Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Просто Надежда. Уверенной походкой к поставленной цели!

 
    
 
  Всего Страниц (473):    последняя 306305304303302301300первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надюша, девушки бодрого утречка!

Надюшик, у меня на завтрак был скрабик (добавила чуток изюма + орешки)- вот вкусняшка!smile

Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Астрологический прогноз 

В этот день очень легко, отбросив все сомнения, принять важное решение и совершить важный поступок - и, таким образом, подняться в развитии на более высокую ступень. Не сомневайтесь, решайте все свои насущные проблемы, который возникают перед вами - этот день создан для победы над собой и обстоятельствами. Хорошо помогают в этот день молитвы. Следует преодолевать свои негативные эмоции - гордыню, высокомерие, занудство, диктаторство.

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,сейчас-75 Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, девуленьки!

Проснулась сегодня пораньше, но все равно недостаточно для тибетской гимнастики. Пришлось встать, чтобы согреть воду, горячую отключили. Попробовала гречку - не вкусно, но терпимо. Получился у меня 1 кг, разделила на 5 приемов по 200 гр., думаю, что осилю. 

Погодка вроде должна быть нормальная без дождя, но пока небо еще не проснулось, все в облаках. 

gthdjtgthj, Надюшка, как ты рано поднимаешься! Спасибо за столь ранний утренний приветик! Я, пожалуй, последую твоему совету и добавлю пару-тройку огурчиков.

ЧЕВА, Женя, пока ничего определенного сказать не могу, кроме как НЕ ВКУСНО!

Всем желаю замечательного дня!

Подарил ромашки,все сказал без слов

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,сейчас-75 Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НадяКо пишет 15.07.2014 в 21:42 (ссылка):

ЧЕВА, добрый вечер, Женя! Ты уже урожай собираешь? Рада за тебя! Думаю, что много вкуснятины ты опять наготовишь!

А пирожок и правда должен быть быстрый, вкусный и, мне кажется, низкокалорийный! Буду рада, если рецептик тебе пригодится! 

А я запарила гречку и попробую завтра это съесть!smile 

      А мне такой разгруз очень нравится, ОЙ, ДОБРЫЙ ВЕЧЕР! Только яблоки я заменяю на огурчики свежие! И не голодно, и вполне сьедобно! Лучше чем на молокочае, Я с него как волк хочу ждрать. Я уже с полгода так разгружаюсь! 

Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НадяКо пишет 15.07.2014 в 21:42 (ссылка):

ЧЕВА, добрый вечер, Женя! Ты уже урожай собираешь? Рада за тебя! Думаю, что много вкуснятины ты опять наготовишь!

А пирожок и правда должен быть быстрый, вкусный и, мне кажется, низкокалорийный! Буду рада, если рецептик тебе пригодится! 

А я запарила гречку и попробую завтра это съесть!smile 

Попробуй, я как то пыталась и больше не тянет. Потом напишешь свои очущенияsmile

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЧЕВА, добрый вечер, Женя! Ты уже урожай собираешь? Рада за тебя! Думаю, что много вкуснятины ты опять наготовишь!

А пирожок и правда должен быть быстрый, вкусный и, мне кажется, низкокалорийный! Буду рада, если рецептик тебе пригодится! 

А я запарила гречку и попробую завтра это съесть!smile 

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,сейчас-75 Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НадяКо пишет 15.07.2014 в 11:15 (ссылка):

Вот еще один рецепт на скорую руку

Выпекается быстро, а делать его просто. Это рецепт на случай, если внезапно нагрянули гости.


4 яйца
 200 гp. куриного филе  
200 гp. кольраби
100 мл.кефира
1 ст. л. с горкой муки (взяла 3)

 Для начинки: порезать куриное филе на небольшие кусочки, обжарить на сковороде. Когда сок из мяса выкипит, засыпать кольраби (можно заменить брокколи или стручковой фасолью), предварительно порезанную на две половинки. Тут же добавить в сковороду воды и накрыть крышкой, пускай потушится 10-15 минут. Периодически помешивать, чтобы не подгорело.
Для теста: яйца, кефир и муку - по консистенции должно получиться как жидкая сметана. После того как капуста и курица приготовились, нужно убавить огонь и равномерно залить готовым тестом начинку на сковороде. Закрыть плотно крышкой. Пирог будет готов через десять минут.
Приятного аппетита!

Надь какой пирог классный, а я как раз сегодня и броколи срезала и кольраби сорвала. Завтра сделаю, сегодня голубцов накрутила,  да и курицы нет. Спасибки, забрала себе.

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НадяКо пишет 15.07.2014 в 10:33 (ссылка):

nika-62, Никуся, я почистила свой грейпфрут, но, к сожалению, у меня нет на работе весов, а на глаз получилось не более 200 гр, т.к. он толстокорый. Съела весь без зазрения совести!smile

ЧЕВА, Женя, погодка и правда радует глаз и душу! Я уже и и не надеялась на то, что к нам тепло вернется, жаль только, что ненадолго...

А ты меня дважды поприветствовала - это на радостях?!

Надюш это от большой любви к тебе.

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки всем добрый вечер! А вот и я нарисовалась. Ну ка почитаю что у вас новенького произошло за день. Да пойду варенье из клубнички делать.

                                          

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

gthdjtgthj, на здоровье!

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,сейчас-75 Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

    Спасибо за подсказку!!!!!!

Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Походила по дневничкам и нашла для себя разгруз, которого я никогда не делала.

Как провести разгрузочный день на гречке и кефире

Подготавливаться к разгрузочному дню на гречке нужно уже накануне. Необходимо с вечера залить двумя стаканами кипятка 250г гречки, закрыть крышкой и оставить емкость на ночь, завернутой в несколько полотенец или салфеток. При этом ни о каких специях речи не идет. На утро разделить полученную кашу на 4-5 порций и в течение всего дня через равные промежутки времени есть. В качестве жидкости, гречку можно запивать кефиром (нежирным, до 1% жирности) не более полулитра.

Соблюдая разгрузочный день на гречке, не забывайте также выпивать не менее 1 л минеральной воды без газа. Она помогает вывести из организма все скопившиеся в нем токсины. Также можно воду заменить зеленым чаем (естественно без сахара). Если гречка без соли для вас уж совсем пища непривычная, добавьте в нее небольшое количество морских водорослей. Но помните: ни соль, ни соусы, ни другие приправы добавлять нельзя.

Также разгрузочный день на гречке можно дополнить полезными зелеными яблоками. К обычному объему гречки добавляется три средних яблока, которые рассчитаны на перекусы между основными приемами пищи. Ужин при этом нужно закончить до 19 часов.

Давно хотела попробовать!

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,сейчас-75 Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброеутро, спасибо, Галочка! Тебе тоже удачного дня!

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,сейчас-75 Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Пока свёкров стригут,пробегусь по журналам.
Надюша, отличного дня!

Галина,54,166
19.02.12-103kg.
13.03.15- 84kg
/community/post.php?topic_id=40665

Каждый человек создан на любителя.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ираида77, у нас сегодня тоже солнечно, но не жарко, но с солнышком все равно веселее! Удачного тебе денечка!

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,сейчас-75 Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день, Надюша, девочки. У нас уже за 30  жары.  Полила обильно свои цветы да и за комп по гостям.

Ирис, 48 лет
Было-97, было - 80, сейчас- около 90...
id=40004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Walia--2010, у нас, Валюша, сеть магазинов "Магазин постоянных распродаж", там много всяких хозяйственных мелочей. Иногда пользуюсь. В "Ашан" редко выбираюсь, а сваты мои пару раз в месяц туда наведываются, проводят там по 3-4 часа и набирают продукты и всякие разные товары для дома. а т.к. я одна, у меня нет такой необходимости, у меня супермаркет под боком недорогой, да и рынок рядом.

Загира, приветик! Как настроение? Готовишься к приему гостей?

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,сейчас-75 Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот еще очень симпатичное блюдо

Баклажаны "Жар птица"



Ингредиенты:
баклажаны — 2 шт
 помидоры — 4 шт
твердый сыр — 200 г
чеснок — 3-4 зубчика
лимонный сок — по вкусу
сахар — по вкусу
зелень укропа, петрушки, кинзы — по вкусу
соль — по вкусу
растительное масло
Приготовление:
1. Баклажаны помыть и разрезать вдоль на пластины толщиной около 5 мм, не дорезая до конца приметно 1,5 см, чтобы из баклажанов получилось 2 "веера". Каждую пластинку натереть солью с перцем.


2. Часть твердого сыра нарезать пластинками, а 2 помидора помыть, обсушить и нарезать кружочками. Между полосками баклажанов положить по 2-3 кружочка помидора и по 2 ломтика сыра.


3. Выложить фаршированные баклажаны в форму для запекания.


4. Оставшиеся помидоры обдать кипятком и очистить от кожицы. Затем нарезать маленькими кубиками и выложить на сковороду с растительным маслом. Добавить измельчённый при помощи чесночницы чеснок, сахар, соль и лимонный сок. Перемешать и жарить до получения соуса.


5. Подготовленные баклажаны залить полученным соусом поместить в духовку. Запекать при 180 градусах около 20-25 минут.


6. После чего посыпать тертым сыром. Вернуть в духовку и запекать еще около 5 минут. Переложить на блюдо и украсить зеленью.

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,сейчас-75 Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надюша, в том что можно взять на распродажах здорово! В этом город выигрывает точно, а в деревне полная опа с этим, мы были в Ашане в субботу и огурчики продавали по 19 меленькие такие на закрутку исключительно,но я взяла себе не могла устоять на еду,свои "бадрыни(большие огурцы)" буду на терке теретьsmile

рецептик классный - у дочки кушала курочка залита кефиром тоже на сковороде и чуток воды - объедение просто или голодная была после длительной прогулкиsmilesmile

ну фсе я в бумажонки...

Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надюша, девочки, доброе утро!

У нас тоже солнечно и прохладно пока, но уже похоже на лето))

Единственный человек, способный внести изменения в свою жизнь - это мы сами...
Мне 52 года.
Рост 165см. Вес 68кг.
/myhome/user.php?id=300362

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот еще один рецепт на скорую руку



 

Выпекается быстро, а делать его просто. Это рецепт на случай, если внезапно нагрянули гости.

4 яйца
 200 гp. куриного филе  
200 гp. кольраби
100 мл.кефира
1 ст. л. с горкой муки (взяла 3)

 Для начинки: порезать куриное филе на небольшие кусочки, обжарить на сковороде. Когда сок из мяса выкипит, засыпать кольраби (можно заменить брокколи или стручковой фасолью), предварительно порезанную на две половинки. Тут же добавить в сковороду воды и накрыть крышкой, пускай потушится 10-15 минут. Периодически помешивать, чтобы не подгорело.
Для теста: яйца, кефир и муку - по консистенции должно получиться как жидкая сметана. После того как капуста и курица приготовились, нужно убавить огонь и равномерно залить готовым тестом начинку на сковороде. Закрыть плотно крышкой. Пирог будет готов через десять минут.
Приятного аппетита!

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,сейчас-75 Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Walia--2010, а я, Валюша, вспомнила, что  покупала когда-то сыну термос с емкостями для первого и второго. Термос оказался дерьмо, а вот емкости надо будет оттуда извлечь и пользоваться ими, но их всего 2, а мне надо как минимум 3, ведь ланч у меня, в основном, фруктовый. Но я все равно зайду в магазин постоянных распродаж, там могут быть такие емкости, как ты говоришь.

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,сейчас-75 Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НадяКо пишет 15.07.2014 в 08:34 (ссылка):

Walia--2010, Валюша, меня в этой системе привлекает то, что есть можно практически все, главное, чтобы размерчик соответствовал!smile

Надюша, мне доча купила емкость на работу брать - так все аккуратно разделено - на салатик и на горячее, искала такого типа у себя в магазинах но не нашла,таки она мне из Вьетнама везетsmile

Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Притча: "У каждого свой образ жизни"

Один богатый человек, улучив минутку между делами, прогуливался по берегу моря. И он был шокирован, увидев, что какой-то рыболов разлегся возле лодки и курит трубку.
— Почему ты не ловишь рыбу? — спросил богач.
— На сегодня я уже наловил достаточно.
— А почему бы тебе не наловить еще больше?
— А что я буду делать с лишней рыбой?
— Заработаешь больше денег. Ты сможешь купить себе мотор для лодки, чтобы заплывать дальше в море и ловить еще больше рыбы. Затем ты сможешь купить себе нейлоновую сеть, поймать еще больше рыбы, заработать еще больше денег. Потом у тебя будет возможность купить уже две лодки.. и даже целую армаду лодок. Ты станешь таким же богатым, как и я.
— А что будет потом?
— Ты по-настоящему начнешь наслаждаться жизнью.
— А чем, по-твоему, я занимаюсь сейчас? 

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,сейчас-75 Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

gthdjtgthj пишет 15.07.2014 в 09:31 (ссылка):

НадяКо пишет 23.06.2014 в 08:45 (ссылка):

gthdjtgthj, спасибо, Надюшка! Это горячий воск на картоне, наносится утюгом. Техника называется энкаустика. А ты сама живописью занимаешься?

        Доброе утро, Надежда! Извините, что ответила не сразу! Было очень много работы, потом уехала и компьютер был чужой и только на несколько минут, а с планшетника я не очень люблю писать! Поэтому отвечаю сейчас!

       Я модельер-конструктор, и как все творческие люди пробую себя во всём к чему тянет! Пробовала живопись, очень нравится смотреть, но не моё, в живописи я не настолько талантлива! Рисую только для себя, в моменты какого то эмоционального стресса, так легче выплеснуть на бумагу стресс или радость или....печаль или даже обиду! Как то помогает!

      Я люблю холодный батик, но так как у меня очень напряжённый график работы, почти не бывает выходных и отпуска, поэтому занимаюсь этим очень редко или по ночам, но идеи всегда в моей голове переполняют все ячейки! Ещё очень люблю цветы из ткани, занимаюсь этим профессионально, как аксессуарами к одежде! Делаю кукол! Ну и пробую всего по маленьку! Люблю всё красивое! А если не секрет-вы шьёте, это как профессия?

 Надюшка, шью я редко и только для себя и для дочки, но теперь может быть и для внучки что-нибудь попробую, и я не профессионал.

Года 4 назад попробовала поработать в технике "декупаж", но это довольно затратное увлечение (дорогие материалы), поэтому занимаюсь этим только перед Новым годом, чтобы оформить шампанское, тогда же перввый раз взяла в руки утюг и начала рисовать - понравилось. Сейчас рисую не часто, только по настроению, т.к. при плавлении воска бывает выделяется не всегда приятный запах, ну и дым. Попробовала шить игрушки, тоже нравится, но летом как-то не получается, а вот зимой отличное занятие. Куклу скроила, набила, а вот до конца довести не могу, нет того настроя, когда получается и личико и волоски и одежка шьется. В общем, пока у меня каникулы во всех моих творческих делах.

А к цветам я давно присматриваюсь, но пока , видимо, время не пришло и еще очень привлекает пэчворк, думаю, что когда-нибудь попробую и это.

А ты своих кукол шьешь на заказ или для себя? Можешь показать?

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,сейчас-75 Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Walia--2010, Валюша, меня в этой системе привлекает то, что есть можно практически все, главное, чтобы размерчик соответствовал!smile

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,сейчас-75 Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nika-62, Никуся, я почистила свой грейпфрут, но, к сожалению, у меня нет на работе весов, а на глаз получилось не более 200 гр, т.к. он толстокорый. Съела весь без зазрения совести!smile

ЧЕВА, Женя, погодка и правда радует глаз и душу! Я уже и и не надеялась на то, что к нам тепло вернется, жаль только, что ненадолго...

А ты меня дважды поприветствовала - это на радостях?!

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,сейчас-75 Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
smilesmile
ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки всем доброе утро! Ну вот на набе сонышко и ни одного облачка, правда с утра еще прохладненько, но все равно уже радостно на душе. Так что в поля опять, в поля. Выходные, благодаря погоде получились длинные.

"Женщина — как автомобиль: если ты не меняешь ей кольца, значит, скоро она поменяет поршень."

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надь, специально для тебя провела эксперимент  над грейпфрутом)))

У меня в кожуре весил чуть более 500г. Я вычистила из него всю мякоть и сок и вылила в стакан  , получился ровно стакан, вес 276г . Так что здесь влияет  не вес 200г, а сколько помещается в стакан. Еш весь грейпфрут в свое удовольствие целиком))) А я сделала себе наконец-то грейпфрутовый коктель по Валиному рецептику( все лень было)

Ника. Успех приходит к тем,кто стремится его достичь!
мой дневник- Цель поставлена,мотивация найдена, а значит все получится!От 90 к 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надюша, девушки бодрого утречка!

Дробное питание почитала - классно! Хочется попробовать! Седня у меня фруктовый денечек, но монопитание - как то грустновато на мой взгляд, чтобы поесть фрукты ждала 5 дней и это летом -неть не буду летом ентого делать,а вот осенью повторю

Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   Да, розочки у Надежды очень аппетитные! Пальчики оближешь, даже на вид, а на вкус- м-м-м-м-м... наверное!

Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НадяКо пишет 15.07.2014 в 06:35 (ссылка):

nika-62, спасибо, Никуся! Что-то тебе не спится?

Сегодня встала очень рано. Дома жара, включила кондиционер и все время следила за тем, чтобы ребятенок не раскрывался. Вот и спать не могла, встала ,пошла на кухню и решила приготовить твои  творожные розочки. Cейчас тесто на 30 мин положила в хол-к, скоро буду выпекать. Кулинар из меня неважный, посмотрим, что получится.

Ника. Успех приходит к тем,кто стремится его достичь!
мой дневник- Цель поставлена,мотивация найдена, а значит все получится!От 90 к 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НадяКо пишет 23.06.2014 в 08:45 (ссылка):

gthdjtgthj, спасибо, Надюшка! Это горячий воск на картоне, наносится утюгом. Техника называется энкаустика. А ты сама живописью занимаешься?

        Доброе утро, Надежда! Извините, что ответила не сразу! Было очень много работы, потом уехала и компьютер был чужой и только на несколько минут, а с планшетника я не очень люблю писать! Поэтому отвечаю сейчас! 

       Я модельер-конструктор, и как все творческие люди пробую себя во всём к чему тянет! Пробовала живопись, очень нравится смотреть, но не моё, в живописи я не настолько талантлива! Рисую только для себя, в моменты какого то эмоционального стресса, так легче выплеснуть на бумагу стресс или радость или....печаль или даже обиду! Как то помогает!

      Я люблю холодный батик, но так как у меня очень напряжённый график работы, почти не бывает выходных и отпуска, поэтому занимаюсь этим очень редко или по ночам, но идеи всегда в моей голове переполняют все ячейки! Ещё очень люблю цветы из ткани, занимаюсь этим профессионально, как аксессуарами к одежде! Делаю кукол! Ну и пробую всего по маленьку! Люблю всё красивое! А если не секрет-вы шьёте, это как профессия? 

Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Астрологический прогноз 

День несет в себе опасность попасть в чужие сети, и также опасность подчинить себе других людей. Энергии этого дня дают возможность отличить свои мысли от мыслей, навязанных посторонним влиянием, способствуют процессу нравственной чистки души и мыслей. В этот период необходимо внимательно посмотреть внутрь себя, проанализировать свои мысли и поступки. В этот день можно избавиться от негативных воздействий какого-то человека: для этого нужно прервать не только внешние, но и мысленные контакты с этим человеком. Будьте также осторожны с новыми идеями, случайными знакомствами. Не следует также заключать договоров, в том числе и брачных: в этом случае можно по незнанию всей ситуации опутать себя невыполнимыми обязательствами. В этот день поступает много предложений различного характера, особенно искушающих человека в его слабостях, и вследствие этого есть вероятность попасть в неблагоприятную ситуацию. Хорошо чистить огнем пространство жилища. Не давайте в долг и не отдавайте долги. Сны в эти сутки могут напугать, но они не сбываются.

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,сейчас-75 Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nika-62, спасибо, Никуся! Что-то тебе не спится? Я немножко соврала, не 400 гр в минусе, а 300, но тоже не хило.smile

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,сейчас-75 Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Надюш, молоко считается за еду. Выпила стакан,значит все, поела))) Выпила 100г, значит еще пол стакана у тебя добавка чего-нибудь.

Насчет грейпфрута ничего не скажу, толком не знаю, но думаю его можно не делить, а съесть за один прием.

C отвесиком!

Ника. Успех приходит к тем,кто стремится его достичь!
мой дневник- Цель поставлена,мотивация найдена, а значит все получится!От 90 к 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, девочки!

У нас сегодня очень солнечное утро, но пока прохладно,  днем будет +20.

Очень удивили весы, ушло 300 гр  - многовато для одного дня, но посмотрим, что будет дальше. Продолжаю в том же духе. С фруктами немножко проблематично. Сегодня у меня грейпфрут весом 400 гр, неужели мне придется делить его на два приема?  И еще, в рекомендациях указано, что жидкости типа чая и кофе не считаем, а как же быть, если я пью кофе с молоком?

Настроение хорошее, к трудовым и прочим подвигам готова!

Всем желаю хорошего летнего дня!

 

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,сейчас-75 Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vellara, Ларочка, я смотрю, тебе скучать некогда! С окном расправилась, вязанием занялась! Я когда-то тоже вязала, но спицами, и простенькие вещи, а ирландское кружево, плиссе - это, по-моему, высший пилотаж! Браво!

Печенье это я не пекла, только сегодня получила этот рецептик, но попробовать очень хочется, да и пирожок тоже! Я люблю простые рецепты, потому что кулинар из меня так себе!smile Быстрые пироги  похожи тем, что заводится не очень густое тесто, только начинка меняется. Попробуй испечь, потом нам расскажешь!

А про стаканчики я уже слышала, но в чем суть узнала от девочек на Дионе, вот решила попробовать. Посмотри, может быть тебе эта система понравится.

Основные принципы нашего дробного питания таковы
1. Кушаем в объёме 250 мл на один приём пищи. Напитки, кроме молока не учитывам, но булочку засчитаем. Первые блюда учитываются вместе с бульоном.
2. Промежутки между приёмами пищи  2-2.5 часа. Больше можно, но не доводить до сильного чувства голода. На первых порах стараться не делать промежутки больше 3 часов. 2 часа оптимально. Никаких перекусов между приёмами пищи. Зелёный чай или травяные настои можно.
3.Не забываем пить воду, желательно до 2-х литров в день. Травяные настои или зелёный чай может учитываться в этот объём. Я пока не поставила себе бутылку с водой, пила мало, а казалось, что пью достаточно.
4.На ночь, за 2-3 часа до сна, любой обезжиренный молочный продукт. Считается, что утром будет выводить шлаки. 
5. Завтрак обязателен, организм должен знать, что его голодом не морят. Для этого завтрак должен быть полноценным. Первый приём пищи должен быть в течении первого часа после пробуждения.
6.Голодными спать не ложимся, иначе первый приём пищи на следующий день прямиком пойдёт "про запас" Последний приём пищи желателен за 3 часа до сна, но так как на ночь я пью кефирчик, могу и за час. От такого объёма тяжести в желудке не будет.
7. Обязательно (желательно) должно присутствовать первое блюдо в один из приёмов пищи 
8. Не забываем о том, что животный белок, в виде мяса, крайне важен для нашего организма.
9. Не забываем о пользе растительного масла и включаем его в наш ежедневный рацион.
10. Перерыв между последним и первым приёмом пищи не должен превышать 12 часов.

 Наш дневной рацион должен включать 3 полноценных приёма пищи и 2-3 перекуса, но не забываем про минимальный промежуток между приёмами 2 часа. Поэтому поиёмов пищи может быть больше в зависимости от того, как рано вы просыпаетесь и как поздно ложитесь спать. Причём отсчёт начинаем с того момента, когда мы закончили приём пищи 

А теперь мне пора баиньки! До завтра!smile

Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,сейчас-75 Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944
  Всего Страниц (473):    последняя 306305304303302301300первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика