Доброе утро..
Эта неделя богаты на празднования дней рождений. И хотя, по словам небезизвестной песенки, "день рождения только раз в году", это правило хоть и верно, но..(!внимание).. сколько таких дней может быть на одной неделе,когда у тебя куча родственников,друзей и знакомых, которые празднуют хоть и раз в году, но каждый день..
Эта неделя принесла 2 таких дня! 20 и 21 ноября. Скорпионы, ликуйте! Остается только брать себя в руки и ,не подаваясь пессиместическому настроению,связанному с некоторыми сложностями в данный момент жизни, не набрасываться на "сладкий" стол. Избежать желания схватить что-нибудь вкусненькое в себе убить невозможно, но нужно:
1)помнить о цели, ради которой вообще затевается весь этот сыр бор с похудением
2)помнить, что и завтра будет такой же день,и никто тебе и завтра не мешает полакомиться, но ты ведь знаешь, что "конфеты и торты" это еще не все радости жизни
3)и помнить самое главное: "не сможешь сегодня-не сможешь и завтра!". Прекратить череду срывов тяжелее, чем не начинать её совсем. Тем более, что этот самообман тебе известен уже досконально: сначала конфетка("не будет ничего плохого с одной конфетки"), простила себе одну "маленькую" слабость, и не заметила как на столе остались одни фантики("я же не собралась!")...
Во общем этот зверь внутри меня изучен довольно хорошо, а значит есть способы, как его усмирить..
p.s. )))особенно легко над этим расуждать, когда уже слопала пару конфет и вафлю..хD