Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Shurshunchik: кормлю и худею: пора выходить в люди)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ НОЯБРЬСКОЙ ГОНКИ!!!

Первое место по весу в % 

Shurshunchik -3,42%

Первое место по весу

Shurshunchik  -2кг

Третье место по ушедшим

сантиметрам

Shurshunchik -16см


***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.

Вес сегодня 96.8

1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг

***************************************************************

ссылка

Послать личное сообщение

Давно я здесь не появлялась.. сначала к родителям уехала не запланированно за неделю.. потом восстанавливала хаос в голове, после поездки.. а терь, как только расслабилась, заболела ангиной.. зато после дня голодовки 1 кг сбросила) и сегодня мне уже полегче... восстанавливаюсь и начну таки свой тренинг, который уже больше месяца планирую начать

 

Начало Вес 64,4 кг рост 161 см
Уже 58.4 кг
Цель: 53 кг

ссылка

Послать личное сообщение

а вот и я.. все же умаялась я с 3-мя детьми.. стресс полнейший, а стресс - это жор.. в итоге только сегодня с Джил позанималась,  а вечером не сдержалась и опять съела сгущенку... Завтра перехожу на 2 ступень с Джил, аж ручки чешутся и life style начну с первого дня опять, никак не могу с места сдвинуться. В воскресенье с детьми поеду к маме на недельку, она поможет, а я хоть немножко займусь собой, а то даже обертывание некогда делать.. заметила, когда спортом не занимаюсь, сил вообще никаких(( 

Начало Вес 64,4 кг рост 161 см
Уже 58.4 кг
Цель: 53 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Задание 

#2 день#

1) саморазвитие - 30минут в день (желательно утром)

2) планирование следующего дня каждый день вечером

3) составить список дел и распределить их по группам:

А - важные и срочные, 

Б - важные и несрочные,

В - неважные и срочные,

Г - неважные и несрочные.

4) после фитнеса обливание холодной водой (закаливание)

5) "стойка морских пехотинце", стать прямо к стене, стопы, икры, ягодицы, голова, плечи, касаются стены, руки тож прижимаются к стене.. стоять 3-7 минут, можно в это время медитировать

+ предыдущие

1) фитнес

2) уборка

Начало Вес 64,4 кг рост 161 см
Уже 58.4 кг
Цель: 53 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Shurshunchik пишет 02.11.2012 в 17:11 (ссылка):

Итак, Life style, завтра #1 день#.

Задание:

1) сделать 3 фото (фас, профиль, под углом 45 градусов);
2) не курим и не пьем;
3) бег по утрам (упс, никак не получается с двухмесячным ребенком, заменю Джиллиан каждый день или другой фитнес), итак фитнес каждый день
4) убрать и выбросить весь хлам

Отчет на вчерашний день:

1) фото сделала и отдельно лица и в рамках форума всего тела, выложу потом со всеми фотками после

2) и так не курю и не пью

3) фитнеса вчера не было, т.к. я уже писала, вчера не было НИЧЕГО((

4) о да, этим каждый день занимаюсь, всегда выбрасываю все, что лежит без дела долгое дело, осталось только в детской в шкафу порядок навести

Начало Вес 64,4 кг рост 161 см
Уже 58.4 кг
Цель: 53 кг

ссылка

Послать личное сообщение

katiha пишет 06.11.2012 в 14:37 (ссылка):

а нет такого что безумно хочется есть пить после кормления? когда ребенка кладешь? даже потом не пьешь ничего? после 6 это жестоко для меня( но видимо надо привыкать... а на молоке не скажется?

пить конечно же хочется после кормления и я пью.. но ведь пить - это не есть.. пью воду, это же даже полезно.. ребенка укладываю и пью и ночью пью.. а что такого в питье? это ж не еда? я привыкла не есть после 6, вот только во время беременности я это не соблюдала, а вообще вечером я есть не хочу и ночью.. а если ем на ночь, то утром встаю вся разбитая и уставшая, невыспавшаяся.. поверь, на молоке никак это не скажется.. для молока главное жидкость.. ну и витамины всегда в молоко попадут из маминого организма, питание больше нужно маме, чтобы организм не истощался, т.к. в молоко уходят все необходимые минералы и витамины.. я сейчас пью комплекс витаминов для беременных, т.к.  питание у меня не отличается разнообразием. первого ребенка я долго кормила и вторую половину кормления я вообще почти все время сыроедила.. но никому не посоветую, т.к. испортила себе ЖКТ, и уже больше года пытаюсь кишечник восстановить.. 

Начало Вес 64,4 кг рост 161 см
Уже 58.4 кг
Цель: 53 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а нет такого что безумно хочется есть пить после кормления? когда ребенка кладешь? даже потом не пьешь ничего? после 6 это жестоко для меня( но видимо надо привыкать... а на молоке не скажется?

Кормящая мама)
До Беременности - 59
До Родов - 75
После родов - 68
Сейчас 64 - 65
Цель к 03.2013 - 59!

ссылка

Послать личное сообщение

katiha пишет 06.11.2012 в 13:53 (ссылка):

Девченки, я тут нашла Джиллиан у себя, скачала до родов еще...Эффективная программка?

и еще вопрос- расскажите свой распорядок дня- кормление ребенка, сон, послений прием пищи?

Джиллиан мне нравится.. читай мои сообщения я уже писала про нее..

А по распорядку у меня все сложно, никакого режима, все как получится..кормимся мы только грудью, сна обычно 2 дневных, но бывает и 3. А прием пищи кого? мой или ребенка? Я стараюсь не есть после 6, полторы недели мне удавалось, вчера был жорик) Малой ест беспрерывно и днем и ночью. А еще у меня ж пацан постарше, 4 года. Его на развивашки вожу по вечерам, тогда у малыша все режимы смещаются. ой.. как я сумбурно написала.. это все сгущенка утренняя, не дает моим мыслям в цепочку выстраиваться..

Девченки, как на вас сладости действует.. у меня все в глазах кружится, когда я шоколад или сгущенку ем. А вот если домашнюю выпечку, то все ок.. не буду больше эту бяку есть, от нее никакого толку, удовольствия на 2 минуты, а потом целый день хожу, как зомби и сил никаких

Начало Вес 64,4 кг рост 161 см
Уже 58.4 кг
Цель: 53 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки, я тут нашла Джиллиан у себя, скачала до родов еще...Эффективная программка?

и еще вопрос- расскажите свой распорядок дня- кормление ребенка, сон, послений прием пищи?

Кормящая мама)
До Беременности - 59
До Родов - 75
После родов - 68
Сейчас 64 - 65
Цель к 03.2013 - 59!

ссылка

Послать личное сообщение

ХоМяК61 пишет 06.11.2012 в 12:47 (ссылка):

Пресс качаю,ну сама там немного...))))))))))Джиллиан диски есть позанималась один раз тяжело мне...Все думаю начать заниматься и 30 дневку пройти!!!!Тебе тяжело даются ее треньки?

до беременности я была супер спортсменка, фитнес, потом ушла головой в йогу, гибкая от природы.. но во время беременности вообще прекратила все занятия, а еще постоянные стрессы, и теперь я как сосиска.. первый раз, как начала с Джил заниматься, думала умру, спасало то, что это всего 20 минут, а на 3-й день уже легкость появилась, а на 7-й уже не хватает нагрузки.. из-за руки временно приостановила занятия.. но так хочется возобновит.. для меня это как наркотк.. я знаю, что тяжело. но если перетерпть. птом такой приятный тонус в мышцах, есть не хочется, спать не хочется. энергии больше.. ну может это только у меня такsmile

Начало Вес 64,4 кг рост 161 см
Уже 58.4 кг
Цель: 53 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пресс качаю,ну сама там немного...))))))))))Джиллиан диски есть позанималась один раз тяжело мне...Все думаю начать заниматься и 30 дневку пройти!!!!Тебе тяжело даются ее треньки?

Меня зовут Даша.Мне 22.
Вес до родов 65
Пошла рожать 81
Сейчас 60

ссылка

Послать личное сообщение

katiha пишет 06.11.2012 в 12:12 (ссылка):

Привет девченки, присоединяюсь к вам) надеюсь форум меня смотивирует! До беременности - 59, до в родов - 75, после родов 68, сейчас 64-65 колеблется, было время что похудела до 63, но после введения прикорма поправилась( Дочке 8 мес скоро будет! хочу к ребенкиному ДР  в марет скинуть до своего веса, посмотрим что получится) в идеале конечно я бы к нг уже б сбросила, но я реалист и за 2 мес врядли получится...

 

ты прям почти как я.. до Б. была столько же, после родов 65, полторы недели назад была 63-64, неделю позанималась с Джил стала 62.. а терь в весах батарейки сели, уже 4-ая пара за последний месец, что-то с весами не так.. а я и рада, мне без них спокойнее худеется.. а то если каждый день взвешиваешься, глянешь на весы с утра и там не дай Бог +100 грамм, то сразу жора начинается.. а так раз в неделю вес стабильно хоть на чуть-чуть но снижается. если конечно не кушать по вечерам и не есть тоннами сгущенку

Начало Вес 64,4 кг рост 161 см
Уже 58.4 кг
Цель: 53 кг

ссылка

Послать личное сообщение

ХоМяК61 пишет 06.11.2012 в 12:02 (ссылка):

Бедненькая, завал блин!!!!!!!!!!!!!!!!!Мягко сказанно с характером...)))))))))))))Я сегодня жора((((((((((((Завтра на молокочае сидеть буду!!!!!!!!!!!!!!!!!Вот так!!!!!!!!!!!!!!!

гы.. раз у меня с утра сгущенка, то я тоже с жорой)) но пожалуй остановлюсь на одной банке и все.. а ты чем-нить занимаешься спортивным, я так Джил увлеклась, бедра за неделю на 2 см уменьшились, а до этого стояли на месте.. да и вообще сразу какой-то рельеф проклевывается

 

Начало Вес 64,4 кг рост 161 см
Уже 58.4 кг
Цель: 53 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девченки, присоединяюсь к вам) надеюсь форум меня смотивирует! До беременности - 59, до в родов - 75, после родов 68, сейчас 64-65 колеблется, было время что похудела до 63, но после введения прикорма поправилась( Дочке 8 мес скоро будет! хочу к ребенкиному ДР  в марет скинуть до своего веса, посмотрим что получится) в идеале конечно я бы к нг уже б сбросила, но я реалист и за 2 мес врядли получится...

Кормящая мама)
До Беременности - 59
До Родов - 75
После родов - 68
Сейчас 64 - 65
Цель к 03.2013 - 59!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бедненькая, завал блин!!!!!!!!!!!!!!!!!Мягко сказанно с характером...)))))))))))))Я сегодня жора((((((((((((Завтра на молокочае сидеть буду!!!!!!!!!!!!!!!!!Вот так!!!!!!!!!!!!!!!

Меня зовут Даша.Мне 22.
Вес до родов 65
Пошла рожать 81
Сейчас 60

ссылка

Послать личное сообщение

ХоМяК61 пишет 06.11.2012 в 11:08 (ссылка):

Малышке 1 год 3 месяца.Я до 8 месяцев полностью на ГВ,а потом начала кашки и пюре ввводить она наотрез отказалать от груди.

Ну и молодец, че ей это молоко.. однообразие какое-то.. Дама с характером она у тебя.. А мой старший сын до 1 года и 8 месяцев кормился.

А я второй день ем сгущенку, у меня видимо стресс из-за начала гонки.. в итоге в первый же день гонки ушла в минус по всем показателям.. вообще вчера ничего не делала. А сегодня с 3-мя детьми тож ничего не успеваю.. Пока покормлю одного, другой уже есть хочет(

Начало Вес 64,4 кг рост 161 см
Уже 58.4 кг
Цель: 53 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малышке 1 год 3 месяца.Я до 8 месяцев полностью на ГВ,а потом начала кашки и пюре ввводить она наотрез отказалать от груди.

Меня зовут Даша.Мне 22.
Вес до родов 65
Пошла рожать 81
Сейчас 60

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня начинаю гонку и Life style, на выхах не удалось, т.к. совсем перегружена с тремя детьми (двое своих и дочка мужа от первого брака). А еще у меня безумно болит рука в плече, не могу поднять, муж проверил, это мышца воспалилась, желательно не трогать ее вообще.. и как же я терь без руки, а как же Джилл, мне осталось 2 дня всего от первого уровня.. буду что-то думать, может пока сама позанимаюсь, без нагрузки на руки.. т.е. пресс, бедра, ягодицы.. но все равно грустно

Начало Вес 64,4 кг рост 161 см
Уже 58.4 кг
Цель: 53 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Мотивашка)

Начало Вес 64,4 кг рост 161 см
Уже 58.4 кг
Цель: 53 кг

ссылка

Послать личное сообщение

ой, какой противный красный цвет.. откуда он взялсяsmile

Начало Вес 64,4 кг рост 161 см
Уже 58.4 кг
Цель: 53 кг

ссылка

Послать личное сообщение

ХоМяК61smile ну конечно заходи) А вы на ГВ и сколько малышу или малышке?

Начало Вес 64,4 кг рост 161 см
Уже 58.4 кг
Цель: 53 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Итак, Life style, завтра #1 день#.

Задание:

1) сделать 3 фото (фас, профиль, под углом 45 градусов);
2) не курим и не пьем;
3) бег по утрам (упс, никак не получается с двухмесячным ребенком, заменю Джиллиан каждый день или другой фитнес), итак фитнес каждый день
4) убрать и выбросить весь хлам

Начало Вес 64,4 кг рост 161 см
Уже 58.4 кг
Цель: 53 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,меняДарина зовут.Я тоже топчусь на месте из-за мелких срывов((((((((((вес на сегодня 59.500-60.Можно к тебе захаживать?

Меня зовут Даша.Мне 22.
Вес до родов 65
Пошла рожать 81
Сейчас 60

ссылка

Послать личное сообщение

Вспомнила, у меня же 2 любимых сыночка. Второму 2,5 месяца. После первых родов оч быстро похудела, осенью родила была 65, а летом уже 53 без всяких усилий. А в этот раз стрессы мне не дают покоя и сгущенка тоже.. вот и топчусь. Хотя уверена, если за себя взяться, оч быстро вернусь в форме.. так что начинаю

Начало Вес 64,4 кг рост 161 см
Уже 58.4 кг
Цель: 53 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Меня зовут Таня, мне 26 лет, рост 161, а вес.. не знаю, взвешивалась 2 недели назад и в весах села батарейка. Уже неделю я с Джиллиан, 1 уровень, сегодня может быть куплю батарейкиsmile Вот сорвалась впервые за неделю и съела целую банку сгущенки, поэтому в целях предупреждения таких срывов буду тусоваться тут. А еще все никак не начну тренинг Life style. Вот может завтра и начну и здесь буду отчитываться.. А еще.. с понедельника на гонки записалась.. А еще.. уууууууу.. вобщем куча всяких ЕЩЕ.. буду потихоньку здесь с ними разбираться и с кашей в своей голове)

Начало Вес 64,4 кг рост 161 см
Уже 58.4 кг
Цель: 53 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.