Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Мы будем весить 50!!! Поддержка, дружба, мотивация!

 
    
 
  Всего Страниц (19):    19181716151413первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alexa030905, у меня тоже бывают такие периоды. И меня ничем не распинаешь, я просто жду, когда пройдет... А ты уже здесь - это значит, мозг настраивается) Я бы почитала успешные дневнички, все сталкиваются с безволием, но тот, кто не отказывается от цели, достигает ее, рано или поздно!

Юлия, 25 лет.

Сын Костя, 1г. 2м.

Рост 163, вес 50. Цель - 48 см ОН

/community/post.php?topic_id=46079
Присоединяйтесь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nastasiafilippovna, спасибо) Я вообще мужа и люблю и берегу, но наверно нужно сильнейsmile Буду стараться, потом отчитаюсь)

Юлия, 25 лет.

Сын Костя, 1г. 2м.

Рост 163, вес 50. Цель - 48 см ОН

/community/post.php?topic_id=46079
Присоединяйтесь)

ссылка

Послать личное сообщение

nastasiafilippovna,я не говорю,что я только вас читаю и ничего не делаю,я всегда следила за своим весом,регулярно посещала спортзал,после родов осталост скинуть 7 кг,потом расслабилась и набрала.С октября снова взяла себя в руки,я отписывалась...что занимаюсь с джиллиан,кардио и силовые нагрузки,все шло ИДЕАЛЬНО,но с декабря сорвалась и теперь не могу себя собрать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ivana-n, отличная фигура! Попа моей мечты)))

Julie_Gianni, а никто и не говорит про то, что надо кого-то заставлять.))) Всё надо начинать с себя, если ты говоришь, что он спасает тебя от чего-то, что тебе вредно, значит, это вредно лишь для тебя. Своего мужчину надо любить, и здоровье его беречь, как своё, и самый надежный способ изменить кого-то - это изменить сначала себя. Он же тебя любит, вот и будет брать пример. А то получается, что из еды всё вредное - ты отдаешь ему, как так))) То, что он в спортклуб ходит - очень хорошо, бери пример. Любите и учитесь друг у друга.

alexa030905, привет, а ты не пиши и читай, а иди и что-нибудь сделай. Упражнения там, красоту наведи перед мужем, приготовь что-нибудь зожное. Я бы рекомендовала начать не с инсанити, это слишком тяжелая нагрузка для начала, а со "стройной фигурой за 30 дней" Джиллиан, например (видео легкодоступно, как и он-лайн, так и на рутрекере). А там втянешься и сама будешь решать, что тебе дальше. Главное - действуй.

Занимаюсь силовыми. Катаюсь на велике! Кушаю интуитивно. Счастлива и Вам желаю!
id=43743

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alexa030905 пишет 01.02.2013 в 01:40 (ссылка):

Приветик всем!!!А мне и писать стыдно,читаю вас всех и только тихонько вздыхаю...Сошла с дистанции 28-го декбря и по сей день в свободном плаванье.Муж каждый день замечание делает,а я не пойму,куда делась моя прежняя сила воли и мой максимальный вес 47 кг...ДЕВОЧКИ,НУ ВОЗЬМИТЕСЬ ЗА МЕНЯ,ХОТЯ БЫ ПЕРВОЕ ВРЕМЯ...МНЕ НАСТАВНИК НУЖЕН

Хватит жрать!!! Возьми фотик, одень бикини и сфоткай весь этот жир, пили сюда фотки, и каждый раз когда хочется пожрать - рассмтривай фотки, а потом бери скакалку и скачи, 300 прыжков - аппетита как не бывало.

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ivana-n пишет 01.02.2013 в 00:01 (ссылка):

я сегодня с утра фоталась... вот мои фото...

Зачетная!!!

Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nastasiafilippovna, мужа на ПП перейти не заставишь, пока, по крайней мере, но зато в спортклуб ходит, там у него бассейн, тренажеры, парная - все как положено, завидую - не могу!

А сына вопитаю в зоже - даже оговорок не допускаю на этот счет, мы в ответе за тех, кого пустили на этот свет.

 

Ivana-n, да, мужчины - у них часто желания расходятся с действиями)

Ты вообще красотка! Такую попу накачала - как с картинки!!!

of_many_faces, начала читать твой дневник - выражаю полнейшее восхищение! Мне всю жизнь хочется творить, но талантов нет, либо еще не время... 

Судя по фото в голубой мини-юбке, у нас еще и форма ног одинаковая, у коленей утолщение. Только у меня еще все жиром заплыло... Как бы похудеть в ногах, не накачивая мышцы? Мне кажется, вело тут не пойдет, все равно мышцы вырастут... 

Наверное, что-то типа боди балета подойдет, и еще для дом занятий есть комплекс Ножки мирового стандарта, я 100 лет назад пробовала его - реально трудные упры, в основе - те же упражнения танцовщиков и растяжка. Только не знаю, наберусь ли сил заниматься им...

Юлия, 25 лет.

Сын Костя, 1г. 2м.

Рост 163, вес 50. Цель - 48 см ОН

/community/post.php?topic_id=46079
Присоединяйтесь)

ссылка

Послать личное сообщение

Ivana-n,дай,пожалуйста ссылку инсанити,по которому ты занимаешься.Ато я в яндексе вбила,ничего путного не нашла,в основном без перевода

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки,те,кто немаленький вес сгоняли,скажите,какие тренировки у вас были и по сколько минут в день?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ivana-n пишет 31.01.2013 в 21:57 (ссылка):


Мне тренер сказал... если надо согнать жир конкретно на ногах... надо кардио заниматься на велотренажере... лучше всего:))) 

А кроме велотренажера варианты есть?

 

Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ivana-n пишет 31.01.2013 в 21:57 (ссылка):

Мне тренер сказал... если надо согнать жир конкретно на ногах... надо кардио заниматься на велотренажере... лучше всего:)))

 ой значит я жир на ногах с гоняю)))smile

Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ivana-n пишет 31.01.2013 в 22:01 (ссылка):

я сегодня с утра фоталась... вот мои фото...

Наташенька у тебя все идеально!

Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915

ссылка

Послать личное сообщение

Ivana-n,отличные фотки,отличная фигурка!!!!!!!!!!Так держать!!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик всем!!!А мне и писать стыдно,читаю вас всех и только тихонько вздыхаю...Сошла с дистанции 28-го декбря и по сей день в свободном плаванье.Муж каждый день замечание делает,а я не пойму,куда делась моя прежняя сила воли и мой максимальный вес 47 кг...ДЕВОЧКИ,НУ ВОЗЬМИТЕСЬ ЗА МЕНЯ,ХОТЯ БЫ ПЕРВОЕ ВРЕМЯ...МНЕ НАСТАВНИК НУЖЕН

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сегодня с утра фоталась... вот мои фото...

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас самый главный человек... кто готовит все... моя мама... я маму перевоспитываю потихоньку... завела темку на дионе... куда скидываю все интересные низкокалорийные рецепты... а у нее на ноуте закладку на эту темку сделала... я скидываю.. она смотрит и уже второй день готовит от туда разные полезности:)))

Вот майонез теперь сама делает... запеканка сегодня была творожно морковная:)))

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Julie_Gianni пишет 31.01.2013 в 15:13 (ссылка):

Ivana-n, Наташа, колени толстые, бедра, икры более-менее, на фоне остального наверно. Но когда сжимаю пальцами кожу, на икрах - целлюлит видно(((((

Муж молодец у тебя)) хорошо мотивировал! А у меня муж... говорит, что не видит у меня лишнего веса и ему все нравится! И прикалывается над моими усилиями, гад) Так что он мне особо не помощник в похудении, хотя, когда я прошу его что-то мне не давать (в гостях, например), он мне помогает. И еще я нашла способ пользу из мужа извлечь: отдаю ему все, что нельзя есть!

Вооот... твой все таки помогает!!! А мой тока хочет чтоб худая была... а сам булочки и конфетки мне в 11 вечера приноситsmile

Мне тренер сказал... если надо согнать жир конкретно на ногах... надо кардио заниматься на велотренажере... лучше всего:))) 

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Julie_Gianni пишет 31.01.2013 в 15:13 (ссылка):

А у меня муж... говорит, что не видит у меня лишнего веса и ему все нравится! И прикалывается над моими усилиями, гад) Так что он мне особо не помощник в похудении, хотя, когда я прошу его что-то мне не давать (в гостях, например), он мне помогает. И еще я нашла способ пользу из мужа извлечь: отдаю ему все, что нельзя есть!

А ты перенеси вектор усилий - не для избавления от лишнего веса, а для здоровья. И ему это прививай потихонечку, так в доме и не будет появляться того, что только тебе нельзя, так как вредное - никому не желательно (если только изредка), плюс тренировки совместные - и для тела, и для семьи. И сыночка настроишь на сбалансированное питание и занятия именно для здоровья.

Занимаюсь силовыми. Катаюсь на велике! Кушаю интуитивно. Счастлива и Вам желаю!
id=43743

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ivana-n, Наташа, колени толстые, бедра, икры более-менее, на фоне остального наверно. Но когда сжимаю пальцами кожу, на икрах - целлюлит видно(((((

Муж молодец у тебя)) хорошо мотивировал! А у меня муж... говорит, что не видит у меня лишнего веса и ему все нравится! И прикалывается над моими усилиями, гад) Так что он мне особо не помощник в похудении, хотя, когда я прошу его что-то мне не давать (в гостях, например), он мне помогает. И еще я нашла способ пользу из мужа извлечь: отдаю ему все, что нельзя есть!

Юлия, 25 лет.

Сын Костя, 1г. 2м.

Рост 163, вес 50. Цель - 48 см ОН

/community/post.php?topic_id=46079
Присоединяйтесь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

takaya-kak-i, еще по поводу юбки...

вспомнилось...

после первой беременности... из роддома пришла 71 кг... муж через 3 месяца поехал в США... а я там во время свадебного путешествия... у друзей вещи свои оставила... т.к. новые в чемодан не влазилиsmile

Ну вот муж мне от туда звонит и спрашивает что забирать а что нет... и там были такие короткие джинсовые шортики... с очень жестким поясом на бедрах...

Я ему говорю... все забирай а шорты можешь оставить... они на меня и тогда то впритык были...

Возвращается муж... смотрю мои шорты весят на перилах перед шкафом... спрашиваю... зачем привез?

А он смеется - ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ ОРИЕНТИР... худей пока не влезешьsmile

похудела... за год... влезла:))) лето проходила и снова забеременела:)))

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Julie_Gianni пишет 31.01.2013 в 12:38 (ссылка):

Девочки, доброго дня!

Читаю, тут все о себе рассказывают, вот собралась тоже!

Зовут меня Юля, 24 года, рост мелкий, 163 см. Воспитываю маленького бандита Костю! В понедельник ему исполнится полгода))

Живем большу часть времени в Москве, иногда на недельку приезжаем в родное Подмосковье, там у нас с мужем родители и основная часть друзей.

У меня всю жизнь тяжелый низ и худая грудная клетка. Самое ужасное место мое - ноги, ляшки (ОН) при весе в 50-52 кг были все равно не меньше 52 см!  Хотя и руки тоже... но они еще более-менее. Пресс хороший, но под слоем жирка)

Особо системно никогда не худела, так, в школьные годы, в студенчестве, было дело, сбрасывала весу.. .ну перед свадьбой, естесственно, тоже схуднулось))

Из спорта - был период в старших классах 2,5 года занималась каратэ - но не в целях похудения, а для души (чувствовала себя крутой супергероиней). 

За Б набрала 12 кг, почти все оставила в РД. Потом был тяжелый период, и за 4 месяца я слегка раздалась, так что вот этот-то вес и привел меня сюда. А похудеть хочу хотя бы до 52 см ноги... если пойдет хорошо, то до 50 - этого я у себя даже не помню, наверно было только в детстве!

Вот фото, мой низ - ужас, при том,что более реалистичные фото отправлены ф топку, так что даже показать нечего.

привет!!!

на фото не видно...

у тебя ноги только вверху полные.. или и икры тоже?

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

takaya-kak-i пишет 31.01.2013 в 11:02 (ссылка):

привет, девочки

я сегодня залезла в юбку, которую планировала на НГ)))

на НГ она мне дюже узка была, а сегодня ниче. подтягивает немного в попе, но ноги уже можно переставлять)))

никак не сложится у меня система питания,  чет кручу - верчу, а стойкости нет.

печалит меня это

сегодня позавтракала  пловом с курицей - вкусный получился

с одной стороны - позавтракала - это плюс

с другой стороны - пловом - ругаю себя что не овощами.

в общем, дурдом в моей голове наступил))))

привет!!! поздравляю с новой/старой юбкойsmile

ой... а я до сих пор... скинув 15 кг... не могу наладить питаниеsmile... хорошо хоть завтракала а не ужинала пловом...

у меня тоже нет стойкости... потому видимо и застряла в весе... хотя вот сейчас как раз более менее питаюсь... но сегодня опять на обед порцию на 500 гр риса с салатом крабовым наела!!! и добила пирогом морковно-творожным...

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

takaya-kak-i, поздравляю, это же достижение! Я вот даже не пробую натянуть платья из прежнего гардероба, жалко платьяsmile

А почему завтракать хочешь овощами? Я наоборот на завтрак - что-то углеводное, типа овсянки, а овощи или на обеденный гарнир, или к ужину, если там что-то типа рыбы-куры...

Юлия, 25 лет.

Сын Костя, 1г. 2м.

Рост 163, вес 50. Цель - 48 см ОН

/community/post.php?topic_id=46079
Присоединяйтесь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, доброго дня!

Читаю, тут все о себе рассказывают, вот собралась тоже!

Зовут меня Юля, 24 года, рост мелкий, 163 см. Воспитываю маленького бандита Костю! В понедельник ему исполнится полгода))

Живем большу часть времени в Москве, иногда на недельку приезжаем в родное Подмосковье, там у нас с мужем родители и основная часть друзей.

У меня всю жизнь тяжелый низ и худая грудная клетка. Самое ужасное место мое - ноги, ляшки (ОН) при весе в 50-52 кг были все равно не меньше 52 см!  Хотя и руки тоже... но они еще более-менее. Пресс хороший, но под слоем жирка)

Особо системно никогда не худела, так, в школьные годы, в студенчестве, было дело, сбрасывала весу.. .ну перед свадьбой, естесственно, тоже схуднулось))

Из спорта - был период в старших классах 2,5 года занималась каратэ - но не в целях похудения, а для души (чувствовала себя крутой супергероиней). 

За Б набрала 12 кг, почти все оставила в РД. Потом был тяжелый период, и за 4 месяца я слегка раздалась, так что вот этот-то вес и привел меня сюда. А похудеть хочу хотя бы до 52 см ноги... если пойдет хорошо, то до 50 - этого я у себя даже не помню, наверно было только в детстве!

Вот фото, мой низ - ужас, при том,что более реалистичные фото отправлены ф топку, так что даже показать нечего.

Юлия, 25 лет.

Сын Костя, 1г. 2м.

Рост 163, вес 50. Цель - 48 см ОН

/community/post.php?topic_id=46079
Присоединяйтесь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сегодня залезла в юбку, которую планировала на НГ))

Разделяю радость, т.к. понимаю ЧТО это значит))

50 лет - 167см


8.11.2012-61.900
28.02.2013-57.100
22.04.2013- 56.100
23.05.2013-55.100 (ещё чуть-чуть)
Снова здорово!!!
12.01.2015-63.500
/community/post.php?topic_id=30361

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, девочки

я сегодня залезла в юбку, которую планировала на НГ)))

на НГ она мне дюже узка была, а сегодня ниче. подтягивает немного в попе, но ноги уже можно переставлять)))

никак не сложится у меня система питания,  чет кручу - верчу, а стойкости нет.

печалит меня это

сегодня позавтракала  пловом с курицей - вкусный получился

с одной стороны - позавтракала - это плюс

с другой стороны - пловом - ругаю себя что не овощами.

в общем, дурдом в моей голове наступил))))

Самая большая победа в жизни каждого человека - это победа над самим собой!
Сейчас 77,6
Цели:
1.75.6 кг
2.73.6 кг
3.72.0
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=45964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mamko_sofki, о... еще одна молодец!!!

Мы с тобой молодцы!!!smile

НАМ НЕ СТРАШНЫ ВЫХОДНЫЕsmile

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ivana-n пишет 30.01.2013 в 17:03 (ссылка):

takaya-kak-i, может еще чего боится?... мой вот боится детей потерять... ну а так... боится когда у меня плохое настроение...

Вот молодец!!!!!!! А я честно на коньках 1,5 часа отпрыгала.... Проявились мышцы о существовании которых я не подозревала ;)))))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mamko_sofki пишет 30.01.2013 в 22:09 (ссылка):

Ivana-n пишет 30.01.2013 в 16:24 (ссылка):

mamko_sofki, а ты чего это... в выходные планируешь читтинг?smile

 

Не планирую пока :) но всяко бывает ;))))

эт дааа... зарикатся нельзяsmile... у меня тоже опасное воскресенье может быть... не дома

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ivana-n пишет 30.01.2013 в 16:24 (ссылка):

mamko_sofki, а ты чего это... в выходные планируешь читтинг?smile

Не планирую пока :) но всяко бывает ;))))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в последний момент отпрыгала инсанитиsmile... весь день тянула... и прям когда оставалось 40 мин до сна Павлика... включила и отпрыгала:)))

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

takaya-kak-i, может еще чего боится?... мой вот боится детей потерять... ну а так... боится когда у меня плохое настроение...

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ivana-n, это точно. дитенка тока убедить можно как то, объяснить, наказать в конце концов

с этим великорослым лбом ниче не сделаешь - он же ремня не боится smile

а жаль)))

Самая большая победа в жизни каждого человека - это победа над самим собой!
Сейчас 77,6
Цели:
1.75.6 кг
2.73.6 кг
3.72.0
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=45964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

takaya-kak-i, может еще исправится:)smile

мужчинки как дети:)

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ivana-n, да, чет разбаловался.

 

Самая большая победа в жизни каждого человека - это победа над самим собой!
Сейчас 77,6
Цели:
1.75.6 кг
2.73.6 кг
3.72.0
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=45964

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ягодный_Дождь, ну омлетик можно:))) или рыбку... или творог но с йогуртом и фруктозой или медем или изюмом... в общем чем то белковым:)))

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ivana-n, я как то четыре дня подряд ужинала обезжиренным творгом. В четвертый день я уже просто не могла на него смотреть

Моя мотивация ? Продолжать становиться лучше. С каждым днем все лучше и лучше!
Дарья
/community/post.php?topic_id=46262 -жду в гости;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

takaya-kak-i пишет 30.01.2013 в 15:46 (ссылка):

у меня такое впечатление что скоро у меня встанет выбор - или кот или муж, и я выберу кота.....

 

настроения изза этого целый день нету, и от этого "нетунастроения" наступает "оченьхочусладкого"

Что... муж плохо себя ведет?smile

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
  Всего Страниц (19):    19181716151413первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика