Pellegrina пишет 18.11.2012 в 17:41 (ссылка):

Она не прекращает, это ты ее игнорируешь периодами просто. Вот.

qaza, Ты вообще умеешь ставить себе задачи и оптимистично смотреть на их выполнение. Тебя не вышибить из седла! Просто молодец!

аленочка72, та же проблема с котом, всё, где может залезть, ободрал. Я думаю зашпаклевать кухню и покрасить. Уж если почешет когти о стену, ее можно будет закрасить. Присмотрела вчера симпатишный паласик, но дочь сказала, что вот этот паласик тут же станет когтеточкой, что кошаку тоже понравится этот паласик... � не убьешь его гада по причине большой и беспричинной любви...

BellaZerkalo, РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ вылезаю РёР· состояния постпереболевания. Уже быстро хожу, уже нет желания натянуть РЅР° себя шапочку, перчатки...Опять молодая РєСЂРѕРІСЊ бурлит Рё греет 

СЏ  планировала  РІ  этом  РіРѕРґСѓ  РѕР±РѕРё  переклеить  РІ  комнатах....

переклеила  только  РІ  1...кошка  уже  РёС…  оборвала   РІ  2  местах....

Р°  РІ  2  остальных  комнатах  даже  РЅРµ  начинала....Р°  тама  страшные  РѕР±РѕРё...особенно  РІ  спальне.

Pellegrina пишет 18.11.2012 в 13:00 (ссылка):

Маладца девка!

�звините за "5 копеек", просто очень понравилась картинка

Надеюсь это РјРѕР№ будущий образ Рё есть РєСѓРґР° стреимться 

это уж как знаешь. я в прошлом году не захотела перед НГ делать, а потом ноги заболели-вот и до сих пор живём в бомжатнике))

vita_73, я вобще-то присматриваюсь к средствам для ремонта кухни. Просто уже срам так жить. Вот думаю, до Нов. года успеть или подождать до февраля, мож какие скидки будут...

Вещички действительно милые, уютные в �КЕА, хоть идеями напитаться...

круть! у нас такого нет)).

и вообще �КЕА люблю... уютные у них вещички. но у нас в городе нет))

vita_73, да уж, а то умные они все...эти дети... Но она эдак красиво аргументирует: кто-то же тебе должен это говорить! Типа , заботится обо мне....

аленочка72, привет!

Еще дочь не разрешила купить всякой всячины в �КЕА , типа, " у тебя шопоголизм в открытой форме, нафиг тебе эти штучки нужны?"

Зато я купила шведской еды. Среди нее очень понравилась икра из водорослей. Баночка в 85 граммов, вид черной , но мелкой икры, вкус приятно засоленных грибов, состоит на 85% из водорослей, стоит 99 рэ. � главное, ккал 13!!!Всего! Я сегодня же съела всю баночку с зерновым хлебушком и сливочным маслом. Очень вкусно.

а взрослые дочери уже пусть зарабатывают тоже))

привет всем!))

Pellegrina, 

Р°  РїРѕРјРёРјРѕ  РІРёРЅР°  чего  РЅРµ  разрешили  купить???

vita_73, привет!

Р’СЃСЋ неделю работаю. Сегодня редкий выходной, думала-думала Рё провела его полностью РІ ближайшем комплексе Мега-Ашан-РћР±Рё-Р�кеа. Ничего РЅРµ купила РЅР° 2.500, Рё поела РІ икеевской кафешке. Убила Р±С‹ больше денег( которых нет, РІ смысле РѕРЅРё РЅР° оплаты долгов),  РЅРѕ СЃРѕ РјРЅРѕР№ была взрослая дочь.

Люди , если у вас шопоголизм, как средство от депрессии, заведите себе дочь, вырастите ее до сознательного возраста, и она покажет вам , где раки зимуют вместе с креветками и прочими ракообразными...� еще не разрешит купить бутылку сухого вина для утешения...

привет! как дела? какие новости?

in vino veritas. Хотя мне ром поближе)))

BellaZerkalo, РІРёРЅРѕ веселит сердце! 

Pellegrina пишет 15.11.2012 в 16:30 (ссылка):

вот кто о чем, а голый о бане

Cегодня праздник молодого вина (Beaujolais nouveau)!


Оно прыгает по вашему небу, как белка.
Оно играет, искрится и поет.
Подержите его чуть-чуть в ложбинке языка и вы почувствуете, как вкус вина проникает в самое сердце!
Жан Бодель д'Аррас


Что может быть лучше бокала выдержанного вина? Бокал молодого вина, которое играет на устах и бередит кровь словно в юности, ведь даже сами французы называют веселым и дерзким. Все любители вина с нетерпением ждут осени, а вернее сказать ноября, когда во всех провинциях старого света начинают продавать молодое вино. Происходит это каждый третий четверг, ровно в 00.00 часов и не минутой раньше или позже. В 2012 году праздник Божоле (Beaujolais nouveau) придет к нам 15 ноября.

Вы усмехнетесь дотошности французов, но ведь и само вино требует к себе полного внимания и ответственного подхода. Если слить вино на три часа раньше, чем нужно, то оно будет слишком легким и слабоокрашенным, если же, напротив, сделать это на три часа позже, то молодое вино будет тусклым и слишком терпким. С сегодняшнего дня во всех странах Старого и Нового Света в продажу поступит молодое французское вино, которое производится из целых гроздей винограда гамэ, собранных вручную. После брожения в чанах вино сразу разливается в бутылки. Получается удивительно фруктовое, легкое и свежее красное вино. Считается, что вить молодое вино необходимо до Пасхи следующего года, а еще лучше до Рождества.

Традиция праздновать СЃР±РѕСЂ РЅРѕРІРѕРіРѕ урожая возникла РІ 19 веке Сѓ виноградарей региона Божоле. Р’ старые времена РІ праздник РІРёРЅРѕ лилось рекой – его разливали РІ специальные бутылки, называемые "pot". До 1846 РіРѕРґР° это были бутылки емкостью 1 литр, РѕРЅРё носили название "Лионская бутылка" ("Pot Lyonnais") или "Городская бутылка" ("Pot de ville"), Р° РєРѕРіРґР° ее объем уменьшили РґРѕ нынешнего традиционного 46 cl – это привело почти Рє революции среди местных квартальных выпивох, которые посчитали себя обойденными Рё обманутыми. Бутылки 46 СЃl выставлялись РЅР° стойке бара, Рё платили покупатели Р·Р° метр (!), измеряя длину СЂСЏРґР° пустых "РїРѕ". Р’ метре насчитывали 12 бутылок, Р° тринадцатая обычно предлагалась бесплатно "Р·Р° счет заведения". Р�менно тогда возникло выражение "boyau rouge", то есть "быть хорошим выпивохой". Эта традиция прекратила СЃРІРѕРµ существование только РІРѕ время Второй РњРёСЂРѕРІРѕР№, РєРѕРіРґР° немцы ввели специальные налоги Рё правила продажи марочных РІРёРЅ РІРѕ Франции РІРѕ время оккупации.

После РІРѕР№РЅС‹, 8 сентября 1951, было принято постановление, уточняющее, что виноделы имеют право продавать РёР· погребов РІРёРЅРѕ категории РђРћРЎ СЃ 15 декабря 1951 РіРѕРґР°. Однако только РІ 1985 Рі. был определен СЃСЂРѕРє появления РІ продаже божоле РЅСѓРІРѕ – полночь третьего четверга РЅРѕСЏР±СЂСЏ. Минуло более 30 лет, прежде чем почитатели божоле наконец стали поднимать бокалы РІ РѕРґРёРЅ Рё тот же день. Р’ этом РіРѕРґСѓ садовый РЅРѕР¶ срезал РіСЂРѕР·РґСЊСЏ винограда РІ первые выходные сентября. Спустя три недели РІСЃРµ 3500 производителей РІРёРЅР° божоле закончили СЃР±РѕСЂ урожая.

Божоле РЅСѓРІРѕ производится РїСЂРё помощи углеродистой мацерации, Р·Р° которой следует пастеризация – процесс, который РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ наряду СЃ малолактической ферментацией. Р’РёРЅРѕ готово для употребления через шесть недель после СЃР±РѕСЂР° урожая. Р’РёРЅРѕ производится РёР· удивительного винограда сорта Гаме: темная, почти черная кожица Рё белый СЃРѕРє. Такой виноград РЅРµ растет больше РЅРёРіРґРµ, только РІ долине реки РЎРѕРЅС‹ РІ южной Бургундии, Рё такой виноград совершенно РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ для создания классических французских РІРёРЅ, РІ которых РІРєСѓСЃ Рё возраст стали синонимами. Р� созревает этот виноград раньше всех, Рё плотность высадки Сѓ него самая высокая РІ РјРёСЂРµ (РґРѕ 13 тыс. кустов РЅР° гектар), Рё РІСЃРµ РІ его дальнейшей истории РЅРµ так, как Сѓ всех. Р�сключение второе: Божоле РќСѓРІРѕ РїСЂРѕРёР·РІРѕРґСЏС‚ совершенно особенным СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј. Спелые РіСЂРѕР·РґРё черного Гаме, РЅРµ прессуя, укладывают РІ бродильные чаны. Бродит РІРёРЅРѕ всего несколько дней, около четырех, если быть точным, - Рё РІ этом РѕРґРёРЅ РёР· самых больших его секретов. Счет идет РЅР° часы Рё минуты. Непредсказуемый Рё дерзкий характер СЋРЅРѕРіРѕ РІРёРЅР° проявляется СЃ момента рождения: если задержать РІРёРЅРѕ хотя Р±С‹ РЅР° несколько часов, РѕРЅРѕ потеряет веселый нрав, станет терпким Рё мутным, Р° если слишком поспешить - то получится слабым Рё блеклым.

Каждый РіРѕРґ официальный выпуск божоле РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РІ третий четверг РЅРѕСЏР±СЂСЏ – день Божоле – РЅРё РЅР° день раньше. Этого требуют французские законы. Сразу же после полуночи начинается РіРѕРЅРєР°, чтобы доставить РІРёРЅРѕ РїРѕ всему РјРёСЂСѓ как можно быстрее. Для виноделов экономические преимущества продажи чьего-то РІРёРЅР° РґРѕ конца РіРѕРґР° очевидны, хотя разница между винами РѕРіСЂРѕРјРЅР°. Р’ РЎРЁРђ Божоле РЅСѓРІРѕ обычно РїСЊСЋС‚ РЅР° День благодарения, так как этот праздник попадает РЅР° дату СЂРѕРІРЅРѕ через неделю после начала официальных продаж РІРёРЅР°. Р’Рѕ Франции, РіРґРµ делается это РІРёРЅРѕ, специалисты, которые тяжело работали весь РіРѕРґ, СЃ нетерпением ждут Дня Божоле РЅСѓРІРѕ, как праздника окончания сезона.

Подавать молодое РІРёРЅРѕ специалисты советуют охлажденным, Р° РІРѕС‚ зрелое божоле будет лучше пить РїСЂРё температуре 17°C. Рљ бокалу молодого РІРёРЅР° идеально РїРѕРґРѕР№РґСѓС‚ сыры РёР· РѕРґРЅРѕР№ СЃ РЅРёРј местности, любые блюда РёР· СЏРёС†, Р° также РјСЏСЃРѕ Рё легкие закуски.

Pellegrina пишет 13.11.2012 в 20:32 (ссылка):

 СЏ ем, вернее стараюсь есть РїРѕ времени. РёР±Рѕ потом иначе навалюсь сразу РЅР° РІСЃС‘, Р° это РЅРµ есть хорошо.

всем привет!

BellaZerkalo пишет 14.11.2012 в 15:01 (ссылка):

 С…орошая  стратегия)))

Смотри, стратегия примерно такая: тратить больше, чем потребляешь. В потребляемом держать балаенс между пустой клетчаткой и полезными жирами-белками, т.е. и пузо набито, и польза в наличии. В момент достижения нужного веса расслабиться и поплыть по течению недельку, не меняя рацион. Не растет вес? вот и ладушки, растет? Необходима постоянная фитнес поддержка, но уже не на пережигания излишков, а просто на поддержку мускульной ткани, которая будет жрать излишки за тебя:) как-то так.

Забывай-не забывай, просто бывает некогда поесть. Тогда и корридорчик получается. � что самое интересное, есть-то не хочется! А я столько времени посвятила приучению себя есть завтрак-ланч-обед-перекус-ужин...

значит как-то нужно не забывать про обед, полдник и перекус... а то сразу всё-так и инсулярная система и желудок не спрявляются.

привет!

Я бы тоже думала, что нормально, если бы не так много...это про ужин.

� еще заметила: чем позже я начинаю есть, тем меньше съедаю...это про завтрак.

А если занята поездками по городу, срочной и очень ответственной работой, то могу и забыть про обед и перекус...это уже об обеде.

Выходит, я ем вечером в комфортной обстановке, зная, что день окончен и впереди отдых и от счастья устраиваю праздник живота ...

привет. я вот тоже вечером ем, иначе желудок шалит. так что, судя по статье, всё нормально!))

РњРёС„ : «Р—автрак съешь сам, обед раздели СЃ РґСЂСѓРіРѕРј, Р° ужин отдай врагу»

Правда

С этим утверждением также связано убеждение в том, что надо сократить потребление углеводов к вечеру, так как в вечернее время они будут запасаться как жир. Хотя это все неплохо звучит в теории, на практике это утверждение оказывается ложным и ничем не подтверждается.

Сильнейшим аргументом также являются многочисленные наблюдения за изменениями композиции тела и влияние на здоровье в целом режима питания в течение и после поста Рамадан. Режим питания, состоящий в регулярных ночных пиршествах, не оказывал никакого или даже положительное влияние на содержание жира в организме и другие параметры. Это довольно-таки экстремальный, но показательный пример. Люди буквально объедаются углеводами и сладостями, без всяких негативных последствий. � при этом, в причудливом мире бодибилдинга и фитнеса, люди беспокоятся о том, можно или нельзя позволить себе 50 грамм углеводов за ужином.

Если данных из исследований по Рамадану недостаточно, есть множество других исследований , не выявивших никакого уменьшения или увеличения веса в зависимости от времени приема пищи.


Р’ РѕРґРЅРѕРј исследовании проводилось сравнение РґРІСѓС… режимов питания: РѕРґРЅР° РіСЂСѓРїРїР° получала большую часть калорий утром Рё РІ первой половине РґРЅСЏ, Р° другая – РІРѕ второй половине РґРЅСЏ Рё вечером. Вторая РіСЂСѓРїРїР° получила лучшие результаты РІ сравнении СЃ первой. Хотя те, кто съедал больше РІ первой половине РґРЅСЏ, теряли больше веса, снижение веса происходило частично Р·Р° счет мышечной массы. РўРµ же, кто питался обильнее вечером, лучше сохраняли мышечную массу, что выразилось РІ уменьшении общего процента жира РІ составе тела.

Происхождение

Р’ точности так же, как РїСЂРѕРїСѓСЃРє завтрака РІ массовом сознании прочно ассоциируется СЃ набором лишнего веса, РїРѕР·РґРЅРёР№ ужин связан СЃ той же идеей. Если РІС‹ РґРѕСЃСЋРґР° дочитали, РІС‹ уже должны осознавать логический просчет РІ убеждении, что РїРѕР·РґРЅРёР№ ужин ведет Рє набору лишнего веса. Люди, которые предпочитают есть РїРѕР·РґРЅРѕ вечером – например закусывать перед телевизором, наверняка весят больше, чем РґСЂСѓРіРёРµ. РќРѕ Сѓ РЅРёС… лишний вес РЅРµ потому что РѕРЅРё РїРѕР·РґРЅРѕ ужинают, Р° потому что Сѓ РЅРёС… такой стиль жизни. РќРё РѕРґРЅРѕ нормальное исследование РЅРµ показало негативного влияния РїРѕР·РґРЅРёС… обильных ужинов РЅР° композицию тела РїРѕ сравнению СЃ более ранними приемами пищи.

Считается, что некоторые исследования с участием людей, работающих посменно, выявили, что поздний прием пищи приводит к набору веса. Но эти исследования никак не контролировали количество потребляемых калорий и к тому же известно, что сама по себе посменная работа негативно влияет на такие параметры, как толерантность к глюкозе и липиды крови. Примите это во внимание. Контекст всегда важен.
Хотя я обычно не рассматриваю исследования с участием животных, в Science Daily была опубликована статья, развенчивающая миф о позднем ужине , основанная на изучении макак-резусов. Ее стоит упомянуть, поскольку метаболизм обезьян все-таки ближе к человеческому чем, скажем, у грызунов.

Если вы нашли это чтение полезным, я бы хотел, чтобы вы отправили читать эту статью тех несчастных, которые до сих пор верят всяким глупостям, циркулирующим вокруг. Основываясь на своем личном опыте, а также опыте многих моих знакомых, я могу сказать, что все эти мифы приводят многих к одержимости диетами, что небезопасно как для физиологии, так и для психики. Давайте постараемся положить этому конец и помочь людям выбраться из этого бедственного положения.

alena_der,  СЏ этот блог РІ первую очередь почитала, еще 8 числа! Рђ как иначе познакомиться СЃ человеком?Р�нтересно!

vita_73, РѕР№, РјРѕР№ стресс РІРёРґРёРјРѕ РЅРµ заешь! Если Р± стресс был разовым, то РґР°, заедаю. Рђ так как стресс длительно , вернее, постоянно текущий,  то СЏ просто разъелась.

Pellegrina,  СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ вела здесь ЛЖ, Сѓ меня есть только блог, РґР° Рё его РІ последнее время забросила... Р’РѕС‚ адрес моей странички /myhome/user.php?id=75179 

Возможно, будет интересно почитать, особенно начало - СЏ первый РіРѕРґ достаточно РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ записывала СЃРІРѕРё мысли, соображения РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ снижения веса, РґР° Рё частично РјРѕСЋ историю "РґРѕ Диона" Рё то, как РїСЂРѕС…РѕРґРёР» процесс, что СЏ позаимстововала Рё то, РґРѕ чего СЏ интуитивно дошла сама. Почитайте, может, Рё для себя что-то возьмете РЅР° заметку! Буду рада, если Рё вам РјРѕРё наработки РїРѕРјРѕРіСѓС‚! 

привет! может стресс заедала?

Приветствую вас, дорогие гости!

alena_der, у вас нет ЛЖ? Хотелось бы поближе познакомиться. Цитата Сенеки ( из вашей подписи) очень и очень актуальна

vita_73, еще время  РїРѕСЃР»РµРґРЅРµРіРѕ  Р±РѕСЏ РЅРµ пришло, еще  С‚олько артподготовка. Р—Р° последние 2 РґРЅСЏ набрала грамм 700.  Р� это прочно, Р° РЅРµ то что просто водички перепила...

Одно я уяснила: ела в эти дни сверх желания, то есть не голодная.... Зачем?

привет! последний бой, он трудный самый! в смысле чем меньше лишнего, тем тяжелее избавляться.

Pellegrina пишет 09.11.2012 в 00:18 (ссылка):

Всегда рада помочь, пишите, задавайте вопросы - все расскажу, не скрывая!

О! Сколько гостей! Приветствую вас!

Bebek,

Anastasia_LiLu, видела-видела Минус Фунт. Я так поняла, там нужна великая дисциплина и точное измерение... Кажется, это лень во мне сопротивляется...

alena_der, очень важен и интересен Ваш опыт. Я обращаюсь, помогайте :-)))

Привет, Pellegrina! Ну, мне "тоже не шишнадцать", но тем не менее, и в таком возрасте все вполне реально, было бы желание. По крайней мере, я смогла, придя на этот сайт 3 года назад, скинуть порядка 20 кг. Правда, часть их вернулась, но исключительно из-за того, что я непростительно расслабилась и решила забить на спорт да и на правильное питание в целом. Но зато теперь четче вижу свои собственные ошибки последних 2-х лет и надеюсь, что эта попытка будет окончательной!

А если по делу, то могу сказать, что диеты - путь тупиковый. У меня все это заканчивалась лишними прилипшими кг и ужасающими срывами! Надо ориентироваться именно на рациональное, сбалансированное питание + спортивные занятия. �ного способа снижения веса я не вижу.

Начинать же лучше СЃ того, что записывайте то, что едите РІ течение нескольких дней. Это позволит проанализировать структуру питания Рё понять, что надо поменять. Обязательно пользуйтесь планировщиками питания Рё фитнеса, это очень хорошо помогает контролировать себя. Кстати, очень необходимы РІ этом деле Рё кухонные весы. 

Ну, а вообще, если мой скромный опыт вам как-то интересен, обращайтесь - помогу, чем смогу

Anastasia_LiLu пишет 08.11.2012 в 12:53 (ссылка):

 РќРµ стала сразу пропогандировать, РЅРѕ  это факт) Только РњР¤ меня Рё СЃРґРІРёРЅСѓР» СЃ мертвой точки.

+1

может попробовать РјРёРЅСѓСЃ фунт? восстановить обменку Рё потом начать постепенно худеть. это долго. РЅРѕ можно кушать достаточно пищи + (главное) это полезно для организма. Р� Вам РІСЃСЏРєРѕ придется восстанавливать метаболизм, иначе какое похудение? только если совсем перестать есть, РЅРѕ это же глупость :) 

Привет!

Потому что с обменкой проблемы. Надо разгонять ОВ. Нужен мощный толчок.

Я разгонялась полгода, зато сейчас - вау какой прогресс!

Сегодня увидела цифру, которую видела на весах 10 лет назад..

Перепробовала множество чудо-диет, вес упорно стоит на месте. Он снижается на кг или полтора, но потом опять возвращается к себе...

РћР±Рѕ РјРЅРµ.

Вес 77 +-, рост 167

Возраст взрослый ( РЅРѕ только РїРѕ документам) 

Если Сѓ РєРѕРіРѕ-то есть дельные мысли Рѕ похудении РІ  РІРѕР·СЂР°СЃС‚Рµ, очень Р±СѓРґСѓ признательна.

Привет всем!

Мой вес туда-сюда путешествует в моем теле...