Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Все обязательно получится!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чем больше читаю о здоровом питании. тем больше запутываюсь -  что хорошо, а что не очень))

Сегодня вот узнала, что углеводы бывают медленные и быстрые.  И радость от того, что я вечером так резво лопаю ананасы и хурму резко улетучилась)

Еще одна задачка - есть яйца или не есть. По-хорошему одна из причин, по которой я решила преобразовать свое питание  - это забота о сосудах. Я рассудила очень просто: холестерин - это потенциальные бляшки на сосудах, буду следить за его потреблением и не переедать. Яйца в эту картину мира никак не вписываются. С другой стороны, пишут о том, что из еды усваивается всего 2% холестерина (интересно, куда отправляется 92%) и, мол, в желтке слишком много всего полезного, чтобы вот так вот им пренебрегать.

Дилемма однакоsmile

Октябрь 2012 - начало. Начальные вес 74.8, рост 165
сейчас 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня на весах уже 70 кгsmileэто минус 5 кило от начального результата. Ура!!!

Октябрь 2012 - начало. Начальные вес 74.8, рост 165
сейчас 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МаShульKа пишет 12.11.2012 в 23:36 (ссылка):

Привет!!! Обязательно все получится!!!!

Спасибо!)))

Октябрь 2012 - начало. Начальные вес 74.8, рост 165
сейчас 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умница! И название у дневничка хорошее! Так держать!

Ксю. 31 год. 175 см. 13.05.13г 88,4 кг. К 01.05.14 нужно 67 кг...


/community/post.php?topic_id=32219

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!!! Обязательно все получится!!!!
Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

" alt="" />Всем привет! Если у меня получилось вставить картинку - то будет видно, что в июле этого года я была не в лучшей форме.

На ДИОНе уже недели три получилось сбросить больше 3-х кило. Это меня очень радует. За быстрым результатом я не гонюсь  -  цель похудеть до 59 кг к лету - как раз исполнится 30.

Пока не делаю ничего сверхъестественного - просто немного переучила себя - отказалась от сладкого, сахарного чая и жареного.

И еще слежу за холестерином, поскольку одной из причин, заставивших меня таки серьезно задуматься о лишнем весе, являются боли в ногах, сосуды тянет со страшной силой, иногда и с постели утром вставать не хотелось.

Чувствую себя уже намного лучше, а главное - пусть и маленькие, но свои достижения - придают сил во всем. smile

 

Октябрь 2012 - начало. Начальные вес 74.8, рост 165
сейчас 70 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика