|
|
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
22.4.2013 4:28
|
Ирочка! Не хандри! Не разрешай себе! Сейчас не время.
Желаю тебе бодрости духа и уверенности в себе на всю неделю!!!
Мне они, кстати, тоже пригодятся)))
У нас все получится, потому что мы... это мы)))
Я с тобой!
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
21.4.2013 23:21
|
Нужен какой то толчёк, что то новое опять хондра и топчусь на месте. Блин очень нужно как то до 76 добраться, доползти, жизнено важно.......
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
21.4.2013 12:05
|
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
20.4.2013 8:50
|
83 дня
утро, жизнь налаживаеться, вес 77.30 пришлось два раза на весы вставать не поверила с первого раза. КД прошли вот откуда отвес такой, опять я забыла что в эти дни лудше не взвешиваться.
на сегодня очень постараться держать себя в рамках.
обруч 20
велок 30
вода 8ст
уже почти привыкла утром первым делом выпивать стакан воды. Это прогресс теперь ещё не забывать в течении дня воду пить и тогда похудание будет проходить быстрее.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
19.4.2013 15:31
|
84 дня
утро 78.15 будем смотреть правде в глаза...Обидно до ужаса видела 77.45 и вот опять такой плюс. И как самой не жалко труда и усилий своих, когда в рот всякую всячину тянешь.
Напоминаю в конце апреля я должна быть 76 кг.
на сегодня
обруч 20
велок 30-40
воды 8 ст
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
19.4.2013 15:24
|
San-ni, привет, да время ещё есть но если буду так срываться то результат будет не такой как ждала.
Сегодня уже всё в порядке, вчера тоже и велок и обруч отработала.
Завтра буду ждать результатов хороших.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
18.4.2013 9:38
|
Доброе утро, Ирина!
Отставить панику! Спокойствие, только спокойствие!
Ты самая красивая, уверенная, сильная, успешная. А значит, поводов для паники нет.
И потом, 85 дней это же еще ОГОГО))))
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
18.4.2013 8:50
|
85 дней чем меньше дней тем больше паника.....
утро огромный плюс, вчера что то не могла остановиться.
Сегодня пью водичку, кушаю кашки, на обед планирую грудки.И физ нагрузка обязательно.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
17.4.2013 21:36
|
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
17.4.2013 21:35
|
San-ni, привет дела дела, суета постоянная.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
17.4.2013 18:25
|
Как жизнь, Ириша? Закрутилась совсем, похоже)))
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
16.4.2013 11:05
|
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
16.4.2013 8:51
|
87 дней
утро 77.65, думала будет больше это даже очень хороший результат.
КД без обруча, велотреножёр покручу 30-50 мин.
вода 8 ст.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
16.4.2013 8:47
|
San-ni, привет привет, конечно можно не много расслабиться, уже беру себя в руки...
Новая неделя должна дать новые результаты....Вперёд поехали!!! Я с тобой...
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
15.4.2013 10:12
|
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
15.4.2013 0:15
|
89-88 дней
Выходные, КД, нарушаюююююю.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
13.4.2013 14:49
|
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
13.4.2013 4:46
|
Не боись! У нас же есть цель, а значит ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
13.4.2013 0:41
|
91 день
утро 77.65, уже боюсь наступающих выходных.....
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
12.4.2013 7:35
|
Привет!
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
11.4.2013 8:59
|
92 дня
утро 78.00 блин так надеялась что хоть на 50 гр меньше.
сегодня обещаю вести себя хорошо, пить воду уже начала.
обруч 20
велок 30
воды 8 ст.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
10.4.2013 8:14
|
93 дня
утро на весах 78.35, после разгруза обычно кгшки возвращаються, одно хорошо что не в таком большом количестве вернулись. За пару дней , если буду умница, надо отбить лишнее. Так приятно думать что ты 77 ... весишь
обруч 20
велотреножёр 30
воды 8
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
10.4.2013 4:37
|
Доброе утро! Хорошего дня!
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
9.4.2013 7:44
|
94 дня
утро 77.85 по чаще бы устраивать такие разгрузы...Начинаю сегодня с кашки постараюсь не перегружать свой желудок, надо удержать этот вес во что бы это не стало.
обруч 20
велотреножёр 30 мин.
воды 8 ст
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
8.4.2013 21:12
|
95 дней
на сегодня доползти бы до постели, спать спать спать.....уже почти вторые сутки на ногах.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
8.4.2013 21:09
|
San-ni, привет, спасибо за информацию, я с девчонками поделилась им тоже понравилась, будем пробывать.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
7.4.2013 14:51
|
А у меня теперь такая идея: попробовать совместить 6 лепестков и МФ(в смысле подсчет калорий)))
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
7.4.2013 14:49
|
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
7.4.2013 14:45
|
То есть это по сути 6 монодиет. Не голодно, приготовить все можно вкусненько, вес двигает реально.
Мне она очень нравится, потому что ведь мы всегда торопимся похудеть, но после всяких-разных диет и разгрузов я обычно срываюсь, а после шести лепестков нет, главное, на седьмой день сразу войти в правильное питание.
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
7.4.2013 14:38
|
Ну мне сейчас и обруч хорош, я ведь вообще без спорта.
А сдвинуть вес может поможет "6 лепестков", если хочешь попробуй:
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
7.4.2013 13:09
|
San-ni, привет, надо браться за дело а то весна уже раздеваться пора а жиры так и торчат со всех боков. Обруч это дело хорошее. Но вот мой организм видимо привык к этим нагрузкам надо что то ещё делать.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
7.4.2013 11:43
|
Ставлю цель на 30 апреля весить 76.50. Что бы достигнуть этой цели надо очень постораться.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
7.4.2013 11:20
|
96 дней
утро я опять в плюсе. Блин вот эти мне выходные. Надо что то делать потому что конкретно застряла на 78.....
собрать силу в кулак и торопиться, а то дни убывают а движения на нуле.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
6.4.2013 19:01
|
Легчает вроде моим.
Как ты там?
Я возвращаюсь к подсчетам. Очень постараюсь, по крайней мере. И обруч, по твоему примеру, с завтрашнего дня))
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
6.4.2013 7:54
|
97 дней
утро 78.70 не дышу, с замеранием сердца на весы. Самое главное меньше.
на сегодня
обруч 20
велотреножёр 30
воды 8 ст
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
5.4.2013 18:21
|
98 дней
сегодня 78.80
обруч-20
велотреножёр 30
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
5.4.2013 8:29
|
San-ni, привет, ну вы уж там не болейте. Это всё затежная весна виновата, ни витаминов ни имунитета в организмах не осталось, а детки в первую очередь хватают. Выздоравливайте.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
5.4.2013 7:33
|
Умничка, Ирина. У меня и второй свалился. Пришлось на больничный идти, так что вынужденный отдых. Ну что ж, подлечу деток и снова в бой))
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
4.4.2013 22:57
|
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
4.4.2013 22:56
|
San-ni, привет, спасибо большое за добрые слова.
У меня тоже завал по работе, и дома капец, обратный отчёт я веду до свадьбы , доча замуж выходит в это лето. И по этому поводу и депресии и заботы. Столько надо сделать, и столько много на это надо средств, что по неволе в депрессию впадёшь.
У тебя тоже я представляю, год назад ремонт делали. Это мне всё знакомо, так я до сих пор лишний гвоздь в стену не даю забить. РЕМОНТ же.
По поводу детёныша сочувствую хуже некуда когда дети болеют, у меня тоже бабушка как палочка выручалочка, хорошо что они у нас есть.
Сегодня я уже была в норме , завтра утром взвешу свою депресию и отпишусь.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|