Просто посмеяться- добавим позитива в разгрузку))))

НаташаБрянск пишет 20.11.2012 в 10:21 (ссылка):

 С‚С‹ РЅРµ РёР·РІРѕРґРёСЃСЊ, Р° СѓСЃРїРѕРєРѕР№СЃСЏ Рё твердо верь, что завтра РІСЃРµ свершится. РњРѕР·РіСѓ надо дать уверенность Рё программу, Р° тело РІСЃРµ выполнит. Даже СЏ верю, что завтра тебя Р±СѓРґСѓ поздравлять.

Turnepka, печенье отставить! увлечься можно...

НаташаБрянск, яблоки ничего так. К сожалению, кончились там те которые я обычно брала, российские маленькие вкуснячие, но и эти пойдут. А конфеток у меня дома нет)) Только ребенкино печенье))

Turnepka, вкусные?))))))) можно до 800 смело добавить чего-нибудь, и съесть! творог, кефир, конфетку))))))))

НаташаБрянск, у меня наоборот меньше выходит, чем надо. Сегодня добавила яблок и вроде до 675 ккал довела. Яблоки большие по 200 г))

Turnepka, чашки 2 чая)))))

а я сегодня поступила так: все, что планирую съесть, сложила в сумку-холодильник- это мои запасы, смотрю туда и понимаю- съем что-то сейчас, на потом не останется!

НаташаБрянск, уже лишнего боишься съесть-выпить)))

Turnepka, стевия что, очень калорийная?))))))))))) конечно, пей с ней! это ж трава...

Между делом я уже позавтракала, если можно это так обозвать)) Сейчас чаю попью и будет мне хорошо)

НаташаБрянск, а если я чаек со стевией попью? �ли надо прям обязательно несладкий?

Turnepka, ну говорю ж, тут, за 400 км от ближайшего мавзолея Ленина, глушняк в медицине, тем более в детской(

НаташаБрянск, у нас делают там прививки и справки все выписывают какие надо.

Turnepka,  Р° Сѓ нас РїРѕ ДМС РїСЂРёРІРёРІРєРё РЅРµ делают... толдько РІ общей поликлинике. глухомань, РѕРґРЅРёРј словом

Наташ, РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РІ словах: "РќСѓ неужели затра увижу знаковое 5*,*??????????" есть некая неуверенность, Р° нужно наооборот, РґР° плюс подарок

НаташаБрянск, ну так я то обычно завтракаю в 8.30, а сегодня к 8 к врачу надо было, да пробки, обратно так долго ехали)

Мы обслуживаемся в платной поликлинике и ходим по записи всегда, нервы не расходуются и так) На 8 утра записались пораньше, чтоб муж мог свозить на машине.

Turnepka, завтракать надо! приучать организм к одному и тому же времени питания!

а мы вчера прививаться Манту ходили... и открыли для себя онлайн запись- очередей нет, приходишь ко времени, и вуаля- нервы не расходуются

НаташаБрянск, только собираюсь. Ездили в поликлинику опять, что-то кашель не проходит у сына, да потом еще по аптекам носилась как конь, всё покупала, что выписали.

Turnepka, уже позавтракала? 

� я сегодня на разгрузке, как обычно кефир+яблочки.

Таня-трата-та, да знаю, что не трудно, но... скажи, ты сама себе толстой не кажешься? я ждала 60 как манны небесной (для 168 неплохо вроде бы), но теперь кажется, что я еще толще стала( что с этим делать, я не знаю. как бы через год мне не выступать на конкурсе Мисс анарексия 2013...

comely06, твои слова да килограммам бы в уши

будет все, но не сразу, и неделя на одном весе тож неплохо, он же не прибавляется) Просто я себе придумала мотивашку, присмотрела подарок, он ждет меня, и я его хочу! и чем быстрее, тем лучше)

РЅРѕ... "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!",  "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!",  "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!" , "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!" "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!" "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!" "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!" "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!" "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!" "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!" "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!" "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!" "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!" "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!" "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!" "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!"   "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!" "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!" "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!" "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!" "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!" "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!" "РјРѕРё лишние килограммы покидают меня!"

 СЏ РЅР° тропе РІРѕР№РЅС‹ СЃ жиром!

НаташаБрянск, ну как тебе сказать... Меня уже сейчас всё устраивает. Просто ставила цель 57 кг, и до неё надо дойти. �наче я не я буду (ну и стимул не набрать за зиму лишнего - это как хитрость для себя), а там посмотрим как буду выглядеть. У меня косточек ещё вообще не видно, но выгляжу я уже прилично, сильно худенькой тоже быть не хочу, возраст уже не тот. А вот балансировать 57-59 кг надеюсь. Во всяком случае 60-62 кг балансирую легко. При том, что позволяю сейчас иногда и лишнее, но вес удерживать не трудно.

Добрый день! Всех разгрузившихся с отличными отвесикми! Разгружающимся сегодня большого успеха и удачи!

Я снова на яблоках, кефире и твороге!

 РќР°С‚ашаБрянск, утверждение "РќСѓ неужели завтра увижу...." РІ РєРѕСЂРЅРµ РЅРµ верно!!! Говорим четко Рё уверенно: "Завтра РјРѕР№ вес 5***!!!" (Завтра можно упустить). Добавляем: "РњРѕРё лишние килограммы СЃ легкостью покидают меня!" РџСЂРѕРёР·РЅРѕСЃРёРј как мантру.

Девочки, почитала на Калоризаторе что и чем чистится... так вот- любимый многими молокочай кровь чистит) а яблоки+кефир- кишечник))))) так что оказывается разгруз можно выбирать согласно поставленных задач: кишечник, печень, желчный пузирик, почки, суставы, кровь, лимфа, и даже полость рта))) век живи, век учись)

Таня-трата-та, смотрю, ты тоже вокруг 60 ходишь- заколдованная какая-то цифра. Скажи, а ты на 57 в итоге остановиться планируешь?

Привет всем! Разгружающимся лёгкого дня и хороших отвесиков!!!

Вчерашний разгруз РЅР° чёрном шоколаде прошёл РЅРµ плохо. Планировала 120РіСЂ шоколада, РЅРѕ осилила только 80...  Р•СЃС‚СЊ захотелось только часов РІ 9 вечера, РЅРѕ попила водички Рё РІСЃС‘ прошло. РЎ утра вес 60.4 РєРі (вчера был 62.8, РЅРѕ это после загульных выходных водичка). Так, что отвеса никакого, РЅРѕ ненужное ушло Рё это очень радует! 

Р’ пятницу ещё РѕРґРёРЅ разгруз. 

Лис2007, , классно, СЏ тож хочу обльшой отвес!))))))

�так, раз-два-три, вторничная разгрузка, начнись!!!!!!!!!!

Кефир 300гр+яблоки 300гр+175гр обезжиреного творога+ много зеленого чая, на весах 60,1. Ну неужели затра увижу знаковое 5*,*??????????

Завтрак:

вода (месячный курс валерианы и витаминов пропит, теперь перерыв месяц)

чай- 2 стакана

яблоко-70гр

 Р�того: 38ккал

сегодня -900гр...победа...

Привет всем разгружающимся сегодня!

Я примкну к компании в СРЕДУ, но ещё не придумала на чём. Скорее всего это будет молокочай и 200 гр творога.

a_lagovskaya, приятного нам чаепития)))

Сегодня не запланированный разгруз на сыре и черносливе.- 800КК .

Хотела во вторник, но не получается. Очевидно, напостоянку примыкаю к группе в понедельник.

aMaryLlis,у меня в прошлую среду был первый в жизни разруз) на гречке и кефире) понравилось. думаю на молокочае попробовать в это раз)

a_lagovskaya, я на молокочае, мне он очень нравится))

aMaryLlis,  СѓСЂР°!) РЅР° чем разгружаться планируешь?

a_lagovskaya, я в эту среду планирую) Будем вместе))

кто в среду! ау! в прошлую среду как то одиноко было разгружаться! но результат порадовал, потому собирают в эту среду не отступать от своего пути! девочки, давайте, откликайтесь! а то вторники и четверги активные, а мы какие тизони! или я одна тут по средам разгружаюсь????

Всем привет! Рђ СЏ завтра РЅР° кефире Рё грушах, РјРЅРµ понравилось, только РЅРµ купила ничего, СЃ утра завтракать РЅРµ Р±СѓРґСѓ РїРѕ РґРѕСЂРѕРіРµ РЅР° работу куплю .

Я завтра на яблоках с кефиром, ура ура)

у нас 14-20 держуссь пока...

РІРѕС‚ уже  19-20 /// РІСЃРµ РћРљ

и всем того же...

Лис2007 пишет 19.11.2012 в 10:39 (ссылка):

я на твороге! привет)