|
|
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
25.3.2013 10:51
|
Оксаночка, привет! Как сходили?
Жаль, что фоточки не будет(((
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
---Sayuri---
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 397
Город: Москва
22.3.2013 20:19
|
_Иришkа_, на Семейку Крудс)))
А сфоткаться не смогу, уже все осело и не так круто, я честно пыталась днем, но как-то не выходило так, как на самом деле)))
Оксана, 21 год, рост 163,
75.5(было)-73.9(сейчас)-60(будет)
70 кг - 1 цель
65 кг - 2 цель
60 кг - 3 цель
/community/post.php?topic_id=45977
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
22.3.2013 17:47
|
Молодцы))) В кино на что пойдете?
Покажись нам со своей стрижечкой)))))
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
---Sayuri---
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 397
Город: Москва
22.3.2013 15:56
|
_Иришkа_, ой, спасибкии)))
Сегодня замечательный денек) Погодка солнечная, на работе рано отпустили, 22ое как факт, завтра в кинцо пойдем, уломала Юрку не работать в субботу, сегодня может сходим куда, или дома вкусняшку забацаем) А еще я подстриглась, так, что аж сама себе нравлюсь, а это дорогого стоит
Оксана, 21 год, рост 163,
75.5(было)-73.9(сейчас)-60(будет)
70 кг - 1 цель
65 кг - 2 цель
60 кг - 3 цель
/community/post.php?topic_id=45977
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
22.3.2013 10:32
|
Оксаночка, привет!
С годовщиной вас с Юрой. Пусть ваша любовь с каждым годом будет крепче и нежнее!!!!
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
---Sayuri---
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 397
Город: Москва
21.3.2013 11:01
|
Оксана, 21 год, рост 163,
75.5(было)-73.9(сейчас)-60(будет)
70 кг - 1 цель
65 кг - 2 цель
60 кг - 3 цель
/community/post.php?topic_id=45977
|
---Sayuri---
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 397
Город: Москва
21.3.2013 10:29
|
Всем приветик! Такое настроение хорошее, слушаю музычку, ща пойду и забабахаю манную кашку с ягодками) Кстати, насчет музычки, в связи с подготовкой к поездке, я решила послушать итальянскую музычку и влюбилась в таких исполнителей как Zero Assoluto, Jovanotti, Tiziano Ferro) Послушайте на досуге))
BlackRose, я забываю иногда менять) Уже 129)) Но это не так важно)) А что у тебя через 131 день?)
_Иришkа_, спасибо) я таки выдержала) и получила отвес в 800 г, т.е. снова 72.2 кг на весах)) Вот бы он остался, хотя бы большая часть) Таким образом, за два дня я бы вернулась к дозажорческим временам)
Оксана, 21 год, рост 163,
75.5(было)-73.9(сейчас)-60(будет)
70 кг - 1 цель
65 кг - 2 цель
60 кг - 3 цель
/community/post.php?topic_id=45977
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
21.3.2013 0:25
|
Забавно, у меня в названии дневника тоже 131 день)))
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
21.3.2013 0:18
|
---Sayuri--- пишет 20.03.2013 в 21:16 (ссылка):
Сделала себе печеные яблочки - оочень вкусно, если бы это не было сотое яблоко за день) Тяжелый день, конечно, после полудня меня начало ломать... Любимка на ужин ел макарохи с сыром - чуть с ума не сошла) Осталось кефирку выпить, и это закончится) Главное, завтра не наброситься на все подряд)
Мы с тобой, держись!!!!Яблочки это хорошо, но слишком много все же не стоит, особенно вечером!)) А ты возьми и сделай завтра тоже макарны с сыром, только по-зожевски))))
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
---Sayuri---
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 397
Город: Москва
20.3.2013 21:16
|
Сделала себе печеные яблочки - оочень вкусно, если бы это не было сотое яблоко за день) Тяжелый день, конечно, после полудня меня начало ломать... Любимка на ужин ел макарохи с сыром - чуть с ума не сошла) Осталось кефирку выпить, и это закончится) Главное, завтра не наброситься на все подряд)
Оксана, 21 год, рост 163,
75.5(было)-73.9(сейчас)-60(будет)
70 кг - 1 цель
65 кг - 2 цель
60 кг - 3 цель
/community/post.php?topic_id=45977
|
---Sayuri---
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 397
Город: Москва
20.3.2013 13:34
|
_Иришkа_, ага, даже кушать не хочется)) сейчас поубираюсь - и "обед" будет)))
Оксана, 21 год, рост 163,
75.5(было)-73.9(сейчас)-60(будет)
70 кг - 1 цель
65 кг - 2 цель
60 кг - 3 цель
/community/post.php?topic_id=45977
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
20.3.2013 12:59
|
---Sayuri--- пишет 20.03.2013 в 12:30 (ссылка):
_Иришkа_, привет)) а у меня мнения особои нет - я только один раз делала, и то не выдержала, решила вот разок попробовать)
Вот и я один раз делала))) Точнее, 2 раа))) Первый раз удачно, а второй раз провалился еще в начале дня))) Вот и решила больше над собой не издеваться))))
Как у тебя сейчас проходит разгруз? Получается?
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
---Sayuri---
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 397
Город: Москва
20.3.2013 12:30
|
_Иришkа_, привет)) а у меня мнения особои нет - я только один раз делала, и то не выдержала, решила вот разок попробовать)
Оксана, 21 год, рост 163,
75.5(было)-73.9(сейчас)-60(будет)
70 кг - 1 цель
65 кг - 2 цель
60 кг - 3 цель
/community/post.php?topic_id=45977
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
20.3.2013 10:38
|
Оксаночка, приветик!!!
А я не сторонница разгрузов, так как считаю, что после них еще больше можно набратьХотя на то мы и разные, чтобы иметь свое мнение!))
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
---Sayuri---
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 397
Город: Москва
19.3.2013 23:52
|
wildercatse, спасибо) Как раз таки тогда я коридор подняла...Срыв из-за того, я думаю, что в выходные я позволила себе неплохо расслабиться, потом масленица, и меня поперло.
Завтра устраиваю себе разгрузочный день на яблоках и кефире. Посмотрим, что из этого выйдет...)
Вот такой вариант)
Утром натрите на крупной терке одно яблоко, заправте его одной-двумя ложками кефира. такой салат полезен и вкусен. Можно заправлить его еще и одной чайной ложкой меда. Через час выпейте стакан кефира. Во время обеда съешьте два яблока. В полдник - стакан кефира. На ужин приготовте себе два печеных яблока. И перед сном выпейте стакан кефира.
Оксана, 21 год, рост 163,
75.5(было)-73.9(сейчас)-60(будет)
70 кг - 1 цель
65 кг - 2 цель
60 кг - 3 цель
/community/post.php?topic_id=45977
|
wildercatse
Diet-Баллов: 3652
Сообщений: 560
Город: Москва
19.3.2013 10:52
|
Привет, с возвращением! Ты в конце февраля - начале марта недоедала до нижней границы коридора, может быть поэтому организм и потребовал еды (в случае голодовки срыв неизбежен). Лучше правильно и хорошо питаться и заниматься спортом)... Так что делаем выводы и идем дальше с новыми силами к светлому будущему))
Возраст 30, рост 164, вес 56.
Цель - спорт и здоровое питание.
Больше полезного - меньше бесполезного!
/community/post.php?topic_id=49315
|
---Sayuri---
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 397
Город: Москва
19.3.2013 10:43
|
Приветик, я вернулась из грешного зажора и сидения на попе) Рассказывать не буду - стыдно)
Вес я набрала, около кг...Ну ничего, стряхнем. Как же я хочу увидеть шестерочку..
Объемы хоть не увеличились, а даже уменьшились чуть-чуть с конца февраля...Талия -2 и бедра -1...
Но хвалить себя не за что)
Оксана, 21 год, рост 163,
75.5(было)-73.9(сейчас)-60(будет)
70 кг - 1 цель
65 кг - 2 цель
60 кг - 3 цель
/community/post.php?topic_id=45977
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
16.3.2013 10:45
|
Оксаночка, ты чего это расслаьилась? А ну, давай, попу в руки и хотя бы приседания сделай. Привет, кстати)))
А насчет работы - блин, здорово! Я бы не отказалась от такой работы)))
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
---Sayuri---
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 397
Город: Москва
15.3.2013 10:50
|
Прювет! Мне так нравится работать, так интересно) Чувствую себя просвещенныым человеком уже Работаю с радиоинтервью Грачевского, Улетовой, Зельдина, Дементьева)) Сегодня снова иду)
А вот с похудением не очень - за неделю ничего не скинула и даже прибавила. Вес 72.5) Ну, сама виновата) В руки себя целую неделю не могу взять, брбрбрбр... Надо собраться. Осталось 135 дней...
Оксана, 21 год, рост 163,
75.5(было)-73.9(сейчас)-60(будет)
70 кг - 1 цель
65 кг - 2 цель
60 кг - 3 цель
/community/post.php?topic_id=45977
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
15.3.2013 9:40
|
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
---Sayuri---
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 397
Город: Москва
13.3.2013 10:16
|
Привет! Как же хочется уже на море))) Осталось 4.5 месяца)) А у меня с похудением как-то не очень.... Какая-то апатия на меня напала, хотя всей душой хочу постройнеть...)) Вчера налопалась вредностей...
Сегодня никуда не пойду... Но все равно ничего не буду делать((( Пе.
Оксана, 21 год, рост 163,
75.5(было)-73.9(сейчас)-60(будет)
70 кг - 1 цель
65 кг - 2 цель
60 кг - 3 цель
/community/post.php?topic_id=45977
|
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
12.3.2013 10:40
|
---Sayuri---, спасибо большое за ответ! отличного дня,
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
12.3.2013 9:44
|
Оксанчик, откладывать тоже хорошее дело)))
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
---Sayuri---
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 397
Город: Москва
12.3.2013 9:42
|
_Иришkа_, Ну когда как, хотя бы пару часов в день было бы неплохо) ну мы сегодня это обсудим) эх, если бы своя денюшка - все откладывать пока что буду))
Оксана, 21 год, рост 163,
75.5(было)-73.9(сейчас)-60(будет)
70 кг - 1 цель
65 кг - 2 цель
60 кг - 3 цель
/community/post.php?topic_id=45977
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
12.3.2013 9:32
|
Оксанчик, привет! ичего, скоро-скоро будет такая зелень, осталось совсем чуть-чуть)))
Здоров, что на работу выходишь! Полдня работать будешь, да?Ну что, неплохо! Будет своя денюжка)))
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
12.3.2013 9:31
|
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
---Sayuri---
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 397
Город: Москва
12.3.2013 8:57
|
Доброе утро! Как же хочется вот такой зелени за окном))) А цветочки стоят, радуют, правда сохнут уже, не умею я их долго хранить :(
Я сегодня выхожу на работу - туда, где я уже сто лет устроена для стажа, в архив фонодокументов) Платят средне, но это хоть что-то, на поездку любая денюшка нужна)) А свободного времени теперь не будет совсем, когда я в зал буду ходить?)) Хотя и на одной станции...С этим расписанием...Бр...Постараюсь, Юрка же как-то справляется. Ну, не буду на учебу ходить в крайнем случае
Честно говоря, с четверга не очень следила за питанием и всю неделю не занималась спортом из-за КД якобы. Вес сегодня выше пятничного на 400 г, но это ни о чем не говорит пока)) На этой неделе постараюсь побольше)
Всем отличного дня!
Оксана, 21 год, рост 163,
75.5(было)-73.9(сейчас)-60(будет)
70 кг - 1 цель
65 кг - 2 цель
60 кг - 3 цель
/community/post.php?topic_id=45977
|
---Sayuri---
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 397
Город: Москва
11.3.2013 15:15
|
Krenko, приветик, конечно можно! redmond rym-m5401 :)
Оксана, 21 год, рост 163,
75.5(было)-73.9(сейчас)-60(будет)
70 кг - 1 цель
65 кг - 2 цель
60 кг - 3 цель
/community/post.php?topic_id=45977
|
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
11.3.2013 15:00
|
---Sayuri---, привет! можно к тебе заглядывать? мечтаю о йогуртнице давно,всё хожу вокруг да около) какая у тебя модель?
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
11.3.2013 9:24
|
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
11.3.2013 9:19
|
Здорово! Умничкы вы, оба!))
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
---Sayuri---
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 397
Город: Москва
10.3.2013 23:13
|
_Иришkа_, подарочную карточку в летуаль) хотя я не ждала ничего, мы ж экономим) а он еще и соригинальничал - на улице все несли розы и тюльпаны, а он мне ирисы принес))
Мы, кстати, так классно в субботку отметили, ммм..Купила таки игру-фанты, только другие, супер
Оксана, 21 год, рост 163,
75.5(было)-73.9(сейчас)-60(будет)
70 кг - 1 цель
65 кг - 2 цель
60 кг - 3 цель
/community/post.php?topic_id=45977
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
10.3.2013 19:41
|
Ух, какой классный подарок!А любимый что подарил?
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
---Sayuri---
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 397
Город: Москва
10.3.2013 12:00
|
_Иришkа_, спасибочки))
Спешу похвастаться: бабушка подарила йогуртницу - чудо, такая вкуснота получается
Оксана, 21 год, рост 163,
75.5(было)-73.9(сейчас)-60(будет)
70 кг - 1 цель
65 кг - 2 цель
60 кг - 3 цель
/community/post.php?topic_id=45977
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
9.3.2013 11:32
|
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
8.3.2013 9:48
|
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
5.3.2013 9:35
|
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
---Sayuri---
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 397
Город: Москва
4.3.2013 20:47
|
Вдохновляюсь, смотрю купальнички от Виктории Сикрет. Вот какие очень понравились)
Оксана, 21 год, рост 163,
75.5(было)-73.9(сейчас)-60(будет)
70 кг - 1 цель
65 кг - 2 цель
60 кг - 3 цель
/community/post.php?topic_id=45977
|
_Иришkа_
Diet-Баллов: 5408
Сообщений: 4881
Город: Пятигорск
4.3.2013 17:51
|
---Sayuri--- пишет 04.03.2013 в 16:20 (ссылка):
5 лет назад мы с Юркой познакомились в этот день)) Меня распирает сегодня от чувств, а увижусь с ним только вечером, и то на несколько минут - домой едет..Ну ничего, отыграюсь) Как вам такая штука? Думаю купить к 22ому))
А я вот не помню, когда мы познакомились))) Помню только когда предложила ему встречаться))))
Классный наборчик, я давно что-то подобное хочу. Есть еще такая игра "Фанты" любовные, ух, какие там задания)))
Иришка, 27 лет. Рост 168 см.
Иду от 108 к 58 кг.
Дневник в закрытой группе.
|
---Sayuri---
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 397
Город: Москва
4.3.2013 16:20
|
_Иришkа_, спасибо тебе, делаешь мой дневник ярче и позитивнее)))
День классный, солнечный)) Сижу пью апельсиновый сочок и жую банан, сбежала с пары...хорошо
5 лет назад мы с Юркой познакомились в этот день)) Меня распирает сегодня от чувств, а увижусь с ним только вечером, и то на несколько минут - домой едет..Ну ничего, отыграюсь) Как вам такая штука? Думаю купить к 22ому))
Оксана, 21 год, рост 163,
75.5(было)-73.9(сейчас)-60(будет)
70 кг - 1 цель
65 кг - 2 цель
60 кг - 3 цель
/community/post.php?topic_id=45977
|