Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Минус 10 или Как почувствовать себя 19-летней:)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Черт. Пропала мотивация совсем.

Утро. Сижу вот...ем шоколадные конфеты :(
Выходные на меня всегда так влияют.

Отвесов нет. Совсем нет.

Я перестала есть на ночь, не выхожу за рамки "зеленого коридора". Скажу даже больше - как правило, обычно по всем параметрам у меня недобор.

Занимаюсь каждый день. Вчера, правда, пропустила вот.

А отвесов нет и хоть что делай...

Мяу кисс ми.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня надумала сотворить мужу романтический вечер.

Есть мысли приготовить рыбу. Как из них наименее жирная?

Слышала про тунца, но он в банках обычно...

 

Мяу кисс ми.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Увы, мои весы сломаны, а руки так и не доходят до того, чтобы взвеситься.

Сегодня пойду в гости. Самое главное - это удержаться и не есть лишнего.

Вообще, у меня стандартно идет перебор по жирам. Хотя вчера удержалась :)

Вчера заходила в гости к маме. Она сказала, что я похудела. Нууу...как-то не верится даже.

Мяу кисс ми.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня грейпфруты в течение дня.

но,увы, вечером фрукты не спасают.

обязательно хочется шоколада или печенья...

стараюсь заменять их сыром, но тоже,наверное, не самый лучший вариант.

 

ты тоже держись :)

Мяу кисс ми.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

у меня похожая проблема, в течении дня сдерживаю себя, а к вечеру ем все что вижу.

нашла мини выход: вечером ем грейфруты, груши или томатный сок.

если же совсем нет сил терпеть, то ем совсем маленькую порцию (как ладонь).

 

удачи и терпения тебе!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, форумчане и форумчанки!:)

Меня зовут Аня.

Наверное, моя история многим покажется совсем непроблемной и даже глупой, но, по всей видимости, я из тех женщин, которые всегда недовольны собой.

Сейчас при росте 164 см я вешу 60 килограмм...хотя вру!..За прошлую неделю сбросила 2 кг, так что осталось 58. :)

И ох уж эта убийственная цифра 58 - никуда от неё не убежать. Я борюсь с ней уже долгое время, но - без вариантов!..

Вообще, наверное, стоит начать с того, что когда я познакомилась со своим будущим мужем, я весила 53 кг. Для меня это был оптимальный вес. Я чувствовала себя потрясающе красивой. Вес удерживался почти год,а потом...

Потом мы с моим будущим мужем разбежались, и постепенно я стала "наедать" лишние килограммы. Когда мы сошлись снова, я весила уже 60.

После свадьбы был максимум - 62 кг. Для меня это была катастрофа. Впрочем, муж моим весом доволен, но я так хочу снова почувствовать себя красивой и грациозной.

И вот уже полгода я с перерывами борюсь с лишним весом.

Весной у меня был отличный стимул – встреча с одногруппниками. И тогда я полтора месяца отзанималась по курсу Джиллиан Майклс. Впрочем, я не придерживалась особой системы питания, поэтому, несмотря на приличное уменьшение в объемах, вес практически не изменился.

Летом было совсем не до диет – было много работы, да и других дел навалом.

Ближе к осени – перед отпуском я две с половиной недели продержалась на диете. Итог – вес 57, счастье и отличные фотки в купальнике :)

И вот теперь – новый виток.

Итак, что я делаю для достижения своей цели:

1.      Ограничения в питании. Я большааая сладкоежка, поэтому первым делом из рациона были убраны конфеты, булочки и прочие вкусняшки. Кроме того я отказалась от картошки, жареного мяса и фастфуда.

2.      Спорт. Я категорически недовольна нижней частью себя, поэтому выбираю упражнения рассчитанные на укрепление бёдер, ягодиц и ног. Неделю отзанималась по методу Лоты Берк, а на выходных добавила упражнения от Джанет Дженкинс.

3.      Кофейный скраб. Отличнейшая вещь – неоднократно испробованная.

4.      Хочу купить антицеллюлитный крем от Диадемин. Его очень хвалят. Думаю, в комплексе он будет весьма кстати.

Собственно, моя проблема заключается в том, что если в течение дня мне довольно легко придерживаться диеты, то вечером на меня нападает АДСКИЙ ЖОР!!! Руки тянутся к холодильнику и ничего с этим не поделаешь. Попытки заменить вкусняшки яблоками не особо успешны, поэтому, девочки, милые, мне очень нужна мотивация! Как вы справляетесь с этой неудержимой тягой??!

Мяу кисс ми.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика