|
|
|
|
|
|
 |
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
20.12.2012 9:12
|
Доброе утро, Тома!!! Как самочувствие и настроение после вчерашней релаксации?Какие планы на сегодня??
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
ТаткаС
Diet-Баллов: 4972
Сообщений: 1022
Город: Москва
20.12.2012 8:12
|
tomik88 пишет 19.12.2012 в 20:18 (ссылка):
Ну вот, повалялась я в ванне, послушала музыку, сейчас намазалась с головы до ног разными кремами (аж целых 4 разных штуки на себя намазюкала!!!) и завалилась в кровать:D
Калорийность сегодня низкая, решила что-то типа разгруза сделать, а то эта неделя без спорта, надо поменьше есть) наела на 1090 ккал, зеленые только белки, как всегда почти 90)))
Для груди сделала упры, вообще так прикольно смотреть на руки, они такие классные стали)) руки же вообще быстро накачиваются, с попой бы так))))
Хотела еще картинок красивых повыкладывать, но уже нет сил до компа ползти, сейчас почитаю немного и спаааать)))) может завтра тогда))
Тома, привет!!! ну что это еще ты там придумываешь!!! надеюсь сегодня тебе лучше!!!Давай соберись! Скоро Новый Год...незнаю, почему это должно приободрить, но вроде как праздник, в который сбываются все мечты! А ты, кстати, ёлочку нарядила?
Татьяна.
28 лет.
рост 163. вес 53
ОГ 83
ОБ 94
ОТ 72 хочу 65
Могу быть офигенной,могу - офигевшей....кому как повезёт.
/community/post.php?topic_id=36006#post_6260238 мой дневник
Я в инстаграмме http://instagram.com/tatyan
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
19.12.2012 20:18
|
Ну вот, повалялась я в ванне, послушала музыку, сейчас намазалась с головы до ног разными кремами (аж целых 4 разных штуки на себя намазюкала!!!) и завалилась в кровать:D
Калорийность сегодня низкая, решила что-то типа разгруза сделать, а то эта неделя без спорта, надо поменьше есть) наела на 1090 ккал, зеленые только белки, как всегда почти 90)))
Для груди сделала упры, вообще так прикольно смотреть на руки, они такие классные стали)) руки же вообще быстро накачиваются, с попой бы так))))
Хотела еще картинок красивых повыкладывать, но уже нет сил до компа ползти, сейчас почитаю немного и спаааать)))) может завтра тогда))
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
19.12.2012 15:05
|
Полуничка пишет 19.12.2012 в 14:58 (ссылка):
тебе точно нужно росслабиться!
Как я росслабляюсь:
ванна с арома - маслами ,скраб с кофе,кофе во внутрь с кусочком шоколадки
потом себе делаю маски для лица,волос)
Ложусь в кровать и балдею
Как отхожу включаю музыку весёлую и танцую или слушаю и наслаждаюсь
Тоже от скуки
да, Ир, у меня прям нервное какое-то состояние.. еле сижу на работе, УЖАСНО хочется чего-то сожрать, причем голода нет, то есть желудку вполне комфортно, но пожрать хочется, аж руки трясутся.. чем тяжело в таких случаях на работе, тем, что не расслабишься..
скорей домой и в горячую ванну, а в уши наушники с музыкой, мммм
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
19.12.2012 14:58
|
тебе точно нужно росслабиться!
Как я росслабляюсь:
ванна с арома - маслами ,скраб с кофе,кофе во внутрь с кусочком шоколадки
потом себе делаю маски для лица,волос)
Ложусь в кровать и балдею
Как отхожу включаю музыку весёлую и танцую или слушаю и наслаждаюсь
Тоже от скуки
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
19.12.2012 14:22
|
tomik88 пишет 19.12.2012 в 13:13 (ссылка):
Tanusha_An пишет 19.12.2012 в 12:19 (ссылка):
tomik88 пишет 19.12.2012 в 12:12 (ссылка):
Tanusha_An пишет 19.12.2012 в 11:30 (ссылка):
tomik88 пишет 19.12.2012 в 10:15 (ссылка):
Ой, девчули, у меня самый настоящий психоз, хватаюсь за сантиметр по десять раз на дню, на весы все время прыгаю, мне все время кажется, что я толще становлюсь((( идиотизм какой-то... спорта нет, готовлюсь к анализу на гормоны, перед ним нельзя заниматься. Да, честно говоря, и сил нет, вроде сплю более-менее нормально, а состояние разбитое.. КД тоже нет, уже неделю как, напрягают меня эти задержки
еще у меня жуткий голод, процентов на 50 он вызван психозом, сама это чувствую.. еще сильный мороз, может от этого он усиливается, организм согреться едой пытается. В общем, здравствуй, депр!
Таааак.....это в чем дело?????? Что за депрессия??? Томочка, быстро возьми себя в руки!!!!!Немедленно!!!!!! Постарайся расслабиться, прими вечером ванну, послушай любимую музыку (только не дипресснячую), скушай маленький кусочек шокола и не в коем случае не думай о плохом, только позитив!!!!! Мы с тобой!!!!Все будет отлично, не переживай!!!!!
спасибо, Танюш, за встряску надо и правда расслабиться немного, а то загналась я всеми своими думками дурацкими, как ухвачусь за что-нибудь, и без конца это в голове прокручиваю, так и свихнуться недолго
точно, так и сделаю: горячая ванна, классическая музыка, полный релакс..
Мы, наверное, женщины все такие - за что-то ухватимся и мозг потом сами себе выносим. Знаешь, мне муж мой говорит, что дипрессия у женщин (особенно когда косается дело моей) от безделья, типа была бы чем-то важным занята и думать о всякой фигне времени не было... вот такая мужская логика!!!!Ну, куда нам до нее!!!!Мы же любим себе нервишьки потрепать!!! Но надо с этим завязывать!!! Ты по-моему, такая же паникерша, как и я!!!!!)))))))
мы, женщины, настолько уникальны, что забьем себе мозг, даже когда очень заняты и полно дел, или же из-за этих дел и будем переживать
о да, я паникерша но постоянно работаю над собой, чтобы спокойнее относится ко всему))
Молодец!!! Работа над собой - всегда только в пользу!!!! Я
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
19.12.2012 13:13
|
Tanusha_An пишет 19.12.2012 в 12:19 (ссылка):
tomik88 пишет 19.12.2012 в 12:12 (ссылка):
Tanusha_An пишет 19.12.2012 в 11:30 (ссылка):
tomik88 пишет 19.12.2012 в 10:15 (ссылка):
Ой, девчули, у меня самый настоящий психоз, хватаюсь за сантиметр по десять раз на дню, на весы все время прыгаю, мне все время кажется, что я толще становлюсь((( идиотизм какой-то... спорта нет, готовлюсь к анализу на гормоны, перед ним нельзя заниматься. Да, честно говоря, и сил нет, вроде сплю более-менее нормально, а состояние разбитое.. КД тоже нет, уже неделю как, напрягают меня эти задержки
еще у меня жуткий голод, процентов на 50 он вызван психозом, сама это чувствую.. еще сильный мороз, может от этого он усиливается, организм согреться едой пытается. В общем, здравствуй, депр!
Таааак.....это в чем дело?????? Что за депрессия??? Томочка, быстро возьми себя в руки!!!!!Немедленно!!!!!! Постарайся расслабиться, прими вечером ванну, послушай любимую музыку (только не дипресснячую), скушай маленький кусочек шокола и не в коем случае не думай о плохом, только позитив!!!!! Мы с тобой!!!!Все будет отлично, не переживай!!!!!
спасибо, Танюш, за встряску надо и правда расслабиться немного, а то загналась я всеми своими думками дурацкими, как ухвачусь за что-нибудь, и без конца это в голове прокручиваю, так и свихнуться недолго
точно, так и сделаю: горячая ванна, классическая музыка, полный релакс..
Мы, наверное, женщины все такие - за что-то ухватимся и мозг потом сами себе выносим. Знаешь, мне муж мой говорит, что дипрессия у женщин (особенно когда косается дело моей) от безделья, типа была бы чем-то важным занята и думать о всякой фигне времени не было... вот такая мужская логика!!!!Ну, куда нам до нее!!!!Мы же любим себе нервишьки потрепать!!! Но надо с этим завязывать!!! Ты по-моему, такая же паникерша, как и я!!!!!)))))))
мы, женщины, настолько уникальны, что забьем себе мозг, даже когда очень заняты и полно дел, или же из-за этих дел и будем переживать
о да, я паникерша но постоянно работаю над собой, чтобы спокойнее относится ко всему))
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
19.12.2012 12:19
|
tomik88 пишет 19.12.2012 в 12:12 (ссылка):
Tanusha_An пишет 19.12.2012 в 11:30 (ссылка):
tomik88 пишет 19.12.2012 в 10:15 (ссылка):
Ой, девчули, у меня самый настоящий психоз, хватаюсь за сантиметр по десять раз на дню, на весы все время прыгаю, мне все время кажется, что я толще становлюсь((( идиотизм какой-то... спорта нет, готовлюсь к анализу на гормоны, перед ним нельзя заниматься. Да, честно говоря, и сил нет, вроде сплю более-менее нормально, а состояние разбитое.. КД тоже нет, уже неделю как, напрягают меня эти задержки
еще у меня жуткий голод, процентов на 50 он вызван психозом, сама это чувствую.. еще сильный мороз, может от этого он усиливается, организм согреться едой пытается. В общем, здравствуй, депр!
Таааак.....это в чем дело?????? Что за депрессия??? Томочка, быстро возьми себя в руки!!!!!Немедленно!!!!!! Постарайся расслабиться, прими вечером ванну, послушай любимую музыку (только не дипресснячую), скушай маленький кусочек шокола и не в коем случае не думай о плохом, только позитив!!!!! Мы с тобой!!!!Все будет отлично, не переживай!!!!!
спасибо, Танюш, за встряску надо и правда расслабиться немного, а то загналась я всеми своими думками дурацкими, как ухвачусь за что-нибудь, и без конца это в голове прокручиваю, так и свихнуться недолго
точно, так и сделаю: горячая ванна, классическая музыка, полный релакс..
Мы, наверное, женщины все такие - за что-то ухватимся и мозг потом сами себе выносим. Знаешь, мне муж мой говорит, что дипрессия у женщин (особенно когда косается дело моей) от безделья, типа была бы чем-то важным занята и думать о всякой фигне времени не было... вот такая мужская логика!!!!Ну, куда нам до нее!!!!Мы же любим себе нервишьки потрепать!!! Но надо с этим завязывать!!! Ты по-моему, такая же паникерша, как и я!!!!!)))))))
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
19.12.2012 12:12
|
Tanusha_An пишет 19.12.2012 в 11:30 (ссылка):
tomik88 пишет 19.12.2012 в 10:15 (ссылка):
Ой, девчули, у меня самый настоящий психоз, хватаюсь за сантиметр по десять раз на дню, на весы все время прыгаю, мне все время кажется, что я толще становлюсь((( идиотизм какой-то... спорта нет, готовлюсь к анализу на гормоны, перед ним нельзя заниматься. Да, честно говоря, и сил нет, вроде сплю более-менее нормально, а состояние разбитое.. КД тоже нет, уже неделю как, напрягают меня эти задержки
еще у меня жуткий голод, процентов на 50 он вызван психозом, сама это чувствую.. еще сильный мороз, может от этого он усиливается, организм согреться едой пытается. В общем, здравствуй, депр!
Таааак.....это в чем дело?????? Что за депрессия??? Томочка, быстро возьми себя в руки!!!!!Немедленно!!!!!! Постарайся расслабиться, прими вечером ванну, послушай любимую музыку (только не дипресснячую), скушай маленький кусочек шокола и не в коем случае не думай о плохом, только позитив!!!!! Мы с тобой!!!!Все будет отлично, не переживай!!!!!
спасибо, Танюш, за встряску надо и правда расслабиться немного, а то загналась я всеми своими думками дурацкими, как ухвачусь за что-нибудь, и без конца это в голове прокручиваю, так и свихнуться недолго
точно, так и сделаю: горячая ванна, классическая музыка, полный релакс..
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
19.12.2012 11:30
|
tomik88 пишет 19.12.2012 в 10:15 (ссылка):
Ой, девчули, у меня самый настоящий психоз, хватаюсь за сантиметр по десять раз на дню, на весы все время прыгаю, мне все время кажется, что я толще становлюсь((( идиотизм какой-то... спорта нет, готовлюсь к анализу на гормоны, перед ним нельзя заниматься. Да, честно говоря, и сил нет, вроде сплю более-менее нормально, а состояние разбитое.. КД тоже нет, уже неделю как, напрягают меня эти задержки
еще у меня жуткий голод, процентов на 50 он вызван психозом, сама это чувствую.. еще сильный мороз, может от этого он усиливается, организм согреться едой пытается. В общем, здравствуй, депр!
Таааак.....это в чем дело?????? Что за депрессия??? Томочка, быстро возьми себя в руки!!!!!Немедленно!!!!!! Постарайся расслабиться, прими вечером ванну, послушай любимую музыку (только не дипресснячую), скушай маленький кусочек шокола и не в коем случае не думай о плохом, только позитив!!!!! Мы с тобой!!!!Все будет отлично, не переживай!!!!!
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
19.12.2012 10:15
|
Ой, девчули, у меня самый настоящий психоз, хватаюсь за сантиметр по десять раз на дню, на весы все время прыгаю, мне все время кажется, что я толще становлюсь((( идиотизм какой-то... спорта нет, готовлюсь к анализу на гормоны, перед ним нельзя заниматься. Да, честно говоря, и сил нет, вроде сплю более-менее нормально, а состояние разбитое.. КД тоже нет, уже неделю как, напрягают меня эти задержки
еще у меня жуткий голод, процентов на 50 он вызван психозом, сама это чувствую.. еще сильный мороз, может от этого он усиливается, организм согреться едой пытается. В общем, здравствуй, депр!
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
19.12.2012 10:07
|
Sergotika пишет 17.12.2012 в 19:58 (ссылка):
Привет, привет)) На фоточках хорошая такая)) Себя любить надо.. это да..) Сама сколько раз в этом убеждаюсь себе говорю, а как-то пока все равно себя никак не полюблю..(
Привет!)) надеюсь, мы все-таки справимся с этим нелегким делом
Полуничка пишет 18.12.2012 в 16:13 (ссылка):
Приветы))
Как ты?
Привееет! спасибо за картинку, такая красота!
настроение на нуле, все, на что меня хватает - это держаться коридора
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
18.12.2012 16:13
|
Приветы))
Как ты?
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
17.12.2012 19:58
|
Привет, привет)) На фоточках хорошая такая)) Себя любить надо.. это да..) Сама сколько раз в этом убеждаюсь себе говорю, а как-то пока все равно себя никак не полюблю..(
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|
Татуся15
Diet-Баллов: 6566
Сообщений: 773
17.12.2012 19:39
|
tomik88 пишет 17.12.2012 в 17:24 (ссылка):
что мне еще сделать, чтобы вес начал снижаться??!! я уже не знаю.. всего 5 недель.. блин, ума не приложу.. я уже мечтаю, чтобы хотя бы 2 см с попы ушло, а ведь год назад я могла за 5 недель 5 см сбросить!!! ох, надеюсь, что это у меня упадок сил перед КД, хотя знать бы еще, когда их ждать, уже задержка 5 дней, летом они у меня как сбились, так с тех пор нерегулярно идут..
Тома, приветик, а что через 5 недель будет?
Перед КД уровень эстрогенов меняется, и может задерживаться жидкость.
А по замерам вообще никаких изменений нет? У меня обычно если отек, то вес стоит, с попы см уходит и пузо растет
tomik88 пишет 17.12.2012 в 13:23 (ссылка):
Tanusha_An пишет 16.12.2012 в 20:12 (ссылка):
Приветик, Томочка!!! Как прошел сегодняшний денек?Обертывание не пробовала еще?
Привет, Танюш!! про свой неудачный денек уже рассказала, теперь про обертывание)) его я все-таки себя заставила сделать, всю ванну заляпала глиной и еще как-то по-дурацки попу обернула, вся пленка сползла час пролежала под одеялом, но почти не жгло, то есть вообще совсем чуть-чуть должно быть сильно??
Я обертования не люблю(( Не потому что не помогают, а потому что выседеть в этой пленке не могу. Правда дома только один раз попробовала, намазалась аккуратно, а вот от того что двигалась пленка разьехалась заделала весь халат. Я подумала и решила что я лучше лишнюю треньку пропрыгаю))
В салоне как-то делала, масссаж медовый, потом под пленку и в баньку, там за разговорами с подругами и время прошло не заметно))
да и по замерам никаких изменений почти, только если минимальные какие-то, максимум 0,5. Просто по сантиметру трудно точно судить, кто его знает, так же я его приложила как в прошлый раз или нет
через 5 недель мне предстоит важная поездка, расскажу поближе к тому времени, а то у меня еще все сто раз поменяться может)) особенно учитывая темпы снижения веса.. с такой Ж не знаю, как ехать, ну может в юбку буду прятаться, холодно только для юбок)))
а насчет обертывания мне время нетрудно высидеть, я включила фильм и под одеялом смотрела)))
05 см, это тоже результат!! Если придерживаешься ДИОНовского планировщика, то результат не заставит ждать, и после КД будет тебе отвес!)
Мало достичь - главное удержать и не потерять!!!
Рост 170
Возраст 25
......69.............56.2.....59.2
20.01.12.........25.10......сейчас
Заходите в гости! Жду)
/community/post.php?topic_id=45963
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
17.12.2012 17:32
|
Глачепузик пишет 17.12.2012 в 16:40 (ссылка):
Тома, привет!
Я вчера тоже фильм смотрела...и рыдала и за фильм, и за жизнь
И правда, что через 5 недель?
А я не худею к какой-то дате, я худею для себя
Привет, Леночка!
ахах))) похоже вчера был рыдательный день
да вот нужно похудеть, нужно.. сама ненавижу худеть по расписанию, в прошлый раз я так комфортно худела, потому что в рамки себя не загоняла, наверное..
может это время года еще такое, тяжелое для сброса веса, обычно организм запасает к зиме, а его тут сбрасывать вынуждают в общем успокаиваюсь, как могу
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
17.12.2012 17:28
|
Tanusha_An пишет 17.12.2012 в 14:25 (ссылка):
tomik88 пишет 17.12.2012 в 13:23 (ссылка):
Tanusha_An пишет 16.12.2012 в 20:12 (ссылка):
Приветик, Томочка!!! Как прошел сегодняшний денек?Обертывание не пробовала еще?
Привет, Танюш!! про свой неудачный денек уже рассказала, теперь про обертывание)) его я все-таки себя заставила сделать, всю ванну заляпала глиной и еще как-то по-дурацки попу обернула, вся пленка сползла час пролежала под одеялом, но почти не жгло, то есть вообще совсем чуть-чуть должно быть сильно??
Приветик, Тома! Знаешь, у меня жгло сильно. Думаю, все от кожи зависит. Вот у меня что-то аллергия на масло появилась, наверное отголоски еще давнишней аллергии на цитрусовые (из глубокого детства, в настоящее время такого не наблюдалось). Но я не останавливаюсь, два денька перерывчик сделала, сегодня буду просто с глиной оборачиваться , мне в аптеке сказали, что эфект все равно хороший будет, можно отдельно от обертывание какое-то антицеллюлитное масло втирать, после скраба и душа, вот сегодня пойду за ним , должны привезти. Расскажу потом.
Да, денек, конечно, у тебя вчера был сумашедший!!!! Ну ничего у всех такое бывает. Надеюсь, сегодня ты с хорошим настроением и новыми силами???
Кстати, почему именно 5 недель? Ты лучше не спеши, чем больше ты скинешь за короткий промежуток, тем больше лишних спустя небольшой период времени набереш. А тебе это надо??????
хорошо, расскажи обязательно! я вот думаю может какое-то средство еще попробовать, именно магазинное, с ним и проще будет)) а то вся заляпалась
настроение получше конечно, во многом благодаря диону, вот зашла сейчас к себе, и прям потеплело на душе, когда увидела от вас сообщения!
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
17.12.2012 17:24
|
Татуся15 пишет 17.12.2012 в 14:02 (ссылка):
tomik88 пишет 17.12.2012 в 13:21 (ссылка):
Девочки, всем привет!!! простите, что пропала, настроение на нуле.. вчера пошла прогуляться, навернула 7 км по морозу, жутко замерзла, дома залезла под одеяло и занялась просмотром слезливых киношек (которые я кстати сказать не переношу) поревела немного.. Тренировки практически не было, фруктами объелась.. сегодня у меня замерный день, все без изменений, вес 68, такое ощущение, что об стену бьюсь, нет настроения даже выкладывать замеры.. у меня ровно 5 недель, чтобы похудеть! что мне еще сделать, чтобы вес начал снижаться??!! я уже не знаю.. всего 5 недель.. блин, ума не приложу.. я уже мечтаю, чтобы хотя бы 2 см с попы ушло, а ведь год назад я могла за 5 недель 5 см сбросить!!! ох, надеюсь, что это у меня упадок сил перед КД, хотя знать бы еще, когда их ждать, уже задержка 5 дней, летом они у меня как сбились, так с тех пор нерегулярно идут..
Тома, приветик, а что через 5 недель будет?
Перед КД уровень эстрогенов меняется, и может задерживаться жидкость.
А по замерам вообще никаких изменений нет? У меня обычно если отек, то вес стоит, с попы см уходит и пузо растет
tomik88 пишет 17.12.2012 в 13:23 (ссылка):
Tanusha_An пишет 16.12.2012 в 20:12 (ссылка):
Приветик, Томочка!!! Как прошел сегодняшний денек?Обертывание не пробовала еще?
Привет, Танюш!! про свой неудачный денек уже рассказала, теперь про обертывание)) его я все-таки себя заставила сделать, всю ванну заляпала глиной и еще как-то по-дурацки попу обернула, вся пленка сползла час пролежала под одеялом, но почти не жгло, то есть вообще совсем чуть-чуть должно быть сильно??
Я обертования не люблю(( Не потому что не помогают, а потому что выседеть в этой пленке не могу. Правда дома только один раз попробовала, намазалась аккуратно, а вот от того что двигалась пленка разьехалась заделала весь халат. Я подумала и решила что я лучше лишнюю треньку пропрыгаю))
В салоне как-то делала, масссаж медовый, потом под пленку и в баньку, там за разговорами с подругами и время прошло не заметно))
да и по замерам никаких изменений почти, только если минимальные какие-то, максимум 0,5. Просто по сантиметру трудно точно судить, кто его знает, так же я его приложила как в прошлый раз или нет
через 5 недель мне предстоит важная поездка, расскажу поближе к тому времени, а то у меня еще все сто раз поменяться может)) особенно учитывая темпы снижения веса.. с такой Ж не знаю, как ехать, ну может в юбку буду прятаться, холодно только для юбок)))
а насчет обертывания мне время нетрудно высидеть, я включила фильм и под одеялом смотрела)))
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
17.12.2012 16:40
|
Тома, привет!
Я вчера тоже фильм смотрела...и рыдала и за фильм, и за жизнь
И правда, что через 5 недель?
А я не худею к какой-то дате, я худею для себя
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Идущая_к_мечте
Diet-Баллов: 811
Сообщений: 134
17.12.2012 14:53
|
Приветик! Тома, ты не переживай что вес стоит, главное не растет. Сама говоришь КД скоро, так что вполне возможно из-за этого вода задерживается. А может просто мышцы подкачались. А цикл нормализовать мне всегда помогает витамин Е. Теперь хоть календарь сверяй, всегда день в день.
Выше нос, все у тебя получится.
Ася. 25 лет. Рост 170см.
Начала худеть с 82 кг.
Вес на сегодня (31.12.2012г) 73кг
Цель первая 70кг.
Мой дневник тут /community/post.php?topic_id=45838
Заходите в гости, буду рада!
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
17.12.2012 14:25
|
tomik88 пишет 17.12.2012 в 13:23 (ссылка):
Tanusha_An пишет 16.12.2012 в 20:12 (ссылка):
Приветик, Томочка!!! Как прошел сегодняшний денек?Обертывание не пробовала еще?
Привет, Танюш!! про свой неудачный денек уже рассказала, теперь про обертывание)) его я все-таки себя заставила сделать, всю ванну заляпала глиной и еще как-то по-дурацки попу обернула, вся пленка сползла час пролежала под одеялом, но почти не жгло, то есть вообще совсем чуть-чуть должно быть сильно??
Приветик, Тома! Знаешь, у меня жгло сильно. Думаю, все от кожи зависит. Вот у меня что-то аллергия на масло появилась, наверное отголоски еще давнишней аллергии на цитрусовые (из глубокого детства, в настоящее время такого не наблюдалось). Но я не останавливаюсь, два денька перерывчик сделала, сегодня буду просто с глиной оборачиваться , мне в аптеке сказали, что эфект все равно хороший будет, можно отдельно от обертывание какое-то антицеллюлитное масло втирать, после скраба и душа, вот сегодня пойду за ним , должны привезти. Расскажу потом.
Да, денек, конечно, у тебя вчера был сумашедший!!!! Ну ничего у всех такое бывает. Надеюсь, сегодня ты с хорошим настроением и новыми силами???
Кстати, почему именно 5 недель? Ты лучше не спеши, чем больше ты скинешь за короткий промежуток, тем больше лишних спустя небольшой период времени набереш. А тебе это надо??????
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
Татуся15
Diet-Баллов: 6566
Сообщений: 773
17.12.2012 14:02
|
tomik88 пишет 17.12.2012 в 13:21 (ссылка):
Девочки, всем привет!!! простите, что пропала, настроение на нуле.. вчера пошла прогуляться, навернула 7 км по морозу, жутко замерзла, дома залезла под одеяло и занялась просмотром слезливых киношек (которые я кстати сказать не переношу) поревела немного.. Тренировки практически не было, фруктами объелась.. сегодня у меня замерный день, все без изменений, вес 68, такое ощущение, что об стену бьюсь, нет настроения даже выкладывать замеры.. у меня ровно 5 недель, чтобы похудеть! что мне еще сделать, чтобы вес начал снижаться??!! я уже не знаю.. всего 5 недель.. блин, ума не приложу.. я уже мечтаю, чтобы хотя бы 2 см с попы ушло, а ведь год назад я могла за 5 недель 5 см сбросить!!! ох, надеюсь, что это у меня упадок сил перед КД, хотя знать бы еще, когда их ждать, уже задержка 5 дней, летом они у меня как сбились, так с тех пор нерегулярно идут..
Тома, приветик, а что через 5 недель будет?
Перед КД уровень эстрогенов меняется, и может задерживаться жидкость.
А по замерам вообще никаких изменений нет? У меня обычно если отек, то вес стоит, с попы см уходит и пузо растет
tomik88 пишет 17.12.2012 в 13:23 (ссылка):
Tanusha_An пишет 16.12.2012 в 20:12 (ссылка):
Приветик, Томочка!!! Как прошел сегодняшний денек?Обертывание не пробовала еще?
Привет, Танюш!! про свой неудачный денек уже рассказала, теперь про обертывание)) его я все-таки себя заставила сделать, всю ванну заляпала глиной и еще как-то по-дурацки попу обернула, вся пленка сползла час пролежала под одеялом, но почти не жгло, то есть вообще совсем чуть-чуть должно быть сильно??
Я обертования не люблю(( Не потому что не помогают, а потому что выседеть в этой пленке не могу. Правда дома только один раз попробовала, намазалась аккуратно, а вот от того что двигалась пленка разьехалась заделала весь халат. Я подумала и решила что я лучше лишнюю треньку пропрыгаю))
В салоне как-то делала, масссаж медовый, потом под пленку и в баньку, там за разговорами с подругами и время прошло не заметно))
Мало достичь - главное удержать и не потерять!!!
Рост 170
Возраст 25
......69.............56.2.....59.2
20.01.12.........25.10......сейчас
Заходите в гости! Жду)
/community/post.php?topic_id=45963
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
17.12.2012 13:23
|
Tanusha_An пишет 16.12.2012 в 20:12 (ссылка):
Приветик, Томочка!!! Как прошел сегодняшний денек?Обертывание не пробовала еще?
Привет, Танюш!! про свой неудачный денек уже рассказала, теперь про обертывание)) его я все-таки себя заставила сделать, всю ванну заляпала глиной и еще как-то по-дурацки попу обернула, вся пленка сползла час пролежала под одеялом, но почти не жгло, то есть вообще совсем чуть-чуть должно быть сильно??
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
17.12.2012 13:21
|
Девочки, всем привет!!! простите, что пропала, настроение на нуле.. вчера пошла прогуляться, навернула 7 км по морозу, жутко замерзла, дома залезла под одеяло и занялась просмотром слезливых киношек (которые я кстати сказать не переношу) поревела немного.. Тренировки практически не было, фруктами объелась.. сегодня у меня замерный день, все без изменений, вес 68, такое ощущение, что об стену бьюсь, нет настроения даже выкладывать замеры.. у меня ровно 5 недель, чтобы похудеть! что мне еще сделать, чтобы вес начал снижаться??!! я уже не знаю.. всего 5 недель.. блин, ума не приложу.. я уже мечтаю, чтобы хотя бы 2 см с попы ушло, а ведь год назад я могла за 5 недель 5 см сбросить!!! ох, надеюсь, что это у меня упадок сил перед КД, хотя знать бы еще, когда их ждать, уже задержка 5 дней, летом они у меня как сбились, так с тех пор нерегулярно идут..
ТаткаС пишет 16.12.2012 в 14:12 (ссылка):
Привет)) Мне фотки понравились. По крайней мере в верхней одежде ты выглядишь очень даже здорово, пропорциональная фигура...может ты , конечно, какие то секреты фотосъемки знаешь...))но фотки здоровские) И если ты хотела показать нам свою "ужасную" Ж...то, блин, ...ну не получилось у тебя. по крайней мере я ее, твою Ж, ужасной не нахожу)
Кстати, а у меня в Курске и Курской области много знакомых и родных))У меня там бабушка живет. Я там правда последний раз в мае была, родители вот на новый год собираются.
А насчет самооценки, это вы девочки, правы на 100%. Надо себя любить, надо понимать свою уникальность. Ох, как бы мне всё это только в жизнь воплотить...
Татуся15 пишет 16.12.2012 в 15:28 (ссылка):
tomik88, фотки сплошное милейшество))) выглядишь хорошо! И Любить себя надо обязательно, не в коем случае не гнобить!))
Ты умничка, так держать!)
Полуничка пишет 16.12.2012 в 16:59 (ссылка):
Так,так,так...кто там говорил о большой Ж?
Я ёё не вижу тут)
Стройная,красивая девушка! Вот именно утонченные ноги,хороший изгиб.
Ты себя сильно недооцениваешь!
Полюби себя!И мир будет у твоих ног
Вооо,я тож хочу весной уже начать бегать,хорошее это дело)
Tanusha_An пишет 16.12.2012 в 20:10 (ссылка):
tomik88 пишет 16.12.2012 в 12:07 (ссылка):
выкладываю пару фоток со вчерашнего шоппинга, взяла с собой брата в качестве фотографа
Классненькие фотки!!!!Тома, замечательно выглядишь!!!Умничка!!!!
tomik88 пишет 16.12.2012 в 12:07 (ссылка):
выкладываю пару фоток со вчерашнего шоппинга, взяла с собой брата в качестве фотографа
Классненькие фотки!!!! Тома, замечательно выглядишь!!!!! Умничка!!!
девочки, СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ ДОБРЫЕ СЛОВА!!!! без вашей поддержки я бы уже точно сорвалась!!!
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
16.12.2012 20:12
|
Приветик, Томочка!!! Как прошел сегодняшний денек?Обертывание не пробовала еще?
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
16.12.2012 20:10
|
tomik88 пишет 16.12.2012 в 12:07 (ссылка):
выкладываю пару фоток со вчерашнего шоппинга, взяла с собой брата в качестве фотографа
Классненькие фотки!!!!Тома, замечательно выглядишь!!!Умничка!!!!
tomik88 пишет 16.12.2012 в 12:07 (ссылка):
выкладываю пару фоток со вчерашнего шоппинга, взяла с собой брата в качестве фотографа
Классненькие фотки!!!! Тома, замечательно выглядишь!!!!! Умничка!!!
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
16.12.2012 16:59
|
Так,так,так...кто там говорил о большой Ж?
Я ёё не вижу тут)
Стройная,красивая девушка! Вот именно утонченные ноги,хороший изгиб.
Ты себя сильно недооцениваешь!
Полюби себя!И мир будет у твоих ног
Вооо,я тож хочу весной уже начать бегать,хорошее это дело)
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
Татуся15
Diet-Баллов: 6566
Сообщений: 773
16.12.2012 15:28
|
tomik88, фотки сплошное милейшество))) выглядишь хорошо! И Любить себя надо обязательно, не в коем случае не гнобить!))
Ты умничка, так держать!)
Мало достичь - главное удержать и не потерять!!!
Рост 170
Возраст 25
......69.............56.2.....59.2
20.01.12.........25.10......сейчас
Заходите в гости! Жду)
/community/post.php?topic_id=45963
|
ТаткаС
Diet-Баллов: 4972
Сообщений: 1022
Город: Москва
16.12.2012 14:12
|
Привет)) Мне фотки понравились. По крайней мере в верхней одежде ты выглядишь очень даже здорово, пропорциональная фигура...может ты , конечно, какие то секреты фотосъемки знаешь...))но фотки здоровские) И если ты хотела показать нам свою "ужасную" Ж...то, блин, ...ну не получилось у тебя. по крайней мере я ее, твою Ж, ужасной не нахожу)
Кстати, а у меня в Курске и Курской области много знакомых и родных))У меня там бабушка живет. Я там правда последний раз в мае была, родители вот на новый год собираются.
А насчет самооценки, это вы девочки, правы на 100%. Надо себя любить, надо понимать свою уникальность. Ох, как бы мне всё это только в жизнь воплотить...
Татьяна.
28 лет.
рост 163. вес 53
ОГ 83
ОБ 94
ОТ 72 хочу 65
Могу быть офигенной,могу - офигевшей....кому как повезёт.
/community/post.php?topic_id=36006#post_6260238 мой дневник
Я в инстаграмме http://instagram.com/tatyan
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
16.12.2012 13:26
|
Рейра пишет 16.12.2012 в 13:13 (ссылка):
Вспомнилось мне прочитанное когда-то:
Вечером мы встречались с друзьями в кафе. Все подружки по парам, но какая-то гадина притащила с собой чертовски милую девицу. Ангельское личико, длинный полосатый шарфик и аппетитный голый живот. Лет 18, даже противно)))
Наши мальчики заметно оживляются, принимаются рассказывать о производстве легированной стали и турбодвигателях (ну чем еще покорить невинное созданье!). Девчонки потихоньку напрягаются, заказывая двойные порции виски, а я тихо хихикаю. Подсаживаюсь к красотке, чтобы познакомиться. Мы находим кучу общих интересов: она всерьез обеспокоена проблемой морщин и целлюлита, а я объясняю ей, как сделать модный перстень из проволчки от шампанского. Потом учу варке губной помады в столовой ложке для получения нужного тона, провожу экспресс-экскурс в историю электронной музыки, в заключении засовываю палец в рот и делаю "хлопушку", и через полчаса я – ее кумир. А вы думали я покроюсь пятнами злости и забоюсь конкуренции?
Девчонка не совсем понимает, говорю ли я с ней всерьез или просто развожу. Я не понимаю этого тоже, но все заканчивается более чем прекрасно. Через полчаса девица признается, что парни ее не интересуют. Она – лесбиянка! Подружки за столом облегченно выдыхают и мы весело напиваемся вусмерть.
В этот вечер я вспомнила фразу Алисы Гребенщиковой про то, что она “не идеальна, зато уникальна”. Знаете, поблизости всегда найдется десяток сногсшибательных красоток, сексуальных кошечек и просто девчонок, которые моложе тебя. Но это вовсе не означает, что ТЫ – не самая лучшая.
“Ты УНИКАЛЬНА, а потому идеальна”, - я бы сказала так. С кривыми зубами, неопрятным маникюром и в поношенных джинсах ты все равно можешь быть невероятно офигительной. Просто потому, что так оно и есть. И если кто-то попытается разубедить тебя в этом, просто убей его!
Рейра пишет 16.12.2012 в 13:17 (ссылка):
tomik88 пишет 16.12.2012 в 13:04 (ссылка):
Рейра пишет 16.12.2012 в 12:58 (ссылка):
Да, так оно и есть. Я вот считаю себя серой мышкой какой-то и окружащие так думают.
Переучиваться пора, давно уже не 15 лет.
Теперь каждый день будем говорить друг другу, какие мы офигительные. Пока сами в это не поверим!
отличная статья!!!
ты знаешь, у меня такое ощущение, что где-то в глубине души у меня просыпается чувство любви к себе))) оно настолько мне незнакомо и невероятно, потому что сколько себя помню, я всегда себя гнобила, а тут такое я прям боюсь его спугнуть))) но правильное питание, спорт, уход за собой, поддержка на дионе, все это как будто помогает этому чувству развиваться))) так здорово!!! это прям чудо какое-то))))
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|
Рейра
Diet-Баллов: 1123
Сообщений: 354
16.12.2012 13:17
|
tomik88 пишет 16.12.2012 в 13:04 (ссылка):
Рейра пишет 16.12.2012 в 12:58 (ссылка):
Да, так оно и есть. Я вот считаю себя серой мышкой какой-то и окружащие так думают.
Переучиваться пора, давно уже не 15 лет.
Теперь каждый день будем говорить друг другу, какие мы офигительные. Пока сами в это не поверим!
Аня, 156 см, вес 53 кг
Цель раз: 47 кг к 22.03.2013
Цель два: 45 кг к 01.05.2013
Главная цель: мышечный рельеф
/community/post.php?topic_id=38271
|
Рейра
Diet-Баллов: 1123
Сообщений: 354
16.12.2012 13:13
|
Вспомнилось мне прочитанное когда-то:
Вечером мы встречались с друзьями в кафе. Все подружки по парам, но какая-то гадина притащила с собой чертовски милую девицу. Ангельское личико, длинный полосатый шарфик и аппетитный голый живот. Лет 18, даже противно)))
Наши мальчики заметно оживляются, принимаются рассказывать о производстве легированной стали и турбодвигателях (ну чем еще покорить невинное созданье!). Девчонки потихоньку напрягаются, заказывая двойные порции виски, а я тихо хихикаю. Подсаживаюсь к красотке, чтобы познакомиться. Мы находим кучу общих интересов: она всерьез обеспокоена проблемой морщин и целлюлита, а я объясняю ей, как сделать модный перстень из проволчки от шампанского. Потом учу варке губной помады в столовой ложке для получения нужного тона, провожу экспресс-экскурс в историю электронной музыки, в заключении засовываю палец в рот и делаю "хлопушку", и через полчаса я – ее кумир. А вы думали я покроюсь пятнами злости и забоюсь конкуренции?
Девчонка не совсем понимает, говорю ли я с ней всерьез или просто развожу. Я не понимаю этого тоже, но все заканчивается более чем прекрасно. Через полчаса девица признается, что парни ее не интересуют. Она – лесбиянка! Подружки за столом облегченно выдыхают и мы весело напиваемся вусмерть.
В этот вечер я вспомнила фразу Алисы Гребенщиковой про то, что она “не идеальна, зато уникальна”. Знаете, поблизости всегда найдется десяток сногсшибательных красоток, сексуальных кошечек и просто девчонок, которые моложе тебя. Но это вовсе не означает, что ТЫ – не самая лучшая.
“Ты УНИКАЛЬНА, а потому идеальна”, - я бы сказала так. С кривыми зубами, неопрятным маникюром и в поношенных джинсах ты все равно можешь быть невероятно офигительной. Просто потому, что так оно и есть. И если кто-то попытается разубедить тебя в этом, просто убей его!
Аня, 156 см, вес 53 кг
Цель раз: 47 кг к 22.03.2013
Цель два: 45 кг к 01.05.2013
Главная цель: мышечный рельеф
/community/post.php?topic_id=38271
|
Рейра
Diet-Баллов: 1123
Сообщений: 354
16.12.2012 13:12
|
Будет, обязательно будет!
tomik88 пишет 16.12.2012 в 13:05 (ссылка):
вот мой абсолютный идеал ног и попы! аааах, если бы только.....
Аня, 156 см, вес 53 кг
Цель раз: 47 кг к 22.03.2013
Цель два: 45 кг к 01.05.2013
Главная цель: мышечный рельеф
/community/post.php?topic_id=38271
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
16.12.2012 13:05
|
вот мой абсолютный идеал ног и попы! аааах, если бы только.....
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
16.12.2012 13:04
|
Рейра пишет 16.12.2012 в 12:58 (ссылка):
Да, так оно и есть. Я вот считаю себя серой мышкой какой-то и окружащие так думают.
Переучиваться пора, давно уже не 15 лет.
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|
Рейра
Diet-Баллов: 1123
Сообщений: 354
16.12.2012 12:58
|
tomik88 пишет 16.12.2012 в 12:46 (ссылка):
Рейра пишет 16.12.2012 в 12:35 (ссылка):
Помнишь статью о женских комлексах?
Для осуществления перемен в вашей жизни достаточно проделывать пару раз в день нехитрое упражнение: подойти к зеркалу (всё равно вы перед ним сколько-то времени проводите) и сказать себе: "Я - обалденная. Я - богиня. А кто не верит - тот меня недостоин". Говорить вслух. Повторять до тех пор, пока сами себе не поверите окончательно. И никогда, никому не позволяйте ни на полслова в этом усомниться, вплоть до рукоприкладства.
вплоть до рукоприкладства так и надо, так и надо.. столько раз убеждалась, что окружающие воспринимают тебя такой, какой сама себя воспринимаешь. Мистика прям какая-то))))
Да, так оно и есть. Я вот считаю себя серой мышкой какой-то и окружащие так думают.
Переучиваться пора, давно уже не 15 лет.
Аня, 156 см, вес 53 кг
Цель раз: 47 кг к 22.03.2013
Цель два: 45 кг к 01.05.2013
Главная цель: мышечный рельеф
/community/post.php?topic_id=38271
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
16.12.2012 12:46
|
Рейра пишет 16.12.2012 в 12:35 (ссылка):
Помнишь статью о женских комлексах?
Для осуществления перемен в вашей жизни достаточно проделывать пару раз в день нехитрое упражнение: подойти к зеркалу (всё равно вы перед ним сколько-то времени проводите) и сказать себе: "Я - обалденная. Я - богиня. А кто не верит - тот меня недостоин". Говорить вслух. Повторять до тех пор, пока сами себе не поверите окончательно. И никогда, никому не позволяйте ни на полслова в этом усомниться, вплоть до рукоприкладства.
вплоть до рукоприкладства так и надо, так и надо.. столько раз убеждалась, что окружающие воспринимают тебя такой, какой сама себя воспринимаешь. Мистика прям какая-то))))
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
16.12.2012 12:44
|
Рейра пишет 16.12.2012 в 12:27 (ссылка):
tomik88 пишет 16.12.2012 в 12:20 (ссылка):
Рейра пишет 16.12.2012 в 12:12 (ссылка):
Тома, выглядишь отлично. Так что если и надо фигуру подкорректировать, то только для купального сезона, чтоб в купальнике идеально выглядеть.
спасибо, Анечка, так приятно!!! но работы еще непаханый край так меня достало, что я все время на улице думаю о своей Ж, мне кажется, что все только и говорят, какая она жирная знаю, что загон, потому что всем на улице на меня плевать, но жить этот загон мешает хочется, чтобы было как этим летом, когда я не думала, как же мне одеться, чтобы скрыть свои телеса, в чем хотела - в том и ходила.. какой же это был кааайф)))
А ты думай о том, что у тебя Ж не большая (как тебе кажется), а женственная. Представь себя Бейонсе, Джессикой Бил или Джей Ло в конце концов. Они гордятся своими попами. И на их попы полмира мужиков "слюной капает".
Я вот, нармер, хочу себе попу побольше, но не растет, зараза. Моей фигуре явно не хватает выраженных изгибов: ни внятной талии, ни круглой попы нет.
о Бейонсе я частенько вспоминаю...))) смотрела в инете, что у нее объем бедер 103, я кстати типа такого и хочу 100-103 - и я абсолютно счастлива но до этого еще целых 7 см, а это ого-го как много..
мне вот кажется, что ты правильно для себя выбрала пилон, я конечно не спец, но есть такое ощущение, что изгибы как раз на нем хорошо формируются))
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|
Рейра
Diet-Баллов: 1123
Сообщений: 354
16.12.2012 12:35
|
Помнишь статью о женских комлексах?
Для осуществления перемен в вашей жизни достаточно проделывать пару раз в день нехитрое упражнение: подойти к зеркалу (всё равно вы перед ним сколько-то времени проводите) и сказать себе: "Я - обалденная. Я - богиня. А кто не верит - тот меня недостоин". Говорить вслух. Повторять до тех пор, пока сами себе не поверите окончательно. И никогда, никому не позволяйте ни на полслова в этом усомниться, вплоть до рукоприкладства.
Аня, 156 см, вес 53 кг
Цель раз: 47 кг к 22.03.2013
Цель два: 45 кг к 01.05.2013
Главная цель: мышечный рельеф
/community/post.php?topic_id=38271
|
Рейра
Diet-Баллов: 1123
Сообщений: 354
16.12.2012 12:27
|
tomik88 пишет 16.12.2012 в 12:20 (ссылка):
Рейра пишет 16.12.2012 в 12:12 (ссылка):
Тома, выглядишь отлично. Так что если и надо фигуру подкорректировать, то только для купального сезона, чтоб в купальнике идеально выглядеть.
спасибо, Анечка, так приятно!!! но работы еще непаханый край так меня достало, что я все время на улице думаю о своей Ж, мне кажется, что все только и говорят, какая она жирная знаю, что загон, потому что всем на улице на меня плевать, но жить этот загон мешает хочется, чтобы было как этим летом, когда я не думала, как же мне одеться, чтобы скрыть свои телеса, в чем хотела - в том и ходила.. какой же это был кааайф)))
А ты думай о том, что у тебя Ж не большая (как тебе кажется), а женственная. Представь себя Бейонсе, Джессикой Бил или Джей Ло в конце концов. Они гордятся своими попами. И на их попы полмира мужиков "слюной капает".
Я вот, нармер, хочу себе попу побольше, но не растет, зараза. Моей фигуре явно не хватает выраженных изгибов: ни внятной талии, ни круглой попы нет.
Аня, 156 см, вес 53 кг
Цель раз: 47 кг к 22.03.2013
Цель два: 45 кг к 01.05.2013
Главная цель: мышечный рельеф
/community/post.php?topic_id=38271
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
