|
|
|
|
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
29.8.2014 14:05
|
Привет всем и дневничку моему!!!
Теперь начинаю все сначала!!! Уверенной походкой к мечте "СТРОЙНОСТИ!"
Обязуюсь систематически здесь писать и не пропадать так надолго!!!
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
19.11.2013 19:14
|
comely06, О! Возвращение блудного попугая! Привет А я тебе вот твою мотивашку принесла
Вот на каком-то сайте вычитала, понравилось высказывание про мотивацию. У меня, что-то совсем плохо с мотивацией. Никак не могу найти себе этот волшебный пендель.
1. Главный тезис - это мотивация. Если вас приговорят к смерти и единственным условием помилования будет похудение, поверьте вы справитесь. Вы справитесь и непонятно откуда возьмется и дисциплина и вообще вся херня. Палач у каждого свой. Нет мотивации - ничего нет.
2. Про диеты я вам четко скажу - все диеты это фигня на машинном масле, потому что закон сохранения энергии никто не отменял и не побеждал. Жрете - толстеете, не жрете - худеете. Точка. Для тех кто говорит "ой, я ничего не ем и полнею" советую, попробуйте "вообще ничего" не есть, если просто "ничего" не помогает.
3. "Резко худеть вредно", еще вреднее не худеть. Я не оглядывался на такие мелочи. Просто в какой то момент я подумал, что лучше откину коньки с гантелей в руке от инфаркта, чем все это будет со мной всю жизнь продолжаться и на могильной плите моя морда не поместиться в овальную рамку.
Давай,девушка,берись за дело!
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
19.11.2013 17:14
|
есть цель - убейся, но добейся!
не важно насколько медленно ты движешься, главное-не останавливаться. Конфуций
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
2.11.2013 10:58
|
comely06, Поздравляю с победами в нашей гоночке!!!
Второе место по весу в %
comely06 -1,29%
Второе место по весу
comely06 -1кг
Второе место по ушедшим
сантиметрам
comely06 -12см
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
30.9.2013 15:42
|
Вот у кого-то в дневничке вычитала. Вот уж что верно, то верно, что мы сами строим свою судьбу!!! Все в наших руках!!! Вот так взяла себя в руки!!!
Лень. Лень Лень. Лень. Лень - причина толстых поп, целлюлитных ног, желеобразных животов, бесформенного бюста. Женщина своими руками делает из красивой девочки тучную бабу. Женщина своими руками разрушает своё здоровье, превращаясь к 55-ти годам в больную и неуклюжую развалюху. Занимайтесь собой! Меняйте привычки уже сегодня! Работайте над свои телом, над своим меню и над своими мозгами каждый день!!! Будьте предметом обожания для своего мужа, для своих детей и для своих внуков в будущем!
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
30.9.2013 15:35
|
Борюсь с холодом чаем и движением! А вот тощака не получается, на работе даже обогреватель не спасает. Сижу на стуле и чувствую, как сдувает ветер меня.
Почитала девочек, пришла к выводу, что забыла совсем про воду, после обеда купила 1,5 л минеральной (такой что-то сильно захотелось). Выпито за 2 часа - 0,5 л. Остальное все равно чаем горячим компенсирую.
Прошла, а правильнее сказала пробежала на месте 2000 шагов, сделано 60 приседаний, 30 наклонов, 100 прыжков. Вот пока такая трудовая деятельность у меня. Но руки и ноги все равно ледяные.
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
30.9.2013 11:29
|
Вчера собиралась весь день занятся физнагрузками, но занялась халтурой (тоже не могла положить начало ей)! Время ушло, фигура осталась только на питании правильном.
Хотя вспомнила полезное упражнение ВАКУУМ ЖИВОТА - даром не прошло - чувствую, что в моем животе есть мышцы - радует! Сейчас вот дождусь "тощака", опять повторю его, тоже плюс фигуре!
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
30.9.2013 11:21
|
Какой все-таки холод и дома, и на работе, и на улице!
Тепла совершенно нигде нет: дома отпления так и не дали ни дома, ни на работе.
Все утро пила чай и кофе, конечно, со вкусностями, хоть и старалась по минимому, но отказаться так и не смогла. Опять утром проспала, а чего было ожидать, если легла в час, а вставать в 5.40. Как научить себя спать ума не приложу.
Олечка, да детки растут. А все равно хочется выглядеть молодо! (да вот еще бы не делать ничего для этого ). А пока у меня сын был еще дома, общаясь с ним, часто замечала, что и я-то как девчонка с ним рассуждаю, да дурю. Иногда даже мысль мелькала, ты же старше его.... Так что надо себя в порядок приводить, стараюсь...
На вечер сегодня перенесла зарядку. Постараюсь выполнить - сколько можно себя обманывать!!!
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
28.9.2013 6:48
|
comely06, я на танцы тоже сейчас не хожу, по времени неудобно, не с кем дочу оставлять, может как-нибудь придумаю)
У меня сын уже тоже 180 см, хоть и 14 лет.... Растут блин... Еще бы мы молодыми оставались)))) а для этого нужно собой заниматься и больше себя любить!!!! Это точно!
Вязальная машина - здорово! Обязательно выдели время для нее, хотя бы полчасика в день) навяжешь себе супер вещей)))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
27.9.2013 20:08
|
Привет, Олечка!
Я так рада тебя видеть! Ты молодец, что занимаешься собой. А я еще и танцы бросила. Теперь и на них времени не нахожу. Совсем обленилалась, но скорее всего замоталась. А стройной хочется быть.
За лето столько всего произшло..... Сына в Армию забрали, на присягу съездила, на даче теперь с мамой трудимся вместе, его очень не хватает, сразу стало ощутимо.. ну вот как-то так все идет.
А еще купила вязальную машину - мечту свою осуществила!!! Но вязать некогда
Я сейчас выравниваюсь, стараюсь искать время на себя, так что и к тебе в гости буду часто захаживать ;).
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
27.9.2013 15:44
|
comely06, привет) с возвращением))) чтото летом все пропали, началась осень все опять взялись за себя))))
У нас тоже на улице прохладно, но дома топят))))
Я сейчас начала в зал ходить, мне нравится)
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
27.9.2013 15:34
|
По-прежнему холодно и в помещении и на улице!
Но сегодня нет уже мандража, как вчера. Подолжаю двигаться, стараюсь каждый час вставать и что-то изображать из физ упражнений. А зарядку не делала ни вечером ни утром. Сегодня проспала, впору было выскочить на работу, ни до чего было. Может вечером смогу позаниматься какой-нибудь тренькой.
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
26.9.2013 14:15
|
Холодно и в помещении и на улице!!!
Сегодня что-то твориться со мной, работать не могу, скорее не хочу, и делать ничего не хочу. И не могу остановиться, постоянно хочется жевать и жевать. По-тихоньку сметаю все остатки печенья, конфет, что остались в столе. Остановиться не могу!... Вот решила выпить пустырника, что снять какой-то психологический мандраж. Но пришлось взять семечки, они снимали это состояние мандража или неудовлетворенности. Посмотрю, что будет.
Хотелось бы вечером тогда поесть поменьше, раз уж первую половину дня так провела.
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
26.9.2013 14:06
|
Отчитываюсь за 2 дня.
С едой было нормально, уложилась в КК. а вот со сном еще никак не налаживается, но уже вместо 4-5 часов сплю почти 6.
Упражнения пока получаются только 1 раз в день
Дигаюсь вот больше. На работе каждый час стараюсь встать из-за стола, походить, пориседать. Достала из стола эспандер, только что-то мало вспомнилось упражнений, но все-равно порастягивала, стала бодрее себя чувствовать.
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
23.9.2013 10:44
|
Привет мой дневничок!
Как давно я тут не была, а все эта жизнь стремительная, как будто ветром подхватило и понесло. Много всего произошло за это время.... На себя, конечно, времени мало выделялось. Вот теперь
начинаю снова свою программу постройнения с 77 кг
Начинаю работать над собой, составила маленькую программу, но с очень трудно выполнимых задач:
1. Ложиться спать не позднее 23.00
2. Делать 5 упражнений (на начальном этапе по 5 повторов, через 2 дня прибавляя к каждому по 5 повторов)
3. Двигаться, когда захочется и когда на это есть настроенние
4. Ужин сделать до 20.00
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
12.7.2013 13:32
|
Вот снова работаю над собой. Утром хоть и проснулась рано, но так и не сделала зарядку. Как заставить себя... просто не представляю... наверно нужно отдыхать больше, а я сплю по 5-6 часов, но раньше как-то нре получается все улечься.
Для постройнения пока ничего не провожу, только опять пересматриваю питание. Уменьшила порции, теперь больше ем растительной пищи, а белка, кажется, стало меньше в моем рационе. Ну пока еще не заполняла планировщик.
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
11.7.2013 14:35
|
Девочки! Спасибо за красоту и за то, что не забываете. А я как не старалась что-то написать, все тянулась.... ну прямо "редиска"
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
11.7.2013 14:33
|
Привет мой дорогой дневничок!
Вот теперь и кончилась моя бешеная весенне-летняя гонка безумной напряженной жизни. Много всего произошло за это время, но больше всего я получила огромной усталости. Ну да ладно теперь можно и за собой последить, так как появилось время.
Вот проводила сына в армию, а теперь сижу привязана к телефонам, но он так редко появляется, правда идет первая неделя без него. Дома стало как-то тихо....
Вот решила начать подкачивать свои мышцы. Начинаю с маленькой нагрузки в утреннюю зарядку, буду прибавлять повторы каждый день на один прием больше, или по обстановке посмотрю.
Радует одно - за этот напряг удержала вес, он не прибавился, а это уже хорошо. Теперь буду убавлять его.
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
25.5.2013 4:08
|
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
18.5.2013 11:49
|
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
18.5.2013 11:30
|
Добрый день, мои дорогие девочки!
Спасибо огромное за поздравления. Я в такой напряженке сейчас нахожусь, что времени не хватает выспаться даже. Вчера в 21.00 закончилась моя работа, измученная и вымотанная до предела приехала домой, но на эти выходные наотрез отказалась работать. Так что есть маленький отдых. А так осталось у меня 5 заказов (это примерно 2 недели) и дальше будет все как всегда.
Сейчас по постройнению успеваю очень мало, но все равно стараюсь себя не распускать. Но мозг такая штука..... постоянно просит есть..... пытаюсь его воспитывать и вразумить
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
17.5.2013 14:07
|
comely06, Света, с Днем Рождения))))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
17.5.2013 13:43
|
comely06,
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
17.5.2013 13:20
|
comely06,
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30187
Сообщений: 5170
Город: Иркутск
17.5.2013 9:56
|
Светочка! С Днем рождения!!!!
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
1.5.2013 13:47
|
comely06,
Когда-то дружно мы справляли, Весёлый праздник-ПЕРВОМАЙ... И на парадах радостно шагали, Упрямо веря,что шагаем в рай. И хоть теперь у нас страна другая, Я верю, что осталась навсегда В душе у многих заповедь простая: "Нет смысла в нашей жизни без труда". Пускай дымок мангала в небо вьётся... Накрой на стол и рюмку наливай! И пусть, как прежде, всюду раздаётся Забытый тост:"За мир! За труд! За май
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
1.5.2013 13:41
|
Привет мой дневничок!
Привет всем, кто ко мне заходит!
Наконец-то, добралась до Интернета. Что-то так загрузили работой, что нет никакого свободного времени. И с кем из знакомых не поговорю, у всех такая же ситуация.
С этой работой совсем не заполняю планировщик, иду так сказать по интуиции. Но пока прибавки не вижу и это радует. Народ стал делать комплименты, говорят, что стала стройнее. Но по кг пока мало заметно. Хотя уже 2 дня подряд видела на весах долгожданную цифирку 74,8. Такого еще не было. Сейчас пока точного веса не знаю. жду КД есть отеки - сегодня 2,5 кг.
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
22.4.2013 15:54
|
Если вы хотите иметь, то что ни когда не имели – начните делать то, что ни когда не делали.
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
22.4.2013 15:02
|
comely06, привет)
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
22.4.2013 9:10
|
Доброе утро!
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
18.4.2013 17:08
|
Сегодня весь день борюсь с собой - постоянно хочу чего-нибудь жевать, хотя чувства голода нет. А это все она психологическая зависимость от еды. Ничего умного не нашла как напится пустырника - стало полегче, но постоянно держу себя за руку, чтоб не съесть лишнюю печеньку, конфетку и прочее...
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
18.4.2013 12:41
|
comely06, привет)))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
18.4.2013 12:39
|
Меня что-то закрутила так жиСТь, кручусь верчусь, а вечером силы нет просто что-то написать. На работе загруз по полной, заканчиваю поздно и теперь работаю еще и по субботам.... так что о свободном времени остается только мечтать. Но событий очень много, постараюсь рассказать все по порядку (надеюсь, теперь не пропаду так на долго)
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
18.4.2013 12:35
|
Привет мои дорогие девочки! Спасибо, что не забываете. Это все для вас!
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
18.4.2013 3:04
|
natusenok, Такое впечатление,что эта страничка наша с тобой Все гусеницы ели,ели,ели, теперь спят,спят, спят, а потом превратятся в бабочек! А мы тут карячимся за всех
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
18.4.2013 3:01
|
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
natusenok
Diet-Баллов: 38706
Сообщений: 3802
Город: Dnepropetrovsk
14.4.2013 11:04
|
Мдаааа... куда же хозяВка подевалась?
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
4.4.2013 3:52
|
И куда все подевались?! АУ!!!!
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
natusenok
Diet-Баллов: 38706
Сообщений: 3802
Город: Dnepropetrovsk
1.4.2013 11:12
|
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
1.4.2013 3:14
|
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|