Оля,привет!Как твоя дочка?

вчера день рождения у дочки был.уже большая выросла))16 лет. а сегожня утром она меня разбудила тем-ра 39,5. может сглазили вчера? дала жаропонижающее . сижу жду результата

Osa73, оль, я к тебе забегаю, ты там всё реже и реже бываешь.... а раньше так дружно и весело было.....вот подпортили тебе боевой настрой и всё пипец(((( пипец всем(((

уфффффффф..... наконецто!!!! ЗАРАБОТАЛ!

ВЕСЬ ДЕНЬ САЙТ НЕ ОТКРЫВАЛСЯ.

ну и ? я сегодня ела пирожки с творогом. много. очень много.

через пол часа выхожу на тропу войны))) бегать иду. на улице так классно, +20 всего и солнышко. вобщем самое то пробежаться до залива, и там булки поразмять, круги понарезать. а потом уж со спокойной совестью домой. час планирую. не меньше. с мини перерывом на ходьбу минут на пять. а вобще раньше (весной этой) я час без остановки свободно пробегала. пойду узнаю на какой уровень спустилась в беге.

кукома, ну я такая выпендрёжница, всё хвастаюсь и хвастаюсь. всё хотела спросить, а у тебя дневничка что нету? я б к тебе тоже в гости забегала

Оля,к тебе в гости одно удовольствие ходить,всегда что-нибудь красивое выкладываешь!!!:-)

ООООООООООООООЧЕНЬ КРАС�ВО � УЮТНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! � еще там мои любимые анютины глазки виднеются:)

я каркас для венка сплела ещё в мае, и он мне показался каким то"тяжелым".

вот он ещё зеленый, под горшоком с виолой.

потом СЏ бросила его просто  Рё забыла РїСЂРѕ него. Р° РѕРЅ высох Р·Р° это время, Рё стал как то плегче выглядеть. Лаванду приклеила РіРѕСЂСЏРёРј пистолетом, пару ландышей Рё вуаля! готов венок!РЅСѓ как Р±С‹ РЅРµ совсем. надо Р±С‹ ленту добавить,потом съезжу РІ РіРѕСЂРѕРґ куплю.

решила развлечь вас:
вчера не знала чем заняться , чтобы мысли от еды отвлечь. вот, спела венок на дверь:


потом клумбу "развеселила". воткнула в свою отцветсшую альпийскую горку горшок с лобелией. Обожаю лобелию!!!

моя красавица:

 РЅСѓ Рё как Р±С‹ общий РІРёРґ:

я умничка!!! только что отзанималась с джилиан 30 минут. Мой ноут был занят, пришлось заниматься с компа дочки. А у неё шредов не оказалось(( но зато нашла какой то курс для новичков похудеть за 6 недель. тоже джиллиан. уф... с меня 7 потов стекло.не проще шредов. Выползла из душа, сижу дово-о-о-ольная-я-я-я!!! как будто 2часа отзанималась ))).теперь можно пойти и обед варить. Теперь спорт у меня на первом месте, а потом уж дела домашние. а то их всё равно не переделать никогда.

-ой-ой -ой.... даже не знаю что и сказать....Наверное я повторилась по поводу возраста , но не потому что я сама так считаю, БОЖЕ УПАС�!!!!Я вобще себя чувствую лет на 25 максмимум!!!меня просто бесят(!) такие фразы. Поверьте , я возмущна не меньше , какой такой возраст?!!!! Я никак не комплексую, и уверена что добьюсь цели!!!!!!!!!!!!и все отговорки типа: "нет времени на спорт(или вобще нет времени)", "у меня кости тяжёлые", "у меня метаболизм нарушеный", (!!??) или"А Вы попробуйте похудеть, если изначально , с рождения вес повышенный и родители полные и бабушки с дедушками!", ещё "тебе хорошо , ты дома сидишь не работаешь, а вот мне совершенно нет времени этим заняться" , "у меня тип телосложения такой" . итд итп......Я не верю во все эти отговорки! � знаю что главное просто захотеть!!!

сижу и думаю , а почему собственно возник этот вопрос. Да я ворона , мысль свою выразить не умею правильно!!! вот:"

Выпендрёжница пишет 06.07.2013 в 11:01 (ссылка):

 Р±Р»РёРё-Рё-Рё-РЅ  РЇ тут имела РІРІРёРґСѓ что РІ данный момент, Р·Р° столом, СЏ делаю РІРёРґ что РІСЃС‘ как обычно. типа СЏ ем РІСЃС‘ РїРѕРґСЂСЏРґ, Рё РІСЃС‘ такое... подчеркиваю ДЕЛАЮ Р’Р�Р”,это лучще чем СЏ РІРѕРІСЃРµ РЅРµ СЃСЏРґСѓ Р·Р° стол, Р° потом Рё начнутся РІСЃРµ эти РІРѕРїСЂРѕСЃС‹- распросы   подколы- расколы.Рђ только гости Р·Р° РїРѕСЂРѕРі...СЏ РІРЅРѕРІСЊ примерная девочка.

 РЅСѓ РґР° Рё ладно, хватит РѕР± этом, СЏ РІРѕС‚ вчера всёж начала джилиан 30 дней. Капец РІ шоке прибывала!!! Всего РґРІР° месяца  Р±РµР· спорта, Р° как меня назад то откинуло!!! Буквально РІ начале мая ещё, СЏ могла метаболзм СЃ джилиан отскакакать РЅР° РѕРЅРѕРј дыхании. вторая 10-ти дневка слим даун тоже легко шла, вобще занятия менее 30 РјРёРЅСѓС‚ меня "РЅРµ вствляли))" уже. Р°  С‚СѓС‚ РЅР° тебе! РЅР° 15 минуте чувствую тяжело РјРЅРµ. !!!еле дождалась разминки.так что начинать РјРЅРµ эту песенку сначала. 30 дней СЃ джиллиан, Р° потом СѓР¶ метаболизм  Рё проблемные Р·РѕРЅС‹.наверное ещё бег подключу, Р° то Рё РІРїСЂСЏРј 30 РјРёРЅСѓС‚ маловато.

сегодня чувсвую небольшую боль в мушцах. но больше руки ноют, а так всё нормально.Сегодня встала в 7 утра, как школа закончилась так это впервые пожалуй)). Думаю:заглянука я в дневничок, потом зарядку сделаю итд итп. Вот только тут сегодня я подзадеражлась))так что побежала я. воды уже поллитра выпила пока сидела тут, можно уже и позавтракать

galo4ka1986,спасибо за поддержку!!

кукома,�нуль, всё в порядке!!!согласна, на по восемнадцать!!!

Всем привет!)

Простите , что без приглашения, РЅРѕ меня заинтересовал ваш последний РїРѕСЃС‚ РїСЂРѕ возраст Рё РїСЂРѕ бестактные РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ окружающих. РЈ меня это было тоже постоянно. РќРѕ СЏ нашла СЃРїРѕСЃРѕР±) РљРѕРіРґР° РјРЅРµ начинали говорить (РјРѕРё же гости или коллеги) что СЏ поправилась, или РІСЃРµ равно РЅРµ похудею (С‚.Рє. РјРЅРµ почти 30)..СЏ сначала обижалась Рё обжиралась Р·Р° компанию...РЅРѕ потом подумала: почему СЏ должна портить СЃРІРѕР№ организм, растягивать желудок Рё банально толстеть только потому, что кто-то РёР·-Р·Р° банальной зависти РјРѕРёРј начинаниям меня провоцирует Рё искушает. 

РњРЅРµ кажется, что либо гости Сѓ вас завистники, либо РІС‹ худеть передумали. РЇ РІРѕС‚ для себя решила "назло" (РЅРµ подобрала аналога) таким людям худеть) 

Про возраст: знаете, сколько мне мои знакомые, которым по 22-26 говорили, что мол в твои то 30...
Это я к тому, что будь вам хоть 19, хоть 29,хоть 59...будут те. кто скажет, что это вОООзраст)

Совершенствуйтесь Рё РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРµ слушайте) Удачи 

Выпендрёжница, у тебя постоянно проскакивают фразы о возрасте...тебе что,и вправду говорят,что в этом возрасте худеть бесполезно?А может ты и сама так считаешь?� какой это такой возраст,Аааа???Я возмущена!!!Какой возраст,ты на себя в зеркало посмотри!!!"В паспорт посмотрела - 40,испугалась,посмотрела в зеркало - всё нормально - 18!!!" А насчёт скинуть 3 кг,это я к своему второму двадцатилетию хочу постараться...у меня 3 августа День рождения.Ну может и с поездкой что получится,пока не известно...

представьте картину:

заходит в класс нашкодивший ученик. Голова вниз, переминается с ноги наногу... и еле слышно спрашивает:"можно войти?"

так вот. это я сегодня))) к себе в двневничок...-можно войти?))

вчера, РґРѕ половины РІРѕСЃСЊРјРѕРіРѕ вечера!!!!!! было РІСЃС‘ так замечательно!!!! корилор 1207, уже РєСЂРѕСЃСЃРѕРІРєРё напялила чтобы позаниматься, Р° тут БАЦ!!!! гости. пришлось быстро РЅР° СЃРєРѕСЂСѓСЋ СЂСѓРєСѓ РЅР° стол метать...РќСѓ Рё Есте-Рµ-Рµ--ественно чай пить. Терпепть РЅРµ РјРѕРіСѓ РєРѕРіРґР° меня мучают вопросами :"почему РЅРµ ешь?" "худеешь?РґР° это бесполезно РІ твоем возрасте...."  РёС‚Рґ итп. поэтому РІ таких случаях СЏ страюсь вести обычный образ жизни Р° РЅРµ Здоровый)). РЅСѓ РїРѕ большому счету это РІСЃС‘ отговорки, РЅСѓ раз так уже свершилось ... то Рѕ чем тут речь может быть? была РЅРµ правва, исправлюсь ))

хотя возможно коридор тоя не совсем привысила... я ж не кидала в рот как сумашедшая всё подряд.. а делала вид. что принимаю активное участие в вечерней обжираловке. (о....пошла самореабилитация)

вот так и получилось со вчерашних планов только норму по воде выполнила.

итог::::

как бы то нибыло сегодня отвес 400грамм.

а вобще планирую за месяц скинуть 3 кг. Обычно я не ставлою цели более 2х кг в месяц, но так как это уже пройденный этап, то всё должно уйти быстрее и легче.

кукома,привет!!!! а почему такая срочность ?необходимость в 3х кг...? Надеюсь отдыхать поедите? тогда да! мотивация есть и вперед!!! наверное вся информация была во вчерашнем исчезнувшем сообщении, а я так и не узнала... противные интеренетовские сбои!!!. но надеюсь сегодня ситуация слегка прояснится. давай как вместе !!!! дружненько!!!! алее--е-е.....ап! и 3кг как небывало!

я вроде никаких планов не имею, просто саму както стало бесить всё лишневисящее.да и приходится всё время живот втягивать, иначе ... брюки треснут))

Оля,привет!Молодец!Так держать!Я вчера накатала большое сообщение,не туда нажала и оно исчезлоразозлилась страшно,времени опять писать не было...мне надо срочно скинуть за месяц 3 кг...я так хорошо держалась всю неделю и ЗОЖ и разгруз,а вчера пришлось делать роллы,а потом их есть...а сегодня муж гостей пригласил...блин, опять жрать на ночь придётся...ох уж мне эти выходные...всю картинку портят...

rai-,

РєСѓРєРѕРјР°,

Osa73,

приветик!!!!!

мини отчет:

съела 4 манта и ......................ОСТАНОВ�ЛАСЬ!!!!!! итого всего 185 грамм мант.

я молодец!!!

приветик девочки!!!!! спасибо всем за добрые отзывы!!!

РґР° СѓР¶ Сѓ нас красота!!!!, Рё СЏ тоже красавишна))), РІРѕС‚ смотрю фотки ... РІ купальнике СЏ хорошо получилась. Да Рё сам купальник просто удачный.  РЇ его кстати натянула, СЃ небольшим усилием)) РІРѕС‚ РѕРЅ меня Рё обхватил как РІ корсет))) Р° потом... как сняла ,... Рє-Р°-аа Рє  РіР»СЏРЅСѓР»Р° РІ зеркало, Р’РЎРЃ!!! БАСТА!! РїРѕСЂР° уже начать Р—РћР–!!!

сегодня считаю калории. и начинаю спорт. буду тут отчитываться каждый день.это меня как то дисциплинирует.

 Рё так план РЅР° день:

 РЅРµ превышать РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1700РљРљ

РІРѕРґС‹ 2Р»

джилиан 30 минут (для начала)

не жрать на ночь

ну и пожалуй хватит на сегодня ))

Оля, приветик! вот живут же люди в таких шикарных местах! так здорово, поздравляю с такими шикарными выходными! а ты супер!

Оля,ничего себе,как здорово!!!Фотки супер!!!Какое место красивое,спасибо за экскурс!А ты просто куколка,фигурка - мммм...заглядение,глаз радуется,глядя на тебя,какая же ты умничка!!!

Osa73 пишет 02.07.2013 в 13:14 (ссылка):

 Сѓ меня около 800 фоток. только ходила Рё щёлкала.еле выбрала что поставить, так Р±С‹ вчера РґРѕ утра просидела загружая РІСЃРµ ))))

Оль,если б ты жила тут, то навреняка бы смоталась. это же очень близко. я не хотела вглубь польши ехать поэтому остановила свой выбор на этом городке. от центра калининграда до границы ехали 45минут и от границы до отеля мы добирались ажно 40 минут))))

и кстати всё очень доступно. тур стоит всего 7300рублей.(не считая визы). а в чехию можно смотаться всего за 245евро, на 7 дней 6 ночей с экскурсией в австрию на 1 день.

Osa73 пишет 01.07.2013 в 23:57 (ссылка):

ой не говори.... Сама прям как из сказки вернулась... ну так быстро всё прошло, как во сне.....теперь мечтаю ещё раз побывать там. В августе планирую. дочку с собой возьму. а то фоткать некому )))) да шучу....))) к школе хотим там прикупитть всё. там же дешевле. двух зайцев бы убить...

я никак не раскачаюсь что-то... вчера ходила как вареная форель, и сегодня как мочёный помидор

Слушай, ну ты прям в такой красоте побывала, у меня прям глаза не нарадуются на эти все виды:)))) � стоько фоток, класс! Сразу тоже захотелось куды-нибудь отправиться...

дворцовый комплекс галины:

фото города. Лидзбарк -Варьминский

а это городок Ольштын:

а пообедала......... порции в польше просто ОГРОМНЫЕ!!!!!! вот мой обед:

салат из лосося а-ля както там не помню. тарелка в диаметре см 30 наверное.....

блинчики с ветчиной и сыром с сиропом из одуванчиков.+ бокал пива 0,5 и всё это 47 злотых. на наши 470 рублей. чуть не умерла от обжорства)))но лучше в себя чем в ведро , да? мы ж такие....

но больше всего впечатлила усадьба "galiny" дворцовый комплекс. этакая деревушка.со своим дворцом и хоз. постройками.сейчас если интренет не подкачает выставлю фотогрфии .

Какая красота!!!!!!!!!!!!!!! Слушай, какой викенд-то у тебя шикарный вышел! Виды просто необыкновенные!!!

sa73,привет!!!!!!!!!!!!!спасибо , что заглянула РєРѕ РјРЅРµ. Р’ бассейне девочку попросила сделать пару СЃРЅРёРјРєРѕРІ.  Р° выбипала то СЃРЅРёРјРєРё наиболее удачные, Р° РІРѕС‚ РёР· неудачных:

отдыхаю в будуаре в бассейне типа кросс проплыла на время)))

а вот снимки в окреностях отеля:

левое крыло отеля стилизованно РїРѕРґ стиль барокко. Р° правое (РІ которором  Р±С‹Р»Р°) готика

эта записулька РЅР° кровати, сказка РЅР° ночь. Отель Krasicki ****, который назвали РІ честь последнего знаменитого жителя лидзбарского замка, «РєРЅСЏР·СЏ польских поэтов» Р�гнация Красицкого. так РІРѕС‚ это его произведение .

блин от десертов невозможно было отказаться....

Прикольные фотки!!!! Ну наконец-то тебя хоть видно! А бассейн какой красивый! А как же ты себя около картины-то сфоткала???

Все-таки не налюбуюсь на твою фигуру, и данные хорошие, и ты постаралась на славу, чтобы быть в форме! ну до чего ж ты молодец!

сейчас прогружу что успею.

сначала фотки из номера отеля. и как я готовилась провести время типа соспортом. ходила в бассейн.

этоя в номере, типа такая задумалась)))блин неудобно всё таки выставлять фото на 10 секунд а потом бежать галопом и умудриться принять спокойную позу. надо было видеть как я бегала туда сюда. вот это фитнес

я вернуууулась!!! +1 кг лишнего веса !!!!)))) но всё равноя довольна. столько фоток что не знаю что и загрузить....

блин. малой пришел ноет возле меня поиграть в компе. придется позже похвастаться

УХ ТЫ, КАК КРУТО! Отпишись потом! Удачно отдохнуть!

приве-е-е-е-е--е-тт!!!!!

забежала похвастаться.  С‡РµСЂРµРґ три часа отчаливаю РЅР° викенд РІ польшу.РіРѕСЂРѕРґРѕРє небольшой, тут недалеко РѕС‚ нас -30 РєРј. Можно сказать через РґРѕСЂРѕРіСѓ))).РїСЂРё отеле аква Р·РѕРЅР° Рё фитнесс центр. может там хоть 30 РјРёРЅСѓС‚ позанимаюсь ????РЅСѓ после ужина, после шведского стола. Отель странинный.РЎ 1503 РїРѕ 1510 РіРі. РІ замке жил Николай Коперник, РѕРЅ работал секретарем Рё врачом своего РґСЏРґРё, епископа Люка Ванценрода. Офигеть... Рё СЏ там Р±СѓРґСѓ..!!!!!!!!!.. РІРѕР±С‰Рµ это Р·РђРјРѕРє 1400 РіРѕРґР° постройки. РІ РѕРґРЅРѕРј крыле музей, Р° РґСЂСѓРіРѕР№ переоборудовали РїРѕРґ отель.

РЇ еду РѕРґРЅР°. номер одноместный. Р�нтересно, там есть приведения? 

Хотела фотку вставить...но не получилось...

капец!!!! столько писала и всё исчезло((((((

Оля,привет!Я стараюсь вести ЗОЖ,но особо не заморачиваюсь...балую себя иногда...у меня тоже такая лень,сама себе удивляюсь...как с ней бороться...фиг его знает...

привет девчушки!!!!!

спасибо за отзывы о фотографиях

Osa73,если бы ты видела меня на других фото....... вобще странная штука вес. сейчас у меня вес 65 кг. А выгляжу я на все 70.... вот что значит жир. Когда занималась, то при весе 70 я выглядела эффектнее. вся подтянутая как струнка. Что ни говори а спорт это сильная вещь!!!

кукома,ой как тебе наверное тоскливо теперь мо балтике....всё детство у моря...

хорошо что собач живой. Наверное чё то РІ башке Сѓ него тогда помутилось. может там его сахарная косточка была поблизости, Р°  С‚СѓС‚ ты, стройнющая дама, РІРґСЂСѓРі Р±С‹ съела))

и что ж такое!!!!летом напала лень невыносимая. Как с ней бороться то?????!!!!!!

кто нибудт ведет ЗОЖ?

Приветик! Тебя как-то плохо РЅР° фотках РІРёРґРЅРѕ, прячешься РєСѓРґР°-то. Тебе СЃ твоими данными можно Рё покрасоваться РЇ СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё 103-РјСЏ РєРі Рё то кокетничаю

У меня всё нормально,собака жива-здорова!Все ограничения сняты!

Оля!!!!!!Фотки потрясные!!!!Спасибо Р·Р° СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёСЋ!!!Меня такая тоска берёт РїРѕ РјРѕСЂСЋ...СЏ же родилась Рё жила РІ Р РёРіРµ РґРѕ 23-С… лет,Р° потом СЃСѓРґСЊР±Р° занесла РІ Тамбов......обожаю Балтийское РјРѕСЂРµ!!!  Оля,выглядишь потрясающе!!!РџСЂСЏРј супер-супер!!!Р� такая загорелая!Красота!!!

сейачс попытаюсь ещё разок

вроде видно.....наше семейство. частично. дочку никакими пряниками в кадр не заманить.

пытаюсь волейболом растрести жира шашлычные))

наш пятизвездочный шалаш свидом на море))

утром РЅР° берегу кофе пила. жаль никто РЅРµ щелкунл((( СЂСЏРґРѕРј РёР· фотографов был только РјРѕР№ сынулик. РІСЃРµ ещё пыталсиь спать,Р° РёР· моего сыночки  РїР°РїР°СЂР°С†Рё.... никудышний

стали отчаливать домой. как друг на дорогу вышли кабаны. наглые как чайки))) выпрашивали вкусненькое. угощали, ))

 РїСЂСЏРј мондель СЃ голым РїСѓРїРєРѕРј

 РјРѕР№ малыш проснулся РІ 6 утра Рё сразу Рє РјРѕСЂСЋ. фиг кто выспался))

 РІРѕ-Рѕ-Рѕ-РЅ там наверху наша палатка, Р° РІРѕС‚ тут РІРЅРёР·Сѓ.... РІРѕС‚ такая коричневая полоса РЅР° берегу..... угадайте что это?.........Р±СЂСЂСЂ.

вот фото поближе

и ешё ближе...

ну на самом деле не страшно))) дохлые.майские жуки

а вот косяк мальков куда милее букашек....прям под ногами. волной на берег много выбрасывало

жаль фотографтй маловато....((( РЅР° самом деле просто забывала фотографировать. РІСЃСЏ РІ заботах была. РјРѕСЂРµ , солнце, пляж, жрать, жрать, жрать... РїРёРІРѕ, шашлык,  Р±РµРіР°С‚СЊ купаться загорать. вобщем как белка РІ колесе  РёС…РёС…С…С…РёС…РёС…

кукома,привет!!!! сегодня уже 23-тье. ну как там собач,живой? как ты?

а мы ездили на море с ночевкой отдыхать, и вернулись уставшие как собаки

 С…отела фотки загрузить, блин скорость улиточная никак....((( лано. может завтра РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ. РїРѕР№РґСѓ спать