|
|
|
cypnat
Diet-Баллов: 11368
Сообщений: 891
7.11.2012 14:55
|
Присоединяюсь к Вам.
1. Pjessa
2. Дионочка
3. Tatalit
4. Вика_13
5. Olya-S
6. Лоренца
7. Vetery
8. boltasha
9. Елена-бяка
10.Булочка_с_изюмом
11. oksanik2004
12. ЕленаМамаКостика
13. -Tanika-
14. Ёж_птица_гордая
15. LALY
16. Ksiushka
17. Trubnikova (Лена)
18. Cypnat
Все, что ни делается - все к лучшему! Вывод: лучшее неизбежно!
|
Trubnikova
Diet-Баллов: 1344
Сообщений: 116
7.11.2012 14:48
|
И я хочу к Вам.
1. Pjessa
2. Дионочка
3. Tatalit
4. Вика_13
5. Olya-S
6. Лоренца
7. Vetery
8. boltasha
9. Елена-бяка
10.Булочка_с_изюмом
11. oksanik2004
12. ЕленаМамаКостика
13. -Tanika-
14. Ёж_птица_гордая
15. LALY
16. Ksiushka
17. Trubnikova (Лена)
Елена, 30 лет
84 Было (февраль 2010)
74 было (ноябрь 2012)
69 было (декабрь 2013)
76 сейчас (август 2014)
Задачка - 65 к декабрю 2014
|
skaly
Diet-Баллов: 438
Сообщений: 20
Город:
7.11.2012 14:45
|
здравствуйте! я новенькая на ДИОНе меня возьмете?
|
Ksiushka
Diet-Баллов: 9796
Сообщений: 2333
Город: Вильнюс
7.11.2012 14:42
|
Я тоже с вами.
1. Pjessa
2. Дионочка
3. Tatalit
4. Вика_13
5. Olya-S
6. Лоренца
7. Vetery
8. boltasha
9. Елена-бяка
10.Булочка_с_изюмом
11. oksanik2004
12. ЕленаМамаКостика
13. -Tanika-
14. Ёж_птица_гордая
15. LALY
16. Ksiushka
Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
7.11.2012 14:37
|
и меня возьмите плз!!!!!!!!! :)
1. Pjessa
2. Дионочка
3. Tatalit
4. Вика_13
5. Olya-S
6. Лоренца
7. Vetery
8. boltasha
9. Елена-бяка
10.Булочка_с_изюмом
11. oksanik2004
12. ЕленаМамаКостика
13. -Tanika-
14. Ёж_птица_гордая
15. LALY
|
Ёж_птица_гордая
Diet-Баллов: 4975
Сообщений: 593
Город: Челябинск
7.11.2012 14:32
|
Привет! Тоже хочу присоединиться, примете?
1. Pjessa
2. Дионочка
3. Tatalit
4. Вика_13
5. Olya-S
6. Лоренца
7. Vetery
8. boltasha
9. Елена-бяка
10.Булочка_с_изюмом
11. oksanik2004
12. ЕленаМамаКостика
13. -Tanika-
14. Ёж_птица_гордая
Оля
Сейчас - 65,0 кг (Было 69 кг)
программа-минимум - 60 кг
программа-максимум - 56 кг
Быстрее, выше, сильнее!
Рада всем в дневнике /community/post.php?topic_id=32861
|
-Tanika-
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 244
7.11.2012 14:28
|
А я на тот новый год... оделась так красиво.... накрасилась... а вела себя ужасно... )
На весы встала только в феврале... ну и собственно зарегистрировалась на Дионе...)
Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.
стремлюсь к весу 55-57
/community/post.php?topic_id=40289
|
Дионочка
Diet-Баллов: 1364
Сообщений: 735
7.11.2012 14:26
|
ой, прям вспомнила свой тот новый год! я такая умница была! не набрала НИ ГРАММА!!! была ссобой довольная!!!
а.. про НИК с булочкой..... блинн.. я бы такой не поставила..... ЧТОБ ГЛАЗ НЕ МОЗОЛИЛ ..ИЗЮМ
Опомнилась я в 88кг.
Спасибо Диону! я почти......6*...
|
-Tanika-
Diet-Баллов: 1042
Сообщений: 244
7.11.2012 14:21
|
Всем привет!!! Возьмете к себе?)))
1. Pjessa
2. Дионочка
3. Tatalit
4. Вика_13
5. Olya-S
6. Лоренца
7. Vetery
8. boltasha
9. Елена-бяка
10.Булочка_с_изюмом
11. oksanik2004
12. ЕленаМамаКостика
13. -Tanika-
Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.
стремлюсь к весу 55-57
/community/post.php?topic_id=40289
|
boltasha
Diet-Баллов: 19385
Сообщений: 1019
7.11.2012 14:12
|
Pjessa пишет 07.11.2012 в 14:00 (ссылка):
Ниче-ниче, будем лечить ежедневными отчетами и трудотерапией )))) У всех у нас бывают такие зажеры, так что будем бороться не за то, чтобы их не было вообще, а за то, чтобы они случались как можно реже!
Кстати, с таким рационом и я бы сорвалась. Может нужно попробовать есть чуть больше и чаще, но просто следить за общей калорийностью?
Согласна на все 100!
Наталья. 38 лет. Рост 162.
|
Pjessa
Diet-Баллов: 4637
Сообщений: 341
Город: Харьков
7.11.2012 14:08
|
Дааа. Знакомая проблема, мне тоже проще отказаться совсем, чем взять кусочек и отойти ))
Ириха. 29 лет. Рост 168см.
вес 08/10/12 -65,8кг
вес 29/12/12 -64.2кг
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
7.11.2012 14:04
|
Если я себе позволяю что-то (какую-нибудь вкусняшку), то у меня сразу отключается часть мозга отвечающая за сознательность.
|
Pjessa
Diet-Баллов: 4637
Сообщений: 341
Город: Харьков
7.11.2012 14:00
|
Ниче-ниче, будем лечить ежедневными отчетами и трудотерапией )))) У всех у нас бывают такие зажеры, так что будем бороться не за то, чтобы их не было вообще, а за то, чтобы они случались как можно реже!
Кстати, с таким рационом и я бы сорвалась. Может нужно попробовать есть чуть больше и чаще, но просто следить за общей калорийностью?
Ириха. 29 лет. Рост 168см.
вес 08/10/12 -65,8кг
вес 29/12/12 -64.2кг
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
7.11.2012 13:38
|
Pjessa пишет 07.11.2012 в 08:45 (ссылка):
Подумайте как хотите выглядеть в новогоднюю ночь и пусть лишний кусочек вкусняшки останется на тарелке
Я прошлую новогоднюю ночь провела за столом с тарелкой фруктового салата и думала: "Какая я молодец". Так же я провела почти всю следующую неделю. На завтрак у меня была каша овсяная на воде, на обед - суп и салат, на ужин - курица на пару и салат, в переырвах - чай правда с сахаром. И все это мне не помешала 7 января наесться так, что мне до сих пор стыдно за свое поведение, но все равно при этой стыдливости продолжаю жрать.
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
7.11.2012 13:32
|
Pjessa пишет 07.11.2012 в 11:07 (ссылка):
Булочка-с-изюмом, какой у тебя вкуснющий ник! Супер!
И сама я такая же аппетитная как мой ник
А хочется стать еще аппетитнее, но только в уменьшенном размере
|
Pjessa
Diet-Баллов: 4637
Сообщений: 341
Город: Харьков
7.11.2012 12:14
|
ЕленаМамаКостика пишет 07.11.2012 в 09:09 (ссылка):
и я!!! Моя первая гоночка!! Девочки, надо похудеть!!!
12. ЕленаМамаКостика
Ну раз надо, то давай к нам конечно! А в конце гоночки выясним кому было надо больше всех ))))
Ириха. 29 лет. Рост 168см.
вес 08/10/12 -65,8кг
вес 29/12/12 -64.2кг
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!
|
ЕленаМамаКостика
Diet-Баллов: 10695
Сообщений: 1747
7.11.2012 11:09
|
и я!!! Моя первая гоночка!! Девочки, надо похудеть!!!
1. Pjessa
2. Дионочка
3. Tatalit
4. Вика_13
5. Olya-S
6. Лоренца
7. Vetery
8. boltasha
9. Елена-бяка
10.Булочка_с_изюмом
11. oksanik2004
12. ЕленаМамаКостика
Капля камень точит.
Наш мир не идеален но я способна сделать его чуточку лучше!
topic_id=48831
|
Pjessa
Diet-Баллов: 4637
Сообщений: 341
Город: Харьков
7.11.2012 11:07
|
Урррааа!!! Как нас много! Такой компанией мы точно справимся с излишками )))
Булочка-с-изюмом, какой у тебя вкуснющий ник! Супер!
Елена-бяка, oksanik2004, добро пожаловать!!!
Ириха. 29 лет. Рост 168см.
вес 08/10/12 -65,8кг
вес 29/12/12 -64.2кг
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!
|
oksаnik2004
Diet-Баллов: 569
Сообщений: 55
7.11.2012 9:16
|
Девочки возьмите к себе?
1. Pjessa
2. Дионочка
3. Tatalit
4. Вика_13
5. Olya-S
6. Лоренца
7. Vetery
8. boltasha
9. Елена-бяка
10.Булочка_с_изюмом
11. oksanik2004
Я молодая кормящая худеющая мамочка! Рост 168, 27лет. Кормлю и сохраняю свой идеальный вес 56 кг вместе с klasves.ru
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
7.11.2012 8:58
|
1. Pjessa
2. Дионочка
3. Tatalit
4. Вика_13
5. Olya-S
6. Лоренца
7. Vetery
8. boltasha
9. Елена-бяка
10.Булочка_с_изюмом
Примите?
|
Елена-бяка
Diet-Баллов: 1931
Сообщений: 196
Город: Москва
7.11.2012 8:54
|
Привет девочки! я из Вас всех наверное буду самой ленивой, но может хоть вместе и равняясь на Вас я себя заставлю что -то делать.
Возьмете?!
1. Pjessa
2. Дионочка
3. Tatalit
4. Вика_13
5. Olya-S
6. Лоренца
7. Vetery
8. boltasha
9. Елена-бяка
Лена,24 года
Рост 176
до ДИОНа-74 Беременность 26 неделек)набор 5,5 кг
|
Дионочка
Diet-Баллов: 1364
Сообщений: 735
7.11.2012 8:47
|
Pjessa пишет 07.11.2012 в 08:45 (ссылка):
Дионочка пишет 07.11.2012 в 06:39 (ссылка):
ураа..нас уже шесть!!
Ирих- правильно, что с понедельника!!! вот и народ подтягивается!( и в субботу можно на последок пожрать, ой..)
Но-но девушка, отшлёпаю!!! Выходные эти для переосмысливания! Подумайте как хотите выглядеть в новогоднюю ночь и пусть лишний кусочек вкусняшки останется на тарелке
блин, аж есть перехотелось.... как представила свинюшку в Новом году.. так и быть.. начну переосмысливать..
Опомнилась я в 88кг.
Спасибо Диону! я почти......6*...
|
Pjessa
Diet-Баллов: 4637
Сообщений: 341
Город: Харьков
7.11.2012 8:47
|
boltasha, конечно принимаем!
Ириха. 29 лет. Рост 168см.
вес 08/10/12 -65,8кг
вес 29/12/12 -64.2кг
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!
|
Pjessa
Diet-Баллов: 4637
Сообщений: 341
Город: Харьков
7.11.2012 8:45
|
Дионочка пишет 07.11.2012 в 06:39 (ссылка):
ураа..нас уже шесть!!
Ирих- правильно, что с понедельника!!! вот и народ подтягивается!( и в субботу можно на последок пожрать, ой..)
Но-но девушка, отшлёпаю!!! Выходные эти для переосмысливания! Подумайте как хотите выглядеть в новогоднюю ночь и пусть лишний кусочек вкусняшки останется на тарелке
Ириха. 29 лет. Рост 168см.
вес 08/10/12 -65,8кг
вес 29/12/12 -64.2кг
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!
|
boltasha
Diet-Баллов: 19385
Сообщений: 1019
7.11.2012 8:45
|
Привет девочки!
Можно и мне к вам!
1. Pjessa
2. Дионочка
3. Tatalit
4. Вика_13
5. Olya-S
6. Лоренца
7. Vetery
8. boltasha
Наталья. 38 лет. Рост 162.
|
Pjessa
Diet-Баллов: 4637
Сообщений: 341
Город: Харьков
7.11.2012 8:43
|
Olya-S, Лоренца, Vetery, добро пожаловать в нашу тёплую компанию!!!
Ириха. 29 лет. Рост 168см.
вес 08/10/12 -65,8кг
вес 29/12/12 -64.2кг
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!
|
Vetery
Diet-Баллов: 12497
Сообщений: 167
Город: Королев
7.11.2012 8:42
|
1. Pjessa
2. Дионочка
3. Tatalit
4. Вика_13
5. Olya-S
6. Лоренца
7. Vetery Возьмите к себе ))
Людмила, 32 года, рост 168. Дочь 6 лет.
24.12.2009 - 86,
30.12.2010 - 75 было-сплыло
сейчас 78
стремлюсь к 70
|
Дионочка
Diet-Баллов: 1364
Сообщений: 735
7.11.2012 8:39
|
ураа..нас уже шесть!!
Ирих- правильно, что с понедельника!!! вот и народ подтягивается!( и в субботу можно на последок пожрать, ой..)
Опомнилась я в 88кг.
Спасибо Диону! я почти......6*...
|
Лоренца
Diet-Баллов: 1932
Сообщений: 633
Город: Москва
7.11.2012 8:37
|
1. Pjessa
2. Дионочка
3. Tatalit
4. Вика_13
5. Olya-S
6. Лоренца
Очень хочу участвовать! 👯
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0
|
Olya-S
Diet-Баллов: 13369
Сообщений: 1886
Город: Новосибирск
7.11.2012 8:31
|
1. Pjessa
2. Дионочка
3. Tatalit
4. Вика_13
5. Olya-S
Надеюсь, примите?
10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934
|
Pjessa
Diet-Баллов: 4637
Сообщений: 341
Город: Харьков
7.11.2012 8:27
|
Конечно нет, отлынивать никому не дадим
Ириха. 29 лет. Рост 168см.
вес 08/10/12 -65,8кг
вес 29/12/12 -64.2кг
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!
|
Вика_13
Diet-Баллов: 17053
Сообщений: 2555
Город: Донецк
7.11.2012 1:46
|
пардон, девочки. Я сделала список по принципу набора участников в гоночки. . Pjessа, Дионочка , Tatalit присоединила без их разрешения. Надеюсь, вы не против?
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг______________86 кг____________70 кг
было _______________есть____________ будет
id=43209
|
Pjessa
Diet-Баллов: 4637
Сообщений: 341
Город: Харьков
7.11.2012 0:10
|
Tatalit, Вика_13, рада что присоединились!!!!! Догоним и перегоним наши самые радужные планы к новогодней ночи!!!
Ириха. 29 лет. Рост 168см.
вес 08/10/12 -65,8кг
вес 29/12/12 -64.2кг
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!
|
Pjessa
Diet-Баллов: 4637
Сообщений: 341
Город: Харьков
7.11.2012 0:09
|
Девулечки, поступило предложение подождать до понедельника, может кто-то еще к нам добавиться из новеньких. Будем рады и дадим время решиться.
Но и мы "ветераны" расслабляться не будем, копим идеи для еженедельных мини-заданий, ну и конечно чтобы 10ки по всем пунктам в оставшиеся дни. Давайте стараться войти в гоночку с минимальным весом, чтобы дальше было к чему стремиться!
Ириха. 29 лет. Рост 168см.
вес 08/10/12 -65,8кг
вес 29/12/12 -64.2кг
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!
|
Вика_13
Diet-Баллов: 17053
Сообщений: 2555
Город: Донецк
6.11.2012 23:55
|
1. Pjessa
2. Дионочка
3. Tatalit
4. Вика_13
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг______________86 кг____________70 кг
было _______________есть____________ будет
id=43209
|
Вика_13
Diet-Баллов: 17053
Сообщений: 2555
Город: Донецк
6.11.2012 23:52
|
Список участников дополняем по старому принципу?
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг______________86 кг____________70 кг
было _______________есть____________ будет
id=43209
|
Вика_13
Diet-Баллов: 17053
Сообщений: 2555
Город: Донецк
6.11.2012 23:51
|
И я ,а то к НГ прийдется сначала все начинать, как слоненку со стартовым весом!
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг______________86 кг____________70 кг
было _______________есть____________ будет
id=43209
|
Tatalit
Diet-Баллов: 14788
Сообщений: 2482
6.11.2012 23:09
|
и я
Наташа, 36/162
Старт (25/06/2012) - 82 кг
Сейчас (10/06/2013)- 73,5 кг
Цель - 70 кг (до 17.07.2013)
мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=43679
|
Дионочка
Diet-Баллов: 1364
Сообщений: 735
6.11.2012 23:04
|
яяя! ура! ура!
Опомнилась я в 88кг.
Спасибо Диону! я почти......6*...
|
Pjessa
Diet-Баллов: 4637
Сообщений: 341
Город: Харьков
6.11.2012 22:08
|
Все мы хотим быть неотразимы на новогоднем вечере, если ты тоже, то самое время присоединиться к нашей гоночке. Правила просты! Давай с нами!
Начало гонки 12.11.12 , окончание 29.12.12
1) Главное условие - вес на начало гонки и замеры Ог,От,Об, Ол (ляжки)
2) С фотками я так поняла сложно, поэтому оставим желательной фотку на финише. За фото буду добавлять по +30 баллов
3) Обязательно в первый отчетный день огласить свою цель, к которой Вы стремитесь!!!
Отчетная форма
1.вес..( ЗА СКИНУТЫЕ 100 грамм, +10)
2. питание- т.е. каждый пишет, уложился ли в СВОЙ коридор, и все ли зеленое. да+10, нет 0, ОБЖОРСТВО И СРЫВ -10!..не забываем про воду!
3. физическая активность! многие любят спорт и эффективно им занимаются!!+10, но ЛЕНТЯЙКИ в спорте, тоже должны шевелить булками.. т.е. прогулка пешком, уборка на антресолях, помыть люстру) +10
4. без хорошего настроения, худеть нельзя! пункт повышаем настроение!!-это обновки, культурная программа для себя, в конце-концов анекдот...и.т.д....+10.(здесь за три пустых пункта подрят буду штрафовать!!! )
5. Алкоголь!- считаю, что алкоголь , нам не помошник в похудении, предлагаю его отменить на эти дни! да +10, -10
6.Красота!. ежедневнный уход за собой(крема, маски, массажи, т.д.) так же маникюр педикюр и т.д!
В пятницу обязательно пишем вес, замеры по ОГ, ОТ, ОБ, ОЛ (ляжки)
А еще предлагаю ввести еженедельное задание! Например сделать внеочередную тренировку, для неспортивных выйти раньше на остановку и пройтись до дома, или организовать внеплановый поход к косметологу. Вобщем что-то такое, что в повседневной жизни вы делаете крайне редко.
Вы сами в отчетную пятницу пишете себе задание на следующую неделю, а я строго слежу за его выполнением
Ириха. 29 лет. Рост 168см.
вес 08/10/12 -65,8кг
вес 29/12/12 -64.2кг
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!
|