Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
поддержите худеющую! 59-->54 к 21.01.13 +фотоменю(иногда)+фото меня стр 2

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой очень разгульная пошла

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташка, как жизнь молодая и разгульная у тебя?smile

Катя, 19 лет. Рост - 172
Вес когда-то: 72
Вес сейчас: 64,5
Цель 1: 63
Цель 2: 62
Цель 3: 60
Идеал: 55
Никакая вечерняя еда не сравнится с утренним отвесом!
/community/post.php?topic_id=45698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

еще купила себе журнал womens health-изучааюsmile

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

че-то с мотивацией у меня плохо-перестала выполнять планы! беру себя в руки срочно!! завтра все точно по плану и без разговоров и отговорок!!!

если не выполню, то лишу себя подарка на нг!(ох, а я такое присмотрела)

1) питание 1200

2) пресс 8 мин

3) обруч(починили) smile

4) уборка

и да, я сегодня сдала досрочный экзамен на 5!!! ура!!!

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

план на завтра:

1) питание 1200+ фото

2) ПРЕССС

3) ТАНЦЫ-ХОРЕОГРАФИЯ

 

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как я выполнила свой план:

1) питание 1200+фото+

2) пресс за 8 мин-

3) обруч 20 мин-сломан блин

4) шаги 10000+

пресс лень качать, завтра досрочный экзамен бррр

меню

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ох, девули, не написала я план на сегодня, в результате шоколада наелась, а так не пойдет!!

поэтому на завтра:

1) питание 1200+фото

2) пресс за 8 мин

3) обруч 20 мин

4) шаги 10000

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мое питание:

 

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Идущая_к_мечте, ага! сегодня пока все идет по плану

 

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Послать личное сообщение

Привет. Ты себя не ругай так, зажоры у всех бывают. Главное что это было только на выходных, а не продалжалось неделю.

Ася. 25 лет. Рост 170см.
Начала худеть с 82 кг.
Вес на сегодня (31.12.2012г) 73кг
Цель первая 70кг.
Мой дневник тут /community/post.php?topic_id=45838
Заходите в гости, буду рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня я-ленивая попа ничего не выполнила, я опять приболела-насморк и горлоsmile

но завтра я встану на ноги и выполню план smile:

1) питание 1200+фото

2)пресс 8 минут

3) шаги 10000

4) обруч 20 мин

5) массаж проблемных зон+ виноградный скраб 20 мин

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K__S, в том то и дело, что я не 1400 съела, а больше наверное

в общем эти выхи я ккал не считаю, а так ты права, главное не расстраиваться, а двигаться дальшеsmile

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да ну, перестань, я не думаю, что ты там прям задралась вся и полностью. Ну съела ты на 1400, ну подумаешь! Со всеми бывает) К тому же это норма) А завтра понедельник - с него и начнешь снова считать) Не кисни!smile

Катя, 19 лет. Рост - 172
Вес когда-то: 72
Вес сейчас: 64,5
Цель 1: 63
Цель 2: 62
Цель 3: 60
Идеал: 55
Никакая вечерняя еда не сравнится с утренним отвесом!
/community/post.php?topic_id=45698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я сегодня опять ничего не считалаsmile

эх, зажорные выхи!! ненавижу!!

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну-ка, давай, держись там в своей Москве!

Катя, 19 лет. Рост - 172
Вес когда-то: 72
Вес сейчас: 64,5
Цель 1: 63
Цель 2: 62
Цель 3: 60
Идеал: 55
Никакая вечерняя еда не сравнится с утренним отвесом!
/community/post.php?topic_id=45698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет! план я сегодня не выполнилаsmile

УЖРАЛАСЬ СТРАШНО!!!smile мне так плохо теперь..... 

завтра разгрузочный день!!smile

и план:

1) разгрузон на 600 ккал

2) бассейн

3) подготовка к зачету

4) пресс

5) обруч

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчетик:

1) питание 1200+

2) пресс+

3) обруч 20 мин- еще сломан(((

4) шаги 10000+

и план на завтра:

1) питание 1400

2) пресс 8 мин

3) бассейн

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мотивашка:

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтра у моей мамы др!

будет куча гостей и куча еды! но я буду держаться в коридоре!

и угощение у нас будет достаточно диетическое-на горячее грудка индейки с соусом и овощамиsmile

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мое питание сегодня:

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и план на завтра:

1) питание 1200

2) пресс

3) обруч 20 мин

4) шаги 10000

 

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

проверяем, как я выполняла сегодня свой план:

1) питание 1200+ еху! есть совсем не хотелось

2) пресс 8 минут+ так лениво было делать

3) обруч 20 минут- не покрутила(( сломался он гад, папа починит, буду опять крутить)

4) хореография+

5) 10000 шагов++ 14806 шагов еее!!!

smile

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LoveMyself, привет-привет!smile

даа, с питанием я сегодня постараласьsmile

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataha13, привет еще раз.это Netty Rain. Пришлось новую страницу заводить. В старую зайти не могу.(

Питание красиво у тебя вышло) а самое главное полезно))

Изачальный вес(4.12.13):79,9 кг
(30.10.2014)Вес:74,3кг.
(6.01.2015)Вес 68,3кг
(30.03.2015)Вес 65.9кг
Рост:164см.
Итоговая цель: 50кг
Домик: /community/post.php?topic_id=53249

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мое питание:

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Идущая_к_мечте, с шагомером вместо автобусаsmile

 

K__S, не, времени у меня ооочень мало, просто стараюсь себе расписание написать, что и когда и тогда все успеваетсяsmile

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataha13, Ашан прям гладезь каких-то неведомых мне продуктов!))

Я тебе завидую: у тебя, видно, столько времени, что на все-все его хватает. Это здорово)

Катя, 19 лет. Рост - 172
Вес когда-то: 72
Вес сейчас: 64,5
Цель 1: 63
Цель 2: 62
Цель 3: 60
Идеал: 55
Никакая вечерняя еда не сравнится с утренним отвесом!
/community/post.php?topic_id=45698

ссылка

Послать личное сообщение

12000 шагов, ого. а ты как топаешь? на улице гуляешь или дома на месте?

Ася. 25 лет. Рост 170см.
Начала худеть с 82 кг.
Вес на сегодня (31.12.2012г) 73кг
Цель первая 70кг.
Мой дневник тут /community/post.php?topic_id=45838
Заходите в гости, буду рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня натопала 12000 шагов и питание на 1200 чуть не дотянулаsmile

сейчас учу историю, завтра блокsmile

пресс не буду качать, сил совсем нету!

 

план на завтра:

1) питание 1200

2) пресс 8 минут

3) обруч 20 минут

4) хореография

5) 10000 шагов

а еще я на завтра приготовила себе рулетики с курочкой, выглядят ооочень аппетитноsmile

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K__S, привет! а я его не делаю. я его тоже в ашане покупаюsmile

завтра его фоточку выложу)))

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот не первый раз вижу в менюхе "суфле из клюквы". Ну-ка, расскажи мне, что это такое и с чем это есть) Звучит вкусно)

Катя, 19 лет. Рост - 172
Вес когда-то: 72
Вес сейчас: 64,5
Цель 1: 63
Цель 2: 62
Цель 3: 60
Идеал: 55
Никакая вечерняя еда не сравнится с утренним отвесом!
/community/post.php?topic_id=45698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вот мое питалово сегодня:

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

планы у меня сегодня поменялись, проснулась с чувством, что не готова к разгрузу!

так что у меня сегодня обычный день на 1200 ккалsmile

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а теперь планы на завтра smile:

1) разгруз на 700 ккал

2) 7000 шагов

3) пресс за 8 минут

вот такая программа минимум))smile

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выполнила я сегодня свои планы:smile

1) питание 1200+ фото+(фото планировщика выложила)))

2) замеры+вес( ох, чую прибавила я)+

3) 10000 шагов+(целых 13568)

4) стретчинг+хореография+

5) обруч 20 минут+

6) пресс 8 минут+

 

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataha13, ну так даже в названии вуза есть слово "финансы", глупо ожидать чего-то другого)

Ох, я тоже хотела, но потом решила все же абонемент в зал купить, ведь там тоже танцы есть)

Мм..не находится такого, но да ладно.

Катя, 19 лет. Рост - 172
Вес когда-то: 72
Вес сейчас: 64,5
Цель 1: 63
Цель 2: 62
Цель 3: 60
Идеал: 55
Никакая вечерняя еда не сравнится с утренним отвесом!
/community/post.php?topic_id=45698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K__S, не повезло тебе! у нас даже чай в пакетиках иногда на халяву дают!

занимаюсь в танцевальном клубе)))

контейнеры заказала из франции, сайт casabento вроде называетсяsmile

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataha13, а я из СПб) Бородинские они такие...скорее к супу какому-нибудь, но точно не к чаю) Все! Завтра еду в Ашан!

И где контейнеры заказала? Уже не на пичшопе ли?)

У меня в вузе тоже чашка, кипяток, микроволновка, но за кипяток заплати, а то ведь не дай бог чайный пакетик с собой принесешь! В микроволновку ставь только то, что купил, а покупать каждый день кусочек курогрудки за 80 рублей дороговато, или салат за 60.

Честно говоря, не видела никого, кто бы приносил с обой еду: лишь йогурты, яблоки, все остальное покупают в магазине или кафешках.

Занимаешься дома или в зале?

Катя, 19 лет. Рост - 172
Вес когда-то: 72
Вес сейчас: 64,5
Цель 1: 63
Цель 2: 62
Цель 3: 60
Идеал: 55
Никакая вечерняя еда не сравнится с утренним отвесом!
/community/post.php?topic_id=45698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я кстати, так отзанималась, ууух!!smile

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K__S, я из москвы, а ты? а я наборот бородинские никогда не видела! я клюквенные покупаю в билле или ашане

да, все с собой таскаю в контейнерах, специально себе красивые заказала и еще пинальчик с вилкой и ложкойsmile

а так у нас в универе все условия: микроволновка, кипяток, чашки

у нас пол универа еду с собой таскает, а то в столовке либо дорого, либо жирно, либо булки и шоколадsmile

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
кабачки за 7 минут
. Овощи: Чеснок (40.0 грамм) удалить 2. Овощи: Кабачки (1000.0 грамм) удалить 3. Соль поваренная пищевая (3.0 грамм) удалить 4. Масло подсолнечное (40.0 грамм) удалить 5. Петрушка, необработанная (40.0 грамм) удалить
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика