Сегодня достигла первую цель, вес 84,9 кг, потихонечку снижается..

Я вылечусь временем - лучшим из лекарей...
С одной стороны - мне довериться некому,
С другой стороны - хоть никто не предаст.
Теперь я сама себе стала хозяйкою:
С одной стороны, что разрушилось - жалко мне,
С другой стороны - я уже не могла.
Закрыты все двери и камни все содраны.
С одной стороны, без любви - очень холодно,
С другой стороны - мне спокойней одной...
Пойду, как сумею, своею дорогою,
Не любят, не помнят, не верят, не ждут...
Я знаю одно: лучше быть одинокою,
Чем ждать, что тебя, как всегда предадут...

Р�РЅСЊРёСЏРЅ, привет) РќР° сегодня вес 86,7РєРі, три РґРЅСЏ как начала ужины нормальные соблюдать) РЎСЋРґР° захожу, почитываю, РЅРѕ писать РїРѕРєР° РЅРµ хочется.. 

Так, что я тут, не теряйте..

Светик, ну как успехи?

Sergotika,

Прикольно. :)) Я с этой девочкой училась вместе. :))) Которая автор стиха.

� катись бутылкой по автостраде,
Оглушенной, пластиковой, простой.
Посидели час, разошлись не глядя,
Никаких "останься" или "постой";
У меня ночной, пятьдесят шестой.
Подвези меня до вокзала, дядя,
Ты же едешь совсем пустой.

То, к чему труднее всего привыкнуть -
Я одна, как смертник или рыбак.
Я однее тех, кто лежит, застигнут
Холодом на улице: я слабак.
Я одней всех пьяниц и всех собак.
Ты умеешь так безнадежно хмыкнуть,
Что, похоже, дело мое табак.

Я бы не уходила. Я бы сидела, терла
Ободок стакана или кольцо
� глядела в шею, ключицу, горло,
Ворот майки - но не в лицо.
Вот бы разом выдохнуть эти сверла -
Сто одно проклятое сверлецо

С карандашный грифель, язык кинжала
(желобок на лезвии - как игла),
Чтобы я счастливая побежала,
Как он довезет меня до угла,
А не глухота, тошнота и мгла.
Страшно хочется, чтоб она тебя обожала,
Баловала и берегла.

� напомни мне, чтоб я больше не приезжала.
Чтобы я действительно не смогла.

(с)Вера Полозкова

ashaporeva, привет)) Надо менять, это понимаю..) Тем более куча планов на лето, надо бы избавляться от лишних кгшек)) Убедить себя есть только тогда, когда хочется организму, а не мозгу..)

�ньиян,

�ньиян пишет 04.04.2013 в 02:51 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚. :) РЈ меня РІРѕС‚ точно также! Вечером хожу РІ спорклуб (6 дней РІ неделю) Рё после спорклуба есть вообще РЅРµ хочется. 

Стакан кефира на ночь - теперь любимая еда! А от лёгкого ужина теперь завтрак стали более объёмными и сытными, что даёт энергию на день.

Света - так что пользуйся чужими хорошими примерами Рё меняй питание! Точнее отношение Рє нему, Р° там Рё остальное подтянется.  РЇ РІРѕС‚ РЅР° буквально пару недель назад СЃ успехом влезла РІ те джинсы, которые полгода назад только РґРѕ середины бедра натнуть могла...

РЇ занимаюсь 3,5 РіРѕРґР°) Тренируюсь, помогаю если нужно Рё вообще провожу там каждую СЃРІРѕР±РѕРґРЅСѓСЋ минуту) 

Надо просто себя день заставить поужинать легким чем-то, чувства голода то нет.. раз заставлю - на второй день легче будет, а через три дня я обычно в режим вхожу))

Просто выкладываю фотки СЃ удачными ракурсами)) Это уже подсознательно - РІСЃРµ плохое быстренько уаляю уще РЅР° фотике)) 

РўС‹ кстати РЅР° фотках совсем РЅРµ выглядишь РЅР° СЃРІРѕР№ вес, РјРЅРµ кажется СЏ толше выгляжу 

Дааа, знакомая ситуация))))) Ну тогда старайся перекусывать чем-то менее калорийным, постепенно меняй продукты на что-нибудь легкое.

А что за конюшня, ты там помогаешь или подрабатываешь? �ли у тебя свой жеребец есть? Ты каждый там проводишь? А чем занимаешься? �ли тренируешься? Блин, чем больше думаю, тем больше хочется!!! Долго нужно учиться, что бы самостоятельно на лошади ездить?

Я учусь, если это так можно назвать..) На 3 курсе) Хочу перейти на заочку, пока не знаю - получится или нет..

Вечером сил на спрот уже не остается, так как все мои силы на конюшне уходят) Поэтому прихожу, ложусь на диван с нетбуком и перекусываю..((

Светик, а ты чем занимаешься, если не секрет? Учишься, работаешь?

Ты знаешь, меня от вечерних обжорств спасает как ни странно спорт. Я когда вечером занимаюсь. о еде даже не вспоминаю. А если вот делать нечего, то приходится бороться с собой, что бы не попить чайку с печенькой)) Хотя сейчас уже проще

Я ем просто в основном вечером.. Завтрак, обед в норме, а вот ужин и вечерние перекусы..

Да и опять расслабилась, пытаюсь сделать что-то с питанием.. Никак не могу перестать так обильно и калорийно ужинать..(

Зато нашла себе еще одно увлечение)) Сноуборд)) Покаталась в субботу, влюбилась в него)) На следующий зимний сезон куплю свой..) А пока с грустью смотрю на бегущие ручьи под ногами и приход весны..

Да я не отказалась, ходила... � падала, к концу зимы научилась более менее стоять уверенно))))))) А потом уехала. До этого жила на урале, там бери коньки (у сестры брала))) и иди кататься, кругом катки заливали. А сейчас в краснодаре. Тут вроде где-то есть крытые, может и соберусь как-нибудь...

Это сколько надо есть? может тебе надо разогнать обменку?

А лишний вес от еды..) Вот здесь и надо что-то менять) А то получается при всех моих нагрузках я не только не худею, но и поправляюсь..

Ну ведь если это мечта была, то почему так быыстро от нее отказалась? Все первый раз себя так ощущают..) В фигурном катании можно чему-то научиться, только если часами это отрабатывать!) Бери подруг и 1-2 раза в неделю ходи на каток, так постепенно научишься)

У меня все хорошо) относительно))

Ой каток, все детство мечтала кататься, потом повзраслела, решила воплотить мечту в реальность и узнала как чувствует себя корова на льду))) ну ужас просто... ну совсем мне не дано! Я вообще удивляюсь, ты такая активная, как у тебя лишний вес завелся?

�ньиян, приветик)) Вес сейчас такой же, стоит, но хоть не поднимается) Настроение хорошее, тренировки на этой неделе клевые были, сейчас вот еще на каток собираюсь)) ты как?)

Светик, привет!

Как дела, как успехи, как настроение?)

«РџР°РґРµРЅРёСЏ»

Паденья в жизни неизбежны -
в них есть воинствующий нрав!
Спасенье в жизни лишь надежда -
она ведёт сквозь шум дубрав!

Мы иногда с огромной силой,
по притяжению Земли,
летим ко дну шального мира
Рё РІСЃС‘ меняем РЅР° нули…

Летим без крыльев, парашюта,
парим как птицы в вышине.
Полёт всего одна минута,
Рё тают мысли РІ тишине…

Паденье – шанс начать сначала,
понять, где ложные пути,
и выйти с нового причала,
шагая к счастью впереди!

Паденья посланы нам Свыше,
как испытания судьбы.
� Кто-то шепчет еле слышно,
что нет победы без борьбы!

Паденья в жизни неизбежны -
в них весь воинствующий нрав!
А нас с тобой спасёт надежда -
РћРЅР° «РЅР°С€ компас», наш устав!

© Copyright: Надежда Гуня (Nadin), 2013 РіРѕРґ.

ashaporeva, спасибо) Да без Диона никуда)) Мне кажется все когда-то сюда возвращаются))

Sergotika,

Привет! Молодец что вернулась. :) � умница что наконец-то начала вес активно скидывать. Чем дальше - тем легче твоему организму делать ВСЁ.

Результаты за прошлую неделю: