|
|
 |
|
Ann_Yu
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 38
Город: Томск
16.12.2012 21:49
|
Если и была на улице, то максимум в 10 вечера, это адски холодно, выходя из здания, ноги замерзают моментально:(
Исходно (на ДиОн с 24 ноября) : 168 см 74кг
Цель: 55-60
|
ипитусь
Diet-Баллов: 11330
Сообщений: 1807
16.12.2012 0:35
|
Ann_Yu, Нюр, а у вас очень холодно, когда 40 градусов? просто люди, которые были у нас, говорят, что из-за влажности воздуха и жутких ветров наши 15-20 градусов хуже, чем в некоторых местах 30....
rozmarinmj, привет, привет! присоединяйся...вместе веселей...
Аня
36 годков.рост 154, было 82кг...добилась 70...не удержала...сейчас приблизительно 76...все! беру себя в руки!
/community/post.php?topic_id=41452
|
Ann_Yu
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 38
Город: Томск
15.12.2012 21:52
|
Алёна_Алёна, я стараюсь соблюдать коридор, хотя до этого у меня были только черные циферки, вечный недобор...) а сейчас, примерно прикидывая, можно сказать, что зеленый или немного больше)
Исходно (на ДиОн с 24 ноября) : 168 см 74кг
Цель: 55-60
|
Ann_Yu
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 38
Город: Томск
15.12.2012 21:49
|
rozmarinmj, удачи)) Все обязательно получится!))
Исходно (на ДиОн с 24 ноября) : 168 см 74кг
Цель: 55-60
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
15.12.2012 13:24
|
Ann_Yu, привет!
А у меня вес встал...Тоже холодно, правда не как у вас, всего -20.... И коридор вроде удерживаю...
Плато, вобщем какое-то.
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
rozmarinmj
Diet-Баллов: 696
Сообщений: 1
14.12.2012 21:42
|
Всем привет))
Я новенькая, как и все хочу похудеть))
21 год, 162 вес 64 кг. Хочу 58... а дальше посмотрим как они на мне будут смотреться))
Вот так |
Ann_Yu
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 38
Город: Томск
14.12.2012 19:41
|
Алёна_Алёна, доброго времени суток)) Спасибо за внимание)) в Сибири в минус 40°С очень сложно придерживаться минимума ккал, так что потихоньку наверстываю))
Как у тебя дела?))
Исходно (на ДиОн с 24 ноября) : 168 см 74кг
Цель: 55-60
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
13.12.2012 20:30
|
Ann_Yu, привет!
Давно к тебе не заглядывала! Как делищи? ;)
Классная у тебя профессия!!!
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Ann_Yu
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 38
Город: Томск
13.12.2012 20:22
|
Мне стыдно, но с понедельника выбилась из графика, у нас жуткие морозы, организм не может настроиться, так что вес остановился)
Исходно (на ДиОн с 24 ноября) : 168 см 74кг
Цель: 55-60
|
ипитусь
Diet-Баллов: 11330
Сообщений: 1807
11.12.2012 13:51
|
Ann_Yu, Анют, спасибо...практически пришли в норму. завтра на работу..опять пробираться по сугробам до общественного транспорта..у нас во дворах не очень-то чистят.а если чистят-то по краю дороги получаются валы, через которые надо перебираться..
Аня
36 годков.рост 154, было 82кг...добилась 70...не удержала...сейчас приблизительно 76...все! беру себя в руки!
/community/post.php?topic_id=41452
|
Ann_Yu
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 38
Город: Томск
10.12.2012 7:51
|
ЦветокИриса, здравствуйте) Спасибо большое за поддержку и советы, очень приятно!)) Да, движение -- жизнь) Надо придерживаться этого правила))
Буду забегать в гости :))))
Исходно (на ДиОн с 24 ноября) : 168 см 74кг
Цель: 55-60
|
Ann_Yu
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 38
Город: Томск
10.12.2012 7:49
|
ипитусь, стараемся, но суровая Сибирь не дает расслабляться)) Мне уже и 24 часов в сутках не хватает на все дела) Прям разрываюсь))
И вы там не болейте, пусть вся семья здоровенькая будет)) ;-)
Исходно (на ДиОн с 24 ноября) : 168 см 74кг
Цель: 55-60
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
9.12.2012 22:56
|
Анечка, привет. Поздравляю с дневничком и со здравой мыслью взяться за себя. И возраст как раз подходящий для этого. Не будешь потом жалеть о потерянном времени. У меня тоже был вес 48, 55, 54 - это для меня нормально было. Потом незаметно набрала до 60, потом до 75 - сбросила до 63 некоторое время держалась, потом снова вернулась в 75 и наконец притопала к 95 кг. Это при моем росте - 160 см.
Это все диеты, зажоры , голодания и обжорики. Сидячий образ жизни и минимум движения.
Теперь вот пришла на Дион сейчас двигаюсь к 80 кг, за два с лишним месяца сбросила больше 10 кг. И продолжаю двигаться вперед. Без диет, без страшных ограничений. ПРосто правильное питание и физическая нагрузка, ну и всяческие хитрости, которые узнаю по пути. Добьюсь и удержу 54 кг. И тебе желаю того же...
Не сдавайся и двигайся вперед. А мы поддержим... Заходи в гости, буду рада....
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
ипитусь
Diet-Баллов: 11330
Сообщений: 1807
9.12.2012 22:39
|
Нюсь, нас тоже завалило. но держится где-то -6-8 градусов. иногда тоже всплывает начальная стадия простуды (это когда течет из одной ноздри и одного глаза, а потом под носом красно, как у мартышки под хвостом), но я отчаянно с этим пытаюсь бороться. не болей!!!!
Аня
36 годков.рост 154, было 82кг...добилась 70...не удержала...сейчас приблизительно 76...все! беру себя в руки!
/community/post.php?topic_id=41452
|
Ann_Yu
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 38
Город: Томск
9.12.2012 12:51
|
ипитусь, привет-привет)
У нас с середины ноября стабильно -20 градусов, снега много, гололед, зима во всю)
Дела хорошо, только приболела, и по учебе много всего, так что пока времени не хватает, чтобы здесь отмечаться :(
Как у вас дела там? Чего интересненького?))
Исходно (на ДиОн с 24 ноября) : 168 см 74кг
Цель: 55-60
|
ипитусь
Diet-Баллов: 11330
Сообщений: 1807
3.12.2012 23:50
|
Ann_Yu, Нюр, приветики! как делишки?какая у вас погода? у нас на дорогах таакая слякоть..все засыпают солью..джинсы все белые, не оттереть..ботинкам тоже как-то тоже грустновато..
Аня
36 годков.рост 154, было 82кг...добилась 70...не удержала...сейчас приблизительно 76...все! беру себя в руки!
/community/post.php?topic_id=41452
|
Ann_Yu
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 38
Город: Томск
29.11.2012 11:27
|
ипитусь, стараюсь, пока что без особого напряга, тьфу-тьфу-тьфу!) Спасибо ^^
Исходно (на ДиОн с 24 ноября) : 168 см 74кг
Цель: 55-60
|
ипитусь
Diet-Баллов: 11330
Сообщений: 1807
28.11.2012 22:08
|
Ann_Yu, Нюсь, молодчинка! так держать!!!
Аня
36 годков.рост 154, было 82кг...добилась 70...не удержала...сейчас приблизительно 76...все! беру себя в руки!
/community/post.php?topic_id=41452
|
Ann_Yu
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 38
Город: Томск
28.11.2012 19:10
|
Что ж, сегодня 28 ноября, а результаты имеем следующие:
(Исходные -- на настоящее время)
Грудь 96-96
Талия 81-78
Бедра 105-103
Вес 75-71
:)
Исходно (на ДиОн с 24 ноября) : 168 см 74кг
Цель: 55-60
|
Ann_Yu
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 38
Город: Томск
28.11.2012 19:09
|
ипитусь, спасибооо!))) ^^
Исходно (на ДиОн с 24 ноября) : 168 см 74кг
Цель: 55-60
|
ипитусь
Diet-Баллов: 11330
Сообщений: 1807
26.11.2012 23:09
|
Анют, уважаю людей, которые идут учиться тому, что им интересно и в чем их призвание..молодчинка!!!
Аня
36 годков.рост 154, было 82кг...добилась 70...не удержала...сейчас приблизительно 76...все! беру себя в руки!
/community/post.php?topic_id=41452
|
Ann_Yu
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 38
Город: Томск
26.11.2012 18:36
|
ипитусь, может, так и есть)) Но мне это интересно)) У нас в семье три человека "больны" политикой: дедушка, двоюродный брат и я)) И вот, собственно, пошла получать высшее по велению сердца))
Исходно (на ДиОн с 24 ноября) : 168 см 74кг
Цель: 55-60
|
ипитусь
Diet-Баллов: 11330
Сообщений: 1807
26.11.2012 13:01
|
Ann_Yu, ничего ж себе!!! как все сложно и заморочено! ..ну, наверно в нашей жизни это пригодится...
Аня
36 годков.рост 154, было 82кг...добилась 70...не удержала...сейчас приблизительно 76...все! беру себя в руки!
/community/post.php?topic_id=41452
|
Ann_Yu
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 38
Город: Томск
26.11.2012 11:57
|
ипитусь, политолог, политический менеджмент, имиджмэекинг и пиар, политические технологии) Ну, это основная область применения)
Исходно (на ДиОн с 24 ноября) : 168 см 74кг
Цель: 55-60
|
ипитусь
Diet-Баллов: 11330
Сообщений: 1807
26.11.2012 11:54
|
Ann_Yu, Нюр,а на кого ты учишься?
Аня
36 годков.рост 154, было 82кг...добилась 70...не удержала...сейчас приблизительно 76...все! беру себя в руки!
/community/post.php?topic_id=41452
|
Ann_Yu
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 38
Город: Томск
26.11.2012 11:37
|
ипитусь, а мы с моим парнем летом в Питер собирались, у него родственники там) Но точно еще не знаем, что и как)) Книги - это да, очень круто, тут нельзя не согласиться, только с моей учебой я читать не успеваю :(( Приходится читать только книги по специальности, а иногда и разнообразия хочется) Фотографии обязательно посмотрю, а потом с сайтом разберусь и свои выставлю)
Исходно (на ДиОн с 24 ноября) : 168 см 74кг
Цель: 55-60
|
ипитусь
Diet-Баллов: 11330
Сообщений: 1807
26.11.2012 10:51
|
Ann_Yu, Анют, Сибирь-это здорово!!!я живу в Питере..у меня семейство состоит из сына 15 лет, мужа, собаки Яси и морской свинки Фроси (фотушки,если интересно у меня в дневничке выложены). работаю я продавцом в книжном магазине...в прошлом году закончила институт..получила диплом психолога. но работаю на старой работе, потому, что не могу жить без книг, и людей...да, и психолог без опыта получает копеечки...(очень обидно).
Аня
36 годков.рост 154, было 82кг...добилась 70...не удержала...сейчас приблизительно 76...все! беру себя в руки!
/community/post.php?topic_id=41452
|
Ann_Yu
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 38
Город: Томск
26.11.2012 9:50
|
Алёна_Алёна, спасибо)))
Исходно (на ДиОн с 24 ноября) : 168 см 74кг
Цель: 55-60
|
Ann_Yu
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 38
Город: Томск
26.11.2012 9:50
|
-DEN-, спасибо ;)
Исходно (на ДиОн с 24 ноября) : 168 см 74кг
Цель: 55-60
|
Ann_Yu
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 38
Город: Томск
26.11.2012 9:49
|
НаташаБрянск, мне бы сначала до этого дотянуть, а там посмотрим) Удачи!))
Исходно (на ДиОн с 24 ноября) : 168 см 74кг
Цель: 55-60
|
НаташаБрянск
Diet-Баллов: 7338
Сообщений: 1950
26.11.2012 9:19
|
Ann_Yu, во мне тоже 168 см, но я стремлюсь к 52... при 54 у меня было пузико, теперь хочу идеальное тело
Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247
|
Ann_Yu
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 38
Город: Томск
26.11.2012 9:14
|
ипитусь, живу в Томске, Сибирь))) Мне 18 лет, учусь на 1 курсе в Томском государственном университете))) И ты о себе расскажи))
Исходно (на ДиОн с 24 ноября) : 168 см 74кг
Цель: 55-60
|
ипитусь
Diet-Баллов: 11330
Сообщений: 1807
25.11.2012 22:59
|
Ann_Yu, Нюр, а ты где живешь? сколько годков тебе? чем занимаешься?
Аня
36 годков.рост 154, было 82кг...добилась 70...не удержала...сейчас приблизительно 76...все! беру себя в руки!
/community/post.php?topic_id=41452
|
-DEN-
Diet-Баллов: 17739
Сообщений: 5356
25.11.2012 11:24
|
Привет!
Удачи тебе! У тебя все получится!
«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033
|
Ann_Yu
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 38
Город: Томск
25.11.2012 11:22
|
ипитусь, спасибо за поддержку, тезка Анюта))) Буду приходить в форму)
Исходно (на ДиОн с 24 ноября) : 168 см 74кг
Цель: 55-60
|
ипитусь
Diet-Баллов: 11330
Сообщений: 1807
24.11.2012 22:42
|
Ann_Yu, Ань, привет !!!мы с тобой тезки..молодчинка, что оказалась здесь...походи, поброди по дневничкам, почитай..много всего интересного.девочки хорошие, помогут, поддержут(если надо и волшебного пенделя дадут ) постарайся разобраться с планировщиком(очень тебе скажу нужная весчь!)..я вот только с помощью него(ну, и минимальных домашних спортивных экзерсисов) скинула за год 12 кг..если бы не была бы я таким ленивцем, а как-то поактивнее спортивилась-то было бы еще больше...но потихонечку продвигаюсь вперед... желаю тебе удачи! если что не получается или не очень понятно-спрашивай-постараемся помочь...
Аня
36 годков.рост 154, было 82кг...добилась 70...не удержала...сейчас приблизительно 76...все! беру себя в руки!
/community/post.php?topic_id=41452
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13256
Сообщений: 5997
Город: Волгодонск
24.11.2012 20:34
|
Ann_Yu, привет привет, рады слышать тебя заходи в гости и к нам))))
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
vita_73
Diet-Баллов: 8106
Сообщений: 1875
24.11.2012 20:27
|
привет! успехов нам всем!
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
24.11.2012 20:26
|
Привет, Анна!
Результат будет! Главное верь в себя!
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Ann_Yu
Diet-Баллов: 347
Сообщений: 38
Город: Томск
24.11.2012 20:05
|
Доброго времени суток. Меня зовут Анна.)) После долгого стресса, который длился полгода поправилась на 15 кг (с 60 кг до 75 кг), сейчас хочу вернуть былые параметры, как минимум. Точнее, моя цель - 55 кг при росте 168. :)) Начала заниматься вполне примитивными упражнениями, веду здоровый образ жизни. Надеюсь на прогрессирующий результат) Успехов Всем и мне тоже :))
Исходно (на ДиОн с 24 ноября) : 168 см 74кг
Цель: 55-60
|
