|
|
 |
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
12.7.2013 8:02
|
отчёт за 11.07.13.
питание-1453 176 53 66
вода-11 стаканов
овощи-1 штук
спорт----------------
шагомер-3503
для тела-массаж
сегодня отвес -100 грамм
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
11.7.2013 16:46
|
привет Наташенька!!!
спасибо за поддержку!!!что то у меня процесс постройнения затормозился,а ты у нас молодчина,можно сказать передовик!!!
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
11.7.2013 8:29
|
отчёт за 10.07.13.
питание-1375 135 61 72
вода-11 стаканов
овощи-5 штук
спорт-велотренажёр
шагомер-5002
для тела-массаж
сегодня отвес -400 грамм
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
Morytoista
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 1271
Город: Санкт-Петербург
10.7.2013 11:54
|
Леночка привет !!!
Какие же вы умнички!!! Отлично отдохнули !!!
И правильно, что не расстраиваешься - зато как повеселились! Это же так редко бывает! Да и привес этот еще у тебя накануне КД, считай, что еще и водичка гуляет.
Ох уж эти КД... Сочувствую тебе очень! Держись, солнышко!
И вот тебе картинка для позитива)
Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
10.7.2013 8:18
|
два дня не могла попасть на сайт,проблемы с интернетом!!!за эти дни не было ни привесов,ни отвесов,да ещё и КД пришли,болею,сижу на таблетках!!!
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
10.7.2013 8:15
|
отчёт за 09.07.13.
питание-1340 155 39 42
вода-10 стаканов
овощи-4 штук
спорт-прогулка
шагомер-5856
для тела-массаж
сегодня отвес -0 грамм
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
8.7.2013 9:09
|
ну вот,отдых закончился!!!
отдыхали здорово,сразу скажу что пили и ели много,но также и двигалась много,плавали,играли в волейбол,бадминтон,догонялки,но сегодня я с привесом +1200 грамм!!!нерасстраиваюсь!!!!!
в субботу легли спать в 4 утра и встали в 7,30,ходили ночью купаться,вода обалденная!!!
планируем следующий выезд на конец июля(будет День работника торговли),наверное поедим на эту же базу!!!
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
Morytoista
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 1271
Город: Санкт-Петербург
6.7.2013 12:10
|
Хорошо вам повеселиться !!!
Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
6.7.2013 9:32
|
отчёт за 05.07.13.
питание-1391 160 50 70
вода-17 стаканов
овощи-0 штук
спорт-прогулка
шагомер-5005
для тела-массаж
сегодня отвес -0 грамм
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
5.7.2013 8:33
|
отчёт за 04.07.13.
питание-1453 206 40 61
вода-12 стаканов
овощи-5 штук
спорт-прогулка
шагомер-6445
для тела-массаж
сегодня отвес -100 грамм
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
4.7.2013 8:33
|
отчёт за 03.07.13.
питание-1534 215 34 79
вода-10 стаканов
овощи-5 штук
спорт-прогулка
шагомер-5515
для тела-массаж
сегодня отвес -100 грамм
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
3.7.2013 9:47
|
отчёт за 02.07.13
питание-незнаю(незаносила в планировщик,ну думаю что в пределах коридора)
вода-10 стаканов
овощи-5 штук
спорт-велотренажёр 15 минут
шагомер-6574
для тела-массаж
сегодня отвес -400 грамм
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
3.7.2013 9:43
|
отчёт за 01.07.13
питание-1694 246 58 61
вода-10 стаканов
овощи-5 штук
спорт------------
шагомер-4012
для тела-массаж
сегодня привес +800 грамм
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
1.7.2013 8:31
|
отчёт за 30.06.13.
питание-1774 122 52 63
вода-11 стаканов
овощи-5 штук
спорт----------------
шагомер-7551
для тела-массаж
сегодня привес +400 грамм
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
1.7.2013 8:28
|
спасибо Наташенька за поздравления!!!очень приятно!!!
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
Morytoista
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 1271
Город: Санкт-Петербург
1.7.2013 1:24
|
Я все ждала, когда же наступит заветный понедельник, чтобы ПОЗДРАВИТЬ ТЕБЯ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !!!
Леночка!!!
От всей души поздравляю тебя с Днем Рождения !!!
Желаю тебе огромного счастья, крепкого здоровья, долгих-долгих лет жизни и чтобы все твои самые заветные мечты стали реальностью! Пусть удача и успех идут с тобой рука об руку!
Люблю тебя, солнышко !!!
Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294
|
Morytoista
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 1271
Город: Санкт-Петербург
30.6.2013 11:10
|
Привет Леночка!!!
Похоже, сейчас у весов массовый бунт! Мои сегодня 2 результата показали, правда разница в 100 гр., поставила больше. У Марины тоже творят, что хотят)
худеющая555 пишет 29.06.2013 в 12:02 (ссылка):
спасибо за пожелания,постараюсь вести себя хорошо на ДР,много есть не буду!!!
Ловлю на слове, красавица!!!
Хорошего тебе денечка !!!
Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
30.6.2013 10:12
|
всем привет!!!
сегодня утром я чуть сума не сошла!мои весы сегодня показывали разный вес,от 104,6 до 109 кг,взвешивалась и с гирями и без,но весы были упорны,на работу чуть не опаздала из-за этих весов,проверяли вес мужа,таже картина,перепад веса в 5 кг,вот думаю надо свежие батарейки купить!поэтому вес фиксирую вчерашний!
отличных всем выходных!!!
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
30.6.2013 10:08
|
отчёт за 29.06.13.
питание-1446 192 40 81
вода-10 стаканов
овощи-1 штук
спорт----------------
шагомер-5008
для тела-массаж
сегодня отвес -0 грамм
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
29.6.2013 12:02
|
привет Наташенька!!!
да с белками,а сейчас ещё и с жирами проблема,не получается никак!!!
спасибо за пожелания,постараюсь вести себя хорошо на ДР,много есть не буду!!!
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
Morytoista
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 1271
Город: Санкт-Петербург
29.6.2013 11:52
|
Доброе утро Леночка!!!
Да ты у нас скоро именинницей будешь !!! Но заранее не поздравляют) Какие планы на проведение ДР?)
А вот провести хорошо время на ДР у девочки заранее пожелаю! Повеселитесь как следует!!!И разгрузика тебе удачного !!!
А ты жиры и белки не добираешь почему? Если правильно помню, Великий пост начинается только с 1-го числа...
И чудесных выходных !!!
Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
29.6.2013 10:15
|
отчёт за 28.06.13.
питание-1732 202 25 41
вода-10 стаканов
овощи-0 штук
спорт----------------
шагомер-4925
для тела-массаж
сегодня отвес -0 грамм
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
28.6.2013 14:44
|
привет Наташенька!!!
объёмы неделю не мерила,но судя по одежде уменьшились,разгруз планирую на вторник,а то в воскресенье на работе у девочки ДР отмечаем,а в понедельник у меня ДР будет!!!
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
Morytoista
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 1271
Город: Санкт-Петербург
28.6.2013 11:40
|
Леночка привет!!!
Удачного тебе разгруза! Думаю, он должен подтолкнуть кгшки. А что у тебя с объемами?
Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
28.6.2013 8:02
|
отчёт за 27.06.13.
питание-1407 259 30 36
вода-11 стаканов
овощи-2 штук
спорт----------------
шагомер-7196
для тела-массаж
сегодня отвес -0 грамм
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
27.6.2013 8:52
|
привет Наташенька!!!да с весом прям беда!!!топчусь на месте уже второй месяц,вес стоит(+/-200 грамм),уже незнаю что делать,думала летом будет легче стройнеть,но не тут то было!!!сегодня устрою себе разгрузочный день!!!
удачного дня всем стройнеющим!!!
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
27.6.2013 8:49
|
отчёт за 26.06.13.
питание-1665 208 30 45
вода-14 стаканов
овощи-2 штук
спорт----------------
шагомер-7222
для тела-массаж,скраб для тела
сегодня отвес -0 грамм
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
Morytoista
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 1271
Город: Санкт-Петербург
26.6.2013 17:27
|
Привет Леночка!!!
Рада, что ты послала "дядю жору" куда подальше, впрочем - и не сомневалась в тебе!
У меня тоже с весом черт знает что, тоже очень на плато похоже... Прыгал-прыгал, а в итоге за 10 дней отвесилась на 100 гр. Я вот представляю себе, будто я уже добилась нужного результата и просто продолжаю вести ЗОЖ! Ну вроде как проверка - смогу потом так же питаться или нет) Видимо смогу! Понимаю, что не особо напрягаюсь из-за веса, на жор не пробирает - значит полный порядок!
Хорошего тебе вечера!!!
Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
26.6.2013 8:05
|
отчёт за 25.06.13.
питание-1373 184 52 64
вода-17 стаканов
овощи-2 штук
спорт----------------
шагомер-6115
для тела-массаж
сегодня отвес -0 грамм
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
26.6.2013 8:03
|
спасибо Наташенька за поддержку!!!
в зажор не ушла!а то у меня и так вес стоит,сталкнулась и я с этим ненавистным плато!
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
Morytoista
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 1271
Город: Санкт-Петербург
25.6.2013 23:56
|
Леночка, зайка, не грусти!!! Бог есть, он все видит и не оставит в трудную минуту! Все обязательно наладится.
И не уходи в зажор - это не твоё. Кто угодно, только не ты! Всегда в тебя верила, как ни в кого другого! Включая себя.
Спокойной тебе ночи, солнышко!
Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
25.6.2013 9:30
|
настроения нет который день!ничего не хочу делать,опять меня накрыл депресняк!!!только бы не уйти в зажор!
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
25.6.2013 8:03
|
отчёт за 24.06.13.
питание-1687 244 59 38
вода-13 стаканов
овощи-5 штук
спорт----------------
шагомер-3709
для тела-массаж
сегодня привес +200 грамм
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
24.6.2013 13:23
|
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
Morytoista
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 1271
Город: Санкт-Петербург
24.6.2013 13:14
|
Леночка здравствуй!
Я так сочувствую твоему горю, что передать это словами здесь просто невозможно... Ты такая сильная женщина! Дай вам с мужем Бог терпения и душевных сил!
Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
24.6.2013 8:08
|
отчёт за 23.06.13.
питание-1396 188 49 65
вода-14 стаканов
овощи-3 штук
спорт----------------
шагомер-5009
для тела-массаж
сегодня отвес -0 грамм
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
23.6.2013 11:16
|
сегодня нашему сыночку исполнилось бы 9 лет,даже не верится что так много,был бы совсем взрослый!поедим после работы на кладбище,венки новые привезём(дожила,дарю своему малышу венки ритуальные,как же мне сегодня хреново на душе)
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
23.6.2013 10:01
|
отчёт за 22.06.13.
питание-1720 244 37 37
вода-12 стаканов
овощи-4 штук
спорт-работа на участке
шагомер-5027
для тела-массаж
сегодня отвес -300 грамм
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
22.6.2013 10:02
|
ну наконец-то сегодня отвалилось хоть 100 грамм,а то уже почти месяц топчусь на месте!сегодня ночевали опять в саду,копали фундамент до 10 вечера,так на природе хорошо,тихо,спокойно!после работы опять поеду туда,а муженёк привёз меня на работу и обратно,нравится ему копать в ручную,я говорит так от работы своей отдыхаю!!!
всем приятно провести выходные!!!
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
худеющая555
Diet-Баллов: 16151
Сообщений: 815
Город: Йошкар-Ола
22.6.2013 9:56
|
отчёт за 21.06.13.
питание-1541 205 41 75
вода-14 стаканов
овощи-3 штук
спорт-работа на участке
шагомер-5019
для тела-массаж
сегодня отвес -100 грамм
я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498
|
