 50кг
id=46031
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика