|
|
|
|
|
regul2007
Diet-Баллов: 43402
Сообщений: 3256
Город: Ялта
5.12.2013 8:19
|
Lelihk82, еще совсем недавно, а точнее 2 года назад, я даже тортики ела, запивая сладким кофе или чаем. А сейчас прекратила это дело. Поначалу, мне казалось невкусно, но привычка - великое дело, и сейчас я уже и не замечаю разницы. Но, права Ира, если очень хочется, лучше выпить с сахаром и забыть. Оля, ты попробуй пить вместо чая каркадэ или настой шиповника, у этих напитков достаточно выраженный вкус и это поможет обойтись без сахара. А в чай неплохо класть мяту, лучше, конечно свежую, но и сухая аптечная сейчас подойдет и лимон, можно корицу. Все пряности снижают потребность в сладком. Попробуй!
Не смеяться, не плакать, не проклинать, а понимать.
|
Lelihk82
Diet-Баллов: 8187
Сообщений: 500
4.12.2013 14:42
|
jill12 пишет 03.12.2013 в 22:56 (ссылка):
Бросай, это же такой удар по организму! Пей вообще не сладкий, чем с заменителем, ужас http://health4ever.org/pischevye-dobavki-e-shki/saharozameniteli#zabolevanija-vyzyvaemye-saharozameniteljami Почитай, какие болезни от сахзамов, а аспартам так вообще аппетит повышает!
Это как наркотик для меня.....))))) Буду бросать.... слышала, что вроде вредные.... но точно не знала.... кто то говорил, что не вредные...ТЕПЕРЬ ТОЧНО ЗНАЮ , что вредные.... Я не люблю не сладкий чай, а пью много его за день.... сахар калорийный....Я даже ароматные чаи покупаю ...(с бергомотом люблю очень...).... Надо привыкать к несладкому.... Кофе с сахаром буду пить раз в день, а чай так ... не сладкий...
Оля
Мне 31 год.
Рост 173,
Вес с 72,5------ хочу 60кг.
Сейчас 68,9
/community/post.php?topic_id=48560
|
Lelihk82
Diet-Баллов: 8187
Сообщений: 500
4.12.2013 14:38
|
San-ni пишет 04.12.2013 в 07:00 (ссылка):
Привет-привет!!!
У нас настоящая зима - красотища!
А на море я не была никогда. Хочу!
А у нас выпал снег, кое где лежит с землей в перемешку , на улице -3, ночью вообще -9 было.....
И я на море еще не была.....Но когда -нибудь обязательно поеду..... Вот дом достроим и поедем с мужем и сын младший как раз подрастет........
Оля
Мне 31 год.
Рост 173,
Вес с 72,5------ хочу 60кг.
Сейчас 68,9
/community/post.php?topic_id=48560
|
San-ni
Diet-Баллов: 11469
Сообщений: 1050
4.12.2013 7:00
|
Привет-привет!!!
У нас настоящая зима - красотища!
А на море я не была никогда. Хочу!
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
4.12.2013 6:29
|
Стевия это совсем другое, с искусственными подсластителями не сравниться. Она же растение, значит вреда меньше, но у нее тоже есть побочка - повышает давление и учащает сердцебиение, не у всех, но стоит осторожно применять. В fit parad содержится не только стевия, но и искусственные подсластители, долгосрочное влияние которых на заболевания еще не известно, тк они новые. Я бы лично не стала применять.
Да, Ленчик, климат шокирует своими переменами! Готовь коньки, по морю кататься)))
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
regul2007
Diet-Баллов: 43402
Сообщений: 3256
Город: Ялта
4.12.2013 0:00
|
Не смеяться, не плакать, не проклинать, а понимать.
|
regul2007
Diet-Баллов: 43402
Сообщений: 3256
Город: Ялта
3.12.2013 23:56
|
У нас сегодня утром было -3, небывалый случай для декабря. Так можно и нам вострить лыжи
Не смеяться, не плакать, не проклинать, а понимать.
|
regul2007
Diet-Баллов: 43402
Сообщений: 3256
Город: Ялта
3.12.2013 23:55
|
Не смеяться, не плакать, не проклинать, а понимать.
|
regul2007
Diet-Баллов: 43402
Сообщений: 3256
Город: Ялта
3.12.2013 23:54
|
jill12, Ириш, а как ты относишься к заменителям на основе стевии, например,Fit parad?
Не смеяться, не плакать, не проклинать, а понимать.
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
3.12.2013 22:56
|
Бросай, это же такой удар по организму! Пей вообще не сладкий, чем с заменителем, ужас
http://health4ever.org/pischevye-dobavki-e-shki/saharozameniteli#zabolevanija-vyzyvaemye-saharozameniteljami
Почитай, какие болезни от сахзамов, а аспартам так вообще аппетит повышает!
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
Lelihk82
Diet-Баллов: 8187
Сообщений: 500
3.12.2013 22:49
|
jill12 пишет 03.12.2013 в 22:36 (ссылка):
Lelihk82 пишет 29.11.2013 в 12:51 (ссылка):
Ну всё ...тогда не считаю.....) А с заменителем сахара если его пить?
Лучше сразу ЙАДУ))) хуже сахзама ничего быть не может, если под сахзамом мы понимаем аспартам и иже с ним. Выпей кофе с сахаром и расслабься))) подсчитаешь толко калорийность сахара
Нет, не могу...уже лет 5-7 пью все с заменителем.... С сахаром мне уже не вкусно.....
Оля
Мне 31 год.
Рост 173,
Вес с 72,5------ хочу 60кг.
Сейчас 68,9
/community/post.php?topic_id=48560
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
3.12.2013 22:37
|
San-ni пишет 01.12.2013 в 08:44 (ссылка): А мы с горки накатались с утра)))))))))))
Всем белоснежный зимний привет!!!
О! У нас еще нет такого слоя, что б кататься!
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
3.12.2013 22:36
|
Lelihk82 пишет 29.11.2013 в 12:51 (ссылка): Ну всё ...тогда не считаю.....) А с заменителем сахара если его пить?
Лучше сразу ЙАДУ))) хуже сахзама ничего быть не может, если под сахзамом мы понимаем аспартам и иже с ним. Выпей кофе с сахаром и расслабься))) подсчитаешь толко калорийность сахара
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
Lelihk82
Diet-Баллов: 8187
Сообщений: 500
3.12.2013 22:30
|
Привет девочки!
Как дела....?
Удачных вам деньков!
А у нас снег выпал, но мало.....Ждем.... на санках будем кататься....)))))
Оля
Мне 31 год.
Рост 173,
Вес с 72,5------ хочу 60кг.
Сейчас 68,9
/community/post.php?topic_id=48560
|
San-ni
Diet-Баллов: 11469
Сообщений: 1050
1.12.2013 8:44
|
А мы с горки накатались с утра)))))))))))
Всем белоснежный зимний привет!!!
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Lelihk82
Diet-Баллов: 8187
Сообщений: 500
29.11.2013 12:53
|
У нас вчера снег выпал....под утро весь растаял, будто и не было его...... Опять грязь.....(((
Оля
Мне 31 год.
Рост 173,
Вес с 72,5------ хочу 60кг.
Сейчас 68,9
/community/post.php?topic_id=48560
|
Lelihk82
Diet-Баллов: 8187
Сообщений: 500
29.11.2013 12:51
|
Ну всё ...тогда не считаю.....) А с заменителем сахара если его пить?
Оля
Мне 31 год.
Рост 173,
Вес с 72,5------ хочу 60кг.
Сейчас 68,9
/community/post.php?topic_id=48560
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
29.11.2013 11:34
|
Приветы! Ага, это сам велики и ужасный Л.. писал, что кофе не усваивается и нечего его считать
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
San-ni
Diet-Баллов: 11469
Сообщений: 1050
29.11.2013 7:14
|
Привет. Помню, Ира говорила, что кофе не усваивается, поэтому считать его не обязательно))
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Lelihk82
Diet-Баллов: 8187
Сообщений: 500
28.11.2013 16:41
|
Девочки, привет!
Подскажите....я не пойму кофе растворимый без сахара сколько калорий...... ?? Ирочка, по-моему ты говорила, что 0!И еще кто то мне писал или читала где то....
Я так и считаю, что 0..... Но , что то мне попадаются калькуляторы , которые считают по-другому...Может я чего не поняла..... Вот пример:
http://www.vkussovet.ru/kalorii/kofe-chernyy-bez-sahara/
Там пишут, что 7..... ну вот я пью 3 чашки по 250 гр. выходит и не так уж мало....
Оля
Мне 31 год.
Рост 173,
Вес с 72,5------ хочу 60кг.
Сейчас 68,9
/community/post.php?topic_id=48560
|
Lelihk82
Diet-Баллов: 8187
Сообщений: 500
27.11.2013 15:27
|
jill12 пишет 27.11.2013 в 14:41 (ссылка):
Нас замело снегом! Два часа стояла в очереди на сменить резину машинке))) Такая красота! Еще вчера все было серое, а сегодня все чистенькое и беленькое! К девяти вечера вчера деревья стали все белые, так я люблю когда на всех тоненьких веточках снежок!
Привет!
Ой ......быстрее бы к нам снег пришел...у нас дождь все грязно.....бееееее
Даже гулять сегодня не пошли...ужасная погода.....
Вот так хочу....
Оля
Мне 31 год.
Рост 173,
Вес с 72,5------ хочу 60кг.
Сейчас 68,9
/community/post.php?topic_id=48560
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
27.11.2013 14:41
|
Нас замело снегом! Два часа стояла в очереди на сменить резину машинке)))
Такая красота! Еще вчера все было серое, а сегодня все чистенькое и беленькое!
К девяти вечера вчера деревья стали все белые, так я люблю когда на всех тоненьких веточках снежок!
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
San-ni
Diet-Баллов: 11469
Сообщений: 1050
27.11.2013 8:50
|
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
San-ni
Diet-Баллов: 11469
Сообщений: 1050
27.11.2013 4:57
|
Доброе утро))))))
Ира. В Питер я собираюсь, но.... не скоро и ненадолго.
Не, отсюда я никуда не побегу, мне здесь хорошо!
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
regul2007
Diet-Баллов: 43402
Сообщений: 3256
Город: Ялта
26.11.2013 23:00
|
Я тоже люблю соевый соус. Благодаря ему даже рис ем с удовольствием, хотя раньше он мне казался безвкусным. А вот от суши ( роллы, сашими и т.д.) я не в восторге. Все это просто здорово сдобрено острыми приправами, а само по себе - преснятина.
Не смеяться, не плакать, не проклинать, а понимать.
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
26.11.2013 22:19
|
Ой, мне с этим соусом даже нелюбимая гречка нравится))) но пить отдельно не стану))
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
Lelihk82
Diet-Баллов: 8187
Сообщений: 500
26.11.2013 22:17
|
jill12 пишет 26.11.2013 в 21:37 (ссылка):
Привет всем! Саша, молодец! Заходи делиться планами, а то будет забавно в один прекрасный день прочесть, что ты сбежала в Ле.. Питер))) Ленчик, у тебя столько энергии, что не каждая двадцатилетняя может похвастаться! Для меня лично зима время спячки))) Ольчик, какого соуса не дали? Соевого? Говорят в Японии суши с соевым соусом не едят.. Это типа европейское изобретение
Привет, девочки....Интересно...про соус даже не догадывалась..... Но я привыкла с ним видимо, без него не вкусно...... Может мне нравиться сам соус...надо подумать)))))
Оля
Мне 31 год.
Рост 173,
Вес с 72,5------ хочу 60кг.
Сейчас 68,9
/community/post.php?topic_id=48560
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
26.11.2013 21:37
|
Привет всем!
Саша, молодец! Заходи делиться планами, а то будет забавно в один прекрасный день прочесть, что ты сбежала в Ле.. Питер)))
Ленчик, у тебя столько энергии, что не каждая двадцатилетняя может похвастаться!
Для меня лично зима время спячки)))
Ольчик, какого соуса не дали? Соевого? Говорят в Японии суши с соевым соусом не едят.. Это типа европейское изобретение
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
26.11.2013 21:31
|
Я вчера пела Ленку дифирамбы, а мой пост не сохранился!!!!!!
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
regul2007
Diet-Баллов: 43402
Сообщений: 3256
Город: Ялта
26.11.2013 19:19
|
Чтобы начать получать комплименты от подруг мне пришлось пересмотреть свой образ жизни и дожить почти до 50 лет. С высоты своего возраста на многое начинешь смотреть по другому... В таком ритме я всю жизнь, пожалуй, прожить не смогла бы.
А вы, девочки, живите, как вам нравится, дышите полной грудью, все прийдет в свое время!
Не смеяться, не плакать, не проклинать, а понимать.
|
San-ni
Diet-Баллов: 11469
Сообщений: 1050
25.11.2013 23:11
|
Привет, привет!!
Ира, все в порядке. Работаю и слежу за едой.
Лена, ты супер!!!
Лёлька, я тоже хочу чего-нить этакого))))
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Lelihk82
Diet-Баллов: 8187
Сообщений: 500
25.11.2013 22:13
|
regul2007 пишет 25.11.2013 в 22:08 (ссылка):
Привет, девчонки! Да, уж, Ира права - учусь, прям, как Ленин завещал. Тренируюсь тоже постоянно - 3 раза в неделю силовые и 3 раза -кардио. Такой способ спасает от рутины и хотя я вес набрала, но объемы не изменились, из чего следует, что мышцы окрепли по сравнению с летом. Тогда я через чур высушилась. Учиться трудно, но очень интересно. Философия настолько заинтересовала, что начала слушать лекции по дороге на работу, а из-за Истории Киевской Руси взяла в библиотеке Историю Руси Солвьева. В те времена нравы были не лучше, чем сейчас, а уж rkfyjdsv разборкам могла бы позавидовать Cosa Nostra. Сейчас по телеку начались зимние виды спорта, я обожаю биатлон и лыжи. Так что зиму встречаю с удовольствием
Биатлон тоже обожаю....
Лена, я как почитаю твои посты, чувствую себя бездельницей)))))
Оля
Мне 31 год.
Рост 173,
Вес с 72,5------ хочу 60кг.
Сейчас 68,9
/community/post.php?topic_id=48560
|
Lelihk82
Diet-Баллов: 8187
Сообщений: 500
25.11.2013 22:12
|
jill12 пишет 25.11.2013 в 08:45 (ссылка):
Саша, как делищщи? Что нового в работе с собой? Ольча, привет! Если кушать суши часто, то "меткость" пропадет ))) это как запретный плод - сладок, а доступный не нужен)))
Приветик! Оказалось то и не "метко"... соус забыли, а я без него не ем их..... чуть чуть вышло.... Сегодня посчитала калорийность...вышло , что не добрала до той которая нужна была.....((( Но совет хороший, Ира надо мужу показать...он их терпеть не может, соответственно и меня не балует ими.... Ну я то сильно и не страдаю....Вот если бы он у меня спагетти отнял, вот шуму то было бы наверное))))))))
Оля
Мне 31 год.
Рост 173,
Вес с 72,5------ хочу 60кг.
Сейчас 68,9
/community/post.php?topic_id=48560
|
regul2007
Diet-Баллов: 43402
Сообщений: 3256
Город: Ялта
25.11.2013 22:08
|
Привет, девчонки! Да, уж, Ира права - учусь, прям, как Ленин завещал. Тренируюсь тоже постоянно - 3 раза в неделю силовые и 3 раза -кардио. Такой способ спасает от рутины и хотя я вес набрала, но объемы не изменились, из чего следует, что мышцы окрепли по сравнению с летом. Тогда я через чур высушилась. Учиться трудно, но очень интересно. Философия настолько заинтересовала, что начала слушать лекции по дороге на работу, а из-за Истории Киевской Руси взяла в библиотеке Историю Руси Солвьева. В те времена нравы были не лучше, чем сейчас, а уж rkfyjdsv разборкам могла бы позавидовать Cosa Nostra. Сейчас по телеку начались зимние виды спорта, я обожаю биатлон и лыжи. Так что зиму встречаю с удовольствием
Не смеяться, не плакать, не проклинать, а понимать.
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
25.11.2013 8:45
|
Саша, как делищщи? Что нового в работе с собой?
Ольча, привет! Если кушать суши часто, то "меткость" пропадет ))) это как запретный плод - сладок, а доступный не нужен)))
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
San-ni
Diet-Баллов: 11469
Сообщений: 1050
23.11.2013 23:33
|
Ага!!)) Приветики вам)))
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Lelihk82
Diet-Баллов: 8187
Сообщений: 500
23.11.2013 23:18
|
Тута Я! (как мой сын говорит)....
Захожу посчитать только....
Завтра в баню (сауну) иду... Попарюсь , в бассейне поплавую, скрабы с собой возьму, маски разные....Вообщем релакс будет у меня полный.... Вот сейчас сижу пытаюсь посчитать роллы калорийность.... Сложновато, они все разные будут.....
Вот что нашла, на это опираться буду...
Калорийность дана из расчета на порцию 6 шт: "Авокадо" - 46 Ккал "Калифорния" - 96 Ккал "Филадельфия" - 59 Ккал "Огурец" - 46 Ккал "Лосось" - 91 Ккал "Тунец" - 95 Ккал "Угорь" - 85 Ккал "Радуга" - 86 Ккал "Канада" - 126 Ккал "Овощной" - 57 Ккал "Футо маки" - 60 Ккал "Угорь в остром соусе" - 46 Ккал
Я их редко ем, но метко.....)))))
Оля
Мне 31 год.
Рост 173,
Вес с 72,5------ хочу 60кг.
Сейчас 68,9
/community/post.php?topic_id=48560
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
23.11.2013 22:16
|
Приветик!
Ленок небось вся в учебе и спорте, а Ольча в борьбе))
Сезон сейчас какой то депрессивный
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
San-ni
Diet-Баллов: 11469
Сообщений: 1050
23.11.2013 6:07
|
Все в порядке
Где девочки, интересно?
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
22.11.2013 11:46
|
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|