Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Жизнь — самое доступное творчество.

 
    
 
  Всего Страниц (9):    последняя654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя привет! Какая ты молодец....что сынишку учишь, как результаты? я вот тоже думаю надо бы своего сыночка на коньки поставить ...ему 6 лет. Дочка в этом возрасте уже вовсю гоняла на коньках. ЕЕ я особо и не учила, они уменя с бабушкой учились. Только вот думаю...хватит ли моего умения? По поводу разгруза, я тоже лучше переношу постные дни, нежели голодание или сидение типа на молокочае. Мне тяжело такое переносить...не выдерживаю и наедаюсь.

Я Ная, мне 35. Рост 162см. Двое деток.
Было 57 - застряла на 54 - будет 51

/community/post.php?topic_id=38495

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VegetarianGirl, привет!

Дома занимаюсь с Джиллиан Майклз (метаболизм, а когда нет особо времени, любой из 3 уровней "Стройная фигура за 30 дней"). Еще в этом году учу сына кататься на коньках, 1 час катания столькоже сожженых калорий, как за 1 тренировку, только веселее гораздо!!!smile

А вес у меня еще очень большой, у меня рост маленький 158 и 56кг это очееень много, хорошо я буду выглядеть в 50кг, так что  это мне до тебя еще худеть и худеть. Вчера опять гости были и привес у меня еще в 300гр. Сегодня берусь за себя всерьез!!!smile А то все что скинула на прошлой недели вернулось за 2 дня.smile

Разгрузы у меня не деетические, а больше постные дни. Я разгружаться ради фигуры не могу(срываюсь), а когда постные дни, морально проще, Бог все видит, от него не скроешь съеденную конфету.smile Постный день на овощах и фруктах(в свежем виде), добавляю соки или чай. Главное побольше жидкости.  Но это для меня!

 

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Катя!!

Слушай несколько дней только к тебе не забегала, а у тебя уже столько всего и новостей и результатов, ты вообще молодец!!smile Гоночка лично для тебя это отличная идея. А мне интересно ты каким видом нагрузок занимаешься, делаешь что то дома? Ты давно на ЗОЖной диете? У тебя классный вес, эхх мне бы такие цыфрыsmile, я никогда не могу спуститься ниже 60 кг.. хоть убей, трудно дойти до 57 а до 55 тем более. У меня рост где-то 1.67.. но даже с 60 кг не комфортноsmile.

Я смотрю ты и разгрузики делаешь, а какие именно? Как переносишь их?

Желаю тебе отличного денька!! Забегай в гости!smile

 

Вторая половинка есть у яблока и попы, а я изначально целая! :)
Кристина, лет 25, рост 1.67. Вегетарианка!
Топаем тихо но верно к идеальным 57-55 кг!!!
Рада всем! id=46409

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчетик за 20.01:
1. Соблюдение Ккал +10
2. Соблюдение БЖУ 0

4.Ужин хотя бы за 3 часа до сна +5


5. Вода +8


6. Спорт (за каждые 10 мин) 0

7. АЦ процедуры - 0
8. Косметические процедуры +10

9. Совет по питанию, мотивации 0

11. Отвес/привес  - 20 за каждые 100гр

Всего: 13 баллов

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Вчера были гости и сегодня привес в 400гр вес 56.3кг

Надеюсь, что это из-за воды. 

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Энджел! Это просто крещенское волшебство, я сама в шокеsmile. У меня первый раз талия 70 см, обычно 75 см -и не меньше.А вес уходит наверное из-за встряски организма. Не расстраивайся, еще как догонишь!

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот ты даешь мать, мне за тобой не угнатьсяsmile.

Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчетик за 19.01:
1. Соблюдение Ккал +10 
2. Соблюдение БЖУ +10  

4.Ужин хотя бы за 3 часа до сна +5


5. Вода +8 


6. Спорт (за каждые 10 мин) +60(танцы)
7. АЦ процедуры - 0 
8. Косметические процедуры +10 

 9. Совет по питанию, мотивации 0

11. Отвес/привес +35 за каждые 100гр

Всего: 138 баллов

Вес на сегодня 55.9 кг, отвес -700 гр. вчера был очень активный день, водила ребенка на каток, катались на горке, а вечером 2 часа танцев.

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго всем дня! 

Вчера был разгрузочнопостный  день. Вес  сегодня 56.6 (отвес -600 гр.smile)

Ночью ездили купаться, настроение сегодня супер, летааааааааааю!!!

Отчетик за вчера:

1. Соблюдение Ккал +10 
2. Соблюдение БЖУ 0 
3. Овощи-фрукты. +2

4.Ужин хотя бы за 3 часа до сна +5


5. Вода +8 (за КАЖДЫЙ выпитый стакан) 


6. Спорт (за каждые 10 мин) 0 ( мой заплыв, спортом не считаю, хотя встряска для организма колосальная, такую легкость и бодрость чувствую) 

7. АЦ процедуры - +5 за одну процедуру (АЦ скраб)

8. Косметические процедуры +5 ( крем дневной) 

 9. Совет по питанию, мотивации 0

11. Отвес/привес +30 

 
Итого: 65 баллов

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сегодня 57.200 кг,

Об. гр. -90 см

Талия 70см,

Бедра - 95 см

 

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да для начала на неделю. С завтрашнего дня начнемsmile

Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Энджел! Это отличная идея! Я согласна!!! На недельку???

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ket86, привет, а давай между собой гоночку устроим, а? завтра например завесимся и все параметры выложим, а вечером отчет у каждой в дневе, Как ты на это смотришь?

Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Соблюдение Ккал +10 (при разгрузах быллы за Ккал тоже ставятся)

2. Соблюдение БЖУ +10 (при соблюдение только 1 или 2 параметров ставим соответственно 1 или 2 балла)
3. Овощи-фрукты. +2 (за каждые 100 гр)

4.Ужин хотя бы за 3 часа до сна +5


5. Вода +2 (за КАЖДЫЙ выпитый стакан)


6. Спорт (за каждые 10 мин) +10 ( только спорт, йога, фитнесс, бодифлекс, вело, любые занятия видео. ходьба с Лесли, спортивные танцы). Ходьба не входит)

7. АЦ процедуры - +5 за одну процедуру (обязательно указывать какую)

8. Косметические процедуры +5 (за основной уход, крем дневной/ночной (или ваш свой индивидуальный каждодневный уход). умывание, чистка зубов) +2 за каждую доп.процедуру (скраб, маска для волос, лица, ног,рук, маникюр, и т.п. то есть то что не входит в основной ежедневный уход)


9. Совет по питанию, мотивации (в виде цитат и выдержек из литературы и статей), конкретный рецепт диетического блюда,оставленный в теме - + 2 (за сам факт размещения,а не за количество

10.При выполнении всех пунктов за день +10 баллов (т..е. если вы придержались зеленого коридора, БЖУ в норме,овощей/ фруктов хотя бы 1-5 съели, ужин был не поздно, воды, хотя бы стакан выпили, спорт присутствовал, АЦ процедуры были, на форуме совет/мотивашку выложили)


11. Отвес/привес +5 за каждые 100гр (если отвес +5 если привес -5)

 

Попробую перейти на бальную систему, критерии взяты из одной гоночки, пока в ней не участвую, но очень хочется.

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мативашка на завтра!

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня день прошел куда лучшеsmile

Вчера легла спать уже в 23 часа, что очень радует. Сегодня добавила тренировки с Джилиан, как же тяжело после такого перерыва, питание умеренное, но планировщик пока не веду. Пока с водичкой тоже проблемы.

 Пойду антициллюлитные процедуры завершу.

 

 

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! Как я рада, что вы ко мне забегаете, а то я совсем расслабилась.

Спорт почти равен 0, только вылазки с ребенком на каток и то только по выходным.

косметических процедур минимум, и питание что-то не пролучается и постоянно хочется спатьsmile

Вот и пожаловалась !!!

Так а теперь о хорошем, за прошлую недельку успела скинуть 1 кг, а сегодня привес +200гр,

Вес 57.2кг .

Мои цели: к 8 марта 53 кг(ставлю по максимому, но если получиться 54 кг буду очень рада)

 -контролировать питание,

-добавить спорт,

- антициллюлитные процедуры ежедневно,

- ложиться спать не позднее 23:00 ( я сова, для меня это сложно, но надоело на работе клевать носом, у меня она в 8 утра начинается)

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С возвращением, гулёнаsmile. Вот мы с тобой потрудились на славу на этих праздникахsmile. Теперь пахать и пахать надо нам!!! У меня сегодня разгрузsmile

Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Катя, я к тебе в гости так сказатьsmile. Наткнулась на твой дневничок, так как цели у нас похожи стало интересно как ты продвигаешься к цели? У тебя кстати очень симпатичный и интересный дневник. Так держатьsmile

Вторая половинка есть у яблока и попы, а я изначально целая! :)
Кристина, лет 25, рост 1.67. Вегетарианка!
Топаем тихо но верно к идеальным 57-55 кг!!!
Рада всем! id=46409

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

13 полезных привычек для девушек

1. Пей воду

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал


2. Ешь картошку (печеную)
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помогает сжигать жир

3. Эспрессо перед прогулкой
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4. Грейпфрут
Раз в день 2 дольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории
Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку
Прыгай каждый день по полчаса и сожжёшь 350 ккал

7. Зелёный чай
На ужин было мясо? Выпей горячий зеленый чай.Он поможет организму справится с нагрузкой

8. Жми на точки
Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9. Вино
Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10. Кресс-салат
Ускоряет обмен веществ. Ешь его каждый день

11. Турбо-напиток
Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12. Крути-педали
Час вело прогулки в быстром темпе — минус 600 ккал

13. Балуй себя
Приготовь малиновый сорбет.Взбей в миксере 250 гр малины, 2 стол.ложки лимонного сока и 250 гр диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В сорбете всего 25 ккал.

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! Так рада снова к вам вернутьсяsmile

Праздники показались бесконечными, поездки,гости, застолья .smileТеперь с новыми силами в бойsmile

Привес -1900 гр. Вес - 58 кг (было. 56,1 кг -конец декабря ).Кушать прекратить 3числа не получилось, 4января разгруз был, т.к. ехали домой ,а потом все заново,  гости, застолья. Наела много-много лишнего. Сегодня на работу вышла, а там колеги с тортиками, соблазнительницы,да и толькоsmile

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тебя тоже с наступающим!!!Кушать прекращаю 3го числа, 4 янв - домой, с 5 го в строю))

Так, что не расслабляйся там!!!smile

Веселых тебе праздников!!!  

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Энджел привет дорогая! Я не пропала. Я сейчас в Белоруссии у друзей, добрались нормально, весь день в пути)  Дела в Москве все доделала, мебель получилаsmile (Диван, стилаж, комп. стол и прихожую!!!)

Вес 56.1кг , сейчас в загуле!)))


Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Куда же ты пропала???? С Наступающим тебя!

Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, вот и у меня такая канитель, дела, работа, школа... Киндер кашлиет до сих пор... быстрее бы школа эта закончилась и каникулыыыыыыы.....

Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая елочка красивая, спасибо тебе!!!

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Энджел Привет, дорогая! А я вот пока без спорта, столько дел перед отъездм...

Мебель заказала- в четверг привезут,  перестановку затеяла(Силовая нагрузкаsmile), на работе беда, завал документации.

Вес крутиться около 56.3(то +200, то -200), на холодильнике бесконечный список дел, коридор зеленый, зажоров нет, но и спорта тоже нет

 

 

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Взяли себя в руки и .....вперед

Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У Наташи взяла молитву... не знаю кто написал... первый раз читаю... НО ОЧЕНЬ ПРАВИЛЬНАЯ!!!

Господи: не знаю, чего мне просить у Тебя? Ты один ведаешь, что мне потребно.Ты любишь меня паче, нежели я умею любить себя.

 Отче! Даждь рабу Твоему - чего сам я и просить не умею. Не дерзаю просить - ни креста, ни утешения! Только стою пред Тобою; сердце мое - отверсто.
Ты зриши нужды, которых я не знаю. Зри! - и сотвори со мною по милости Твоей: порази и исцели, низложи и подыми меня. Благоговею и безмолвствую пред Твоею святою волею и непостижымими для меня Твоими судьбами.
Приношу себя в жертву Тебе. Предаюсь Тебе. Нет у меня желания, кроме желания - исполнить волю Твою... Научи меня молиться. Сам во мне молись.

 

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Энджел привет, дорогая! У меня тоже не идеальные условия жизни, ты не подумай. Вот например в пятницу на завтрак в 7 утра банан, на полдник в 17часов яблоко, а ужин в 19 часов вечера, потом поездка к маме!!!

А со сном вообще по 3-4 часа в сутки и когда получается хотябы 6 часов это отдых!!!

Вчера от подруги в 3 утра вернулись, а сегодня в 8 сынуля прснулся.Хочешь не хочеш не поспишь ))А приехать к маме и просто леч спать не получается, слишком многие хотят со мной пообщаться!Весь день как белка в колесе, а еще хочеться отдохнуть. Так вот и живу!!! Очень динамично и неправильноsmile

Бери себя в руки и продолжай худеть НГ скоро!!)))
 

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем добрый вечер!!!

Настроение чудесное! Только что приехали с Троице - Сергиевой Лавры.

Какая ж там красота, зимняя сказка! Вечерний монастырь просто великолепен.

Вот только мороз -18 Бррр

Скоро в гости к подруге выезжать, так что весь день беготняяяяяяяя!)

 

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая ты молодец, прям завидую, а я на рабту всю неделю проходила получились большие перерывы в питании, в итоге  прихожу вечером как набрасываюсь на еду и не остановить, не на что сил не хватает...

Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я участвую в Открытая гоночка: вперёд к 55 кг! До цели осталось 800, хочу успеть к новому году!!!

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татуся15 привет! Забегай в гости! Неа у меня до КД еще далеко... 

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! smile

Сегодня радостный день! Во - первых, первый выходной  после 6 рабочих дней,

во- вторых отвес в 900 гр. Вес 55.8кгsmile

Я у мамы в подмосковье))) Смылась из Москвы!!!)))

Активный отдых и правильное питание!!! Юхууу!!!

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, увидела тебя в гоночке решила зайти в гости!

Не отчеивайся, такое бывает. Если скоро КД, то это может жидкость задерживаться. У меня всегда так, Месяц почти вес стоит, а перед КД уровень эстрогенов падает и получаю отвес в 1-1.5кг. И до след. КД - 0.5 кг от силыsmile Я уже привыкла и терпеливо жду конца месяца))

Мало достичь - главное удержать и не потерять!!!
Рост 170
Возраст 25
......69.............56.2.....59.2
20.01.12.........25.10......сейчас
Заходите в гости! Жду)
/community/post.php?topic_id=45963

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки помогите советом!!! Вес уже неделю вертиться около 56.7

Спорт каждый день кроме среды, питание в зеленом коридоре.

Что происходит???smile

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то у меня настроения сегодня совсем нет, только хочется все бросить и ничего не делатьsmile Хочу уже выходных!!!!

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу себе такую фигурку!

 

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
  Всего Страниц (9):    последняя654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика