Залина, приветик! Как у тебя дела?

nazarka, побейте меня как следует, совсем обленилась, снова чувствую не легкость , а тяжесть, кажется набирать начинаю.

Сегодня утром проглотила пирожное , потом что то ела , что не помню .... ну разве так можно(((((

Приветик!!! Опять пропадаем!!!! 

Привет! РћС… , вчера РІСЃРµ так хорошо начиналось, Р° потом налопалась всего Рё РЅРµ посчитала даже, сегодня весы посчитали)))  Р’ес 68 , какая же СЏ глупая. Больше РЅРµ Р±СѓРґСѓ нарушать диету!)

Доброе утро! Вес сегодня 67,600 (((  РІРѕС‚ Рё допрыгалась , вчера СЏ съела РІСЃРµ что нельзя было))) 

Привет! Я "пропажа " это правда, ужас меня не было целую неделю((( за эту неделю я могла 1 кг скинуть , вот я балда.

Вес остается пока прежний. Нужно снова браться за себя, а то распустилась совсем )

Вернулась пропажа!!!!)))

Залиночка какя ты молодец!!!! Как я тебе по хорошему завидуюЮ, когда же я гаконец до зала дойду((((( Наверно карта уже скоро кончится, а мне все никак себя не заставить..........(((((

Поздравляю тебя с новой циферкой, а про мои дела ты уже почитала (((( Млин, главное , обидно ведь что на другой десяток уже перевалила и на тебе............ обратно.......((( хнык, хнык (((

Ну ничего, прорвемся!!!!! Двигаемся дальше и у нас все получится !!!!)))))))))

Здравствуйте мои дорогие! Привет Анечка! Я как обычно пропадаю , сынуля приболел , сейчас уже все хорошо, пошли в школу. Вес мой 67,00 кг , что меня очень радует, надеюсь что завтра буду 66 с чем нибудь)))))))

Сегодня первый раз Р·Р° время своего похудательного процесса пошла РІ СЃРїРѕСЂС‚ зал, 20 РјРёРЅ походила быстрым шагом РЅР° беговой, потом 30 РјРёРЅСѓС‚ поплавала, думаю для первого раза нормально, надеюсь это войдет РІ привычку. Рђ то Сѓ меня вечно , РѕРґРёРЅ раз РїРѕР№РґСѓ , потом забрасываю))) конечно это РЅРµ очень смешно! 

РќСѓ РІ общем , двигаемся дальше! 

Как твои дела , как успехи?

Залина, ку-ку!!! Ты где???????????????

Привет, совсем не заоблачная, дойдем мы до этой цели ))) только очень захотеть надо)))

Я тоже ребенка все в бассейн собиралась отправить, а потом у нас случились в один день контрольная по математике, проверочная по окружайке и сверху еще диктант по английскому и все это сверх обычного ДЗ которого и так не мало задают, посидели мы с ним до 12 часов и про бассейн я решила забыть......... Нагрузка эта на детей уже бесит , зато нашу школу вчера весь день по телевизору показывали вот они и стараются...((((

А твоему сыну не тяжело? У него ведь раньше таких нагрузок не было??? Мой то уже привык за 2года....

nazarka,  РєРѕРЅРµС‡РЅР°СЏ Сѓ меня заоблачная цель 55 РєРі)))) самой смешно ! 

Р’ школе Сѓ нас таже песня, диктанты, конрольные, плюс еще диктанты РїРѕ английскому, вчера сидели РґРѕ 11 ночи делали домашку((( Поэтому времени РЅРµ остается для себя. 

Я еще хочу его в басейн водить, но пока со временем ни как!

Приветик! Я с переменным успехом ))) Чет я забыла, у тебя какая конечная цель?

Как твой сынок учиться? У моего в школе полная засада, сплошные контрольные, проверочные, и диктанты. Прям не вздохнуть бедному ребенку...(((

Привет! 

nazarka,  РёР·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ, РІРѕС‚ замоталась РІ делах, перестала записывать съеденное , Рё результат 68,00 , короче РјРЅРµ без Р”Р�РћРќРђ РЅРёРєСѓРґР°))))  РљР°Рє твои дела , успехи какие ? 

Приветик! Ну и куда ты опять пропала?!!!

Залина, приветик! Полностью с тобой согласна баловать себя иногда нужно, а то срывов не избежать и тогда уже будет намного труднее остановиться. Я тоже себя в черном теле не держу, раз в недельку расслабиться можно...

Привет всем, привет nazarka,  ! 

Два дня я пропадала и есть хорошие новости и не очень,

первое это то , что РјРѕР№ вес был вчера 67.400 ))) , 

Р° вторая, то что СЏ РЅР° радостях обожралась вчера)))) плюс спать легла РІ 4 часа ночи, РЅСѓ Рё естественно вес 68.200))) 

Я не отчаиваюсь, потому как уверенна , что я избавлюсь от него, сегодня займусь спортом и строгим соблюдением КБЖУ.

Думаю иногда нужно побаловать себя, только что бы это баловство не затянулось!))

Залина, приветик! У меня вес сегодня тоже чуток подрос, но после разгруза всегда так чуть-чуть возвращается. Так что не расстраивайся!!!

nazarka, привет)))  РЅРµС‚ , точно РЅРµ ела))

Сегодня вес снова чуток подскачил, 68,100((( Да , что же такое!

Признавайся!!! Наверно торт молокочаем запивала :)))

nazarka, так вот я и думаю что это была колбасааа , ну еще я стала есть этот сельдереевый суп, может один из них и стал задерживать воду, потому что я точно знаю , что торт я не ела)))))))))))

Доброе утро!!!!

Ого, целый кг!!! Отличный результат, у меня все на много скромнее ...

Залин, я вчера целый день писала про водичку, напишу и тебе))) вспомни может что-то соленое ела или КД на носу и водичка задерживается.

Р’РѕС‚ Рё наступил этот день, вес 67,800  

Разгруз сделал СЃРІРѕРµ дело, РЅРѕ как же так , три РґРЅСЏ назад вес был 68.00 - потом РѕРЅ РїРѕ каким то причинам подпрыгнул аж РґРѕ 68.800 , РЅСѓ Р° сегодня 67.800 ??? РЇ даже РЅРµ знаю, то ли СЏ СЃРЅРѕРІР° 200 РіСЂ потеряла, то ли 1РєРі? 

Ладно , тем не менее цифру заветную получила , теперь главное ее закрепить и удержать))))))

nazarka,  РџСЂРёРІРµС‚! Простите меня , СЏ просто была очень расстроена СЃРІРѕРёРј весом. РўРѕ РѕРЅ РїРѕ 200РіСЂ сбрасывал , Р° тут стал набирать, сегодня утром так вообще зашкалил аж РґРѕ 68,800 ((((

Сегодня целый день соблюдаю разгруз как Рё договаривались, (Если честно, то это РјРѕР№ первый РІ жизни разгрузочный день Рё кажется последний))))))  СЃРµР№С‡Р°СЃ честно уже желудок СЃРІРѕРґРёС‚ РѕС‚ голода(((, нужно срочно бежать спать, сейчас РґРѕРїСЊСЋ СЃРІРѕР№ последний стакан этой гадости))) Рё спать!!

Frosya_Msk, ну вот и познакомились (пока я пропадала))) Вместе всегда лучше, есть кому выговорится и поделиться успехом или наоборот, а также появляется стремление к цели ! Это как попасть в компанию отличников или двоечников)))))))))

Я сажусь на тушёные овощи: кабачки, капуста, баклажаны, тыква... От яблок в больших количествах себя нехорошо чувствую. (

Девушки, а как вы разгружаетесь?

Я вот хотела завтра на яблоках посидеть. Сойдет за разгрузку?...

Спасибо, очень приятно :)

Р�так,  СЏ - Наталия РІ РјРёСЂСѓ, 43, 172 Рё очень хочется 62, как было. )

А было, что бросила курить и незаметно расползлась ( Теперь пытаюсь бороться.

Пока не очень, чесгря (( Но не теряю надежды и решимости.

Надеюсь, что и в компании прОцесс пойдет. ;)

Frosya_Msk,  РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ РїСЂРёРјРёРј, вместе веселее будет. Расскажи Рѕ себе ... )))

Добрый день, девушки, примите в компанию?.....

Есть 73, а хотца - 62.

Может, в компании дело пойдет лучше? :)

nazarka, спасибо тебе Р·Р° поддержку))  СЏ РЅРµ передумаю, купила сегодня чай зеленый , готовлюсь Рє завтра)) 

А сегодня вот наедаюсь своего супа и винегретика , суп практически без кк, приходиться добирать чем нибудь, но зато он хорошо заполняет пространство в желудке))))

Приветики! Не растраивайся, понятно же , что это вода... Колбаса соленая со всякими там глутаматами и т.д. вот жидкость и задержалась. Завтра выгонишь))) если ты конечно, не передумала...

Привет! Какая то мистика, вес снова упал на 200гр, сегодня вес 68.00 , блин я думала что уже будет 67.9, весы сначала встали на отметки 67,9 , а потом медленно показали 68.0))))) Но и это хорошо, вобщем я уже скинула 4,500кг.

Вещи которые уже трещали на мне, снова начинают болтаться))))) , а спортом я не так много занимаюсь, минут 10 максимум, надо бы побольше.

Приветик! У тебя сегодня такие классные мотивашки!!!

Ты молодец, про спорт не забываешь, а я так и не могу до него дойти.

Я по вечерам тоже стараюсь побыстрей спать улечься если есть хочется. Всё же, хоть и говорят,что вечером есть нужно, но если поем после 19,00 у меня какие-то мизерные отвесики получаются. Так, что я после 18-19.00 ни-ни ))

Р� СЃРЅРѕРІР° РґРѕР±СЂРѕРµ утро! 

nazarka, приветик! РќСѓ РІРѕС‚ как только стала записывать РІСЃРµ что ем, сразу пошли результаты.  Р’ес сегодня 68,200 - упал РЅР° 200РіСЂ. 

Вчера вечером там есть захотелось, РЅРѕ СЏ переборола себя Рё пошла спать РїРѕРєР° РЅРµ накидала чего РЅРёР±СѓРґСЊ РІ СЂРѕС‚)))) Вчера еще РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ покачала пресс, сегодня Р±СѓРґСѓ крутить РѕР±СЂСѓС‡ Рё СЃРЅРѕРІР° пресс.  РќР°РґРµСЋСЃСЊ еще РЅР° молокочай РІРѕ вторник , так хочется РїРѕ скорее увидеть 67 РєРі))))

Приветик! РњС‹ РІРѕ вторник молокочаем подтолкнем процесс