Кто РЅРѕСЃРёР» такое бельё? РЈРґРѕР±РЅРѕ или нет? Р’РёРґРЅС‹ ли складки? Рђ сидеть РІ нём СѓРґРѕР±РЅРѕ? Кто знает? 

Привет, привет. Да СѓР¶, смотрю РјС‹ РІ РїРѕРіРѕРґРµ похожи СЃ тобой. РЈ нас сегодня солнышко, хотя говорили, что дождь будет. РќРѕ холодно, ветер ужасный. Звтра опять обещают дожди Рё так РїРѕРєР° будет РґРѕ конца недели. Хотя нашим синоптикам верить нельзя, РѕРЅРё Р·Р° день ещё кучу раз РјРѕРіСѓС‚ поменять РїРѕРіРѕРґСѓ. Смотря что ветер принесёт. 

Новости такие, вчера смотрела что одеть РЅР° фотосессию, выберали, выберали, РѕРґРЅРёРј словом РјСѓР¶ сказал, платье, чёрная РѕР±СѓРІСЊ Рё прямые волосы. Так что РІРѕС‚. Рђ Рё утягивающие колготки. Блииин, бесит меня. Сейчас делаю растяжку Рё зарядку, плюс РѕР±СЂСѓС‡ кручу, так похудела, Р° бёдра Рё РїРѕРїР° нет. Так складки, блин, какое Р±С‹ бельё РЅРµ одела, РІСЃС‘ равно складки, РїРѕ бокам. Как убрать РЅРµ знаю! РџРѕРґСЃРєР°Р¶РёС‚Рµ девочки? Может крема, может просто бельё нужное носить? 

Девочки привет. Танюш, очень рада , что ты с нами. Ой, прочитала я, что и как у тебя. Блиин, дай Бог твоей малышке здоровья, да и всей твоей семье! Ты смотрю начала над собой работу конкретно. Умничка! Молодец! Так держать.

Рђ СЏ сегодня успела ещё 6 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡ покрутить, РїРѕРєР° РјРѕСЏ малышка спала. РЈ меня ещё 13 числа фотосессия предстоит, даже РЅРµ знаю, что Рё делать. РћР№, потом покажу, РєРѕРіРґР° фотки получу. Давно хотела себе РІ подарок фотки профессиональные СЃ макияжем Рё РІСЃС‘ такое. Да Р±РѕСЋСЃСЊ ужасно, РЅРµ фотогенечный СЏ человек. Р’ жизни лучше. Буду РІ синем платье. РЈ племянницы одолжила, Р° РІРѕС‚ как дальше СЃ макияжем Рё причёской РЅРµ знаю. РћР№, Р±РѕСЋСЃСЊ, честно. РќРѕ хочу пофоткаться, честно РіРѕРІРѕСЂСЋ. Рђ то РІСЃС‘ сама, РґР° сама себя фоткаю. Так что РІРѕС‚ так! 

Ой, девочки, привет) наконец-то забежала почитать, как вы тут. приятно, что помните обо мне))

прошлая неделя прошла РІ заботах, Р° РЅР° выходных СЏ заболела( РІ понедельник вообще полдня проспала. РЅРѕ вечером выпила глинтвейна Рё вчера уже почти огурчиком была. РЅРѕ так Рё РЅРµ заходила, вчера бегала РїРѕ магазинам Р·Р° продуктами, РІ садик забегала заявление написать, что РјС‹ РїРѕРєР° ходить РЅРµ будем. 

РІРѕС‚, кстати, тут РІРїРѕСЂСѓ объяснить. операция предстоит дочке. Сѓ нее деформация РіСЂСѓРґРЅРѕР№ клетки Рё надо ставить пластину. РјС‹ уже РіРѕРґ назад собирались ее делать, РЅРѕ тогда заболели. Рё так РіРѕРґ пришлось ждать, то РѕРґРЅРѕ, то РґСЂСѓРіРѕРµ. теперь опять надо ехать РЅР° консультацию, назначили аж РЅР° 13 мая. Р° РєРѕРіРґР° операция, еще РЅРµ известно. будет после консультации СЏСЃРЅРѕ. 

теперь о себе) по питанию: на выходных почти не расслаблялась) добавила в рацион напиток из меда и корицы. на стакан кипятка ложка корицы и две ложки меда. по полстакана за 20 минут до обеда и перед сном. правда, вчера я утром весь стакан выпила, так что вечером уже не пила) и еще добавила кефир с семенами льна. на полстакана кефира 1 ч.л. семен в первую неделю, во вторую - 2 ч.л., в третью - 3. вот такой курс. и еще хочу добавить настой из мелиссы, он считается антицеллюлитным. его можно и пить, и протирать проблемные участки после душа или ванны, когда кожа распарена.

начала заниматься с эспандером-бабочкой. пока ничего другого не добавляю, придумываю новые упражнения, увеличивая количество повторений. пока нравится)

по уходу только плановые мероприятия. я как-то начинала записывать себе интересные рецепты, ручку в руках подержать захотелось, так вот вчера добавляла еще кое-какие рецепты, пополню записи и уже будет быстрее что-тоо находить для запланированных дополнительных мероприятий)

вот как-то так) я вообще сейчас в инстаграме зависла. хочу дневничок питания там постоянно вести. а вас там нет?

РћР№, забыла написать! Р�звините! 

Р�лья РІРїРѕСЂСЏРґРєРµ, сегодня пошли РІ садик уже. Р’ пятницу ходили Рє врачу, нас выписали Рё РЅР° РїСЂРёРІРёРІРєСѓ пошли, как её, "манту" делали РІ СЂСѓРєСѓ. Р’ среду придём показать как Рё что. Сейчас ничего нет. Нас как всегда наша медсестра запугала. РђР№, РЅРµ люблю её, противная! Главное, что нас выписали. РњРЅРµ хоть полегче будет. 

Что касается погоды, так всю неделю обещают дожди, противная погода короче говоря. Но тепло, +9 +11 зато. А у вас как?

Привет, привет. Даааа Рё СЏ согласна, Тани давно нет. РЇ думаю РѕРЅР° забегает почитать Рё опять пропадает или времени нет. РЈ нас Сѓ всех его мало. 

Дааа, шоколад, это вкусняшка ещё таа! Сегодня РїРѕР№РґСѓ Рё куплю себе ещё плиточку Рё Р±СѓРґСѓ потихоньку нямкать! Рада Р·Р° тебя, что рыбку можно, РІРєСѓСЃРЅРѕ РЅРµ то слово! Рђ РјСѓР¶ молодец, балет тебя, это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! Приятного аппетита! 

Привет, привет. Вижу Рё ты РЅР° шоколад подсела, так СЏ тоже. Сегодня проснулась СЃ мыслью, что хочу шоколада. Р’РѕС‚ вторая кружка кофе Рё вторые 3 кусочка шоколада. Ещё вчера установила рекорд СЃРІРѕР№, правда немного, РЅРѕ для меня это уже прогресс, так сказать. Раньше РјРѕР№ рекорд был 7 РјРёРЅСѓС‚, без остановке РЅР° обруче. Рђ вчера 15 РјРёРЅСѓС‚ без остановки крутила. РћР№, так Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ. Сегодня уже РЅРµ болит пресс, как вчера. Как Р±С‹ организм привыкает. Единственное, понять РЅРµ РјРѕРіСѓ результат есть или нет. РџРѕ весу нет, Р° РІРѕС‚ РїРѕ размерам РЅРµ знаю. Так как то больше, то меньше талия. РќРµ понимаю. Р�ли просто РЅРµ вижу результата, так как мало ещё времени прошло. Р­СЌСЌ, запуталась. 

Привет девочки! Да, РґР°, Юля права, РјС‹ мысленно СЃ тобой!!! Главное верить! 

Ой, а двойня, блииин, как тяжело наверно! У моей двоюродной сестры тоже первые дети (2 мальчика) и тоже двойня. � как она намучилась с ними. Эх, как вспомню. Глаз, да глаз за ними! Зато сейчас им по 16 лет и уже считай совсем большие. Смотрят теперь за младшими сёстрами, так что у них там весело! А маленькие дети - это чудо, это наша жизнь!

Мне они очень помогают, послушай, может понравится. Вот под Сергея Лазарева я всегда занимаюсь, стимул придаёт что ли. А вот под первую композицию, когда на душе плохо.

tofa4ka1 пишет 02.04.2014 в 20:44 (ссылка):

о, спасибо за подсказку, надо попробовать послушать) первую совсем не слышала, а вторую может и знаю, но забыла)

Танечка ты РјРѕСЏ умничка! РќСѓ РІРѕС‚ какая ты молодец! 

Знаете девочки есть Сѓ меня 2 песенки, которые СЏ слушаю РєРѕРіРґР° РјРЅРµ плохо. Советую послушать, может понравится. Р� так: 

1) Jandro - РєСѓРґР° ведёт РјРѕР№ Бог. 

2) Сергей Лазарев - верю я.

Можно найти в google!

tofa4ka1, спасибо за поддержку)) я и так стараюсь не раскисать, а слова поддержки помогают еще больше) чувствую себя не очень хорошо, но настроена, что завтра уже будет лучше. спорт и вчера, и сегодня был утром, так что тут я молодец) муж всего пару дней таблетки пьет, но уже голова не так болит. вчера делала первый укол - ох он и боялся, долго готовился морально))) но в итоге остался доволен - удалось уколоть безболезненно практически. вот про то, что некогда унывать - это точно. только вперед и с хорошим настроением, а то без нас все развалится))

Привет девочки! Особенно Танюша, РўРђРђРђРљ, СОБРАЛАСЬ, ВЫКР�НУЛА Р’РЎР• ПЛОХР�Р• МЫСЛР� Р�Р— ГОЛОВЫ, Р� СКАЗАЛА СЕБЕ: "РЈ МЕНЯ Р’РЎРЃ БУДЕТ РҐРћР РћРЁРћ!" Р� ВЫДОХНУЛА. РЇ Р РђРЎРљР�РЎРќРЈРўР¬ РќР• ДАМ! Р’РЎРЃ НАЛАДР�ТЬСЯ Р� РњРЈР– ПОЙДЁТ РќРђ РџРћРџР РђР’РљРЈ Р� РЎРђРњРђ! НАСТОЕНР�Р• УЛУЧШАТЬ НАДО Р� ДУМАТЬ РџРћР—Р�РўР�Р’РќРћ! ДЕВОЧКР� РќРђРњ НЕКОГДА РАССЛАБЛЯТЬСЯ!!! РќРђ РќРђРЎ ДОМ, РњРЈР–, ДЕТР� Р� Р’РЎРЃ ОСТАЛЬНОЕ! НЕКОГДА РќР� БОЛЕТЬ, РќР� УНЫВАТЬ!!! 

Привет, девченки) Вы еще меня не забыли?)) А то пропала на недельку. Читала вас, а времени ответить - все как-то не находилось. погода у нас загадочная - то тепло, то холодно, ночью вот дождь был. поэтому и настроение такое: то радостное, то не очень))

Отчиталась там у себя, кину вам сюда кусочек, почитайте))

Р’ четверг же были Рє врачу записаны, так договорилась СЃ мамой, чтобы РѕРЅР° утром пришла СЃ малявкой посидеть - СЃ мужемхотелось пойти. Так зная СЃРІРѕСЋ маму, СЏ решиа немножко навести РїРѕСЂСЏРґРєРё, чтобы РЅРµ придиралась. РІ итоге рубануло меня даже больше, чем хотелось. РїРѕ шкафам РїРѕ всем полазила, РІ кладовке убралась, короче целый день потратила. Рё что самое РѕР±РёРґРЅРѕРµ - поняла, что РґРѕ идеального желаемого РїРѕСЂСЏРґРєР° работы еще РЅР° неделю. Рё РєРѕРіРґР° выделить столько времени? каждый день РїРѕ чуть-чуть что-то делаешь Рё получается, что только подтягиваешь мелочи, Р° глобально ничего( РЅСѓ РІ общем-то мама РјРѕСЏ Р·Р° время нашего отсутствия успела погладить, загрузить стирку РІ машину (РїСЂРё том, что для того, чтобы РІРѕРґР° РЅРµ летела РЅР° РїРѕР», надо было шланг бросить РІ ванну, чего РѕРЅР° РЅРµ сделала, РЅРѕ слава Богу, РјС‹ вовремя пришли). Р° еще мама успела Машины книжки поскладывать, что меня разозлило больше всего. Сѓ меня РЅР° шкафчике лежало РґРІРµ стопки СЃ книжками для чтения Рё разрисовками, Р° РІ шкафчике еще 4 стопочки: РґРІРµ СЃ разными журналами (РѕРґРёРЅ для чтения, РґСЂСѓРіРѕР№ - для чтения Рё занятий), Р° РґРІРµ СЃ разными книжками для занятий. короче, РІСЃРµ РјРЅРµ перепутала. Рё больше всего бесит, что пришла РЅР° пару часов, РЅСѓ Рё РїРѕСЃРёРґРё СЃ ребенком, поиграй - так нет, надо РІСЃРµ РєСѓРґР°-то лезть. зато бывает, РєРѕРіРґР° придет Рє нам забирать ее или просто типа РЅР° чай зайдет, будучи СЂСЏРґРѕРј, то может сесть Сѓ телика - Рё РЅРµ дозовешься. 

Так, теперь Рѕ муже. Сделали РјС‹ ему энцефалографию Рё рентген шейного отдела позвоночника. РІ общем, оказывается, что Сѓ него РїРѕР·РІРѕРЅРєРё шейные расположены РЅРµ так, как  РІСЃРµС…) Сѓ нас типа РїРѕРґ углом, Р° Сѓ него прямая линия, даже РїСЂРё наклоне. Рё еще нарушен кровоток РІ сосудах головы. РІ общем, надо проколоть 5 дней уколы (сегодня только начнем) Рё пропить месяц РґРІР° РІРёРґР° таблеток. тоже сегодня начал. 

Так РІРѕС‚ Рё прошли РґРЅРё РґРѕ пятницы, РІ пятницу Рє нам гости приходили, Р° РІ субботу РјСѓР¶ поехал Рє родителям РІ деревню. Помочь что-то хотел, РЅРѕ РІ субботу ветер был ужасный, так ничего Рё РЅРµ делали, Р° РІ воскресенье утром РїРѕРјРѕРі Рё уже Рє 4 был РґРѕРјР°. Рђ СЏ РІ субботу, чтобы РЅРµ скучать, пошла РІ гости Рє РєСѓРјРµ. Отлично отдохнула) 

На прошлой неделе со всеми событиями не смогла даже нормально поработать, все времени не хватало, так на этой вот буду доганять. Правда, решила все-таки хоть время найти написать)

Планирую звонить в Киев, договариваться об операции, так еще и из-за этого у меня настроение не пойми какое. Начинаю опять нервничать. Но надо собраться, позвонить и морально готовиться. Думаю, несколько недель на это будет.

Привет. Ой, это ты права. Таблетки конечно хорошо, но засорять организм не хочется! Мы решили эту неделю ещё дома посидеть. Вот думаю что в пятницу пойдём к доктору, пусть уже в садик идёт. А то устала уже, а кашлеем совсем редко. Но кашель сильный. А что делать уже не знаю. Вот пусть нам доктор и говорит.

Привет девочки. Тааак, РїРѕРіРѕРґР° смотрю Сѓ тебя Юль РЅРµ блещет. РЈ меня кстати тоже давление скачит, сама РІ шоке. Р�РЅРѕРіРґР° даже таблетка РЅРµ помогает.  Рђ РїРѕРґСЂСѓРіР° вообще сказала, что уже РїРѕСЂР° пить таблетки РЅРµ РѕС‚ головы, Р° РѕС‚ давления. РќРѕ РёС… выписывает врач семейный. Сегодня уже достала полегче вещи, тёплые уже убрала РІ шкаф. Хотя РІ апреле Сѓ нас обещают снег. РћР№, жуть, РЅРµ хочу. Хочу уже тепла.

Спасибо большое Р·Р° понимание, Р�лья уже идёт РЅР° поправку, так что спасибо. РўС‹ тоже поправляйся!!! Рђ вес, вес потихоньку уйдёт, РІРѕС‚ увидишь! Р’СЃС‘ наладиться! Особенно летом!!! Будем РјРЅРѕРіРѕ пить Рё РІСЃС‘ будет хорошо!!! 

Привет девочки, сегодня наконец - то вышли на улицу, погода хорошая. �лья до сих пор немного кашлеет, но мы идём на поправку. Так что меня это радует. Сегодня взвесилась, нууу, не так плачевно 56 с копейками. Пока стою так. Но вот думаю, что к лету похудею. Летом все худеют, так что больше воды, меньше еды и всё ок. Эх, быстрей бы лето! Как у вас?

Привет девочки. Ну я всё поняла. значит я была права. Я ещё думаю, что я краски надышалась. У меня вчера работа большая была. Связано было с покраской. Вот и надышалась. Под вечер зато пошла на прогулку, меня дома где - то час не было. Пошла себе вкусняшку купила. Ещё и проветрилась, голова конечно и прошла. Папа наш дома с детьми остался, а я на прогулку. Мне иногда кажется, что эти 4 стены находясь дома меня как - то давят, причём сильно. �ли я просто находясь дома с ума схожу. Такая погода хорошая, а мы дома, Эх...

Рђ СЃРѕ спаржой ты хорошо придумала, СЏ её РЅРµ ем, Сѓ меня мама ест. РњРЅРµ кажется это РЅР° любителя. РќРѕ придумала хорошо. 

Рђ чай или кофе РјРЅРµ уже РЅРµ помагает, раньше как - то Рё таблетки можно было РЅРµ пить, спать пойти Рё РІСЃС‘ проходило, Р° сейчас нет. Только таблетки Рё спасают. Стареем наверно! 

может болеть голова от голода, может вполне, может даже подташнивать поэтому же, а от усталости. ... и подавно! иногда удивляюсь, у нас бывают такие совпадения с тобой, мне вчера оооочень хотелось жареной картошки))) правда я вместо нее приготовила в сковородке спаржу, с луком жареным и чесноком для запаха получилось вкусно и похоже на картошку, конечно калорий довольно из- за подсолнечного масла, зато там много витаминов у меня если болит голова часто помогает горячее питье, типа чая или шиповника

Вот так и бывает, и досталось же женщинам такое! Меня сегодня на картошку жареную тянет, вот съела. Девочки подскажите, может ли голова болеть от голода? Да и вообще почему голова так часто стала болеть, не понимаю. Может устала...

Привет девочки. РЇ РІСЃС‘ - таки РЅР° весы сегодня встала. Блииин, РЅСѓ что сказать, 56,9 Думала хуже будет, честно. Сегодня ещё бошка болит, мучаюсь, таблетка РЅРµ помагает. РќРё вчера, РЅРё сегодня. Быстрей Р±С‹ тепло. Дела завтра заканчиваются, СѓСЂР°. Так что РІРѕР·СЊРјСѓ себя РІ СЂСѓРєРё Рё Р±СѓРґСѓ заниматься. 

Привет, девочки) Р’Рѕ-первых, СЃ прошедшим Темочку, пусть растет здоровый Рё счастливый)) 

Я пока тоже на весы не встаю. Ругаю себя, как обычно после выходных) Сделала вывод, что надо за неделю сбрасывать больше, чем могу набрать на выходных)) тогда будет хоть небольшой, но стабильный минус. А то так пытаешься-пытаешься - а толку ноль...

РќСѓ что СЏ РјРѕРіСѓ сказать РјРѕСЏ хорошая, СЏ тебя РѕС‚ всей души поздравляю, это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!  Рђ СЏ РІРѕС‚ РЅР° весы Р±РѕСЋСЃСЊ вставать,хотя РјРѕР№ РґСЂСѓРі сказал, что СЏ хорошо выгляжу, СЏ то знаю что нет. Р’РѕС‚ там РјРЅРѕРіРѕ, РІРѕС‚ тут Р±С‹ убрала. Рђ ему нравится. РќСѓ ради Р±РѕРіР°, пусть любуется. Как Рё РјСѓР¶. Объелся РіСЂСѓС€. РђР№, РЅРµ будем Рѕ нём. Так РІРѕС‚. РџРѕРіРѕРґР° Сѓ нас фу какая, дождь уже второй день. РќРѕ тепло. Посмотрим как дальше обстоять дела Р±СѓРґСѓС‚. Р’СЂРѕРґРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что солнышко будет, РЅСѓ посмотрим. 

tofa4ka1, РЎРџРђРЎР�БО! !!!! привет! тоже РЅРµ люблю эти РґРЅРё, РґР° кто РёС… вообще любит) ))) РІРѕС‚ Сѓ меня маленькая радость, Р·Р° неделю нет привеса, Р° даже напротив отвес есть, СЏ боялась что РјРѕРё нерегулярности так сказать дадут Рѕ себе знать, РґР° РєРѕ всему еще Рё вчерашнее застолье. сегодня СЏ РІ строю, еду пишу , тренировка была (утром РјСѓР¶ проснулся РІ РїРѕР» шестого, его видите ли комар СѓРєСѓСЃРёР», искал фумигатор так долго Рё РіСЂРѕРјРєРѕ, что СЏ встала Рё достала сама, Рё РІСЃРµ! !!! РѕРЅ дрых РґРѕ начала РІРѕСЃСЊРјРѕРіРѕ, РїРѕРєР° будильник РЅР° работу РЅРµ сработал, Р° СЏ вертелась РјРёРЅСѓС‚ двадцать Рё встала, РІ такую рань! еще Рё шести РЅРµ было, РЅСѓ решила времени РЅРµ терять пошла заниматься, чтобы РІРѕ время дневного СЃРЅР° сынули поработать), РїРѕРіРѕРґР° прелесть, РјС‹ гуляли РґРІР° часа, после СЃРЅР° СЃРЅРѕРІР° пойдем, РјС‹ сегодня сами РґРѕРјР°, папа РІ сутки ушел, дочка РґРѕ бабушки поехала, пойдем Рє РєСѓРјРµ  РІ гости.

Привет девочки, Сѓ меня эти выходные пролетели просто незаметно. Заматалась совсем. РЈР¶ простите. Рада Р·Р° вас, что РІСЃС‘ Сѓ вас хорошо. РЈ меня РїРѕРєР° "дела" РёРґСѓС‚, СЏ РїРѕРєР° РЅРµ занимаюсь. РќРµ люблю это делать РІРѕ время этого процесса, скажем так. Рђ РІРѕС‚ потом РІРѕР·СЊРјСѓСЃСЊ Р·Р° СЃРІРѕС‘. 

Для начала хочу поздравить замечательного мальчика Тёмочку СЃ его ДНЁМ РОЖДЕНР�РЇ!!!! 

Julia-stl, да в том-то и дело, что я работаю дома) вроде можно найти хоть 15 минут, чтобы что-то сделать и перекусить. но то заработаюсь, то куда-то сбегатьь надо, то еще что. Все это, конечно, отговорки, так что буду стараться лучше следить. вот сегодня до часу уже 450 ккал. уже лучше)

привет девчонки! да, занятия по вечерам это не для меня, если днем не позаниматься, на 99% будет прогул, вечером могу только когда детей спать отправлю, а к этому времени я и сама к кровати ползу, не спать конечно но и не тренироваться))))) погода у нас второй день теплая, солнечная, правда сыро еще и грязи полно, но когда солнышко светит жить веселее! !! Тань, так мало калорий кушать нельзя, замедлится обмен веществ, а это чревато не хорошими последствиями, так что находи время кушать, а на работу бери еду с собой, ну хоть сухофрукты, их долго есть не надо кинул в рот и готово: ). а закуску любую, не постную, ведь обычно сели за стол, покушали, а потом только хватают штучное и закусывают. ..вроде нарезки, но она уже как то приелась, а сыр вообще почти всегда весь обветривается и все, вот и думаю чего нибудь этакого! ..! вчера отзанималась всего пол часа и то с перерывом, сегодня постараюсь успеть: )

Julia-stl, а закуску хочеш постную какую-то?