Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Теперь я в себя верю!!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, в гоночке учавствовать не решилась.... У меня будет своя гоночка, с самой собой... Завтра постараюсь отписатся подробней)) Завтра же встану на весы... ох... давно я не взвешивалась.. чувствую, что очень много набрала...

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ем, много ем... срыв жуткий... времени приходить в себя нет... пока жиреем...... скорее бы 28..... последний экзамен и псе.... времени нет ни на что....

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария24ШЕБ, привет)) Дома началась сессия.... капец... все заедаю(((

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Главное ты дома(дома и стены помогают).

Водичку пей обязательно иначе обмен веществ замедляется.

Не гонись за быстрым результатом -2 кг за 5 дней это не хорошо. Такие кг быстро вернуться.

 

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Атата))) Водииииичка) Начала пить и вот отвес в 500гр)) ну ни чудо ли? но, все еще 90,7... вперед к восьмерочке!!!!

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну воооот, я дома, а со мной пришли новые 1,5 кг smileну вот как так можно было?? Хотя... проблемы со стулом, никакого питьевого режима... вот и результат.. . да и сейчас еще можно только лежать и немного ходить... а есть охотаааааа.....  ах, мне еще и гормоны ставили.... вот от них аппетит в больнице был зверский... К 19 числу нужно убрать эти 1.5 кг и еще грамм 700 сверху) намечается вечеринка)) всего 5 дней и 2 кг..... жуть... набирать было легче)

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария24ШЕБ,  привееет) Я гораздо лучше) еще б сидеть можно было) фрукты ем) маме кучу отправляю домой того, что другие приносят, от греха подальше) В четверг выписывают, еще через неделю сидеть можно будет)

 

Nynaeve, я стараюсь, хлеб я вообще не ем никогда и дома тож, не люблю) с утра кашки, но они пересоленые немного... я не могу есть их... вынужденна бутерброд есть.. а от скуки я сплю)))

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Привет. в больнице с питанием действительно нужно вести себя крайне осторожно. я вот поправилась именно в больнице. Правда, я там лежала целых 4 месяца. Первое время ела мало, а потом плюнула на все и стала поправляться, больше из-за того, что скучно было дико. Просто следи, по утрам масло дают - не ешь, с хлебом поаккуратнее. А так ты умничка, я уверена, что еще с минусом выйдешь! выздоравливай скорее и береги себя!

Ксения, 26 лет
рост 165 см
вес 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Как ты?

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария24ШЕБ, спасибо большое) Стараюсь не падать духом) Вот сегодня чай зеленый заварила) буду воду выгонять))

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

toronto пишет 07.12.2012 в 22:36 (ссылка):

Мария24ШЕБ, ну вот я и в больнице) Первая ночь после операции была кошмарная.. сейчас все хорошо, уже вставала, на одну минутку и по палате метра 3 прошлась, сидеть еще нельзя... Кормят отменно, все таки Госпиталь ветеранов воин. Всем сказала, что б носили только фрукты))) А вот с питьевым режимом проблемы... судно и все такое... воду наберу, наверное... Лежать еще около недели)

 Держись дорогая, худшее уже позади.

Думай о хорошем!

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария24ШЕБ, ну вот я и в больнице) Первая ночь после операции была кошмарная.. сейчас все хорошо, уже вставала, на одну минутку и по палате метра 3 прошлась, сидеть еще нельзя... Кормят отменно, все таки Госпиталь ветеранов воин. Всем сказала, что б носили только фрукты))) А вот с питьевым режимом проблемы... судно и все такое... воду наберу, наверное... Лежать еще около недели)

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

toronto пишет 01.12.2012 в 19:20 (ссылка):

Ох... Девочки, спасибо за поддержку)) Дома сейчас проблемы на себя махнула рукой, вообще ем что и как попало, взвешиваюсь редко, сегодня после завтрака была 88,7, приятно удивлена)  Видимо, до НГ лягу на операцию, там  2 недели нельзя сидеть) Вот отъемся)) Маме сказала в больницу не ходить, буду на больничных харчах, на них не отъешься особо))

 ну это смотря какая больница есть так вкусно готовят и разнообразно что дома такого нет.

Ты главное печенье и конфеты не лопай. Пусть тебе мама овощные супчики готовит, рыбку на пару или в духовке.

И удачной операции и реобилитации

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох... Девочки, спасибо за поддержку)) Дома сейчас проблемы на себя махнула рукой, вообще ем что и как попало, взвешиваюсь редко, сегодня после завтрака была 88,7, приятно удивлена)  Видимо, до НГ лягу на операцию, там  2 недели нельзя сидеть) Вот отъемся)) Маме сказала в больницу не ходить, буду на больничных харчах, на них не отъешься особо))

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с 88(а то что привес не переживай). Пройдет и ты снова увидишь 88

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

toronto, не отчаивайся, держись и вес обязательно сдвинется с мертвой точки. это закон)

Ксения, 26 лет
рост 165 см
вес 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-DEN-, првивет) конечно можно) У тебя  замечательный результат, тож так хотюююю)  А вот вес не радует, застыл на 89,1, вот сегодня с утра опять...

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

toronto, можно к тебе в гости?

Поздравляю с дневничком! Удачи тебе!

Пусть в этом дневничке будут только радостные записи об уменьшении веса и постройнении!

«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оооох, вот и день прошел... чет я сегодня почти молодец)) Только утром +300гр)) теперь 89,1.... а за сегодня не срывалась, ела нормально так, без излишеств но и без голода... Зеленый чай мне в помощь) Завтра хотю опять увидеть 88)))

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вот не любитель цифр и подсчетов, стараюсь организм свой слушать.... И мне так проще и веселее худеть) Правда, со сном проблемы не могу выспаться.... Но, скоро зимние каникулы, и целый месяц отдыха))) Может лягу в больницу, витаминчики приму)))

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nynaeve, привет) Да, действительно начало почти одинаковое) Можем вместе стараться) так проще... А я вот не отписывалась несколько дней и за режимом не особо следила, дома проблемы, не до этого было)  а сегодня на весах 88,7 кг))) это мои первые 88 за мнооооого лет)) Ура)

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

toronto, привет, у меня похожие цели с тобой! Тоже видеть уже не могу эту девятку, пытаюсь от нее избавиться. Сама 4-тый день на ДиОне. Но здесь мне посоветовали не зацикливаться на цифрах и худеть будет легче.

Ксения, 26 лет
рост 165 см
вес 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

toronto пишет 22.11.2012 в 15:41 (ссылка):

Мария24ШЕБ, привет)) Вооот) Я тож сегодня с привесом в 500гр... точно вода)))

она родимая

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария24ШЕБ, привет)) Вооот) Я тож сегодня с привесом в 500гр... точно вода)))

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

toronto пишет 22.11.2012 в 00:19 (ссылка):

Ну, вот и пролетел день... Был крайне не продуктивный.. Разгруз мой накрылся медным тазом.. Ужин до 18, но плотный, еще и питьевой режим не соблюдала, не было возможности... Завтра, наверное, привес будет.. а так хотелось увидеть заветные 88)) и совсем забыть о 9 до НГ, а там уже только 79)))  Ох уж эта 9.... Зеленый чай меня спасает... На ужин рыбку копченую поела, теперь пить буду... через раз, зеленый чай и воду...

 О а я ужиналя копченой курицей, проснулась красотка- лицо в отеках...

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, вот и пролетел день... Был крайне не продуктивный.. Разгруз мой накрылся медным тазом.. Ужин до 18, но плотный, еще и питьевой режим не соблюдала, не было возможности... Завтра, наверное, привес будет.. а так хотелось увидеть заветные 88)) и совсем забыть о 9 до НГ, а там уже только 79)))  Ох уж эта 9.... Зеленый чай меня спасает... На ужин рыбку копченую поела, теперь пить буду... через раз, зеленый чай и воду...

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария, я несчитаю ккал))) но, свои законные я набираю) нет у меня  времени да и терпения все считать, у меня так руки опускаются... Хотя кух. весы есть)

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маруся а какой у тебя коридор питания?

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

toronto пишет 21.11.2012 в 14:05 (ссылка):

Мария24ШЕБ, да, я хожу к мануальному терапевту, к ооочень хорошем, он сам нейрохирург, но, пока, мне не помогает... Ходить я, к сожалению, тож не могу, только в корсете,  а вот на гимнастическом колесе, эт да, катаюсь)))

 Сочувствую. Но ты не падай духом все будет хорошо. Очень скоро ты станешь стройной девушкой с красивой осанкой и без боли в спине...главное очень этого захотеть- ведь мечты сбываются

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария24ШЕБ, да, я хожу к мануальному терапевту, к ооочень хорошем, он сам нейрохирург, но, пока, мне не помогает... Ходить я, к сожалению, тож не могу, только в корсете,  а вот на гимнастическом колесе, эт да, катаюсь)))

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 буду рада....

 

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

toronto пишет 21.11.2012 в 13:21 (ссылка):

Доброго времени суток. Меня зовут Маруся, мне 22 года. Всю жизнь я была полная, ходила на художественную гимнастику при этом была самая большая в группе. Много раз пыталась худеть, но все останавливалось через день-два.  Теперь моё время пришло. Я молодая девушка, через полгода я закончу университет и пойду в интернатуру. Как я могу давать советы пациентам, если сама как плюшка? Кроме того, появились проблемы со здоровьем... Спина у меня болела всегда, но в этом году особенно сильно, сделала МРТ - 2 межпозвонковые грыжи... Летом, наверное, буду делать операцию. 2 октября 2012 года, сидя на Дионе и читая об успехах девочек, я решила, что ничем не хуже и в одночасье отказалась от 4 веществ. Мука, сахар, соль, крахмал... Я ограничила все продукты содержащие эти вещества... Нормализовала питьевой режим, заменила черный чай на зеленый, перестала есть за 4 часа до сна. Результат не заставил себя ждать... Через 2 недели я была на 6 кило легче))) Сейчас снова набрала 1 килограмм и вес остановился, но и режим питания я нарушила. Теперь, вместо ставших привычными 95-96 кг, у меня на весах красуется 90,3 кг))) И вот с этим весом я решила завести дневник на Дионе. Считать все что я съела это не моё)) не обещаю, но все что касается вышеупомянутых веществ и питьевого режима, буду писать)) Из-за проблем со спиной о спорте пришлось забыть надолго, единственное, я катаюсь на гимнастическом колесе, хорошо подтягивает живот)) Ну вот и мои цели:

  Начало - 95-96кг, рост 172

  1. 90кг - есть

  2. 85 кг к 9.12.2012 (гуляем с друзьями, нужно быть в форме)

  3. 83 кг к 31.12.2012 (НГ)

  4. 80 кг к 26.01.2013  (Мой ДР)

  5. 75 кг к 08.03.2013 ( Ну, собственно, 8.03)

  6. 72 кг к 01.05.2013 (Промежуточный этап)

  7. 68 кг к  20.06.2013 (Выпускной)

  8. А далше будем смотреть по состоянию тела, души и здоровья))

 

 

Маруся ты большая молодец! Главное начать.

Что спина болит плохо. У меня тоже были дикие боли, порой встать не могла. Но как только мои вес стал в пределах нормы боль ушла.

И на счет операции...попробуй сперва мануального терапевта(костоправа), моему мужу помогло(хотя до этого боль была такой сильной что даже диклофенак не помогал, перестал спать, появилась хромота и сутулость). А вот мой дядя(ныне покойный) решил сразу прооперироваться- результат инвалидность(одну ногу не чувствовал, т.к задели нерв).

И еще без спорта ну никак. Лично я в самом начале делала простые упражнения(ручками то можешь помахать),+ ходьба(отличный вариант для людей которые по тем или иным причинам не могут проводить занятия спортом, только есть правило для сжигания жира 2 шага в сек. не менее 40 минут).

 

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приятно когда так встречают)) Появляется стимул и дополнительная ответственность))

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга .41год.
/community/post.php?topic_id=39139

Животное и в старости сохраняет изящество. Почему же так изуродована благородная глина, из которой вылеплен человек? Сент-Экзюпери

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария24ШЕБ, Спасибо)))) Очень приятно))

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 В наши ряды!

 

Мария 25 лет. Рост 161, Вес после вторых родов 77 кг. Сейчас 53.5 кг. Цель 51 кг.Помни о том, что каждые потерянные 100 грамм – это маленькая победа на пути к твоей цели. id=257027. Фото отчеты в моем дневнике.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ХоМяК61, спасибо большое))) Буду стараться)) По основным продуктам я себя не ограничиваю) Моя основная проблема - углеводы, вот с ними-то я и борюсь))

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты молодец!!!!!!!!!!!!!!!Самое главное не останавливайся...Жестко не ограничивай,чтобы не срываться...И сильно не ругай за срыв,а просто продолжай дальше!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!smile

Меня зовут Даша.Мне 22.
Вес до родов 65
Пошла рожать 81
Сейчас 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Ну, вот, вчера забанили) Сообщение пришлось писать сегодня)) а между тем, вчера было 90.3 а сегодня 89.4 smile Хороший отвес и это при том, что скоро КД.... А сегодня у меня разгруз на молочных коктйлях, вкусно, сытно и ккал добираешь))

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго времени суток. Меня зовут Маруся, мне 22 года. Всю жизнь я была полная, ходила на художественную гимнастику при этом была самая большая в группе. Много раз пыталась худеть, но все останавливалось через день-два.  Теперь моё время пришло. Я молодая девушка, через полгода я закончу университет и пойду в интернатуру. Как я могу давать советы пациентам, если сама как плюшка? Кроме того, появились проблемы со здоровьем... Спина у меня болела всегда, но в этом году особенно сильно, сделала МРТ - 2 межпозвонковые грыжи... Летом, наверное, буду делать операцию. 2 октября 2012 года, сидя на Дионе и читая об успехах девочек, я решила, что ничем не хуже и в одночасье отказалась от 4 веществ. Мука, сахар, соль, крахмал... Я ограничила все продукты содержащие эти вещества... Нормализовала питьевой режим, заменила черный чай на зеленый, перестала есть за 4 часа до сна. Результат не заставил себя ждать... Через 2 недели я была на 6 кило легче))) Сейчас снова набрала 1 килограмм и вес остановился, но и режим питания я нарушила. Теперь, вместо ставших привычными 95-96 кг, у меня на весах красуется 90,3 кг))) И вот с этим весом я решила завести дневник на Дионе. Считать все что я съела это не моё)) не обещаю, но все что касается вышеупомянутых веществ и питьевого режима, буду писать)) Из-за проблем со спиной о спорте пришлось забыть надолго, единственное, я катаюсь на гимнастическом колесе, хорошо подтягивает живот)) Ну вот и мои цели:

  Начало - 95-96кг, рост 172

  1. 90кг - есть

  2. 85 кг к 9.12.2012 (гуляем с друзьями, нужно быть в форме)

  3. 83 кг к 31.12.2012 (НГ)

  4. 80 кг к 26.01.2013  (Мой ДР)

  5. 75 кг к 08.03.2013 ( Ну, собственно, 8.03)

  6. 72 кг к 01.05.2013 (Промежуточный этап)

  7. 68 кг к  20.06.2013 (Выпускной)

  8. А далше будем смотреть по состоянию тела, души и здоровья))

Я Маруся)) Иду от 96 к 68. Уже есть 90-91... Первая цель - 86 кг. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45636
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чизкейк диетический
3 яйца 220 гр. обезжиренного творога 250 гр любого творога 250 гр. сметаны 20% 4 ст. ложки крахмала 20 гр. сахар-песок ванилин по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика