|
|
|
|
|
|
 |
|
я-не-ем-печенЬку
Diet-Баллов: 12310
Сообщений: 2423
2.12.2012 11:58
|
приветики, ау , ты где пропала?
Люба,166см,вес 94(((
заходите в гости id=45385
|
Я_нимфа
Diet-Баллов: 11641
Сообщений: 858
25.11.2012 10:32
|
Иришка. привет! Завидую белой завистью твоей возможности проводить время в спортзале.
Мне на днях во сне приснилось. что я джинсы на пузе оттягиваю. типа как я похудела. и туда еще одна я смогла бы влезть. А вообще, уже снимаю джинсы не расстегивая...
Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь /community/post.php?topic_id=44183
|
АпельсиновыйЕнот
Diet-Баллов: 225
Сообщений: 48
22.11.2012 23:44
|
Сегодня полтора часа провела в зале. Мышцы болят, но чувство очень приятно. Надеюсь, что результат не за горами
Меня зовут Ирина. 24 года, рост 170
Начальный вес 98.8 стремлюсь к 60, мечтаю о 55
|
АпельсиновыйЕнот
Diet-Баллов: 225
Сообщений: 48
21.11.2012 17:02
|
Похудею и так сфоткаюсь
Меня зовут Ирина. 24 года, рост 170
Начальный вес 98.8 стремлюсь к 60, мечтаю о 55
|
АпельсиновыйЕнот
Diet-Баллов: 225
Сообщений: 48
21.11.2012 16:46
|
Надо себе на холодильник распечатать.
Меня зовут Ирина. 24 года, рост 170
Начальный вес 98.8 стремлюсь к 60, мечтаю о 55
|
АпельсиновыйЕнот
Diet-Баллов: 225
Сообщений: 48
21.11.2012 15:22
|
Всем привет. Я все еще тут и все еще стремлюсь к идеалуВчера убивалась на тренировке, футболку можно было выжимать. На весы не встаю, они мне что-то с утра настроение портят. А тут уже 2 дня счастливая бегаю.
Сегодня уже покрутила обруч и поделала упражнения на ноги. Вечером с друзьями идем играть в боулинг Дополнительная активность мне не повредит.
Еще хотела кое-чем поделиться.. Тут с мамой смотрели финал шоу "Взвешенные и счастливые" и там рассказывались истории. И тут мама говорит: "Эх, в какой момент я тебя упустила, как я это проморгала, ты ведь раньше тоже худенькой была.." Я себя такой убогой почувствовала. Я знаю точно, что обидеть меня она не хотела. После этого сказала, что у меня обязательно получится похудеть и даже заметила, что ноги стали меньше, но вот эти слова так и стоят в голове. Не могу от них избавится. Ей наверно стыдно за меня
Меня зовут Ирина. 24 года, рост 170
Начальный вес 98.8 стремлюсь к 60, мечтаю о 55
|
АпельсиновыйЕнот
Diet-Баллов: 225
Сообщений: 48
19.11.2012 18:09
|
У меня дважды в неделю кардио-трениовки в зале. Беговая дорожка+эллипс+велосипед. Думаю, все же стоит сходить на групповые занятия, но они в такое неудобное время=((
Меня зовут Ирина. 24 года, рост 170
Начальный вес 98.8 стремлюсь к 60, мечтаю о 55
|
таленушка
Diet-Баллов: 12354
Сообщений: 4042
Город: смоленск
19.11.2012 18:05
|
А Кардио какое-нибудь делаешь?
Вообще, я читала, что именно приседания и выпады, как и качание пресса - упражнения, которые способствую росту мышц, но о них не похудеешь без кардио.
Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок
|
АпельсиновыйЕнот
Diet-Баллов: 225
Сообщений: 48
19.11.2012 17:50
|
Так вот что-то не потеется=)))
Хотя я и приседаню, и махи разные делаю. Вообще кучу упражнений на ноги.
Сегодня буду отбивать себе аппетит вот этой картинкой
Меня зовут Ирина. 24 года, рост 170
Начальный вес 98.8 стремлюсь к 60, мечтаю о 55
|
таленушка
Diet-Баллов: 12354
Сообщений: 4042
Город: смоленск
19.11.2012 17:42
|
Над попой и животом надо потеть))
Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок
|
таленушка
Diet-Баллов: 12354
Сообщений: 4042
Город: смоленск
19.11.2012 17:42
|
Ну, мне кажется, вполне нормально, у меня с коленей сначала уходит.
Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок
|
АпельсиновыйЕнот
Diet-Баллов: 225
Сообщений: 48
19.11.2012 17:20
|
таленушка, креплюсь спасибо за поддержку.
Я_нимфа, уже сходила. Прямо в день премьеры=)
oksana-f, как я тебя понимаю=) надо мной тоже друзья прикалываются. .так я на все серии с МЧ ходила, а на последнюю пошла с мамой. Он хоть и возмущался постоянно, а сейчас вижу, что ему все же интересно, чем все это закончилось.
У меня скоро КД, вгот и начала набухать. Сегодня снова на весах +. Хотела со злости их в окно выкинуть  Но вот сантиметр сегодня порадовал, правда в странных места:
голень -1.5см
колено -2см
талия -1см
руки -1.5см
попа, живот и верхняя насть ноги стоят на месте=) Как то странно мое тело решило уменьшаться
Меня зовут Ирина. 24 года, рост 170
Начальный вес 98.8 стремлюсь к 60, мечтаю о 55
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1486
Сообщений: 299
Город: Уфа
18.11.2012 22:20
|
Приветик !Я тоже обожаю этот фильм!!!Классно,что он вышел,схожу с удовольствием.Все мои друзья и близкие как то равнодушны к саге,и посмеиваются надо моей увлеченностью.А я прям не могу--балдю
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Я_нимфа
Diet-Баллов: 11641
Сообщений: 858
18.11.2012 19:43
|
А я себе сделала подарок на -5 кг - съездила в кино  . Так что лови момент и езжай на Сумерки. Фильм не совсем по книге, но классный !!
Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь /community/post.php?topic_id=44183
|
таленушка
Diet-Баллов: 12354
Сообщений: 4042
Город: смоленск
18.11.2012 19:38
|
Так, ты там давай, не расслабляйся!!!
Помни о своей цели, не поддавайся соблазнам! Жрать вкусняшки без меры - удел слабых, безвольных толстяков!Мы должны быть стройными, спортивными и энергичными!!!
Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок
|
АпельсиновыйЕнот
Diet-Баллов: 225
Сообщений: 48
18.11.2012 16:46
|
Всем привет.
Фильм очень понравился, хотя начало могли бы и лучше снять.
Вот думаю над своим название дневничка. Надо было назвать не "Возвращаю свои прежние 60", а наедаю еще 60. Вчера были у друзей. Ох, уж мне эти выходные. С утра на весах +100г
Знаю, что виновата сама. Где моя сила воли и стремление стать лучше? Вероятно, спят
Не видать мне такой красоты, если буду так продолжать.
Не хочу еще один новый год встретить коровой
Меня зовут Ирина. 24 года, рост 170
Начальный вес 98.8 стремлюсь к 60, мечтаю о 55
|
Я_нимфа
Diet-Баллов: 11641
Сообщений: 858
17.11.2012 10:17
|
Ой, солнышко, Сумерки вышли??? Хочу-хочу-хочу!!! С таким удовольствием читала книги, хочу продолжения. А когда смотрела, аж до слез. Пойду посмотрю расписание в ближайшем кинотеатре. Тем более у меня сегодня праздник, минус первые 5 кг!
Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь /community/post.php?topic_id=44183
|
АпельсиновыйЕнот
Diet-Баллов: 225
Сообщений: 48
16.11.2012 9:01
|
Доброе утро. Встала на весы.. волшебная цифра 88.8 все еще со мной. Да что ж за гадина такая. Ведь не нарушаю же ничегоВ такие моменты хочется скушать большой кусок пиццы. Только вот понимаю, что легче мне от него не станет, я просто с утра получу еще +400г.
Ладно, двигаемся дальше.. Посмотрим, что будет завтра.
Думаю, сделать сегодня обертыванеи глиной. Авось, чего-нить лишнее получится вывести
Меня зовут Ирина. 24 года, рост 170
Начальный вес 98.8 стремлюсь к 60, мечтаю о 55
|
Sly-Fox
Diet-Баллов: 581
Сообщений: 74
15.11.2012 18:57
|
я-не-ем-печенЬку пишет 15.11.2012 в 12:10 (ссылка):
точно подмечено!
28 лет, рост 171,
05.11.12 - 54,5 кг.
12.11.12 - 53,0 кг.
19.11.12 - 52,7 кг.
моя страничка /community/post.php?topic_id=45375
|
АпельсиновыйЕнот
Diet-Баллов: 225
Сообщений: 48
15.11.2012 16:39
|
Привеет. Настроение отличное, наверное потому что на весы сегодня не вставала А еще потомуч то сегодня премьера "Сумерек"Да-да-да, я фанатка этого фильма. И книги читала, и фильмы по несколкьо раз смотрела. И мне пофиг, если он кому-то не нравится. Если захотите выразить негатив по поводу этого фильма, то сделайте это про себя. Мне гадости в дневничок писать не нужно. =)
С едой сегодня все замечательно. Вот покрутила обруч и подедала упражнения разные на ноги и руки. Сегодня еще планируется долгая вечерняя прогулка. Надеюсь, дождь все-таки прекратит лить и я мои планы не будут испорчены.
Люба, очень рада, что ты ко мне заглянула. Попробую отслеживать какие продукты и как на меня влияют. Пока поняла точно одно, вот стоит мне выпить мало воды за день, как на утро получают привес и чувствую, что отекла. Выпиваю больше и самочувствие прекрасное.
Все хочу себя научить пить чай зеленый без сахара,но пока что-то не получается, по чуть-чуть только количество уменьшаю.
Еще я очень хочу суши, я их просто обожаю, они вроде неочень вредные, только вот этот соленый соевый соус всю картину портит, а без него не так вкусно.
Картинка порадовала. Прям про меня
Меня зовут Ирина. 24 года, рост 170
Начальный вес 98.8 стремлюсь к 60, мечтаю о 55
|
я-не-ем-печенЬку
Diet-Баллов: 12310
Сообщений: 2423
15.11.2012 12:18
|
таленушка пишет 09.11.2012 в 12:07 (ссылка):
Иришка, привет!
Чтобы не расстраиваться, лучше взвешиваться раз в неделю! А если не терпится, надо помнить, что может вода задержаться (если воды мало пила, или силовые делала - а ты отжималась и приседала!) Так что не переживай, продолжай соблюдать коридор!
а лучше каждый день, чтоьбы анализировать , из-за чего мог быть привес, и из за чего бывают отвесы, понять что лучше для твоего организма, анализировать и не расстраиваться!
АпельсиновыйЕнот пишет 09.11.2012 в 12:12 (ссылка):
Елена080969, спасибо большое. Надеюсь, и я когда-нибудь не буду расстраиваться из-за привеса.
Эх, понимать бы лучше свой организ.
у тебя весы электронные? вот многие девочки начиная анализировать свои отвесы и привесы , начинают понимать свой организм) что для него лучше и хуже можешь понять только ты сама, ты можешь много пробовать того что помогло девочкам, но оно может не помочь тебе, у всех организмы разные, кто-то шоколадку сьест а на завтра будет привес, а у кого то отвес) у всех разный обмен веществ, я бы вот прибавила)) у меня медленный обмен(( разгонять надо
Люба,166см,вес 94(((
заходите в гости id=45385
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
