Привет Ксения! Главное настрой и поддержка. я сегодня создала свой дневник. и меня тут девчонки так поддержали, прям таки очень-очень приятно стало. Так что девчонки здесь дружелюбные! все получится!
Альбина, 20 лет. Рост 157 см
Вес на 02.11.2012 - 56,2 кг
Цель - устойчивые 50 кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=45366
А мне дома совсем некогда заниматься при всем желании... Я хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю и ходила бы все 7 дней, но тогда на дом времени не останется.
Надежда, рост 170
61,0
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=46465 Буду рада гостям!
Я начинала с того, что завела дневник питания, который показал "неправильную" пищу. Кушала то чем и раньше питалась, но в пределах коридора, постепенно заменяла вредные продукты на полезные. Как оказалось "вредных" не так и много было
Надежда, рост 170
61,0
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=46465 Буду рада гостям!
Привет! Меня зовут Ксения! Мне 28 лет! мой рост 168 и вес 71 кг.Очень хочу похудеть! 2010 году я с помощью этого сайта похудела на 12 кг, но в этом году меня понесло и я снова набрала 8! Очень хочу взять себя в руки, но без вашей помощи у меня не получиться!
Ксюша 28 лет, рост 168см, вес 68.8кг.Цель 58 кг. Мой дневничок:/myhome/user.php?id=165917