Оксана, привет! Да, некоторые цветы уже выросли из своих горшков, некоторым нужно было поменять землю, вот я и проводила ротацию.Потутно высадила фиалки, вырощенные из листиков, - это мое новое увлечение.

Таня, привет!

Надо  цветы домашние пересаживать, РґР°?

РЇ РІРѕС‚  вспоминаю себя - РјРЅРµ было  очень комфортно РІ моем беспорядке, Р° мама ругалась. Р� сейчас меня  раздирают те же чувства -   СЏ требую РѕС‚ сына СѓР±РѕСЂРєРё (живем-то  РІ РѕРґРЅРѕР№ комнате), РЅРѕ понимаю, что РІ целом РњРќР• этот бардак РЅРµ мешает. Рђ РІРѕС‚ перед  непрошенными гостями стыдно.   Как-то  так...

Молодец, что  побаловала себя!!!

Вот и пролетели выходные, которые были посвящены домашнему хозяйству и пересадке цветов. Навела порядок везде, кроме комнаты дочки. Там убирать не стала принципиально, завал уже такой, что и ступить негде, но ребенка это вполне устраивает.

Вес 69,2 РєРі, -0,5 РєРі РїРѕ сравнению СЃ позапрошлой неделей (РЅРѕ РЅР° позапрошлой неделе был привес РІ 1РєРі). Средняя калорийность РЅР° прошлой неделе была 1562 ккал, начала понемногу заниматься СЃ Бобом Харпером. Для себя любимой РІ воскресенье сделала медово-кофейный скраб для тела, энергично растерла эту смесь РїРѕ коже  РІ душе, получился еще Рё неплохой массаж. Коже моей очень понравилось, что Рѕ ней, наконец, вспомнили.

Эли, ты совершенно права. Я себе составила красивый план, месяц все шло как по маслу, сбросила 2,5 кг, ну продолжай же так и дальше, ведь есть же результат. Нет, начинаю косячить и в следующий же месяц набираю назад 1 кг, потом опять начинаю все это сбрасывать. Как разорвать этот порочный круг?

Таня, наверное, дело в неумении продолжать запланированное при малейшем срыве отступлении от плана. Не хватает постоянной осознанности того, ЧТО и ЗАЧЕМ мы делаем.

Вес сегодня на 1,3 кг больше, чем должен быть, исходя из моего плана. Стыд и позор на мои седины!

Лень-матушка меня одолела, да сколько ж можно на одни и те же грабли наступать уже!

Читала вчера дневники РґРёРѕРЅРѕРІСЃРєРёРµ, сколько же тут таких как СЏ, худеющих годами, Р° РІРѕР· Рё ныне там! Что мешает похудеть раз Рё навсегда, отсутствие желания,  РјРѕС‚ивации, неумение доводить начатое РґРѕ конца?

Оксана, вот сделать бы как ты сказала овощное рагу, так нет же, я вместо этого пирог испекла с брокколи, грибами и брынзой в яично-сметанной заливке. Сколько там калорий даже не представляю, ну зато с овощами.

Таня, привет!

Осенняя хандра  Рё тебя достала. Ничего, это сезонное  Рё это  пройдет. Сделай овощное рагу - горячо  Рё полезно.

Доброго всем осеннего утра! РЎСѓРґСЏ РїРѕ РїСЂРѕРіРЅРѕР·Сѓ РїРѕРіРѕРґС‹ РѕС‚ нас СѓС…РѕРґСЏС‚ последние теплые деньки, РЅРѕ насладиться РёРјРё РїРѕ полной РЅРµ получается. Ребенок заболел  Рё СЏ сама РІ каком-то полупростуженном состоянии.  Р’ечером хочется прийти РґРѕРјРѕР№, рухнуть  Рё спать.  Р’ес замер РЅР° 69 РєРі Рё СѓРїРѕСЂРЅРѕ РЅРµ хочет двигаться РІРЅРёР·, впрочем , СЏ так же СѓРїРѕСЂРЅРѕ ничего РЅРµ делаю для его снижения. Вчера вечером обнаружила Сѓ себя РІ холодильнике кучу овощей, РЅРѕ салатов уже совершенно РЅРµ хочется, организм требует чего-то тепленького. Нужно поискать каких-то новых рецептов.

Оксана, замечательная идея СЃ конфетной елкой! РЇ РІ прошлом РіРѕРґСѓ для СЃРІРѕРёС… родственников РЅР° РќР“ оформляла шампанское СЃ помощью декупажа, пришлось повозиться, конечно, РЅРѕ РІСЃРµ были РІ восторге, тоже говорили, что жаль было открывать. 

Lucky_cat пишет 08.10.2014 в 12:16 (ссылка):

РћС…, Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!!!  РЇ тока вышивкой раньше увлекалась. Букеты конфетные очень нравятся, жалко даже такую красоту разрушать. Рђ РІРѕС‚ , интересно, можно сделать конфетную елку? ТОлько что Сѓ себя РІ теме написала Рѕ том, как поздравить   коллег РЅР° РЅРѕРІРѕР№ работе СЃ РќР“ - Рё тут твое сообщение. Р� РІРѕС‚ РјРЅРµ кажется, если сделать   конфетную елку, Рё выставить ее  РЅР° столе РІ приемной ( там Сѓ нас РІСЃРµ   РІ СЃРІРѕРё Рґ.СЂ. тортики оставляют),  Рё СЂСЏРґРѕРј открытку подписать -то  будет  самое то! Без личного подхалимства, РЅРѕ  СЃ  вниманием РєРѕ всем!

Рђ квиллингом Рё декупажем СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ занималась.  ХОтя тоже РѕС‚ этих слов РЅРµ краснею :)

Таня, просто обалдеть восторг! Красота какая и своими руками! Я не умею так... ну то есть я знаю все эти слова, что ты перечислила и не считаю их матерными))) просто я понимаю технологию и пару раз попробовала в каждой технике поработать. Поработать - ключевое слово - я не отдыхаю, когда рукодельничаю. Вязать для меня (как крючком, так и на спицах) - сущие нервы.

Когда у меня появляется свободное время - я только читаю, а вот тетушка моя всё время что-то вяжет, шьет, перешивает.

Эли, СЏ очень люблю заниматься рукоделием вместие СЃ дочкой: вышивкой, декупажем, квилингом, бумажными цветами, просто времени РЅРµ всегда хватает.  РњРЅРµ интересно, как можно преобразить старую вещь, или создать что-то РЅРѕРІРѕРµ, Рё пусть это РЅРµ будет шедевр, зато сделано собственными руками.

Вот такой мы недавно соорудили конфетный букет на день рождения:

Вес 68,9 РєРі РІСЃРµ еще СЃРіРѕРЅСЏСЋ привес. Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹ небольшое увеличение веса, Р° сразу же начинается какой-то дискомфорт. РЎ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны + 2 РєРі, это РІСЃРµ равно, что взять РґРІРµ литровых банки СЃ РІРѕРґРѕР№ Рё носить РёС… РїРѕРІСЃСЋРґСѓ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№.  РўР°Рє что хочется побыстрее вернуть ощущение легкости.

Lucky_cat пишет 08.10.2014 в 11:28 (ссылка):

а ты не халтурь, старайся! (шутка)))

Оксана, надеюсь, будет что показывать .

Lucky_cat пишет 07.10.2014 в 11:23 (ссылка):

Круто! ОБазтельно потом покажи фото - очень интересно!

Эли, Оксана, привет! Не смотря ни на что, настроение у меня солнечное, как и погода за окном. Всё-таки в хорошую погоду легче быть оптимистом. Я вся погрузилась в бытовые заботы, вчера драила вытяжку на кухне, разобрала, вымыла внутри и снаружи, поменяла фильтры, теперь она у меня опять как новая. Если раньше я не особо парилась по вопросам наведения порядка, могла убраться лишь по верхам, то сейчас у меня какое-то маниакальное стремление все идеально отмыть, отчистить и сложить. Конечно, хотелось бы сделать полноценный ремонт, поменять полностью мебель, но так как средств на это сейчас нет, придётся обойтись косметическими мерами. Зато можно дать волю своим творческим порывам. У меня, например, появилась идея обыграть перекраску старой двери с помощью техники кракелюра, посмотрим, что их этого получится.

Таня, привет!
Как настроение?

Таня, доброе утро!

Таня, главное, что отдохнули Рё поймали хорошую РїРѕРіРѕРґСѓ (Сѓ нас ливни РІ круглосуточном режиме). РЈ меня вес тоже вверх скакнул почти РЅР° РґРІР° килограмма.  Учитывая, что еду вбивала РІ планировщик, мысли только Рѕ том, что сильно отекаю Рё плюс недосып сказывается.

Выходные провели Сѓ родителей, немного убрались РЅР° цветнике, затем жарили рыбку РЅР° гриле, запекали картошку РІ углях, РїРѕРіРѕРґР° была просто чудная - солнце Рё золотистая листва РїРѕРІСЃСЋРґСѓ, совершенно РЅРµ хотелось заходить РІ РґРѕРј. 

Рђ РІРѕС‚ вес меня совсем РЅРµ порадовал. РќР° прошлой неделе стоял РЅР° месте - 68,5 РєРі, Р°  Рє концу недели полез вверх, сегодня встала РЅР° весы Рё чуть РЅРµ упала 69,7 РєРі. Чувствую себя колобком, или раздутым шариком, штаны утром опять еле застегнулись.

Lucky_cat пишет 30.09.2014 в 11:46 (ссылка):

Вот и отлично.

Lucky_cat пишет 30.09.2014 в 11:46 (ссылка):

Ну неее. Так я сходить с ума не собираюсь - у меня нет времени на такие заморочки. Я взвешиваю все продукты, вбиваю их в Дион и ставлю "расчет 1 порции", потому что кроме меня мою ЗОЖ еду никто не ест...

Пусть в вашей жизни всегда будет Вера, Надежда, Любовь и София - мудрость!

Оксана, привет! Как РЅРµ странно СЃСѓРї ели вчера РІСЃРµ (правда СЏ РёРј РЅРµ сказала, что  СЏ туда еще Рё брокколи положила). Рђ весы  Р·Р°СЂР°Р±РѕС‚али нормально после замены батарейки.

РќСѓ РљРѕР№РѕС‚ же написал, что это какая-то модифицированная Рё более надежная система. Так как всех карт РѕРЅ РЅРµ раскрывает, остается лишь верить ему РЅР° слово. РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ подсчета калорий слишком сильно РЅРµ заморачивайся. Рђ то СЏ РїРѕРјРЅСЋ некоторые РЅР° РњР¤, чтобы подсчитать жареные блюда, сначала взвешивали масло, которое лили РЅР° СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґСѓ, потом после жарки вымакивали оставшееся РЅР° СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґРµ масло салфеткой Рё отнимали его вес РѕС‚ первоначального веса масла Рё С‚.Рї. Может это Рё помогло РєРѕРјСѓ-то  похудеть, РЅРѕ для меня это уже слишком. 

Таня, привет!
Вкусно получилось?
Весы новые купила?

РЇ сейчас РЅР° калорийности РїРѕ  Койоту - очень похоже РЅР° РњР¤. Р� каждый раз РјРЅРµ кажется, что СЏ неправльно калории считаю. РўРћ есть РєРѕРіРґР° дело касается простых салатов - РІСЃРµ просто, Р° как сложносоставных блюд -  ужас просто...

Крем-суп со шпинатом, в моем исполнении это была вариация на тему, так как я заменила цукини на брокколи, и в конце добавила фету.

Запеканка ривовая СЃ тыквой 

а сюда я еще яблок добавила - вкуснятина, ела даже моя дочка, которя тыкву не любит.

Elie, приветик! Буду потихоньку подмешивать в еду ЗОЖные компоненты. А то, что же это я, сама питаюсь правильно (стараюсь по крайней мере), а семью обделила.

Happy-life пишет 29.09.2014 в 15:09 (ссылка):

Оксана, СЏ РІ СЃРІРѕРµ время пробовала РњРёРЅСѓСЃ Фунт, там было РјРЅРѕРіРѕ рационального Рё отвес 0,4 РєРі РІ неделю Рё рассмотрение изменения веса РЅРµ РїРѕ показателю каждое воскресенье или понедельни, Р° РїРѕ типичному весу недели Рё регулирование калорийности, РІ зависимости РѕС‚ полученного результата, РЅРѕ есть Рё СЃРІРѕРё РјРёРЅСѓСЃС‹. Да Рё честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, РЅРµ выдержала СЏ скурпулезного подсчета калорий Рё забросила это дело.  РќРѕ вцелом СЏ поняла, что -0,4 РєРі РІ неделю для меня РїРѕРєР° единственный вариант снижения веса без излишней травмы для РїСЃРёС…РёРєРё Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. Р� РїРѕРєР° это работает, несмотря даже РЅР° то, что сейчас РЅРµ каждый день веду супер точный подсчет калорий Рё РјРѕРіСѓ позволить себе съесть кексик или кусочек шоколада, главное без фанатизма.

Таня, у меня, конечно, все всё едят... А сын так совсем, о ужОс, фанат лазаньи со шпинатом .

Думаю, их нужно приучать постепенно, не вводя новые блюда, но видоизменяя старые: пицца на тесте из ржаной муки с отрубями, суп-пюре с домашними сухариками, десерт (например, творожный) на агаре с фруктами.

Можешь предложить им самим выбрать из списка блюд для готовки - я своих всегда привлекаю к составлению меню на неделю. А уж как это блюдо сделать полезным - не их ума дело)))

Таня, привет!

РЈ меня такая же ерунда - РјСѓР¶ СЃ сыном  активно  сопротивляются  Рё даже РЅРµ хотят пробовать  Р—РћР–-блюда. РЎСѓРїС‹-РїСЋСЂРµ обожаю (только РјРЅРµ РёС… готовить лень).
Делись рецептами новых блюд!

Отвес 0,4 - это же прекрасная классика, Рє которой нас  ведет РљРѕР№РѕС‚! Поздравляю!
� тебе тоже успешной недели и очередного отвеса, и нового удачного ЗОЖ рецепта. Ну и вообще, чтобы все складывалось как можно лучше!

Р�зменения веса Р·Р° прошлую неделю -0,4 РєРі. Калорийность РІ среднем 1750 ккал, РЅРѕ РїСЂРё этом постоянный перебор РїРѕ жирам, надо над этим работать. РџСЂРѕР±СѓСЋ новые рецепты: СЃСѓРї-РїСЋСЂРµ РёР· брокколи Рё шпината СЃ фетой. запеканка рисовая СЃ тыквой,  пытаюсь приучить Рє этому СЃРІРѕСЋ семью, ребенок РїРѕРєР° сопротивляется.

Спасибо! Таня, тебе тоже!

Всем хорошего окончания трудовой недели и приятных выходных!

Вчера СЏ себе скачала Боба Харпера bigginer daily workout , решила, что РїРѕСЂР° начинать более активно шевелиться. Так вошла РІРѕ РІРєСѓСЃ, что расстоилась РёР·-Р·Р° того, что тренировка так быстро закончилась (СЃРѕ РјРЅРѕР№ такое было впервые).  

Сегодня утром был еще один повод для радости - мой вес 68,6 кг, тоесть за месяц ушло 2,5 кг. Главное не расслабляться и не отступать.

Elie пишет 25.09.2014 в 10:04 (ссылка):

Эли, согласна на все 100%.

� все обязательно будет хорошо, по другому просто не может быть! Приятно когда есть люди, которые пониают и поддерживабт тебя. Несмотря на разделяющие нас 2000 км, обнимаю тебя крепко!

Вчера ещё читала это стихотворение у тебя... хорошее. Подумала о том, что мы сами выбираем какими нам быть. Жаль только, что мы всё время смотрим в будущее, которого на самом деле не существует. Вот оно, под ногами, проходит. Нужно всё делать сейчас: любить, улыбаться, жить...

Знаешь, после твоего письма, мне стало так тепло на душе, как будто кто-то подошёл, обнял и сказал о том, что всё будет хорошо. Сказал так, что я в это, наконец-то, поверила. Таня, всё будет хорошо!

Отличного дня!

Оксана, не знаю, ставлю что-то на весы, а вес все время прыгает то вверх, то вниз не останавливаясь. Попробую трюк с батарейкой, если не прокатит, то буду искать новые.