Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Мечтай. Верь. Двигайся

 
    
 
  Всего Страниц (31):    последняя 30292827262524первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Большое спасибо за поздравления, девочки!

Я тут немного пропала - ездила к маме в Запорожье. Встречалась с друзьями, ездили на дачу, жарили шашлыки и отдыхали. Эх, как пахли мне куриные крылышки, такие хрустящие, с канцерогенным румянцем. Блин, реально большой соблазн. Но я устояла: кушала шампиньоны - они тоже были очень вкусными, сочными, сделаны специально для меня! Я их с салатиком уминалаsmile

Вес сегодня был утром 74,3, а вечером 74,1. За неделю -1,3 кгsmile Недельная цель достигнута!

 

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С Праздником, Анютик! Пусть жизнь будет яркой, богатой на волшебства и приятные сюрпризы, а все мечты сбываються!!!

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анютка, с праздником тебя!!! Удачи тебе, любви, весеннего настроения! Пусть побыстрее восстановится мир и спокойствие!!!Люблю тебя, дорогая!smile

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, привет! smile

А-ха-ха, ну у Тебя муж и хитрый лис, я думала он сам, бедолага, без мяска останеться, а он ребрышками свинными балуетьсяsmile

Как у Тебя успехи в гонке?

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец АНЮТ!!! Все у нас получится... Четвертый день прошел вАще великолепно. Приготовила венегрет,сварила себе супчик овощной. Сейчас еще тыкву запеку в духовке с черносливом,курагой,изюмом и орешкамиsmileи ваще будет все суперррр...smile

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люд, та да, будет он у меня поститьсяsmile Он у меня вообще практически атеист.

Это он меня убедил, а сам вчера за ужином дразнил свиными ребрышками:)

Вес утром - 75,2 (-100 гр)

Сегодня рискну пойти на тренировку.

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, привет!smile

Молодцы Вы какие! Интересно, что даже муж решил поститься, по моим наблюдениям как-то по этому делу больше женщины. Он у Тебя всегда придерживаеться поста или первый раз решил?

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец, Наташа!

Я решила сегодня уже твердо, что буду поститься. Ты знаешь, в меня муж внушил уверенность, что у меня все получится. И я ему поверила. И себе поверила. У меня правда будет большое искушение - Д.Р., на работе уже все намекают на праздничный стол, но думаю, что я справлюсь.

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annabell_l пишет 04.03.2014 в 13:58 (ссылка):

Натуся, тебя тоже с началом весны! Надеюсь она для нас станет радостной, солнечной, мирной!

 

АНЮТКА, ИНАЧЕ И БЫТЬ НЕ МОЖЕТ!!!smile

Я ТОЖЕ С ПОНЕДЕЛЬНИКА ВЗЯЛА ПОСТ. В СИЛУ СЛОЖИВШИХСЯ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ,ПО ДРУГОМУ НИКАК НЕЛЬЗЯ. НАВЕРНОЕ БЛАГОДАРЯ ТОМУ НАСТРОЮ,С КОТОРЫМ Я К ЭТОМУ ДЕЛУ ПОДОШЛА,ТРЕТИЙ ДЕНЬ ПРОШЕЛ НА УРА! ПЕРЕНОШУ БЕЗ ВСЯКИХ ПРОБЛЕМ. ЕСЛИ И ДАЛЬШЕ ТАК ПОЙДЕТ,ТО ОДНОЗНАЧНО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ.

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 75,3 (-0,5 кг)

Вчера день прошел тоже легко, о еде как-то не думала. Муж подбивает меня на пост. Наверное попробую. Каждый год хочу себя испытать, два дня продержалась без напряга.

Испекла хлеб с отрубями и первый раз за все время он у меня не получился. Я, правда, сама виновата, в тот момент когда он поднимался - заглянула. В итоге верхушка проселаsmile, но пропекся нормально. Пропала из магазинов моя любимая мука груб. помола, а другие марки что-то не очень мне.

 С личной целью на неделю у меня не складывается. Вчера я не то, что до не заснула до 23-00, я вообще еле уснула. Читать не хотелось. Благо по ОРТ шли нормальные программы, в полвторого ночи уснула под "Давай поженимся!" Надо сегодня будет барбовальчика что ли накапать себе вечером.

Со спортом пока особо не складывается, жду пока закончатся КД.

На ужин приготовлю себе суп-пюре из чечевицы. Второй день мне хочется рассольника, надо будет на выходных попробовать приготовитьsmile

 

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Люд! Ну я собственно уже у тебя ответила.smile

Натуся, тебя тоже с началом весны! Надеюсь она для нас станет радостной, солнечной, мирной!

Сегодня второй день соблюдаю пост (решила соблюсти первую неделю, а там посмотрим, т.к. я вообще не собиралась постится), до вечера только вода. А нет, таки перекусывала жменькой миндаля и черносливиной. На сладкое да и вообще на еду не тянет даже, вот что значит установка.

Второй день КД - чувствую себя не очень, погода "сонная".

Вчера так и не легла спать до 11 вечера, не получается детвору раньше никак уложить. Вернее старший у меня рано ложится спать, а Саша гарцует до полдвенадцатого в последние дни. Совершенно нет возможности  спокойно уделить себе хотя бы минут 15.

На тренировку соответственно не ходила вчера. Вес сегодня был 75,8 с утра, но это из-за КД. Очень расчитываю, что до конца недели буду весить 74,5 кг. 8 марта мы особо праздновать не будем, может приготовлю какой-то диетический салатик.

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, привет!smile

С весной Тебя! Как прошли выходные? Удалось "приструнить" жиры в планировщике?

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НЕУЖЕЛИ ПЕРЕЖИЛИ ЗИМУ,ДЕВЧЕНОЧКИИИИИ!!!!

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес прежний. По-прежнему отекаю.

Вчера я все-таки сделала блинчики, скушала всего 2. Делала как и собиралась наполовину с цельнозерновой мукой. Цвет, конечно не очень получился,темноватый, но на вкус всем понравились. Теперь я цельнозерновую муку добавляю вездеsmile Сегодня утром сделала сырники с ней - получилось классно и на вкус и "корочка" румяная образовалась. Поэтому я решила и рыбку обжарить в ней же.

Тренировка всем вчера далась нелегко. Было не тяжело, но видимо сказываются перепады давления - все были сонные как мухи, в прямом смысле еле дождались конца трени.

Решила поучаствовать в гоночках с девочками, целью  первой недели у меня будет - контроль воды. Я ее пью в течение дня очень мало. Чай пью зеленый 2 чашки и кофе утром, но это не вода. Разница между утренним и вечерним весом последнюю неделю - 2-2,5 кг.smile Раньше на меня кофе действовало мочегонно, а сейчас нет.

Сегодня последний день зимы!!! Ураsmile

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 75,9.

Решила сегодня сделать блины напополам с мукой грубого помола, хочу попробовать сама расчитать рецепт/калории.  В планировщик занесла предварительные данные по похожему рецепту. Вечером подкорректирую. Жиры по верхней норме. И ради всего удовольствия я отказалась от вусняшек на весь день.

Сегодня тренировка, ура!smile Блины будут до нее, надеюсь растрясу их.

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TatianaCh пишет 26.02.2014 в 12:49 (ссылка):

Annabell_l пишет 25.02.2014 в 13:14 (ссылка):

Доброе утро всем!

Девченки, я для себя решила, что не буду смотреть/слушать новости, ну их всех... как говорится, если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Вчера на тренировке стала не на свое привычное место, а перед зеркалом. Боже, какая я все-таки жиииирная ещеsmile, у меня, правда отеки сильные после праздников, но все равно. В общем, это меня как-то отрезвило. Думаю, столько спортом занимаюсь, а результаты очень малопоказательные. Тренировка вчера почему-то прошла мимо меня, не получила привычного кайфа.

Сегодня выпила с утра мочегонное, т.к. вчера даже после трени вес был 77,8smile Теперь бегаю каждые 20 минут в туалет, на работу еле доехала. Зато прям легче дышать стало. Еду всю приготовила вчера с вечера, молодец яsmileвырисовалась такая картина:

завтрак 09:00
  Огурец, с кожурой, необработанный, 48.0×грамм 7 2 0 0


  Хлеб Хмелевой бездрожжевой 700г, 30.0×грамм 70 15 0 2

  Яйцо целое, 56.0×грамм 88 0 6 7

  Кофе заварной в турке, 250.0×грамм 58 8 2 2

  Сахар, песок, 15.0×грамм 58 15 0 0

  Конфеты "Millennium RIVIERA", 10.0×грамм 58 4 4 1

Всего за завтрак: 339 44 13 13

обед 12:00

 филе куриное, 127.0×грамм 140 0 2 29

 Огурец, с кожурой, необработанный, 51.0×грамм 8 2 0 0

 Сыр твёрдый сычужный "Российский", 42.0×грамм 151 0 12 10

 Хлеб Хмелевой бездрожжевой 700г, 46.0×грамм 107 23 1 3

Всего за обед: 405 24 14 42

ужин 17:00

Рецепт: Борщик обыкновенный, 250.0×грамм 58 3 4 3

Хлеб Хмелевой бездрожжевой 700г, 50.0×грамм 116 25 1 3

Свиное сало, 5.0×грамм 45 0 5 0

 Горчица русская "Столичная", 3.0×грамм 7 1 0 0

Всего за ужин: 226 28 10 7

перекус 19:00

Сыр кисломолочный нежирный Словяночка, 100.0×грамм 81 1 0 18

Мед пчелиный, 15.0×грамм 49 12 0 0

Рецепт: Чай зеленый без сахара, 200.0×грамм 0 0 0 0

Всего за перекус: 130 13 0 18

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1100 110 37 80

Скорее всего что-то добавится, скорее всего это будет конфета в обед (забыла ее сразу добавить). Но в целом нормально, по жирам впишусь

слушай, ну хороший такой рациончик!

Аня, мочегонное нельзя!!!!!!!!!!!! Оно выводит воду, на день, а потом еще больше заливает, пей больше воды! Вода выгоняет воду!!!!! Я еще беременная в этом убедилась

 Рациончик хороший, только ж я не остановилась на 5 гр. сала.smile Купили с мужем на выходных (для него), а оно таким вкууусным оказалось, солененькое, мягкое, с дымком. Отсюда и перебор по жирамsmile

Знаю, Тань, знаю, что нельзя мочегонноеsmile, но мне реально тяжело дышать было. Правильно, сегодня меня опять же "залило", вот сейчас встала на весы - 77,7. Но уже пить, конечно, не буду. Я вообще боюсь мочегонных как огня. Мне иногда кажется, что если выпью сейчас хоть 1 таблетку, то почки отвалятся и осложнения на сердце будут. Буду завтра пить воду, действительно, я сейчас очень нарушаю положенные 8 стаканов.  Спасибо, что напомнила!smile

Да, Люд, жиры - это бич. Оно ж все что вкусненькое, к сожалению, и все очень жирненькое.

К слову, сегодня я опять перебрала.smile Вот поэтому я и взялась за планировщик.

Вечером я немного позанималась йогой, отработала некоторые стойки на руках. Муж показал мне упражнения, которые укрепляют плечевой пояс. Плечи у меня оооочень слабые. Ну и порастягивалась немного. На левую ногу уже почти сажусь на шпагат, на правую - никак.

Из процедур - ничегошеньки не делала.

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, привет!smile

Я когда начала вести подсчет калорий, то поняла, что жиры "ведут" себя очень коварно! Раньше всегда думала, что у меня перебор углеводов, а в реальности я их часто даже недобираю, зато жиры в лучшем случае - на верхней отметке их коридораsmile

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annabell_l пишет 25.02.2014 в 13:14 (ссылка):

Доброе утро всем!

Девченки, я для себя решила, что не буду смотреть/слушать новости, ну их всех... как говорится, если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Вчера на тренировке стала не на свое привычное место, а перед зеркалом. Боже, какая я все-таки жиииирная ещеsmile, у меня, правда отеки сильные после праздников, но все равно. В общем, это меня как-то отрезвило. Думаю, столько спортом занимаюсь, а результаты очень малопоказательные. Тренировка вчера почему-то прошла мимо меня, не получила привычного кайфа.

Сегодня выпила с утра мочегонное, т.к. вчера даже после трени вес был 77,8smile Теперь бегаю каждые 20 минут в туалет, на работу еле доехала. Зато прям легче дышать стало. Еду всю приготовила вчера с вечера, молодец яsmileвырисовалась такая картина:

завтрак 09:00
  Огурец, с кожурой, необработанный, 48.0×грамм 7 2 0 0


  Хлеб Хмелевой бездрожжевой 700г, 30.0×грамм 70 15 0 2

  Яйцо целое, 56.0×грамм 88 0 6 7

  Кофе заварной в турке, 250.0×грамм 58 8 2 2

  Сахар, песок, 15.0×грамм 58 15 0 0

  Конфеты "Millennium RIVIERA", 10.0×грамм 58 4 4 1

Всего за завтрак: 339 44 13 13

обед 12:00

 филе куриное, 127.0×грамм 140 0 2 29

 Огурец, с кожурой, необработанный, 51.0×грамм 8 2 0 0

 Сыр твёрдый сычужный "Российский", 42.0×грамм 151 0 12 10

 Хлеб Хмелевой бездрожжевой 700г, 46.0×грамм 107 23 1 3

Всего за обед: 405 24 14 42

ужин 17:00

Рецепт: Борщик обыкновенный, 250.0×грамм 58 3 4 3

Хлеб Хмелевой бездрожжевой 700г, 50.0×грамм 116 25 1 3

Свиное сало, 5.0×грамм 45 0 5 0

 Горчица русская "Столичная", 3.0×грамм 7 1 0 0

Всего за ужин: 226 28 10 7

перекус 19:00

Сыр кисломолочный нежирный Словяночка, 100.0×грамм 81 1 0 18

Мед пчелиный, 15.0×грамм 49 12 0 0

Рецепт: Чай зеленый без сахара, 200.0×грамм 0 0 0 0

Всего за перекус: 130 13 0 18

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1100 110 37 80

Скорее всего что-то добавится, скорее всего это будет конфета в обед (забыла ее сразу добавить). Но в целом нормально, по жирам впишусь

слушай, ну хороший такой рациончик!

Аня, мочегонное нельзя!!!!!!!!!!!! Оно выводит воду, на день, а потом еще больше заливает, пей больше воды! Вода выгоняет воду!!!!! Я еще беременная в этом убедилась

Для исполнения мечты нужно просто по-настоящему захотеть....
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=44184
Рост 168, цель одна - научиться правильно питаться

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Отчет за вчерашний день: 1492    126    73     82smile вес утром - 75,8

Блин, вот она скрытая угроза. Вечная проблема с жирами, думала, что впишусь

Вчера сделала винегрет. Кстати, в первый раз делала с белой фасолью. Вкуснячий такой получился, поэтому сегодняшний рацион предопределен. Но уже все плохоsmile с утра я чертовски захотела бутерброд с сервелатом с кофе. И что мы имеем? За один только завтрак 27 гр .жировsmile

Теперь весь оставшийся день прийдется обойтись без конфетки. Только одну запланировала  в обед, на ужин куплю себе зефир на десерт.

План по питанию на сегодня: 1177    123    55    54. Мало белка.

Что полезного сделала вчера? Да ничего. Кроме того, что убрала, постирала. А себя обделила процедурами, хотела масочку сделать, но валилась с ного, уснула в 10 вечера. Никак не могу досмотреть новые серии "Интернов", засыпаю на 10й уже третий день подрядsmile

Сделала вчера, правда, 3*25 приседаний с гантелями по 3 кг. и 2*20  выпады с гантелями. Все, на йогу меня уже не хватило.

Болят трицепсы как напоминание о тренировке. Мы в понедельник качали гантелькой 2 кг 3*50 каждую руку.

 

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, привет!smile

Ех, я что-то также пока недовольна своей динамикой веса, вроди как столько усилий и всего - 1 кг...ну что ж, будем усиленно работать!smile

П.С. "Милениум ривьера"smile Знакомо дело - 10 г вкусной шоколадной корзиночки...недавно также "гостили" в моем планировщикеsmile

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем!

Девченки, я для себя решила, что не буду смотреть/слушать новости, ну их всех... как говорится, если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Вчера на тренировке стала не на свое привычное место, а перед зеркалом. Боже, какая я все-таки жиииирная ещеsmile, у меня, правда отеки сильные после праздников, но все равно. В общем, это меня как-то отрезвило. Думаю, столько спортом занимаюсь, а результаты очень малопоказательные. Тренировка вчера почему-то прошла мимо меня, не получила привычного кайфа.

Сегодня выпила с утра мочегонное, т.к. вчера даже после трени вес был 77,8smile Теперь бегаю каждые 20 минут в туалет, на работу еле доехала. Зато прям легче дышать стало. Еду всю приготовила вчера с вечера, молодец яsmileвырисовалась такая картина:

завтрак 09:00
  Огурец, с кожурой, необработанный, 48.0×грамм 7 2 0 0


  Хлеб Хмелевой бездрожжевой 700г, 30.0×грамм 70 15 0 2

  Яйцо целое, 56.0×грамм 88 0 6 7

  Кофе заварной в турке, 250.0×грамм 58 8 2 2

  Сахар, песок, 15.0×грамм 58 15 0 0

  Конфеты "Millennium RIVIERA", 10.0×грамм 58 4 4 1

Всего за завтрак: 339 44 13 13

обед 12:00

 филе куриное, 127.0×грамм 140 0 2 29

 Огурец, с кожурой, необработанный, 51.0×грамм 8 2 0 0

 Сыр твёрдый сычужный "Российский", 42.0×грамм 151 0 12 10

 Хлеб Хмелевой бездрожжевой 700г, 46.0×грамм 107 23 1 3

Всего за обед: 405 24 14 42

ужин 17:00

Рецепт: Борщик обыкновенный, 250.0×грамм 58 3 4 3

Хлеб Хмелевой бездрожжевой 700г, 50.0×грамм 116 25 1 3

Свиное сало, 5.0×грамм 45 0 5 0

 Горчица русская "Столичная", 3.0×грамм 7 1 0 0

Всего за ужин: 226 28 10 7

перекус 19:00

Сыр кисломолочный нежирный Словяночка, 100.0×грамм 81 1 0 18

Мед пчелиный, 15.0×грамм 49 12 0 0

Рецепт: Чай зеленый без сахара, 200.0×грамм 0 0 0 0

Всего за перекус: 130 13 0 18

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1100 110 37 80

Скорее всего что-то добавится, скорее всего это будет конфета в обед (забыла ее сразу добавить). Но в целом нормально, по жирам впишусь

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, привет!smile

Держись! Ситуация в стране наладиться, будем надеяться. Конечно, тривожно, но нужно беречь нервыsmile

С именинником Тебя! Пусть растет настоящим мужчиной родителям на радость!smile

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Анюта! Да, настроение в обществе мягко говоря, не очень( Кроме как о политике никто ни о чём не говорит... надоело! Хочу жить в нормальной стране, где своевременно и достойно оплачивается труд! Еще нам бы образование и медицину... и пока достаточно.

Хм, вииинооо) Для снятия стресса, то что надо, главное не переуседствовать в его снятии)

Таня я :)
30 лет, рост - 163 см
начинала с 57 кг
вес сегодня - 51,0 кг
только ЗОЖ + тренировки: совершенству нет предела!
моему сорванцу 5 лет
id=38190 Жду гостей!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ахахаха, это ж про меня:

Вчера пропустила йогуsmile

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kapitan_Plush пишет 22.02.2014 в 00:03 (ссылка):

М-м-м, обожаю масандровское вино! А какое именно у Вас было? Я бы сейчас с удовольствием бокальчик "Пино-гри" посмаковала...

 Люда, я тоже люблю Пино-Гри, еще люблю белый мускат красного камня да и вообще люблю все что с Массандрой связано. У меня двоюродный брат живет в Массандре. За его домом сразу лес начинается - райское место. Мы с мужем мечтаем на старости лет квартиру там купитьsmile

Но пили мы " Портвейн белый крымский". 

Питание на выходных можно охарактеризовать одним емким словом - КОШМАР. Это была скорее всего эмоциональная разрядка после всего пережитого. Хотя все, по-моему, только начинается.

У меня в субботу у младшего сыночка было день рождения, а настроения вообще никакого - прям плакать хотелось. В городе беспорядки продолжаются, валяют памятники и др. Знакомые рассказавали, что их на трассе тормознули, избили, ограбили - короче, история повторяется, возвращаемся в лихие 90-е. И это пугает, я себе зарядила свой электрошокер, буду вечером с ним на тренировки ходить. На всякий случай.Он у меня такой "женский", хорошенький, но долбит так,  что аж звон в ушах стоит потом. smile

 Аванс нам до сих пор не дали, короче, нет настроения вААще.

Сегодня я перепрограммировала свой Дион. Поставила себе четкую цель: к 1 апреля - 72 кг. Надо возвращаться к планировщику, заведу себе блокнотик и буду отмечать каждый день, что я сделала, а то что-то окончательно раслабилась, мотивация на нуле. А весна через неделю уже начинается, да и лето никто не отменял. Да и вообще, столько хочется научится делать (те же асаны в йоге), но реально мешает лишний вес. Так что вперед! 

 

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, привет!smile

М-м-м, обожаю масандровское вино! А какое именно у Вас было? Я бы сейчас с удовольствием бокальчик "Пино-гри" посмаковала...

Кстати, не первый раз замечаю отвесы после вина...Есть такой эффект! Но это не выход, конечноsmile

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем!

Сегодня оно действительно какое-то доброе. Во-первых, солнышко нас радует с самого утра, во-вторых, вроде наметились улучшения в ситуации.

Вчера нас опять отпустили в 3 дня домой.  К хорошему привыкаешь быстро, поэтому мы ждем, что нас и сегодня отпустят раньшеsmile

Тренировка...Это печалька. Ее не было, т.к. вчера ж не только у нас был сокращенный день. Я очень растроилась и пошла в гости к подруге. Муж ее напомнил, что на кухне томится бутылка массандровского вина - выпили, поговорили о политике, классическая ситуацияsmile  и как ни странно у меня отвесик (я ждала отеков, а они наоборот сошли) - 75,1 кг.

Люд, повеселила меня диагностикой по сетчатке глазаsmile

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ань!smile

Мамы - они такие! Я со своей в этом плане очень строго разговариваю, а то она готова ходить по гомеопатам, слушать свою заведующую (филолога по образованию!) и проходить диагностику по сетчатке глаза, а вот таблетки - "вредные", врачи - "ничего не знают" и т.д. 

Как тренировка прошла?smile

П.С. А я свою коробочку "Вечернего" отдала маме, дабы не впасть во искушениеsmile

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленчик, спасибо, дорогая!smile

Я прям не знаю как с ней разговаривать иногда. Я бы ей могла всю ситуацию, которая может с ней произойти обрисовать во всех красках, резко, но честно, но не хочу обижать. Начинаешь что-то советовать, говорит, что сама разберется да и вообще, "сколько мне тут осталось!". Вот эта фраза меня выводит из себя окончательно!

На самом деле очень подавленное, угнетенное состояние у всех. На работе вчера пораньше отпустили, так как намечались и у нас заварухи в городе, но слава Богу все спокойно. Пока. А как подумаешь, что нас ждет, в любом случае, чем бы это все не закончилось. Уже полная ж...а, цены взлетели на все, казначейство не пропускает проплаты. Ну а чем еще может закончится война - разрухой. Эхх, не ту страну назвали Гондурасомsmile

ну и с питанием со вчера были косяки. Пришла домой - сделала себе 2 бутерброда с московской колбасой, запила их сладким чайком и штучки 4 "Вечернего Киева" съела.  Молодец!smile

Сегодня на тренировочкуsmile

 

 

 

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annabell_l пишет 19.02.2014 в 12:48 (ссылка):

Коротенький отчет

 Вес тот же 75,5

Замеры:

 Ог - 105 см

От - 82 см

Ож - 93 см

Об - 105 см

Оноги - 58 см

Оруки - 28 см

Настроение хреновое, у мамы вчера был гипертонический криз, я вчера весь день на нервах, не знала что делать, она же одна. Мы с братом в разных городах. Самое ужасное, что она слушает соседок - кого угодно, но только не меня. Про скорую  вообще ничего не хочет слышать. Слава Богу криз миновал, но все это печально. Почему люди пожилого возраста такие капризные и порой неуправляемые?

Уговаривала себя не включать телевизор, но все равно ж руки тянутся. В общем распсиховалась, у самой давление повысилось. Наша начальница сегодня в ночь должна была ехать в Киев, приняли решение не выезжать. так сегодня с утра позвонили, типа - чЁй-то вы не приехали? они что, не в курсе что у них происходит, что въезды в город закрыты и стоять в километровых пробках никто не собирается, да и ради чего? Когда уже вся эта х... закончится?

На нервной почве начал болеть желудок, есть ничего не хочется.smile

 

Анютка, держись там, не переживай! Я мысленно с тобой! 

 

У меня, кстати, бабушка такая же, врачи, скорая - все плохие, ничего не знают, а вот подруга Лена - та эксперт в медицине..

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что меня отвлекает от всего негатива - правильно, спорт!

На йоге мы готовимся, осваиваем "скорпиона"

Ох, эту стойку я не скоро сделаю, очень слабые руки.

Я пока осваиваю для начала "дельфина"

 Руки дрожат, трясутся - немощь да и только!

Старший сынок начал ходить на баскетбол, в школе его "заприметил" тренер ДСЮШОР, еще бы во втором классе с ростом пятиклассникаsmile  ну ему понравилось очень, пусть занимается, как раз хорошо, что по дням не совпадает с плаванием. Да еще и абсолютно бесплатно, чему я была очень удивлена. в свое время я тоже занималась баскетболом, мне нравится эта игра.

А младший сынок пока со мной только йогой занимается. По вечерам по Макси ТВ смотрим вместе "Йогу с Кариной Харчинской". Хочу заметить, что у него получается лучше чем у меняsmile Детки такие гибкие!

Я рада, что у нас спортивная семья!

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коротенький отчет

 Вес тот же 75,5

Замеры:

 Ог - 105 см

От - 82 см

Ож - 93 см

Об - 105 см

Оноги - 58 см

Оруки - 28 см

Настроение хреновое, у мамы вчера был гипертонический криз, я вчера весь день на нервах, не знала что делать, она же одна. Мы с братом в разных городах. Самое ужасное, что она слушает соседок - кого угодно, но только не меня. Про скорую  вообще ничего не хочет слышать. Слава Богу криз миновал, но все это печально. Почему люди пожилого возраста такие капризные и порой неуправляемые?

Уговаривала себя не включать телевизор, но все равно ж руки тянутся. В общем распсиховалась, у самой давление повысилось. Наша начальница сегодня в ночь должна была ехать в Киев, приняли решение не выезжать. так сегодня с утра позвонили, типа - чЁй-то вы не приехали? они что, не в курсе что у них происходит, что въезды в город закрыты и стоять в километровых пробках никто не собирается, да и ради чего? Когда уже вся эта х... закончится?

На нервной почве начал болеть желудок, есть ничего не хочется.smile

 

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка, с праздником! Пусть в сердце всегда живет настоящая любовь!!!

Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kapitan_Plush пишет 09.02.2014 в 11:56 (ссылка):

Аня, привет! Ого, ну Ты и богата именинниками!!!smile А у меня у мамули завтра ДРsmile

Будете звать гостей с тортами-салатиками или планируете только детский праздник с интересными развлекаловками?

 Ага, Люд, что-то я расстаралась в феврале :) Отмечать мы не будем, старшему я сказала, что не обязательно каждый год на Д.Р. устраивать мега-вечиринку и звать весь свой класс и всех дворовых друзейsmile Он согласился.

Завтра я ему пообещала запечь курицу, сделаю вкуную пюрешку ну и куплю тортик в "Болгарии". Что еще детям надо? Если прийдут гости на выходных- сходим в "Мэлроуз" на пиццу. Короче, в тесному семейном кругу. А мамочке твоей желаю всего самого лучшего!

Вес сегодня 75,7.

Три дня сидела дома на больничном - это ж кошмар, меня все время манит холодильникsmile А вчера готовила угощения для детей в школе - пока разложила 34 кулька - напробоваласьsmile Конфетки ж я купила самые вкусные, Рошеновские...мммм...ями...Сейчас у меня фишка - "Ко-ко шоко" белые, это ж отрыв башки, такие вкусненькие.smile

 

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
  Всего Страниц (31):    последняя 30292827262524первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика