Чет не разберусь как фото вставить кинула ссылку))))

Я тут немножко новенькая)))

http://my.mail.ru/mail/slims.414/photo?album_id=_myphoto#photo=/mail/slims.414/_myphoto/108

))) Я стройняжка только в одежде)))В купальнике просто ужас...Работаю в салоне красоты делаю татуаж и удаление татуажа..кидаю фотку поглядите...

Лена, привет!!

РќСѓ парень есть парень! РЎСѓРґСЏ РїРѕ твоим параметрам, ты стройняжка! Давай фотку, поглядим))) 

Как вчера день-вечер прошел? Ты занимаешься чем нибудь?

Мой парень весь накаченый (но не стойный)))))в поряде вобщем я чет начала комплексовать на его фоне...� решила за себя взяться...

Мне 26 (как и тебе) Рост 173 ,вес 65кг...Хочу 55кг и все тут.Вобщем я не толстая ,но за счет того что у меня узкие бедра .....каждая жиринка визуально увеличивается на два))))

А какой у тебя рост-вес-сколько лет? Расскажи о себе))

Я вот всего неделю на подсчетах (уже говорила),вес на месте а вот в обемах немного уменьшилась...блин както странно все сегодня мерю вроде так а на сле день или на место или плюс пару см.....думаю через месяц видно будет помогает этот метод или нет))

РўСѓС‚ каждому СЃРІРѕРµ, просто СЏ РЅР° подсчете далеко РЅРµ уехала)) Поэтому пришла РІРЅРѕРІСЊ Рє системе Рё результат дал Рѕ себе знать 

Alinetta пишет 27.11.2012 в 17:41 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє ))) согласна СЃ тобой....СЏ тоже РґРѕ 12 РјРѕРіСѓ себе позволить что-то немного жирного, потом Р·Р° день РІСЃРµ это уйдет... РќРћ после 12..только овощи, белок Рё немного фруктов...можно нежирный творог или кефир 1%.

Раньше сидела на кремлевке....но теперь от мяса постоянного уже тошнит...разбавляю это все овощами (кроме картофеля)

Неее калории считать для меня проще ))

Елена414 пишет 27.11.2012 в 20:34 (ссылка):

Это РЅРµ так Рё сложно, там РґРѕ 12 РґРЅСЏ можно Рё сладости Рё вредности, конечно РІ разумных пределах, Р° после этого строго определенные продукты РЅР° обед Рё ужин! Результат есть! Проверенно лично 

ММмм запоню)))спс (про поварежечку) !А система минус 60 это как?

в одном половнике супа +-120грамм.

Елена414 пишет 27.11.2012 в 20:21 (ссылка):

Вот что я ем на завтрак: обязательно кофе, кусочек черного хлеба с сыром, без этого редко когда обходится, потом на выбор, яичцница, омлет, хлопья с молоком, мюсли с кефиром, смузи фруктовый. Без завтрака не могу, и просто кофе тоже не подходит. Завтрак - наше всё! С калориями не могу подсказать, не считаю месяца два уже, питаюсь по системе Минус 60.

Скажите ребят что вы обычно на завтрак выбираете?и как примерно подсчитать сколько в супе грам )))Ну т.е днем суп покушаешь когда весов под рукой нет...и как потом все это зафиксировать?

НаташаБрянск,  Как то РјС‹ одновременно РїСЂРѕ РњРѕСЃРєРІСѓ то)

Елена414,  РќРµ раскисай, РІСЃРµ будет хорошо, главное этого хотеть, Рё может быть что то делать.

Елена414, РњРѕСЃРєРІР° РЅРµ сразу строилась)   победишь его, Р±СѓРґСЊ уверена, просто РЅРµ РІСЃРµ сразу! Присоединяюсь Рє Alinetta, рассказывай, что Рё как, что было, что делала, что ожидала Рё что РЅРµ получилось!

Привет.  Неделя это РЅРµ СЃСЂРѕРє. Как говориться : "РњРѕСЃРєРІР° РЅРµ сразу строилась" так что С…РІРѕСЃС‚ пистолетом Рё вперед)

Елена414 пишет 27.11.2012 в 19:55 (ссылка):

Привет!! Рассказывай давай, что именно делаешь?? РќРµ сразу РІСЃРµ получается, главное СЂСѓРєРё РЅРµ опускать, Р° идти-идти-идти!!! 

Незнаю ,жир мой какойто упорный!не хочет меня покидать!!!Начала с огромным интузиазмом...,но чтото не выходит у меня ничего расстроина ))может что делаю не так?!