Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Вес удерживать я уже умею, теперь надо похудеть на 10 кг..

 
    
 
  Всего Страниц (9):    последняя 8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирочка! Не хандри! Не разрешай себе! Сейчас не время.

Желаю тебе бодрости духа и уверенности в себе на всю неделю!!!

Мне они, кстати, тоже пригодятся)))

У нас все получится, потому что мы... это мы)))

Я с тобой!smilesmilesmile

...я верю в свои силы и доверяю себе...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нужен какой то толчёк, что то новое опять хондра и топчусь на месте. Блин очень нужно как то до 76 добраться, доползти, жизнено важно.......

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

82 дня

утро 77.45

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

83 дня

утро, жизнь налаживаеться, вес 77.30 пришлось два раза на весы вставать не поверила с первого раза. КД прошли вот откуда отвес такой, опять я забыла что в эти дни лудше не взвешиваться.

на сегодня очень постараться держать себя в рамках.

обруч 20

велок 30

 вода 8ст

уже почти привыкла утром первым делом выпивать стакан воды. Это прогресс теперь ещё не забывать в течении дня воду пить и тогда похудание будет проходить быстрее. 

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

84 дня

 утро 78.15 будем смотреть правде в глаза...Обидно до ужаса видела 77.45 и вот опять такой плюс. И как самой не жалко труда и усилий своих, когда в рот всякую всячину тянешь.

Напоминаю в конце апреля я должна быть 76 кг.

на сегодня

обруч 20

велок 30-40

воды 8 ст

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

San-ni, привет, да время ещё есть но если буду так срываться то результат будет не такой как ждала.

Сегодня уже всё в порядке, вчера тоже и велок и обруч отработала.

Завтра буду ждать результатов хороших.

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, Ирина! 

Отставить панику! Спокойствие, только спокойствие!smile

Ты самая красивая, уверенная, сильная, успешная. А значит, поводов для паники нет.

И потом, 85 дней это же еще ОГОГО))))

...я верю в свои силы и доверяю себе...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

85 дней чем меньше дней тем больше паника.....

утро огромный плюс, вчера что то не могла остановиться.

Сегодня пью водичку, кушаю кашки, на обед планирую грудки.И физ нагрузка обязательно.

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

86 дней

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

San-ni, привет дела дела, суета постоянная.

 

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как жизнь, Ириша? Закрутилась совсем, похоже)))

...я верю в свои силы и доверяю себе...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

...я верю в свои силы и доверяю себе...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

87 дней

утро 77.65, думала будет больше это даже очень хороший результат.

КД без обруча, велотреножёр покручу 30-50 мин.

вода 8 ст.

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

San-ni, привет привет, конечно можно не много расслабиться,  уже  беру себя в руки...

Новая неделя должна дать новые результаты....Вперёд поехали!!! Я с тобой...

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я тоже нарушаюsmile, прощаю себе любимойsmile, беру себя в рукиsmile и стройнею дальшеsmile)))

Новая неделя, поехали!!!smile

...я верю в свои силы и доверяю себе...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

89-88 дней

Выходные,  КД, нарушаюююююю.

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

90 дней

утро 77.45.....

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не боись! У нас же есть цель, а значит ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!smile

...я верю в свои силы и доверяю себе...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

91 день

утро 77.65, уже боюсь наступающих выходных.....

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!


...я верю в свои силы и доверяю себе...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

92 дня

утро 78.00 блин так надеялась что хоть на 50 гр меньше.

сегодня обещаю вести себя хорошо, пить воду уже начала.

обруч 20

велок 30

воды 8 ст.

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

93 дня

утро на весах 78.35, после разгруза обычно кгшки возвращаються, одно хорошо что не в таком большом количестве вернулись. За пару дней , если буду умница, надо отбить лишнее. Так приятно думать что ты 77 ... весишь

обруч 20

велотреножёр 30

 воды 8

 

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Хорошего дня!


...я верю в свои силы и доверяю себе...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

94 дня

утро 77.85 по чаще бы устраивать такие разгрузы...Начинаю сегодня с кашки постараюсь не перегружать свой желудок, надо удержать этот вес во что бы это не стало.

обруч 20

велотреножёр 30 мин.

воды 8 ст

 

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

95 дней

на сегодня доползти бы до постели, спать спать спать.....уже почти вторые сутки на ногах.

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

San-ni, привет, спасибо за информацию, я с девчонками поделилась им тоже понравилась, будем пробывать.

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня теперь такая идея: попробовать совместить 6 лепестков и МФ(в смысле подсчет калорий)))

...я верю в свои силы и доверяю себе...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот здешнее описание и рецепты:

/community/post.php?topic_id=42083

/community/post.php?topic_id=41290

 

...я верю в свои силы и доверяю себе...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

То есть это по сути 6 монодиет. Не голодно, приготовить все можно вкусненько, вес двигает реально.

Мне она очень нравится, потому что ведь мы всегда торопимся похудеть, но после всяких-разных диет и разгрузов я обычно срываюсь, а после шести лепестков нет, главное, на седьмой день сразу войти в правильное питание.

...я верю в свои силы и доверяю себе...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну мне сейчас и обруч хорош, я ведь вообще без спорта. 

А сдвинуть вес может поможет "6 лепестков", если хочешь попробуй:

...я верю в свои силы и доверяю себе...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

San-ni, привет, надо браться за дело а то весна уже раздеваться пора а жиры так и торчат со всех боков. Обруч это дело хорошее. Но вот мой организм видимо привык к этим нагрузкам надо что то ещё делать.

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ставлю цель на 30 апреля весить 76.50. Что бы достигнуть этой цели надо очень постораться.

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

96 дней

утро я опять в плюсе. Блин вот эти мне выходные. Надо что то делать потому что конкретно застряла на 78.....

собрать силу в кулак и торопиться, а то дни убывают а движения на нуле.

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Легчает вроде моим.

Как ты там?

Я возвращаюсь к подсчетам. Очень постараюсь, по крайней мере. И обруч, по твоему примеру, с завтрашнего дня))

...я верю в свои силы и доверяю себе...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 97 дней

утро 78.70 не дышу, с замеранием сердца на весы. Самое главное меньше.

на сегодня

обруч 20

велотреножёр 30

воды 8 ст

 

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

98 дней

сегодня 78.80

обруч-20

велотреножёр 30

 

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

San-ni, привет, ну вы уж там не болейте. Это всё затежная весна виновата, ни витаминов ни имунитета в организмах не осталось, а детки в первую очередь хватают. Выздоравливайте.

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умничка, Ирина. У меня и второй свалился. Пришлось на больничный идти, так что вынужденный отдых. Ну что ж, подлечу деток и снова в бой))smile

...я верю в свои силы и доверяю себе...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

99 дней

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

San-ni, привет, спасибо большое за добрые слова.

У меня тоже завал по работе, и дома капец, обратный отчёт я веду до свадьбы , доча замуж выходит в это лето. И по этому поводу и депресии и заботы. Столько надо сделать, и столько много на это надо средств, что по неволе в депрессию впадёшь.

У тебя тоже я представляю, год назад ремонт делали. Это мне всё знакомо, так я до сих пор лишний гвоздь в стену не даю забить.  РЕМОНТ же.

По поводу детёныша сочувствую хуже некуда когда дети болеют, у меня тоже бабушка как палочка выручалочка, хорошо что они у нас есть.

Сегодня я уже была в норме , завтра утром взвешу свою депресию и отпишусь. 

Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
  Всего Страниц (9):    последняя 8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка
* 200 гр. сахара * 5 яиц * 200 гр. муки * 500 гр. яблок
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика