ой,как интересно))) намечается лав-стори?

Ну я худела конечно, потом снова набирала =) Меня больше беспокоит, что хочется произвести впечатление на того же самого человека, что и в прошлом году.

год ничем не занималась?

Раньше эта тема называлась "8 апреля надо произвести впечатление", но за год суть не поменялась...

Ну что ж, моя мотивация верно и медленно покидает меня... Я даже не знаю, что делать. В пятницу был последний день занятий в универе, и человек, на которого я собралась произвести впечатление после каникул, нереально меня разочаровал... До этого я все думала, что буду учить к экзамену с удвоенной мотивацией, буду в это время думать о том, что вот сейчас он учит то же самое, что и я, на экзамене его увижу; а все два месяца буду заниматься спортом и худеть, чтобы в апреле прийти тоненькой в универ и все ахнули... А в пятницу я поняла, что это самый заядлый игроман из всех, кого я знала, что какая-то гребанная посылка с играми ему дороже, чем все остальное... Да еще и подруга на фэйсбуке не отвечает (я на выходных отправила ей сообщение, где рассказала, что со мной произошло).. В общем, поводов для расстройства море. Но я держусь молодцом, руки вообще не тянутся к сладкому, у нас дома конфеты лежали, так муж их все и съел...))) Единственное, от чего я вчера не смогла удержаться, это свиной стейк, но мы его в гриле делали, так что много жира стекло))) Было очень вкусно!

Alessa-Alessandra пишет 28.01.2013 в 23:48 (ссылка):

совсем РЅРµ перестанешь, человек без жидкости РЅРµ может 

engineer82, спасибо! Что касается воды, то если я себя заставлять не буду, то совсем пить перестану... Я себя знаю(((

Alessa-Alessandra, про воду не парься пей сколько охота. Углеводов поменьше + силовые тренировки чередующиеся с кардио тренировками. Если совсем упереться то скинуть можно много, но режим должен быть железный.

�так, мои цели на ближайшие 2 месяца:

1500 ккал в день (не меньше, но и буду стараться есть не намного больше)
Спорт постоянно, как минимум час, три раза в неделю силовые, раз в неделю бассейн
Выпивать в день не меньше двух литров воды (это мне особенно тяжело дается)
Высыпаться (на каникулах спокойно смогу)

С 8 апреля начинается новый семестр в универе. Я хочу, чтобы все упали от удивления!

Все, старт завтра. До этого были лишь лень и отговорки.

К 8 апреля мне нужно максимально сбросить. Сейчас мне это действительно очень-очень-очень нужно.

K.trisha, у меня сейчас где-то 78-80... Особо не набираю, но и не скидываю((((

привет! я тоже вчера джинсы мерила, и тоже без радости... жирно очень..( последний раз джинсы покупала год назад - любой фасон - только выбери и купи! а ща... то, что налезет...в общем решила пока с джинсами повременить, ну хотя б до -5кг... у тебя сейчас какой вес? заметила, что у нас похожие исходные данные..)

В общем, я совсем забросила этот дневничок и этот сайт, если и захожу, то только чтобы посчитать калории, причем делаю это крайне нерегулярно, вот и получается, что за всю неделю только у одного дня проставлены калории. Я иногда опускаю руки и думаю: "Все ведь не так страшно. Ожирения у меня нет, муж любит такой, какая я есть, тем более живем один раз". � забиваю. А вчера ездили с мужем в магазин - покупать мне новые джинсы. Я выбрала себе для примерки две пары черных (и кто сказал, что черный цвет стройнит? ни фига подобного!), а также пару черных кофточек. В примерочной просто чуть не впала в депрессию! То ли освещение было такое, то ли зеркала, - в зеркале я увидела натуральную свинью. Черные джинсы, пусть и моего размера, еще больше превращали меня в поросенка. Кофты почему-то тоже проявляли все мои недостатки, такие, как жирные плечи, хотя тоже были моего размера...

Со вчерашнего дня я в легкой депрессии, понимаю, что надо срочно браться за себя. А еще после вчерашнего у меня прибавилось ненависти к себе. Я вообще не могу смотреть на себя в зеркало. Особенно в зале, когда работаю со свободными весами, хочешь не хочешь, а в зеркало смотрюсь. Такое впечатление, что кто-то устроил бесплатное представление - хрюшку выпустили в зал покачаться. Сегодня должна была быть встреча с людьми, которых я давно не видела, я забила и не пошла. Решила прийти когда похудею, чтобы вызвать всеобщее "ваххххх". А пока что надо работать над собой. причем настраиваться на позитив.

Всем привет!

Вот и я решила пополнить стройные ряды худеющих и завела тут дневничок)) Надеюсь, это сможет меня (и всех заглядывающих) мотивировать))

Промежуточная цель - 70 кг к 15 февраля, 15 февраля, я надеюсь, я уеду на 6 недель на практику, и хочется поехать туда стройняшкой!

Поедем сегодня с мужем в зал.

Буду постить тут свой рацион (а также фото) и рассказывать о моих успехах. Заглядывайте!