Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стройная, красивая, спортивная и стильная! Прогоню 5 кг!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу, чтоб в моей жизни закрепились здоровые, хорошие и полезные привычки, поэтому буду вести дневник и контролировать свои успехи ;)
Цели:
1. Вес 50 кг к апрелю! (К новому году быть 53)
2. Питаться здоровой сбалансированной пищей
3. Регулярно заниматься спортом 

 Мои задачи:
1. Взвешиваться каждый день
2. Ложиться не позднее 22:30!
3. Спорт не менее 3 раз в неделю
4.  Делать маски и массаж не менее 2 р  в неделю

1 цель -----53 кг к 1.01.13
2 цель -----50 кг к 1.04.13
/community/post.php?topic_id=45843
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика