|
|
 |
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
5.1.2015 9:52
|
Вес сегодня 93,6 (+600гр)
В принципе за праздники набрала всего 600 грамм. Думала будет больше. Новогодняя еда закончилась,надо брать себя в руки. Хотя впереди ещё три дня рождения, нужно хотя б удержать.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
1.1.2015 17:16
|
Всех дионовцев с Наступившим !!!
Вчера был 28 день, заключительный до нового года. После праздника продолжу.
Итог: вес 93,0. За 28 дней сброшено 2 кг. Маловато, но результат все же есть. Сейчас самое главное не набрать их обратно за праздники.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
31.12.2014 0:25
|
27 день
Вес 93,2(-100)
На работе был корпоратив, очень старалась есть здоровую пищу, и это в принципе получалось, пока не принесли копченую скумбрию... Очень надеюсь, что завтрашний рабочий день, перенесённый в выходной, благодаря более долгому сну, не даст отеков и соответственно привеса.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
29.12.2014 18:36
|
26 день
Вес 93,3(-200)
Коридор+
Вода 5 ст
Ходьба 1 час
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
27.12.2014 20:04
|
24 день
Вес 93,5(+100)
Коридор не посчитан, день рождение было у начальницы.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
26.12.2014 21:58
|
23 день
Вес 93,4 (0)
Коридор - 2876
Вода - 8 ст
Ходьба - 1 час
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
25.12.2014 22:09
|
22 день
Вес 93,4 (-100гр)
Коридор- сегодня не посчитан (((
И вообще, сегодня какая то апатия ко всему. Как в песенке: Ничего я не хочу!
Завтра пятница, может будет прилив энергии. Двигаюсь ооочень медленно. Может это и к лучшему
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
24.12.2014 22:32
|
Привет! Погода какая то непонятная, то весной опахнет, сосульки тают. То подморозит, и метель начинается. Вообщем зима, не зима... В столице ещё не подморозило?
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
24.12.2014 22:28
|
Привет!
Как у вас погода? Я вот ходьбу совсем забросила. И стремительно толстею )))
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
24.12.2014 20:48
|
21 день
Вес 93,5 (0)
Коридор - 2358
Вода - 5ст
Ходьба - 1час
И усе на сегодня :)
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
23.12.2014 20:13
|
20 день
Вес 93,5 (-100гр)
Коридор-2653
Вода-4ст
Ходьба-1час
Для красоты- фитнес боди
Пресс-нет
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
22.12.2014 18:19
|
19 день
Вес 93,6(-200гр)
Коридор-2546
Вода-5ст
Ходьба-1час
Для красоты-фитнесс боди для проблемных зон
Пресс-нет. Никак не могу себя заставить.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
21.12.2014 22:50
|
18 день
Вес-93,8
Коридор-2453
Вода-6ст
Ходьба-нет
Для красоты- нет
Пресс-нет
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
20.12.2014 18:41
|
17 день
Вес-93,6(0)
Коридор-2654
Вода-5ст
Ходьба-2часа
И все на сегодня
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
19.12.2014 5:52
|
16 день
Вес 93,6(-100)
Коридор-2200
Вода-4 ст
Ходьба -1 час
Для красоты - фитнес боди - живот+грудь
Пресс-нет
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
18.12.2014 20:44
|
15 день
Вес 93,7(-200)
1.Коридор 2250
2.Вода 6 ст
3.Ходьба 1 час
4.Для красоты-
5.Пресс-
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
17.12.2014 21:51
|
14 день
Вес 93,9(-100)
1.Коридор 2298
2.Вода 5 ст
3.Ходьба 1 час
4. Для красоты - фитнесс боди рулит!
5.Пресс - нет, лентяйка...
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
16.12.2014 22:26
|
13 день
Вес 94,0(-100)
1.Коридор 2345
2.Вода 6 ст
3.Ходьба 1час
4.Для красоты-пузико намазано)))
5.Пресс не качала (((
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
15.12.2014 22:11
|
12 день
Вес 94.1(+200)
1. Коридор 2457
2. Вода 4 ст
3. Ходьба 1 час
4. Для красоты- живот + фитнес гель
5. Упражнения на пресс- нет
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
14.12.2014 22:36
|
11 день
Вес 93,9 (0)
Сегодня день отдыха, ничего не считала. Целый день домашние дела. Сварила борщик. Занималась стиркой. Съездила в магазин, купила малому костюм ниндзя на новогодний утренние в садик. Цены конечно... 1200 на один раз одеть... Старшему 10 лет, вот думаю стоит ли ему покупать? Вроде как хочет. Подумаю.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
13.12.2014 10:41
|
9 день
Вес 93,8(+100)
1.Коридор- 2347
2.Вода-4 ст
3.Ходьба-1 час
10 день
Вес 93,9
1. Коридор-2239
2. Вода-3 ст
3. Ходьба- 1 час
Последние дни коридор стыдливо краснеет. После тяжёлого трудового дня хочется вкусненького и сладенького.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
11.12.2014 9:46
|
8 день
Вес 93,7(0)
1. Коридор-2456
2. Вода-5 ст
3. Ходьба-1 час
4. Для красоты- ничего
5. Пресс+приседания-нет
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
10.12.2014 23:01
|
Итак, подвожу итоги первой недели:
Вес: 4 декабря - 95,0
10 декабря- 93,7
Отвес за неделю: 1,3 кг
Вывод: собой довольна :) буду двигаться дальше
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
10.12.2014 12:58
|
7 день
Вес 93,7(-200) делаю уколы.
1.Коридор
2.Вода
3.Ходьба
4.Для красоты
5.Пресс+приседания
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
9.12.2014 7:57
|
6 день
Болею...
Вес 93,9 (-100)
1.Коридор-1860
2.Вода-5 ст
3.Ходьба -1 час
4. Для красоты- живот + гель эластик
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
8.12.2014 6:08
|
5 день Вес 94,0 (0) недосып в связи болезнью, горло как будто щас треснет и сопли ручьем- это весело(((
1. Коридор - 1560
2. Вода- 4 ст
3. Ходьба-30 мин
4. Для красоты- нет
5. Упражнения на пресс- нет
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
7.12.2014 12:50
|
4 день
Вес 94,0 (+500) соленая рыбка на ночь была явно лишней, ну никак не могу устоять, когда предлагают. Будем работать над силой воли:)
1. Коридор-1939
2. Вода+
3. Ходьба- нет, заболела. Сил вообще нет. Как на работу топать незнаю
4. Для Красоты- живот+ гель- эластик
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
6.12.2014 12:39
|
3 день
Вес 93,5 (-600) йуху!!! Тройку не видела очень давно
1. Коридор-2895 (+885)
2. Вода+
3. Ходьба-
4. Для красоты- намазюкала живот гель-эластиком от Фитнес- боди.
Буду стараться делать это каждый день. Может поможет и поднимет немного обвисший животик.
Надо ещё подключить упры на пресс. Для начала по 10 раз из разных позиций. То есть поднятие ног 10 раз, и корпуса 10 раз. Считаю что самое главное сделать эти упражнения постоянными. Пусть будет качество, а не количество!
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
5.12.2014 20:27
|
Как то читала очень хорошие отзывы про муку семян льна
Даже купила. Но как то не пошло тогда. Чайную ложку муки запивала водой. Надо поискать в просторах интернета может есть более интересные методы
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
5.12.2014 11:55
|
2 день Вес 94,1 (-500)
1.Коридор-1346 (-364)
2.Вода- +
3.Ходьба-1 час
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
4.12.2014 9:59
|
Чаффи, привет. Спасибо, удача обязательно пригодится.
Итак 1 день: Вес 94,6 (- 400 гр)
1. Коридор- 2791 (+781)
2. Вода- 8 ст
3. Ходьба- нет
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
4.12.2014 1:05
|
Оксана, привет!
Удачи! Буду забегать по возможности 
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
4.12.2014 0:22
|
Привет, всем худеющим!!! Что то я совсем забросила свой дневничок и своё похудение. Достигла первой цели и все успокоилась. Ладно хоть удержала, это немного радует. Буду считать, что я худею медленно и с удовольствием))) Пора двигаться к следующей цели. С завтрашнего дня начинаю свою мини гоночку к Новому Году, под названием "28 дней, или 4 недели" Каждый день отчёт в дневнике. Коридор 1710-2010 ккал, вода и ходьба. Три основных позиции, которые я буду соблюдать. Вес 95,0.Вообщем удачи мне!!!
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
21.11.2014 14:16
|
Девочки - бухгалтера, с праздником вас всех!!!
21 ноября - День бухгалтера в России
Бухгалтер, милый мой бухгалтер! Обнять я и поздравить рада. Тебя, волшебника аванса, А также - премий и зарплат! ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ БУХГАЛТЕРА!
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
7.11.2014 2:10
|
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
koreker
Diet-Баллов: 1637
Сообщений: 19
25.10.2014 14:06
|
Я кстати на диете "7 лепестков" сейчас, мне подходит и не голодная и киллограммы (читай половина вода) уходят быстро. За неделю 5 кг улетают. Если конечно потом не опустошать холодильник, то и обратно не прилипают. Сейчас уже второй день - овощной. Класс! Самый сложный был вчера - рыбный (он же первый). Хочу пройти недельку, потом пару дней на 1500 КК и на второй круг) Надеюсь, что ты купишь себе тренажер и потихоньку втянешься.
Стремящаяся вверх
|
koreker
Diet-Баллов: 1637
Сообщений: 19
25.10.2014 14:02
|
Нет, сейчас в Крыму. У нас там пока очень неспокойно, хоть и не бомбят. Да и честно говоря особо и возвращаться не хочется - столько всего пережито. Столько людской боли... Главное что там родители, но их конечно не заставишь переехать. Я кстати операцию делала для того, чтобы иметь возможность забеременеть и родить бебика... Но конечно в такой ситуации пока не получается. Но надеюсь, все наладится и мы с мужем станем счастливыми родителями.
Стремящаяся вверх
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
25.10.2014 12:45
|
koreker пишет 25.10.2014 в 01:39 (ссылка):
Привет. Хочу посоветовать, если ты не против. Почитала твой дневничок. Мне тоже делали лапароскопию прошлой осенью. Вес мой был до операции 67-70. Занималась спортом три раза в неделю (дома) и старалась держать коридор (С периодическими погрешностями). Потом было гормональное лечение. Чего только не обещали. Самое страшное - возможность появление усов))) Говорила мужу - будешь меня усатой любить)) Но было из всего только приливы (зимой даже приколько - не мерзла, хотя конечно приятного мало), смена настроения (как при ПМС). Поначалу вроде и не поправлялась, стралась бегать на орбитреке и периодически вспоминала о правильном питании. Успокоилась. Но вот когда начало заканчиваться гормональное лечение - тут и полезли лишние кг со скоростью света. Я из Луганской области, поэтому пришлось несколько раз переезжать - забыла обо всем и о спорте, и о правильном питании, алкоголь тоже присутствовал - сложно это все было переживать то, что происходит. Но даже если раньше я бы набрала за это время 5-7 кг, то на фоне отмены гормонального лечения - это вылилось в 17 кг!!! Сейчас начала все это сбрасывать, а стало сбрасывать, ой, как сложно. Поэтому советую наоборот сейчас как можно больше разрешенного спорта и правильного питания - дабы потом не приклеилось ненужного. Ох, и накатала, извините за много буковок, хотелось поделиться собственным опытом.
Привет. Спасибо за советы,они не бывают лишними))) Со спортом я не очень дружу,но хотя бы мечтаю оо том, что приобрету тренажер и буду на нем заниматься. Насчёт гормонов: полтора месяца я даже не замечала что я их принимаю,а потом выйдя уже на работу,две недели назад по-моему собрала все побочки от этого препарата. Может от нервов. Очень сопереживаю тому что у вас происходит, вы сейчас там находитесь?
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
koreker
Diet-Баллов: 1637
Сообщений: 19
24.10.2014 23:39
|
Привет. Хочу посоветовать, если ты не против. Почитала твой дневничок. Мне тоже делали лапароскопию прошлой осенью. Вес мой был до операции 67-70. Занималась спортом три раза в неделю (дома) и старалась держать коридор (С периодическими погрешностями). Потом было гормональное лечение. Чего только не обещали. Самое страшное - возможность появление усов))) Говорила мужу - будешь меня усатой любить)) Но было из всего только приливы (зимой даже приколько - не мерзла, хотя конечно приятного мало), смена настроения (как при ПМС). Поначалу вроде и не поправлялась, стралась бегать на орбитреке и периодически вспоминала о правильном питании. Успокоилась. Но вот когда начало заканчиваться гормональное лечение - тут и полезли лишние кг со скоростью света. Я из Луганской области, поэтому пришлось несколько раз переезжать - забыла обо всем и о спорте, и о правильном питании, алкоголь тоже присутствовал - сложно это все было переживать то, что происходит. Но даже если раньше я бы набрала за это время 5-7 кг, то на фоне отмены гормонального лечения - это вылилось в 17 кг!!! Сейчас начала все это сбрасывать, а стало сбрасывать, ой, как сложно. Поэтому советую наоборот сейчас как можно больше разрешенного спорта и правильного питания - дабы потом не приклеилось ненужного. Ох, и накатала, извините за много буковок, хотелось поделиться собственным опытом.
Стремящаяся вверх
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
24.10.2014 22:22
|
Хахааа)))) Посмеялась от души. Одно лицо с моим в понедельник)))
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
