Добрый день! Я решилась, наконец-то, завести свой дневник. А вдруг, дело пойдет резвей.
Я - Ольга, мне 37. Я - счастливая обладательница 4 детей (17 лет, 11 лет, 3,5 года, 9 месяцев) и лишних 10 кг. Начиная с совершенолетия, постоянно пробовала разные диеты, разгрузки, иногда бегала. Вес со школы - 62 кг, последние 5-10 лет - 67 кг, а после родов было 72. Сейчас во мне 70 кг счастья, которое мешает носить любой наряд. К тому же я никогда не носила мини! А так хочется!!! 4,5 года назад познакомилась с ДиОном, снизила свое брутто до 63 кг (подсчет калорий, силовые упражнения, велотренажер). Потом беременность, недосыпы, а потом еще одна. После родов была готова сразу заняться собой, но я до сих пор на ГВ, поэтому пока не было прикормов - ждала. Дождалась (дожралась) до 72 кг, стала тумбочкой. И теперь я готова делать себя новой. Прекрасно понимаю и знаю из прежнего опыта, что лучшая диета - это подсчет калорий в пределах допустимого + спорт+смена привычек. И ничего другого!!! Только в таком сочетании есть результат, есть драйв от скинутых килограммов, и аппетит сидит где-то глубоко, а желание стрескать что-нибудь "жареное, жирное и в шоколаде" появляется очень-очень редко.
Принимайте меня в свои ряды борющихся с вредными привычками. Моя вредная привычка - кушать, читая книги. За это и расплачиваюсь. Вот так.
Мне 37, рост 160, вес 70. 4 детей (17 лет,11 лет, 3,5 года; 9 мес.) - 3 сыночка и лапочка дочка.