zhee, поверь, те, кто были виновны, нихрена (уж прости за выражение, наболело) не наказаны...

у нас проблема не в стирке, а в том, что мы грязь и прочие бяки на вкус пробуем...

нам еще сад и не светит))) и очередь не подошла, и не особо он от меня отходит) только вот с малышнёй гоняет)))

я кстати тоже автолюбитель со стажем))) до декретного тож везде и всюду на машине) + работа разъездная была))) а щас все, в автокресле максимум минут 15 может посидеть, потом возится-орёт. С плеером эт когда я беременная была, щас нет конечно не до плеера)))) А в коляске мы выходим, ездим в магаз, на рынок, итд, всякие повседневные дела, ну и плюс наш двор для малышни вообще не приспособлен, вот ходим на другой конец квартала) Там и компания подобралась, тк двор хороший и все мамашки постепенно туда стянулись))) А там уже бегают, ну и конечно не в одном дворе гуляем, в разные ходим, в лес еще на площадку, вот доходим на коляске а там уж выпускаем малышню нашу)))

Рђ РіСЂСЏР·Рё РјС‹ РЅРµ Р±РѕРёРјСЃСЏ))) конечно РѕРЅРё РІСЃРµ чумазые РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ РґРѕРјРѕР№, иногад РїРѕ 2 раза РЅР° РґРЅСЋ стираешь))) РќРѕ СЏ считаю что это детство))) пусть возятся) Рђ Сѓ мамы машинка стиральная есть)))  Хотя  снег СЏ тоже жду РІСЃРµ такие охото стирать пореже

Слышала историю в вашем городе... ужас конечно.... остаётся только посочувствовать что из за чьей то безалаберности такие вещи происходят...

zhee, да я и с первым не больше гуляла, мы домашние-ручные) первый в сад пошел в год и три, вторая, думаю, повторит его подвиг)

Мы вместе убираемся, еду готовим, занимаемся спортом, мульты в конце концов, музыка, игрухи...

Видишь ли, СЏ РїРѕ натуре кентавр- Рё РіРѕРІРѕСЂСЋ так РЅРµ потому, что РїРѕ знаку зодиака стрелец, СЏ- автолюбитель РґРѕ РјРѕР·РіР° костей СЃРѕ всеми вытекающими. Если РєСѓРґР°-то надо, то только Р±РёР±РёРєР°, доча обожает кататься. РЎ плеером РЅРµ походишь- РѕРЅР° Р¶ РЅРµ СЃРїРёС‚, РјС‹ разговариваем СЃ ней, рассматриваем окружающее. Рђ то получится: тут РњРЇРЇРЇРЇРЈ или БАКА РђР’-РђР’  побежало, Аленка РІРѕРїРёС‚ РѕС‚ восторга, Р° СЏ Рё РЅРµ слышу), РґР° Рё РїРѕРґСЂСѓРі СЃ малышней тут нет. Рђ вообще РЅР° коляске РјС‹ РЅРµ гуляем- РЅРµ любим привязанные, Р° РЅРµ пристегивать РЅРµ РјРѕРіСѓ- Сѓ нас РІ прошлом РіРѕРґСѓ мама СЃ коляской провалилась РїРѕРґ асфальт, малыш был РЅРµ пристегнут... дальше слишком грустно. Рђ Р·Р° час доча набегается выше головы) поэтому если лужи Рё РіСЂСЏР·СЊ РјС‹ РґРѕРјР° отсиживаемся, снега ждем

СЏ кстати Рё сама любитель погулять))) РєРѕРіРґР° раотала некогда было конечно, Р° как РІ декрет вышла - так наушники РІ уши Рё пошла-пошла  тож часа РїРѕ 2-3  запросто пару раз РІ день)))

Р° ты чем дочку РґРѕРјР° весь день развлекаешь?  Рё почему так мало гуляете?

НаташаБрянск пишет 26.11.2012 в 15:42 (ссылка):

 СЏ считаю свежий РІРѕР·РґСѓС… + физ активность для ребёнка самое то!  Р� чем больше гулять тем лучше))) РњС‹ почти РІ любую РїРѕРіРѕРґСѓ гуляем) РќСѓ если сильный дождь только РЅРµ С…РѕРґРёРј, Р° если РЅРµ сильный - так можно РЅР° часок сбегать))) Потом моему РіРѕРґ Рё 7 мес, ему уже самому интересно СЃ детишками) РЈ нас сложилась компания небольшая,  детишки бегают, играют, учатся РґСЂСѓРі Сѓ дружки, дерутся, РёРіСЂСѓС…Рё делят, общяются)))) Вобщем СЏ думаю это только РЅР° пользу)) Рђ РґРѕРјР° СЏ Р± СЃ СѓРјР° сошла его развлекать весь день))) РќСѓ почитали, порисовали, пирамидки там пособирали))) Р° дальше то что? Тем более РјРѕР№ ничего делать РЅРµ даёт РєРѕРіРґР°, РѕРЅ РЅРµ СЃРїРёС‚ только СЏ РјРѕРіСѓ что то делать

zhee, скажи, а зачем ты так много с ребенком гуляешь? внутреннее убеждение? мы по часу и то не всегда- особенно если дождь, ну или просто слякоть...

оказывается прогулка 4 часа в день с минимальной скоростью 624 ккал! неплохо! а мы так и гуляем 4-5 часов в день с ребёнком)) Думаю миниимальная скорость справедлива) хожу я быстро когда с коляской, а так где постоишь с мамашками, где побегаешь за ребёнком) так наверное и получается)))

НаташаБрянск пишет 25.11.2012 в 16:26 (ссылка):

 РѕРіРѕ)) спасибо! СЏ тож РЅРµ видела) ща поищу)))

Julia-stl, в "Фитнесс" вкладка "Домашняя активность"- там много чего есть

о, я чего-то и не видела, надо хоть глянуть

Julia-stl, тут же на ДиОне в "активности" есть специальные позиции- уборка, прогулка- и они действительно сжигают много калорий, но... конечно, спорт больше)

да, детишки такие живчики, только и успевай... а я когда убираю в квартире себе отмечаю тоже фитнесом, наклонились, потянулись, присели, ведро воды потягали....:) а прогулки это тоже своего рода нагрузка, одна коляска по ступенькам чего стоит, ну это я так себя успокаиваю...

Julia-stl пишет 24.11.2012 в 17:05 (ссылка):

 РјРЅРµ РёРЅРѕРіРґР° кажется что ребёнок+домашние дела вполне себе заменяет спортзал))) Тем более ваш мелкий, 7 месячный)))) Р° щас ползать-ходить будет начинать)) Р° потом Рё бегать)))) Рё ты Р·Р° РЅРёРј))) Вобщем СЏ РЅР° своём опыте, без спорта, РЅРѕ потихонечку кэгэшки сползают) ОЧень рада что нашла Дион, СЏ пробовала раньше считать каллории РЅР° бумажке, меня РЅР° 3 РґРЅСЏ хватило))) Р° здесь намного удобнее, привыкла Рё РЅРµ надоедает))

результатя поражают, вот думаю надо и себе фото выложить, может не буду себе казаться настолько толстой. Мой кг очень не хотят уползать, у нас похожая ситуация, спорт впихнуть не выходит, а если выходит 10 мин велика, то и не каждый день.

Антонина-Званская пишет 23.11.2012 в 21:05 (ссылка):

 РїСЂСЏРј засмущала меня.....))

Антонина-Званская пишет 23.11.2012 в 21:05 (ссылка):

 СЃРїР°СЃРёР±Рѕ большое! Рё Сѓ вас РІСЃРµ получится!

zhee, результаты потрясающие, молодец, ты просто красотка))) Есть на кого ровняться

Разгрузки я не делаю. В своё время наголодалась, знаю что набежит потом все обратно да еще и с +. Витаминки пила только когда на протасе или дюкане, там без них сложно))) А на посчёте калорий чувствую себя нормально) я ведь питаюсь полноценно, и все получаю с едой) витамины не пью сейчас) А ты пьёшь? какие?

Вот спорт больная тема. Я б с удовольствем, но пока не могу впихнуть в свой день никак... Вот меня разбудил утром ребёнок, умываемся-убираемся, готовлю завтрак, мою все после завтрака, потом гуляем часа 2, потом приходим - надо обед, после обеда тоже конечно мойка-уборка, потом детёныш спит - а мама отдыхай)) хошь стирай, хошь гладь, хошь убирай да жрать готовь))) Ну потом встаёт, ясно дело полдник, и опять прогулка 2-3 часа))) А вечером тож дела) ужин, ребенка и папу нокормить, тож домашние дела всякие. Вобщем у меня физ нагрузки 4-5 часов прогулок с ребенкиным) а больше ни время ни сил не нахожу... а как ты с этим справляешься? у тя ж тоже ребенок.. когда успеваешь спорт??

zhee, да и у тебя уже все ОК))) немного тут, немного там- и можно идти в модели)

а кроме подсчета спорт включать не будешь? разгрузки? витамины?

спасиб за ссылку! а то я на дионе то давненько) но пользовалась только считалкой каллориЙ) с дневниками вот только разбираюсь! У тебя вообще шикарный результат!!! да еще так быстро! Мои кэгэшки меееедленно и ооочень неохотно уходят) Ну ничего, я их победю

zhee, я живу тут- там фотки водятся крупные- ежели интересно)

/community/post.php?topic_id=45247

все репбёнок встал требует внимания)

НаташаБрянск пишет 23.11.2012 в 15:57 (ссылка):

 Р°РіР°)) СЏ уже посмотрела твои данные))) 20 кило Р·Р° 3 месяца вообще сильно! только фот фотку вижу только мелкую, РЅРµ РјРѕРіСѓ разглядеть. РњРѕСЏ промежуточная цель 63, Р° там Р±СѓРґСѓ смотреть) наверное 58) РЅРѕ 63 СЏ была 1 раз Рё еще РІ институте))) Рё недолго))) поэтому РјРЅРµ кажется как то нереально РїРѕРєР°))) Р° достигать - РїРѕРєР° продолжаю РґРёРѕРЅ, подсчёт) отвесы хоть медленно РЅРѕ РёРґСѓС‚)))

спасибо)) вот будет 63 тогда и выложу)))

о, почти одинаковые))) а какие у тебя цели и как хочешь их достигать?

кстати, во мне на сегодня 59,5, тоже кажусь себе очень толстой... :)- это пунктик, говорят, со временем проходит

спасибо!!!! Зовут Женя, 30 лет, рост 166 см

zhee, не, все классно, и даже очень) только ты не написала как тебя зовут и твой рост)

фотка немного вытянутая получилась) РІ жизни С‡СѓС‚РѕРє страшнее)))

Вобщем решилась и я) Между этими фото разница в 1,5 года и 18 кило)

на 1й фотке полтора месяца после родов, моя самая страшная фотка! вес 86.

6 кило сошло боле менее сами, встал вес 80

дальше были протас и дюкан, скинула еще 8, 72 кило стояли пол года! сдвинуть не могла ничем!

� вот следующий этап: дион) Старт 21 авг с 73,5 кило, на 2й фоте 68

Сейчас 67, в процессе

Следующая цель 66, потом 63 (РіРґРµ-то далеко есть еще цель 58, РЅРѕ этоя  Р±СѓРґСѓ уже решать РєРѕРіРґР° 63 будет, чего РјРЅРµ надо будет Рё сколько)

РќСѓ РІРѕС‚. Р’РёРґРЅРѕ хоть чуток??? Р° то смотрю РЅР° себ СЏРё РІСЃРµ равно страшно, толстая....