Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Было минус 15. Худею после родов.

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

ТАК ВСЕГДА фиг этот поганый жир уйдет с живота,вот такая у нас физиология блин,smile,поздравте меня -500гр,вес 62,я так счастлива,оооооооооооооооо вес стал снижатьсяsmile

ссылка

Послать личное сообщение

Юкемю пишет 17.01.2013 в 08:58 (ссылка):

 

Привет всем!

Вот сфотала свои 61 кг 

Видно фото? Влезла в верх от купальника, которые не больше В и в который еще до доминиканы, в 63 кг не вмещалась.. Ну почему жир уходить с сисек и не уходит с живота???

 ой какая красотка,фигура сразу видно пропорциональная)))))))немного подкоректировать и все))а купальник  вообще крутой, я люблю черное,и такая загорелая блин))очень хороша,чесно слово))так держать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Привет всем!

Вот сфотала свои 61 кг 

Видно фото? Влезла в верх от купальника, которые не больше В и в который еще до доминиканы, в 63 кг не вмещалась.. Ну почему жир уходить с сисек и не уходит с живота???

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Послать личное сообщение

Вообще  я тоже выкладываю,и ничего не видно(((((((((((((smileкУПИЛА имбирь теперь чай пью зеленый с ним,пишут вроде как для похудения)))smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!

Фото не видно... smile

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

[URL=http://saveimg.ru/show-image.php?id=191b86256c28fea511c5cbc72098370f] [IMG]http://saveimg.ru/thumbnails/15-01-13/66d04ad620f07888c8ee9f7dc0284abb.jpg[/IMG][/URL]

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Послать личное сообщение

Юкемю,ну как дела,что там нового,как с водичкой дела,чем питаешься сегодня)))

ссылка

Послать личное сообщение

ПРИВЕТ всем мои дорогие)))))ну что вроде вес вниз после вчерашнего минус 300гр,хоть так и то сойдет)))smile,сегодня решила творогу с фруктами поесть))))и решила зеленого чая с имбирем попить так сказать помочь обмену веществ ускориться))))

ссылка

Послать личное сообщение

 что то не читается,то ли радикал тупит((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nafnafanya, а про ложки - я ж одна сижу, вот в чем соль. Но, кстати, в итоге ложки обнаружились на кухне, и это не я их туда унесла. А дома недавно вообще одна новая появилась. При том, что квартира новая, хлама нет особо. Муж не смог объяснить откуда. Я тоже не знаю.

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки, привет! Доброго всем утра, у меня на форуме оно наступает почти раньше всех, не считая Хабаровска и Иркутска, конечно. А такж Улан-Удэ и иже с ними.

Nafnafanya, я пробовала -60, там главный принцип - не есть вечером и лугкий ужин. Посиделки сразу фтопку. Я так не смогла. Мне кажется, каждый сам понимает предел своих возможностей. Для меня сейчас предел - оставить 1 посиделку, в пятницу + праздники (день сантехника и работника таможни не считаются))) ). Пока этой целью я и ограничусь. В Красноярске живу 3 года, друзей не так много, поэтому с ними проблем, к сожалению нет. Из -60 позаимствовала прекрасную привычку - пить сухое вино, а не полусладкое как раньше. Оказалось, оно в 100 раз вкуснее. А разбирательство в нем можно сделать своим хобби. На этапе удержания вряд ли оно навредит. А вот на этапе похудения - поскольку не так много лишних кг осталось, придется себя ограничивать. Летом, когда бегала и кгшки отлетали со свистом, я его даже не считала, вообще не парилась.

Что до кафешек- че-т в последнее время такой ценник стал, что и не находишься особо. Как пойдем с мужем вдвоем, так 3-4 косаря, э то при том, что у меня всегда одно блюдо. в общем, для меня это скорее не проблема, а зона роста на данном этапе похудения.

Викторияzz, ну кинь уже фотки. Может там нечему худеть уже) Потому и медленно. Я в ответ тоже выложи свои с талией)

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Почитала твою темку, и вижу много похожих моментов)) иногда бокал пива в будни с мужем под соленую рыбку или сухое вино с креветочкой, гости/кафехи по пятницам-субботам  одни из главных моих проблем, которые надо ликвидировать в первую очередь. ну друзей конечно не ликвидируешь, но ограничить свои зажоры можно легко - друзья понимающие и сочувствующие))

Очень повесилили стихи про пропавшие ложки) у нас в офисе похожая ситуация, но мы знаем у кого из наших сотрудниц постоянно залежи общих чайных ложек в столе))) она просто забывает их относить обратно на кухню, и когда ложки заканчиваються мы идем к ней: "Настя, отдай ложки!", а она делает круглые глаза, потом заглядывает в полку и достает с удивлением оттуда 10-15 чайных ложек ))) смеемся потом вместе по полдня )))

 

Наташа
рост 162см вес 81кг - 22,01,13г.
цель 1 - 75кг - есть 19,04,13г.
цель 2 - 70кг
цель 3 - 65кг
цель 4 - 60кг
цель главная - достичь и удержать 55кг
Заходите,всем рада www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46350

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алён)))

Организм вобще штука странная!

Юкемю пишет 14.01.2013 в 06:10 (ссылка):

А еще хочу поделиться радостью: в результате силовых тренировок стала появляться талия на спине, там, где раньше были складки жира smile

Молодец!)))

А из-за зеркала не парься даже!

Приятного вечера!

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Послать личное сообщение

Юкемю,попробуй конечно мне оч нравиться и как сказала подруга медик что не только шлаки и токсины выходят9пардон)с мочой но и жир тоже этим же путем выходит ,ему по-другому никак)))smileно и у меня тоже походу все медленно сейчас пойдет из за др будь он неладен

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так у меня че, 61,2 - медленно двгаюсь к цели. Писала, вон, что талия со спины на месте складок появляется. Вчера была на Хот Айрон, сегодня на степ иду. Упор на физкультуру, в общем.

Что ли воду тоже пить начать?

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Послать личное сообщение

Юкемю,ой спасибо но мне кажется я и больше сьела блин(((((((((((((а как у тебя дела обстоятsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викторияzz, приветики! Вес обычно колеблется туда-сюда. Можешь утешить себя тем, что хоть быстро ты жир не потеряешь ( в 100гр 750 ккал), но и набрать тоже не сможешь быстро именно жир. Это ж чтоб 300 грамм набрать, надо на 2250ккал перебрать. Не думаю, что ты столько съела. Так что это вода гуляет туда-сюда. Не переживай.

Я в последнее время стала вес считать по системе минус фунт. Так каждый день не переживаешь, и результат более объективный

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Послать личное сообщение

ОЙ БЕДА БЕДА((((((((((((((((((((((Вчера не удержались  и пошли на др к мужа  сестре,ну и что вы думаете,салаты,мясо,торт и мартини конечно,и что сегодня о ужас 62 300,я в шоке,smilesmilesmilesmilesmilesmile,все с сегодняшнего дня полтора месяца не будет именин и праздников,,будем дома,и я взалась конкретно,,и еще мне на свадьбу в марте идти так что надо всех ошоломить своим видом,,,,вот эти посиделки ,ну их в одно место(пардон)заколебали,все портят,ну как тут быть тоsmilesmile

ссылка

Послать личное сообщение

Юкемю пишет 14.01.2013 в 06:10 (ссылка):

А еще хочу поделиться радостью: в результате силовых тренировок стала появляться талия на спине, там, где раньше были складки жира smile

И пичалью - грохнула в субботу зеркало. Я б и внимания не обратила, но это уже второе за неделю, первое разбил кот. К чему бы.. надеюсь, ни к чему.

 Поздравляю с первым,)а по поводу второго даже не замарачивайся,ничего страшного,сама не притягивай всякую ерунду,дурными мыслями)smile

ссылка

Послать личное сообщение

Асмадей,нет не страшно,нормально все просто блин только так у меня хдеется, и результат побыстрее,)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще хочу поделиться радостью: в результате силовых тренировок стала появляться талия на спине, там, где раньше были складки жира smile

И пичалью - грохнула в субботу зеркало. Я б и внимания не обратила, но это уже второе за неделю, первое разбил кот. К чему бы.. надеюсь, ни к чему.

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Вес вчера 61,2, сегоня 61,3. Минус 300 грамм к последней перед НГ неделей. Субботу и воскресенье не вписалась кое где. 1650 в субботу, но 85 (!) жиров. Такое со мной редко бывает. А в воскресенье аж 1750, правда из них 280 - вермут.

Ну вот почему так? Калорийность скакала непонять как всю неделю, а на лицо тренд снижения веса.. Непонятно..

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!)))

С праздниками!)))))

Вес хороший! Старайся и обязательно достигнешь своих целей!

Юкемю пишет 12.01.2013 в 18:10 (ссылка):

Надо что-нибудь придумать, чтоб не работать, а деньги были)))

Я об этом постоянно думаю))) smile

Ната/Натали, 27л/165см
Доче - 5л.2м.
ПП, штанга и позитивный настрой - мне в помощь!
id=52471 Закрытый дневник: желающих впускаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юкемю пишет 12.01.2013 в 18:10 (ссылка):

Асмадей, привет! Так что извинять-то? Все норм :-) Не могу вытянуться в трудовые будни. Надо что-нибудь придумать, чтоб не работать, а деньги были)))А в тренировки уже втянулась.

 Я думаю втянуться в трудовые будни невозможно, всегда хочется отлынивать))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Асмадей, привет! Так что извинять-то? Все норм :-) Не могу вытянуться в трудовые будни. Надо что-нибудь придумать, чтоб не работать, а деньги были)))А в тренировки уже втянулась.
31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юкемю,Привет! Извини, что начала с такого поста, просто я читала и не могла промолчать!!!))) Как настроение? Пришла в норму после праздников?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викторияzz пишет 11.01.2013 в 09:49 (ссылка):

Юкемю,Мне 25 лет)есть ребенок 1 годик,я всегда сижу на диетах лет с16 как помню,всегда склонна к полноте,поэтому не давала себе весить много,периодически сижу на диетах,рост166,встала на учет 63 и пошла рожать 63,из роддома вышла 60кг,потом дошла до 57,это самый низкий вес но охото 55кг мечтаю хочу себя увидеть такой,)))))Я ОЧЕНЬ ЖЕСТКО СИЖУ ЕСЛИ ЧЕСТНО питаюсь 800-1000,пью по 3 литра воды,кушаю порции с кулак,3-4 раза,все без соли(иногда позволяю)масла нет,даже вредное не ем до 12,много молочки 1,5,куринная грудка отварная в трех водох,творог обезжиреный с фруктами из фруктов тока(яблоки,апельсины,мандарины,хурма,грейпфрут)БАНАНЫ,ВИНОГРАД-ЗАБЫЛА,В ПЕРВОМ МНОГО КРАХМАЛА ВО-2 МНОГО УГЛЕВОДОВ,ПЬЮ МНОГО ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ,)И Т,ДФИЗ,нагрузка пока дом,так как ребенок столько сил забирает,плюс домашние дела,и пресс 15 мин в день,вот иищу попутчика,,на сегодня мой вес 61 700,-300гр за 4 дня)как у вас)

 Обалдеть!!!!!!

даже я б так не смогла....Уж на что мне кажется я себя ограничиваю...И не страшно тебе?

ссылка

Послать личное сообщение

что изображение не читается похже скину)а что кушали с гостями,вот у меня вообще с этим проблемы каждые выходные или гости или мы к ним,но нет я взялась и вчера нас на пиццу с голубцами звали и с пивом я мужесственно отказалась)

ссылка

Послать личное сообщение

Юкемю,а у меня 61 600 тоже минус 100гр всего,жаль,ну ничего))нет я че то с настроем пока)знаешь я оч люблю батончики турбослим белковые там всего 100 кк,и нет сахара,я его сьедаю до обеда)вместо сладкого и заодно помогает похудетьsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Викторияzz, привет. давай фотки :-). я вот рассольник варю. Ем вообще все подряд, только граммы считаю, ну и нежирное, ну печенье, тортики не ем еще. а вчера вообще были гости, так что подсчет калорий вечером был сорван.. Но вес с утра ниче так — 61,6
31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Послать личное сообщение

кто что завтра кушает девочки,smilesmilesmile,я замороженую овощную смесь и отварная грудкаsmile

ссылка

Послать личное сообщение

Юкемю пишет 11.01.2013 в 12:24 (ссылка):

К сожалению..

 да ну почему,просто твой процесс медленнее,а мой побыстрее к цели,.,,я знаю что мало кушать тоже плохо но я пью оч много жидкости очень,.,так что замедлятся обмену я не даю,

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки спасибо конечно,если хотите я выложу сюда фото свое,так как своего дневничка нет,но фотки в одежде таких нет))сегодня выпила литр кефира и 3 мандаринки)))ничего вроде,)завтра отвес посмотрим)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К сожалению..

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викторияzz, Офигеть, конечно. Наверное, и выглядишь отлично. Я скорее буду весить 61, чем так сильно себя ограничивать.

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викторияzz, ох ты, вот это- СИЛА ВОЛИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Послать личное сообщение

Юкемю,Мне 25 лет)есть ребенок 1 годик,я всегда сижу на диетах лет с16 как помню,всегда склонна к полноте,поэтому не давала себе весить много,периодически сижу на диетах,рост166,встала на учет 63 и пошла рожать 63,из роддома вышла 60кг,потом дошла до 57,это самый низкий вес но охото 55кг мечтаю хочу себя увидеть такой,)))))Я ОЧЕНЬ ЖЕСТКО СИЖУ ЕСЛИ ЧЕСТНО питаюсь 800-1000,пью по 3 литра воды,кушаю порции с кулак,3-4 раза,все без соли(иногда позволяю)масла нет,даже вредное не ем до 12,много молочки 1,5,куринная грудка отварная в трех водох,творог обезжиреный с фруктами из фруктов тока(яблоки,апельсины,мандарины,хурма,грейпфрут)БАНАНЫ,ВИНОГРАД-ЗАБЫЛА,В ПЕРВОМ МНОГО КРАХМАЛА ВО-2 МНОГО УГЛЕВОДОВ,ПЬЮ МНОГО ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ,)И Т,ДФИЗ,нагрузка пока дом,так как ребенок столько сил забирает,плюс домашние дела,и пресс 15 мин в день,вот иищу попутчика,,на сегодня мой вес 61 700,-300гр за 4 дня)как у вас)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викторияzz, Если ты до этого не худела особо, диетами себя не морила, следуй рекомендациям диона, будет гарантированный результат. Мне посложнее в этом плане - уже скоро год как худею, вес нет-нет да встанет(( А по началу результат очень хорошо идет!

А какой именно рост? и возраст?

31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирэна007, все реально, только 10 кг - это 75000 ккал. До 8го марта 55 дней. Тебе нужно создать дефицит калорийности 1363 в день. Это или 3,5 часа бега в темпе 7-8 км в час каждый день (то есть 25-30 км) и коридор калорийности 1700 (твой уровень расхода при сидячей работе примерно).

Или  1300 ккал и 2,5 часа бега.

Или 1000 ккал и 1,5 часа бега.

Мне кажется, сильно круто, я бы так не смогла.

Зачем именно 10 и именно к 8му марта? Можно 5 к 8му марта. Тогда это 1300 ккал в день и 280 ккал за счет фитнеса ( ежедневно - 40 минут бега или час-полтора кардио фитнеса).

Но если все же настрой серьезный, вот посмотри, девушка, которая похудела быстро.

/community/post.php?topic_id=45247#post_8604894


31 год
Рост - 165
На Дионе старт - 69 (19.06.2012)
минимум - 59 (апрель 2013)
Цель 1 - 59 (1декабря 2013)


Красота спасет мир!

Пишу здесь. /community/post.php?topic_id=456
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика