Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Очень хочется быть худой!)))

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Ура, почти мой рост и цель ещё ниже моей. Меня при 52/168 уже шатало.
Жаль, что тема совсем заброшена :с 

Есть ли жизнь на Марсе?

/community/post.php?topic_id=51811

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dan6ka, привет- ты что депрессуешь??? По поводу корпоратива (по секрету) проснулась с парнем с одной постеле)))) благо он мне давно нравился и я ему тоже. Он не был на корпоративе. Вроде встречаться начали (вернее он ухаживаетsmile

Умничка- а я наела 2 кг. кушала по верхней границе.

про сладкое ты права- я его раньше вообще не ела и не хотелось месяцами, а сейчас чуть ли не через день.

тааак про треньки вспоминай!!!! и повышай настроение!

Оленька.
29 лет, рост 170, вес 66, на дионе почти 2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что касается, собственно питания и иже с ним.

За неделю до НГ я заболела и питалась исключительно творогом и мандаринами. Начиная с 29-го и заканчивая Рождеством практически ни в чем себе не отказывала. Особенно в конфетах. Ооох, и наелась я конфет))) Как же это классно просто их есть и не истязать себя муками совести. на жирное особо не тянуло, но была рада позволить себе ребрышки и селедку под шубой)

После праздников мой организм как-то странно себя ведет. Ему уже не нужно так много, как раньше. Еле добираюсь до нижней границы (если не иду куда-то в гости, конечноsmile). Сегодня пришлось сделать салат с ложкой масла, иначе до нижней границы жиров было не добраться. Хорошо хоть с белками все ок.

Уже неделю без сладкого и не особо-то и хочется. Правильно говорили в какой-то умной передаче: сладкое - это зависимость, попробуйте удержаться хотя бы неделю и она уменьшится.

З праздники кстати набрала грамм 600. Но мне как-то пофигу все, ем себе свою курицу и творог дальше. 

Упражнения забросила.

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давнеееенько я не заходила сюда...

В общем так.

Новогодние праздники прошли, вяленько, без чего либо особо впечатляющего, но прошли. Я сейчас какая-то депрессивная, поэтому и писать буду тоже депрессивно.

Был корпоратив, было весело, но я почему-то забыла, что нужно не только пить, а и есть. В итоге: сплошные провалы в памяти, глубокая обида со стороны мужа (мы вместе работаем и он наблюдал мое черезчур "дружелюбное" поведение с коллегами по работе) и ... синяк на поллица. Никто меня не бил, я так упала. Серьезно. Вышла на улицу фотографироваться, а ботиночки-то осенние со скользкой подошвой. Летела так, что всех наблюдающих чуть кондратья не хватила. А через два дня был Новый год.

Ну, что ж, я уже взрослая девочка и поэтому перестала ждать от НГ чуда. Вот и в этом году пришли друзья-родственники, поели, попили и до свидания. Все. А ведь каждый год, сколько себя помню, ждала чего-то. Какого-то особенного праздника, особенных событий. И что? А ничего, и естественно, так будет и дальше.  Если бы не муж, я бы вообще нифига не праздновала наверное. Завалилась бы спать, жалея себя. Но нет, ему подавай веселье и толпу.

Уехала потом домой, на малую родину. Думала, побуду с мамой немного, с семьей. Но тут изъявили желание приехать в гости свекры, поэтому мы 3 дня готовили-ели, ели-готовили, накрывали на стол и убирали со стола, мыли посуду и расставляли ее заново. Все в лучших традициях украинского дома.

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dan6ka, зато ты  в столице!!! прекрасных выходных

Оленька.
29 лет, рост 170, вес 66, на дионе почти 2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lelya11, вот-вот, те же ощущения!

Даа, вот уехала я из своей провинции в столицу, а теперь смотрю на своих соседей-ровесников, которые дома живут с родителями, и завидую им - они все время возле мамы.

Сегодня нарядим ёлочку дома - может новогоднее настроение появится...

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dan6ka, Приветик моя хорошая! Сама такая столько мыслей в голове. Еще сама никому подарки не покупала и платье тоже не радует ну платье ну и что!!!! Тренируюсь из последних сил!!!!

К мамочке это хорошо. Самый родной человечек. Хоть уже и взросленькие иногда так хочется прижаться к мамуле!

Оленька.
29 лет, рост 170, вес 66, на дионе почти 2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

какая-то я вся такая непонятная эти дни... ничего не хочется - мотивация пропала окончательно, НМС делала последний раз в понедельник - такое что-то( столько дел в последние недели года, а сил их переделать что-то нет. Даже купленное новое платье не особо радует. А подарки - что кому покупать, ума не приложу. Никак не могу навести порядок в мыслях. 

А еще ездила в среду к руководителю диплома (защита 21 февраля) - и он меня особо не порадовал, говорит: почему ты такую тему выбрала, она сложная, а я ему: Вы посоветовали. Старый маразматик))

Ем так, чтобы есть. В среду вообще недобрала кк, а вот вчера, наоборот, из-за мандарин немного перебрала. Эх, когда уже тот НГ, поеду домой, к мамочке на целую неделю...

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lelya11, приветик) что-то я давно не писала тут. Спасибо на добром слове)) в ресторане были во вторник, я особо себя не ограничивала, но ела маленькими порциями (а в ресторане много и не даютsmile), а еще не было сладкого, только фрукты, так что домой приехала так, на легке) для меня ж самый сильный соблазн - это сладкое)) взвесилась через день - все ок)) вот так, осталось еще пережить выходные без обжорств) но что-то я не знаюsmile

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dan6ka, Привет! О поздравляю. Вот видишь иногда зажорчек помогает(организм понимает, что его не ограничивают и скидывает жир) Хотя судя по фото его у тебя нет! Отличного настроения. Что в ресторане планируешь кушать???

Оленька.
29 лет, рост 170, вес 66, на дионе почти 2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

почти неделю не взвешивалась после срыва в прошлую среду, сегодня встала на весы без особого энтузиазма, так как казалось, что вес на месте, если не больше. И что бы вы думали? 54,0!!!smile уже даже не 54,2)) это может быть смешно- радоваться таким маленьким цыфрам, но для меня прогрес на лицо.

Итого: получилось, что за 1 месяц и 4 дня на дионе я сбросила 1 кг, но он фактически ушел за последние 2 недели - с тех пор, как начала делать НМС smile

Вот только сегодня ДР свекрови в ресторане, а на выходных - две встречи с друзьями: в субботу и в воскресенье, не знаю, как запланировать все так, чтоб только один из этих дней был плановым загрузомsmile

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lelya11, доброго-доброго))) если бы не -16 за окном, оно было бы еще добрее)) аналогичная ситуация с шоколадом - от него никогда не смогу отказаться полностью, хоть по одной дольке черного, но ем практически каждый день, а к гамбургерам равнодушна, еще как подумаю, что там понапихано...smile

 

Lelya11 пишет 18.12.2012 в 07:36 (ссылка):

 Но очень худенькая.... на ручки ей бы мяска поболее

Согласна) я на пресс ее запала, ну и ножки) а над ручками она как-то не поработала.

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dan6ka, яч согласна- я лучше шоколад схомячу- чем гамбургер или хот дог, ну а те кто посещает макдональс очень быстро поправляется!!!!smile

 

Кстати Доброго утра!!!)))))

dan6ka пишет 17.12.2012 в 22:51 (ссылка):

она - прелесть))

 Но очень худенькая.... на ручки ей бы мяска поболее

Оленька.
29 лет, рост 170, вес 66, на дионе почти 2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

она - прелесть))

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lelya11, кошмар! меня бесит, когда маленьким детям чипсы дают, а уж когда в макдоналдс регулярно водят - так вообще... smileсами хоть ужритесь этой гадостью - ваш выбор, но дети-то причем? в детстве же наоборот так легко приучать к хорошему! у меня недалеко от дома это заведение распрекрасное - запахи от туда еще те, и назвать их приятнымы сложно! 

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dan6ka, ужас.... но как ни странно это правда. я в макдоналс не хожу специально, что бы не смотреть на этот ужас. Однажды пришла, сидела бабаушка и внучка лет 5. Внучка кг. 60-70 ( примерно на глаз) толстая и спокойно наяривала картошку фри и всякую бяку. я выпила кружечку кофе без сахара- и больше туда не ногой! настолько это омерзительно!

Оленька.
29 лет, рост 170, вес 66, на дионе почти 2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще вот подумалось... Смотрю я прикольный такой американский сериальчик "Теория большого взрыва" - там очень явно показаны пищевые привычки американцев. Так вот что меня поражает - их обеды - это сплошные гамбургеры с картошкой фри, или китайская еда, или пицца, и все это обязательно (!) с баночкой газировки! Ну, как они не повымирали-то еще, а? Во всем мире (или только на дионе?) трубят о вреде такой пищи! Мне вот сейчас на самом деле кажется, что если я съем гамбургер, меня разразит гром))

Можно, конечно, подумать, что сериал этот исказил реальную картину, но, общаясь с подругой, которая живет сейчас в штатах, я понимаю, что он скорее приукрасил действительность. Говорит, у них дети уже с целюлитом и почти все толстые. Грустно, граждане.

 

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IriS_2407, спасибо большое) нарвалась на комплиментыsmile

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lelya11, приветик, спасибо) ох, ни тренажерка (финансы поют романсы), ни кардио натощак (муж по утрам спит, квартира однокомнатная) мне пока не светят, но мы что-то придумаем))) про Брина читала в твоем дневничке - да, надо будет почитать, что там и как. А овощи зимой... На капустку будем налегать с морковкой - что ж поделаешь))

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Послать личное сообщение

Богдана, Вы очень красивая, стройная! Так держать! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dan6ka, приветик. Да ты вообще худышка по фото. где у тебя животsmile

Силовые буду ходить в тренажорку делать с гантельками и со штангой. А что бы горел жирок- нужно день силовая- день кардио и желательно кардил натощак. А после силовой белочек скушать сразу+ сократить поступление углеводов (не сильно) налегать на овощи и клетчатку! а вообще почитай Брина- очень он про это рассказывает. + каждый кг. мышц сжигае100 кк в день

Оленька.
29 лет, рост 170, вес 66, на дионе почти 2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не знаю, вроде и слишком худая, но все равно прикольноsmile

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сегодня умница - была в гостях и даже вписалась в кк и бжу)) съела печеньку, две мандаринки, выпила 100 г вина и на том успокоилась)) дома еще творожок, чтобы белков добрать)

вот еще: нам так втирают про пользу зефира - типа там нет жира и т. п., поэтому его можно есть тем, кто пытается похудеть, полезная сладость и т. д. А как же варенье? все забыли про вареньку - ведь в нем тоже нет жира, а приготовлено дома - значит, полезнее. Я открыла для себя новое сочетание - творог с чайной ложкой варнья - вкуснятина, а по кк - фигня))

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера делала НМС, почитала внимательнее и оказалось, что в третьей позиции не нужно зажим на 10 сек выполнять))) а я-то усердно пыталась его делать и думаю, что ж так сложно-то))) в общем, вчера все было совсем несложно, слделаю еще 1 раз 2-ю неделю и буду переходить на 3-ю)

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а это я замуж выходила прошлой осенью - тут потолщеsmile

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а это, если кому-то интересно, как я выгляжу)

лето 2012 года, сейчас я выгляжу примерно так же. Как видим, этот живот непропорционально большой по сравнению с грудью) даа, простите за купальник - загАрала я так)))

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

шnиёнkа, оооой, ну если сравнивать с картинкой))))))) у меня получается что-то отдаленно похожее)))) ну не растопыриваются ноги так))))

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dan6ka, может в неправильную стойку становлюсь...как на картинке изображено? ну вроде зажимаю...но как-то ягодицы с трудом касаются друг друга)))) да, я во многих отзывах читала, что кто-то неделю выполнял за две или три, например

Мне 18 лет и 40 месяцев
Хочу 50 кг...пока в наличии 54 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я вчера и сегодня молодец)) много белка, зеленый коридор и без сладкого, представляете?)) могу же! если передо мной не выставлять миллион искушенийsmile будем надеяться на такие же положительные выходные)

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ах, какая попа) у нас, девочки, будет не хужеsmile

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Lelya11 пишет 14.12.2012 в 07:52 (ссылка):

dan6ka, ну смотри я себе на каникулах устрою 1 неделю питания без счета калоража и три силовые тренировки- что бы немного наростить мышцы, а после числа с 5-го буду сжигать жир!

интересненько) а какие силовые будешь делать? А как жир планируешь сжигать? Усиленным кардио? Проконстультируй меня, плиииз) Ты у нас уже опытный в этом деле мастерsmile

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

шnиёнчик, спасибо, дорогая!smilesmile я буду идти по намеченному пути)

в этой, 3-й позиции, с растопыренными ногами у тебя таз не зажимается?) у меня все зажимается, но напряжение такое дикое возникает в ногах, что отдыхаю почти после каждого упражнения - не могу подряд 6 раз делать( вот теперь думаю, когда переходить на 3-ю неделю? может доделать 2-ю до тех пор, пока все не будет получаться?smile

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dan6ka, ну смотри я себе на каникулах устрою 1 неделю питания без счета калоража и три силовые тренировки- что бы немного наростить мышцы, а после числа с 5-го буду сжигать жир!

Оленька.
29 лет, рост 170, вес 66, на дионе почти 2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
dan6ka, привет, моя умница! ну-ка не раскисай! все мы несовершенны и не все получается с первого раза...пытаемся привить полезные привычки в питании и спорте, но сиюминутно это нереально сделать! главное двигаться в верном направлении, а скорость движения у всех индивидуальная

по поводу НМС...стоять-то я на носочках могу...вот только не понимаю, как можно в такой позе зажимать таз? да еще когда все ниже и ниже опускаешься)))
Мне 18 лет и 40 месяцев
Хочу 50 кг...пока в наличии 54 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lelya11, спасибо тебе за поддержку) просто расстраивает собственная безвольность - отбросила себя на 10 шагов назад( загрузики есть каждую неделю, осталось сделать так, чтоб они повторялись не больше одного раза и не так, как вчера) ох, боюсь представить, что будет в праздники... Я аж напрягаюсь теперь, когда в гости приглашают!

Богдана, 23 года, рост 171 см, вес - 55 кг, стремлюсь к 50 кг.

Дневник /community/post.php?topic_id=45626

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dan6ka, ну что ты прям сразу в крайность- устрой себе 2-3 дневные каникулы или загрузик один раз в неделю максимум!!!! когда вообще не будешь калории считать- вообще об этом думать не будешь! тогда легче держаться будет. Я так делаю- сейчас на работе дни рождения, даже кусочек шоколадки не взяла- только бокальчик сухого шампанского и максимум сырок.

То что на гармонах- ты вообще молодцом, а то садятся и расплывают. и все списывают не на свое нежелание заниматься спортом, а на гармоны.

Повышай настроения- считай, что набираешь мышечную массу (все равно праздники переди, а кушать будем там).  с числа 5-го ))

Оленька.
29 лет, рост 170, вес 66, на дионе почти 2 года
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.