|
|
|
San-ni
Diet-Баллов: 11467
Сообщений: 1050
4.4.2013 10:01
|
Делишки хороши)))
Работы море, в доме ремонт, детеныш старший приболел, правда, но с ним бабуля. Все своим чередом, короче)))
Жизнь идет, а мы становимся все стройнее, моложе, красивее и при этом мудрее, а значит прекраснее!!!
Я с тобой!
Подключу дома интернет, буду чаще забегать
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
3.4.2013 21:37
|
San-ni, приветик мне твоего контроля не хватает.
как у тебя делишки?
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11467
Сообщений: 1050
3.4.2013 14:21
|
О, соточка пошла!
Привет!!!
Забежала на минутку на работе.
Не депрессовать!!!
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
3.4.2013 8:55
|
100 дней
опять плюс, опять депресняк, сегодня питаюсь правельно , пью воду.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
2.4.2013 21:48
|
101 день
утро 78.80 обидно но я в плюсе, явно расслабилась. Так тело моя цель 70 кг, не расслабляться.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
1.4.2013 7:52
|
102 дня
утро 78.45 Со вздохом облегчения, проскачила опасную зону.Чуть чуть надо подножать. Самое главное в питании не нарушать а если физ ра есть то вес уходит куда ему деваться.
на сегодня
обруч 20 мин.
велотреножёр 30 мин.
воды 8 ст.
много домашних дел, подтянуть очень надо.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
31.3.2013 8:55
|
103 дня
утро 78.80, ну и на этом спасибо.Не большой откат, и давай опять вперёд.
на сегодня
обруч 20 мин,
велотреножёр 30мин,
воду 8ст.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
30.3.2013 8:53
|
104 дней
утро опять на весы не ногой, после выходных не охото портить впечатление.
ни как солнышка нет, и как будто энергии не хватает. Так уже хочется весны.
на сегодня
обруч 20 мин
велотреножёр 30 мин.
воды 8 ст.
завтра утром обязательно взвеситься, а то уже чего то не хватает без отчёта.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
29.3.2013 9:19
|
105 дней
утро не взвешивалась,
на сегодня
обруч 20 мин,
велотреножёр 30 мин,
воды 8 ст
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
28.3.2013 8:41
|
106 дней
утро УРА лёд тронулся, 78.65 держи держи держи крепче.
на сегодня
обруч 20 мин,
велотреножёр 30 мин
вода 8 ст.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
27.3.2013 9:37
|
107 дней
утро 78.95 УРА моя восьмёрочка показалась, надо за неё цепляться и не отпускать.
на сегодня
обруч 20 мин,
велотреножёр 30 мин
вода 8ст.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
27.3.2013 9:31
|
San-ni, Привет нет возможности доставить себе такое удовольствие, первая половина года очень загружена, даже если и приляжешь мозг не может расслабиться, варит кашку...
Буду очень ждать твоего возвращения.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11467
Сообщений: 1050
27.3.2013 4:17
|
Ой, Ирочка, КАК Я ТЕБЯ ПОНИМАЮ!
Надо все ж устроить себе хоть денечек... ну полденечка... ну хоть пару часиков отдыха. А? Некогда!!!
Тогда постарайся находить в день хотя бы несколько минут, чтобы просто отдохнуть, не загоняй себя, смотри!)))
Я тут пропаду на недельку, буду скучать.
ПУСТЬ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
26.3.2013 19:18
|
Очень тяжёлый что то день у меня, есть хочется, мёрзну весь день, так хочеться под тёплый плед, уже очень давно не испытывала этого удовольствия, когда не надо не куда бежать, а можно спокойно расслабиться.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
26.3.2013 9:41
|
108 дней
сегодня опять не взвешивалась, чтобы не сорваться на фоне плюса.
питание забила пока зелёное, воду пью.
на вечер
обруч-20мин
велотреножёр-30 мин
вода 8 ст
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
26.3.2013 9:36
|
ПРИВЕТ ДЕВЧОНКИ!!!
San-ni, без поддержки человек остаётся один на один со своими проблемами.
Идём к намечиным целям!!!
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11467
Сообщений: 1050
26.3.2013 4:12
|
Доброе утро!
КАК ХОРОШО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!
СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ СПОКОЙНО И РАДОСТНО)))
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
regul2007
Diet-Баллов: 43399
Сообщений: 3255
Город: Ялта
25.3.2013 23:36
|
Не смеяться, не плакать, не проклинать, а понимать.
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
25.3.2013 16:51
|
109 дней
сегодня весы отдыхают
на сегодня
обруч 20 мин.
велотреножёр 30 мин
воду надо нагонять.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
25.3.2013 16:48
|
Привет девчонки, я сегодня как разбитое карыто. Планы с завтра. Кофию напилась, а то что то головокружения наверно давление понизилось.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11467
Сообщений: 1050
25.3.2013 5:05
|
Ирин, поездки и правда выбивают из колеи. Ну что ж, вернешься домой и снова в планировщик
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
San-ni
Diet-Баллов: 11467
Сообщений: 1050
25.3.2013 5:03
|
Доброе утро!
regul2007, это точно.
Если невольно Вас обидела, простите, хотела только поддержать разговор))
Заходите к нам почаще!
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
24.3.2013 19:51
|
Разладилось что то совсем моё питание , надо опять начинать планировать.
Сегодня мне в поездку, поэтому и завтра всё будет не по плану, значит буду надеяться что не переборщу.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
regul2007
Diet-Баллов: 43399
Сообщений: 3255
Город: Ялта
24.3.2013 18:59
|
San-ni! Все умное в этом мире уже сказано давным-давно. Наш удел, в лучшем случае, додуматься то всего этого самим, или повторять за кем-то!
Не смеяться, не плакать, не проклинать, а понимать.
|
San-ni
Diet-Баллов: 11467
Сообщений: 1050
24.3.2013 11:07
|
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
24.3.2013 9:29
|
110 дней
утро 79.05 всё лёгкие кгшки ушли теперь надо отбивать каждые 100гр.
на сегодня
обруч 20 мин
велотреножёр 30 мин
воды 8 ст
внимание себе
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
23.3.2013 16:48
|
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11467
Сообщений: 1050
23.3.2013 12:05
|
Эх, к моему бы подсчету да твой спорт, ух бы мы им показали, этим лишним килограммам
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
23.3.2013 8:52
|
111 дней
утро 79.10 от вчера почти не отличается, но я уже начинаю думать когда я увижу 78 блин аж не вериться
на сегодня:
обруч-20 мин
велотреножёр-30 мин.
вода 8ст
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
23.3.2013 8:45
|
San-ni, спасибо ты тоже молодец, у тебя то тоже вес идёт хорошо, для меня считать калории как делаешь ты вообще что то с чем то, так что ты больше умница.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11467
Сообщений: 1050
23.3.2013 4:16
|
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
22.3.2013 14:13
|
112 дней
утро 79.15 отбила таки свой вес.
на сегодня
обруч- 20 мин
велотреножёр-30мин
воды 8 ст
внимание себе любимой.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
21.3.2013 8:21
|
113 дней
утро 79.65 как и ожидалось, вчера с ужином затянула.
на сегодня
велотреножёр 50 мин.
вода 8 ст
питание в норму держать.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
21.3.2013 8:18
|
San-ni, спасибо большое , тебе тоже побольше солнышко и меньше кгшек.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11467
Сообщений: 1050
21.3.2013 4:05
|
Доброе утро, Ирочка! Хорошего дня!
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
20.3.2013 22:38
|
Да, сегодня получала удовольствие от шопинга, с подругой. Хоть и дождик моросил но настроение повысилось.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
20.3.2013 22:34
|
Что то я сегодня расслабилась, обруч вообще не крутила, велок открутила 50 мин-500кал прямо герой, но вот кушать что то весь день хотелось, завтра весы наверняка покажут все мои слабости.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
20.3.2013 9:31
|
114 дней
утро 79.40, глаза видят, а мозг не верит ...
на сегодня
обруч 10мин-КД
велок 40 мин
воды 8ст
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11467
Сообщений: 1050
20.3.2013 4:28
|
А, понятно)))
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
19.3.2013 17:37
|
Кремовые процедуры, это антицилиулитиком потереть, по сальным бокам, а на утро кожа подтянутая кажется что худеешь быстрее.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|