|
|
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
28.1.2013 18:48
|
rbyj, ох... как это не назови а все равно не хватает..
у меня вот урывками... то густо то пусто!!!
Еслиб как густо было бы всегда... я б и не растолстела до 71... и сбросила бы за пол года -18:))) кормящая же была... вес быстро уходил...
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
rbyj
Diet-Баллов: 18808
Сообщений: 8270
Город: Тюмень
28.1.2013 18:45
|
Иногда не лень виновата - силы воли не хватает
Оксана,34,рост 168. Я в самом начале пути!!Миллионы прочитанных страниц, которые изменят мой разум, миллионы поднятых тонн, которые изменят мое тело, миллионы крошечных успехов и миллионы больших ошибок, которые закалят характер..Спорт - моя жизнь!
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
28.1.2013 18:42
|
Хватит завидовать тем кто сам похудел , а ты всё плачешься что не можешь так же. Побори в себе лень - не для кого то а в 1 очередь лишь для себя .
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
28.1.2013 18:24
|
Лень. Лень Лень. Лень. Лень - причина толстых поп, целлюлитных ног, желеобразных животов, бесформенного бюста. Женщина своими руками делает из красивой девочки тучную бабу. Женщина своими руками разрушает своё здоровье, превращаясь к 55-ти годам в больную и неуклюжую развалюху. Занимайтесь собой! Меняйте привычки уже сегодня! Работайте над свои телом, над своим меню и над своими мозгами каждый день!!! Будьте предметом обожания для своего мужа, для своих детей и для своих внуков в будущем!!!
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
28.1.2013 17:26
|
я курс инсанити прохожу... на 60 дней...
Уже сегодня 8-ой день
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
28.1.2013 17:08
|
это про меня вчера
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
28.1.2013 17:07
|
Julie_Gianni, читай:)... но тут тишина была... с нового года... щас вот зашивелились мы с Ленкой... видать летом запахло
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
28.1.2013 17:06
|
Елена_Gus, я на 1 кг больше... но тоже должно было быть хуже
мотивашка
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Julie_Gianni
Diet-Баллов: 5107
Сообщений: 862
28.1.2013 17:05
|
Девушки, привет! Принимайте меня к себе! Пойду почитаю, что тут было))
Юлия, 25 лет.
Сын Костя, 1г. 2м.
Рост 163, вес 50. Цель - 48 см ОН
/community/post.php?topic_id=46079
Присоединяйтесь)
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
28.1.2013 16:59
|
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
28.1.2013 16:58
|
Ivana-n пишет 28.01.2013 в 16:57 (ссылка):
Елена_Gus, у тебя какой вес сейчас?
утром был 52,7.. неделя та не очень как то.. др, болезни.. ну я весом довольна, думала хуже будет)
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
28.1.2013 16:57
|
Ivana-n пишет 27.01.2013 в 16:01 (ссылка):
Елена_Gus, не остановлюсь
ты вернулась? как здоровье?
спасибо Натусик, я тут постоянно, куда я без вас то)) спасибо вроде хорошо все, почти выздровела, вчера вот спорт опять был велотренажер 19км и гантельки и утром сегодня поподнимала чуток!
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
28.1.2013 16:57
|
Елена_Gus, у тебя какой вес сейчас?
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
28.1.2013 16:55
|
Ivana-n пишет 28.01.2013 в 12:03 (ссылка):
Девочки ПРИВЕТ
У кого как дела?
Привет Натусик! Привет девочки! Я в работе с головой и всем остальным, хорошо хоть о еде думать некогда) яблочки , мандарин и грушу съела днем, вечером окуня на пару буду делать и спорт!
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
28.1.2013 12:13
|
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
28.1.2013 12:03
|
У меня серез 10 мин инсанити будет!!!
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
28.1.2013 12:03
|
Девочки ПРИВЕТ
У кого как дела?
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
alexa030905
Diet-Баллов: 211
Сообщений: 61
27.1.2013 22:54
|
nastasiafilippovna,даже не знаю с чего,такая расстроенная,настроения нет.......надо мне что-то стимулирующее,чтобы скорее вернуться в тонус.Начну,наверное,с Джиллиан тренировки+обертывания и баночный массаж
|
nastasiafilippovna
Diet-Баллов: 17189
Сообщений: 1341
27.1.2013 19:44
|
alexa030905 пишет 27.01.2013 в 18:32 (ссылка):
Девочки,вернулась я к вам,только с большимим потерями(((((((((((((((((вешу сейчас аж 62 кг при росте 157((((((((((((((((
Привет! Главное, что вернулась! Не кори себя, а работай дальше. С чего начинаешь?
Занимаюсь силовыми. Катаюсь на велике! Кушаю интуитивно. Счастлива и Вам желаю!
id=43743
|
alexa030905
Diet-Баллов: 211
Сообщений: 61
27.1.2013 18:32
|
Девочки,вернулась я к вам,только с большимим потерями(((((((((((((((((вешу сейчас аж 62 кг при росте 157((((((((((((((((
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
27.1.2013 16:01
|
Елена_Gus, не остановлюсь
ты вернулась?
как здоровье?
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
27.1.2013 15:53
|
Ivana-n, Наташ скорей всего мышцы растут, спорт! Ну ты все просто супер правильно делаеш, только не останавливайся!
Приветик девочки!
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
27.1.2013 15:43
|
SaraTancredi, надо надо:))) уже давно пора!!!
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
SaraTancredi
Diet-Баллов: 1253
Сообщений: 27
Город: Уфа
27.1.2013 15:41
|
Девочки, всем привет! У меня что-то тоже не получается взять себя в руки((( Вроде на прошлой неделе была 56,6, сегодня взвесилась 57,6. Пока спорта нет, но хожу пешком 6-7 км в день. Скакалку тоже отложила пока, босиком не могу, икры болят, а кросовок нет беговых пока ток прогулочные. Как-то надо собираться лето на носу.
Маша, 35/168
Сын 10 лет, дочь 6 лет, дочь 1 год
Вес 68, стремлюсь к 55
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
25.1.2013 10:10
|
Елена_Gus, нет... я толстею:((( уже 53,9.... поменяю вот сейчас свою подпись и задачи
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
24.1.2013 22:46
|
Ivana-n пишет 23.01.2013 в 16:50 (ссылка):
Елена_Gus, я буду такая через 88 дней... возможно...
да я думаю Натусик ты и есть такая!!!
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
24.1.2013 22:46
|
alexa030905 пишет 23.01.2013 в 21:45 (ссылка):
Девочки,приветик!!!!!!!!А я вообще сошла с дистанции,даже появляться здесь было стыдно,муж аж замечания стал делать.........61 кг,такого еще не было за мою жизнь((((((((((((Завтра я снова с вами!!!
Приветик! По себе знаю что не стоит на долго из строя выпадать а то вообще возвращатся не захочется! Так что рассказывай ты уже опять в наших рядах?
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
23.1.2013 21:59
|
alexa030905, просыпайся
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
alexa030905
Diet-Баллов: 211
Сообщений: 61
23.1.2013 21:45
|
Девочки,приветик!!!!!!!!А я вообще сошла с дистанции,даже появляться здесь было стыдно,муж аж замечания стал делать.........61 кг,такого еще не было за мою жизнь((((((((((((Завтра я снова с вами!!!
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
23.1.2013 16:59
|
of_many_faces, с такой талией (... все равно я ее сделаю!!!) и с такой попой...
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
of_many_faces
Diet-Баллов: 15797
Сообщений: 4459
23.1.2013 16:55
|
Ivana-n пишет 23.01.2013 в 16:50 (ссылка):
Елена_Gus, я буду такая через 88 дней... возможно...
Какая такая???
Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
23.1.2013 16:50
|
Елена_Gus, я буду такая через 88 дней... возможно...
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
23.1.2013 16:47
|
эх...
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
23.1.2013 16:45
|
Ivana-n пишет 23.01.2013 в 10:49 (ссылка):
Nasto4ka, а ты когда держала вес 50 кг, как питалась и много ли спорта было?
Приветики девочки! Простите что пропала, работа и болею еще((
Да да мне тож интересно как вес держала Nasto4ka, и добро пожаловать к нам!
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
23.1.2013 10:49
|
Nasto4ka, а ты когда держала вес 50 кг, как питалась и много ли спорта было?
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Nasto4ka
Diet-Баллов: 91
Сообщений: 12
Город: Чернигов
21.1.2013 19:16
|
Ivana-n пишет 21.01.2013 в 12:21 (ссылка):
Nasto4ka, привет!!! а на сколько похудеть хочешь? И сколько сейчас рост - вес?
Расскажи немного о себе пожалуйста...
мне 22 года рост точно не зна 165-166см
вес на данный момент 58( но у меня КД).. начались поетому заблуждаюсь. был вес 67 потом 48(пару лет назад) . потом стал 50( 2 года держался вес) . за год набрала 6 кг ... и теперь скачет туда сюда.. сегодня взяла себя в руки.. хватит этих праздников.
планирую сбросить лишние 6 кг. в идеале хочу 50. при этом не только похудеть а и подтянуть попу и животик.весной до поздней осени бегаю. тогда я себя ощущаю классно. сейчас нет возможности посещать зал поэтому пытаюсь заниматься чуть чуть дома .. хотя и это у меня из привычки уже выбилось..
Мелкими шагами к большой цели.
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
21.1.2013 14:21
|
Nasto4ka, привет!!! а на сколько похудеть хочешь? И сколько сейчас рост - вес?
Расскажи немного о себе пожалуйста...
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
21.1.2013 14:19
|
Mihrimah, из болетельной... я болела... неделю примерно...
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
Nasto4ka
Diet-Баллов: 91
Сообщений: 12
Город: Чернигов
21.1.2013 12:00
|
Доброе утро всем, вступила в ряды худещих с вами. сегодня у меня первый день - после тяжелых затяжных праздников..
Мелкими шагами к большой цели.
|
Mihrimah
Diet-Баллов: 1105
Сообщений: 431
21.1.2013 2:38
|
Ivana-n пишет 19.01.2013 в 09:20 (ссылка):
Я все... вышла из спячки
из какой?
Ксюша. 27 лет.
Рост 167 см
Вес 64.4 кг
9 неделек беременности.
моя тема - /community/post.php?topic_id=54499
гоночка беременяшек
/community/post.php?topic_id=54522
|