а ещё я сейчас занята ремонтом кухни. Она у меня солнечная, яркая, ну как я)))

 Р° РІРѕС‚ Рё СЏ РЅР° РєСѓС…РЅРµ

Сегодня снова придумала, зачем я пойду в самый дальний магазин. Ну конечно нет же ближе обувного магазина. А для бешеной собаки (эт я) и это не круг - 6 км! Пошла и купила таки себе босоножки.... зелёненькие))) ну и проходя мимо сумок, зацепила и сумочку...зелёненькую))))

Привет привет! Закончилась первая неделя последнего порыва. Пора подводить итоги) Что же я имею?

За неделю я потеряла как минимум килограм! Это хорошо!

Делала зарядку трижды и ходила пешком 5-6км в ту субботу!

Кстати сегодня повторила этот подвиг)

За питанием следила, но дневник не вела. На память помню, к чему ручки не должны особо тянуться! � как то не тянулись особо! А может просто жара?))

Во всяком случае шагаю дальше.

Привет стройнеющим красоткам!

Котик, до чего хорош, няшечка, просто прелесть

Пока у меня вес потихоньку уходит буду считать ккал, ибо без контроля над собой, мне капец, я буду все заглатывать и жалеть себя...ну видишь, мы все индивидуальны, главное- результат

а это утренняя линеечка

�рина175, я пока вот так худеется, буду худеть))) если будет какой то сбой - пойду снова считать калории! На завтра запланировала марш-бросок на 5 км. Главное придумать, на кой чёрт тебе нужно тащиться за 3/9 земель! Я придумала! Я иду в магазин смотреть босоножки!!!!!!!!!!!

�стория с котиком моим благополучно завершилась. Забрали его сегодня. Надеюсь, ему будет хорошо! Я плакала.....Попросила на прощанье, чтобы новые хозяева ему имя не меняли.... ЛАК�....СЧАСТЛ�ВЧ�К!

вот он вчера лежал у меня на коленках....... эхх

а вот мой Бартик (Бартоломью - герой мультика Симпсоны)

А я все взвешиваю и считаю, и не выхожу за коридор, и вот стою почти на месте...ну ничего, у меня еще все впереди!!

Р�СЂРёРЅР°175, двигаюсь, двигаюсь! РІРѕС‚ сегодня СЃ утра уже было 86,3! Рђ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ СЏ РЅРµ записываю... нудновато РјРЅРµ))) СЏ уже навскидку питаюсь. Ведь РєРѕРіРґР° то уже был опыт похудения тут. РњРѕРіСѓ сказать, что СЃ утра СЃРЅРѕРІР° завариваю кашку РЅР° РІРѕРґРµ. Покупаю РІ пачке кашу 7 злаков Рё кипяточком заливаю.  РџР»СЋСЃ фруктину какую РЅРёР±СѓРґСЊ. Еа работе чаёк СЃ какой РЅРёР±СѓРґСЊ плюшкой (покупаю слоёный язычок). Р’ обед граммов 300 первого либо второго, фруктина. Р’ течение РґРЅСЏ РЅР° работе лакаю ряженку 2,5 процента. Дома вечером салатик - огурец, РїРѕРјРёРґРѕСЂ, зелень Рё граммов 100 творога. Никакого майонеза Рё сметаны. Опять таки фруктину какую РЅРёР±СѓРґСЊ Рё чаёк СЃ кусочком шоколадки))... РІРѕС‚ так Рё живу уже неделю))

Доброе утро, девочки!!

Канфетка, это очень хорошо, что двигаешься вниз, а я пока не очень...

Напиши пож-та какой у тебя коридор и ты его соблюдаешь? может я чего-то не знаю?

вот вот потихонечку двигаюсь вниз.....

�рина175,

LaRa_44, девочки! Добрый вечер! даже ночь ! РќРѕ какая тут ночь РІ Питере)) Светло сейчас Рё времени РЅРµ чувствуешь... РЇ рада что РІС‹ РІ строю. только РІРѕС‚ некоторые  РїРѕС‡РµРјСѓ то СЃ понедельника))) РЅРѕ главное, что РјС‹ сбиваемся РІ кучку Рё это приятно. Рђ меня даже обязывать стало СЃСЋРґР° заходить)))

РЇ сегодня весь день РІ няньках.  Р’СЃС‘ вожусь СЃ котиком РЅР° работе. РќР° коленках СЃРїРёС‚, Р° СЏ РѕРґРЅРѕР№ СЂСѓРєРѕР№ печатаю документы. Р’СЂРѕРґРµ РѕРґРЅР° сотрудница согласилась его взять, РЅРѕ меня очень смутила её фраза "РЇ его сначала сведу РІ ветеринарку, Р° там будет РІРёРґРЅРѕ".... РЅР° что СЏ сказала, или берёшь любого или нефиг трогать, сама РІРѕР·СЊРјСѓ.... Рљ вечеру Сѓ этой сотрудницы РІСЂРѕРґРµ нашлась подружка, желающая взять котика, РЅРѕ тоже сначала посмотреть хочет.... РЇ так переживаю. РЈР¶ взяла быи дело СЃ концом. РќСѓ если завтра РЅРµ РІРѕР·СЊРјСѓС‚, то заберу себе Рё СѓР¶ хрен РєРѕРјСѓ отдам... только если СЃ котом РјРѕРёРј ладить РЅРµ Р±СѓРґСѓС‚ совсем. РЇ его сегодня пеленала как ребёнка, кутала Рё спать укладывала.... Р° РѕРЅ РІСЃС‘ титьку ищет))) РІ РїСѓР·Рѕ РјРЅРµ тычется.... СЏ уже так  Рє нему прикипела....Рё даже РіРґРµ то РІ глубине души РЅРµ хочу его отдавать....

Девочки, всем приветик! Я в строю, чего и вам желаю!

Какой котеночек, мур....

� снова здравствуйте!!!!

Снова любить Себя!!!!

Рада, что ты снова на связи.

Я набрала немного в весе с момента последнего визита к тебе, так что готова составить тебе компанию.

Отчёт возобновлю СЃ понедельника !

Р–РёР·РЅСЊ летит, сын РІ этом РіРѕРґСѓ заканчивает школу, так что РјС‹ трясемся вместе СЃ РЅРёРј, ЕГЭ СЃ самом разгаре. РЈ меня РЅР° работе сейчас тоже запарка, поэтому, наверное, Рё срываюсь СЃ едой, ем больше надобного. Хожу РїРѕ-прежнему РІ бассейн, удовольствия ради, РЅСѓ Рё надеюсь, что Рё польза есть РѕС‚ этого. 

�рина175, линеечку, когда она готова, я сохраняю на компе. А потом, через радикал вставляю как обычную картинку. Если вставлять код, который высылают на почту, то не получается. Так что пробуй ещё раз! Споки ноки!

Про кота, прям так трогательно...ты добрая душа!

Я сделала линеечку на сайте, но вставить ее сюда не смогла завтра еще поробую, сегодня все- спать!

а вот и утренняя линеечка..

 РѕС‚ жары  РЅР°РІРµСЂРЅРѕРµ Рё есть РЅРµ хотелось... РґРѕРјРѕР№ приехала, встала РЅР° весы... Р° там даже 86,7. РќСѓ тут СЏ РЅР° радостях Рё накушалась)) завтра СѓРІРёРґРёРј результат)))

РЎ утра некогда было забежать СЃСЋРґР°, потому что вчера нашли РїРѕРґ РѕРєРЅРѕРј РЅР° работе маленького котёнка. Ему РїРѕ всей видимости нет Рё месяца. Мужчины СЃ соседней организации вытащили его РёР· РїРѕРјРѕР№РєРё. Какие то нелюди выкинули Р·Р° ненадобностью его РІ пакете. РћРЅ РіСЂРѕРјРєРѕ мяукал, Рё его быстро обнаружили. Совсем был обессиленный. РЇ думала РґРѕ утра РЅРµ доживёт. Рђ сегодня РѕРЅ уже РІРёРґРёРјРѕ очухался немного Рё почти весь день проспал Сѓ меня РЅР° коленках. Пытаемся пристроить. РќРѕ Сѓ всех сотрудников уже есть коты. РЈ некоторых Рё РЅРµ РїРѕ РѕРґРЅРѕРјСѓ. Даже РЅРµ знаю, что Рё делать. РЈ меня тоже РєРѕС‚. РЇ РІ принципе готова взять его Рє себе. Раз СѓР¶ спасла, так РєСѓРґР° СЏ теперь его дену. РќРµ быть же той сволочью Рё РЅРµ нести же назад РІ РїРѕРјРѕР№РєСѓ. Фу!  РЇ даже подумать РѕР± этом РЅРµ РјРѕРіСѓ. РќРѕ дочка встаёт РЅР° дыбы. РљСѓРґР° нам второй РєРѕС‚. РќСѓ СѓР¶ СЏ думаю, РіРґРµ РѕРґРёРЅ, там Рё РґРІР°. РћРґРЅРѕ меня беспокоит. Нет Сѓ меня РІ моей РЅРѕРІРѕР№ квартире дверей. Рђ РІРґСЂСѓРі драться начнут. РњРЅРµ РёС… даже РІ разные комнаты РЅРµ посадить..... Хотя РјРЅРµ кажется малыша РєРѕС‚ РЅРµ должен тронуть.... вобщем СЏ медленно готовлю дочку РєРѕ второму коту....РѕРЅ такой славный! чёрный...РІ белых перчатках Рё белых сапожках... РіСЂСѓРґРєР° белая Рё РїСѓР·Рѕ)))) Вобщем РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ принести РЅР° выходные, если никто РЅРµ заберёт....

Молодец! Так держать!

Я такая молодец - попрыгала под музыку полчасика!))

C добрым утром, страна!  Р’ернее уже день! Весы СЃ утра СЃРЅРѕРІР° порадовали. Показали уже 87,1! Ещё немного Рё цифру 7 сотру РёР· памяти))) Линеечку выставлю позже, РёР±Рѕ сейчас РЅР° работе!)

Р�СЂРёРЅР°, линеечку делаю РЅР° сайте. РќРµ РЅР° этом. Потом как фото вставляю СЃСЋРґР°.  СЃР°Р№С‚ написан РЅР° линеечке. РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№!

Канфетка, доброе утро!

Я забегаю к тебе- почитываю! Так держать!!!

Научи меня делать линеечку...

Бегом бежала РЅР° весы. Чуть чуть, РЅРѕ СЃРґРІРёРіРё есть.  Р•СЃС‚СЊ СЃРґРІРёРіРё - есть желание двигаться дальше!

Позанималась физкультурой! 35 минут зарядки под музыку на радио! Уф!Я молодец!!!

Да СѓР¶! СЏ РІРѕС‚ тоже как лиса сегодня РІРѕРєСЂСѓРі еды хожу, РїРѕ лапкам себя Р±СЊСЋ Рё РіРѕРІРѕСЂСЋ "Нельзяяяяя!". РџРѕРіРѕРґР° - мрак! РќР° улицу РЅРµ пойти.  РџРѕРєР° держусь РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ. РќРѕ это РїРѕРєР°. Посмотрим, что вечер нам приготовит)))

Успехи, так себе, СЃ 1 апреля начала СЃ 85 РєРі Рё РЅРµ как РЅРµ РґРѕР№РґСѓ РґРѕ 80  наверно очень люблю Рё оберегаю себя

�рина, конечно я не против! Всегда рада гостям! Расскажи, как твои успехи?

Добрый день, Валентина! Зашла в гости у нас одинаковая весовая категория, я здесь стройнею на ДиОне впервые. Держись, буду заходитьв гости, ты не против? Заходи и ты ко мне!

Ты сейчас на МФ? Я пока просто считаю ккал, которые мне ДиОн рассчитал.

а на весах хоть небольшая, но радость!

Сдобрым утром! Если оно действительно доброе))) На улице сыро и пасмурно. А хотелось бы вот так!

Пусть ближайшей целью будет 5 кг. �нтересно, сколько я буду идти к заветным (для начала) 83 кг?

Здравствуй, лето! Как хочется каждый РіРѕРґ встретить тебя СЃ лёгкостью! РќРѕ СѓРІС‹! Всегда находятся причины плотненько покушать, РЅРµ заняться спортом! Раньше СЏ ссылалась РЅР° родителей, которые пытались РІРєСѓСЃРЅРѕ угостить. Уже Рё живу без РЅРёС…, отдельно. Рђ РІСЃС‘ равно нахожу причины. Сегодня прекрасная РїРѕРіРѕРґР° Рё СЏ Р—РђРЎРўРђР’Р�ЛА себя пройти пешком 5РєРј. Р� РЅРё капельки РѕР± этом РЅРµ пожалела. Вдобавок 30 РјРёРЅСѓС‚ занималась зарядкой.  Р§СѓРІСЃС‚РІСѓСЋ РІ этом потребность. Может РІСЃС‘ таки РЅР° этот раз меня ничто РЅРµ собьёт СЃ пути. РЇ очень этого хочу!

Ну и конечно, всё так и вышло... будто не таскала по 15 кг на 18 этаж и сидела на попе ровно!))) ещё больше, чем было.. Заработалась на прошлой неделе, а в конце и вовсе пришлось уехать в Тверскую облась. Умер дядя. В субботу хоронили...Помнки, застолье...потом снова застолье.....нда....Когда ж этот жора закончится......

РЈС…, вернулась СЏ сквартиры.... плитку РЅР° стенках  РІ ванной докладывала... осталось 7 плиток)) Рё потом РїРѕР»... тёплый РїРѕР» Рё плитка)) РњРЅРµ кажется, что этот ремонт будет бесконечным)) Питание РЅР° стройке РЅРµ блещет полезностью Рё разнообразием, потому как РєСЂРѕРјРµ чайника ничего нет... Поэтому ела РІСЃСЏРєСѓСЋ лабуду.. Р° РІРѕС‚ результат будет завтра СЃ утра РЅР° весах)))

Валя, какие вы молодцы! Столько всего сделали в новой квартире! Мы тоже с мужем 5 лет назад так упахивались на новой квартире, за то теперь всё новое и электрика и водоснабжение и ремонт!

Рђ сегодня Сѓ меня отвесик небольшой. 100 граммов. РќРѕ СЏ Рё этому рада! Правда дочка сегодня потащила РІ магазин Рё накормила меня финскими пирожками! РћР№, Р±РѕСЋСЃСЊ, что завтра РѕРЅРё вылезут Р±РѕРєРѕРј))))  РќРѕ! Будем ждать!

вес 89,5 кг

Мила, ты молодец! В бассейн сходила. Я об этом с ремонтом могу только и мечтать. Все деньги уходят только на ремонт. Вот потолки натянули в ванну и комнату. На остальное пока нет денег. Вот уже 200 тыщ улетело, а тольком то ничего.. Если учесть, что мы много е делали сами. �так ремонт.

как театр начинается с вешалки, так и квартира начинается с двери. Чтобы управляющая компания поставила нам счётчики на свет и воду, нужно было поставить дверь. � вот что было и что стало.

Чем быстрее поставишь дверь, тем быстрее поставят счётчики. Чем быстрее поставят счётчики, тем меньше будем платить, ибо без счётчиков оплата идёт по общему тарифу. А мы там явно не собирались сразу жить.

Зашли в квартиру, стали репу чесать, с чего начать.... начали с разводки труб горячей и холодной воды...Потому как без воды и ни туды и ни сюды. А в квартире только были трубы, проходящие сверху вниз через все этажи... вот за 20 тыщ нам проложили трубы куда нам надо и как нам надо. и получилось вот что в ванной

Рё затем занялись электрикой...нашли друзей РёР· таджикистана (РѕРґРёРЅ РёР· РЅРёС… электрик РІ нашем РґРѕРјРµ). Отдав ещё небольшую кучку денег получили розетки РіРґРµ нам надо Рё как надо. Р’ ванну провели розетки, добавили РЅР° РєСѓС…РЅРµ розеток Рё даже вывели РЅР° балкон. РІРѕС‚ как раз фото  РєР°Рє тянули РїСЂРѕРІРѕРґР° РЅР° балкон (качество телефонное)

Сделали электрику и потом с дочкой штукатурили уже сами.Потому как минимальную цену за оштукатуривание нашей квартиры мы просто не потянем. 40 тыщ.... ничего, 3 недели по выходным, грязные как черти ползали. Надо сказать, что душа то нет и ванны нет.. головой в ведро и мыла так голову в холодной воде. Горячей на тот момент и не пахло. вот что было в моей комнате и после штукатурки...

Рё РІРѕС‚

 РќР°РґРѕ сказать, что ванну РѕС‚ Рё РґРѕ СЏ делала сама. Начала СЃ каркаса, которым зашила трубы, обшила РІСЃС‘ РіРёРїСЂРѕРєРѕРј Рё положила плитку. Р’СЃС‘ делал РїРѕ выходным, РёР±Рѕ РєРѕРіРґР° ещё. РІРѕС‚ что получилось.

а потом гипрок

а затем плитка

натяжные потоки ещё не видела.

А обои в комнатах клеили вместе с дочкой. вот что получилось

дочкина комната (обои светлые и напротив узорные обои потом будут отделаны плинтусами по краям)

 Р° это РјРѕСЏ комната

 РјРѕСЏ комната СЃ натяжными потолками, только СЏ ещё РЅРµ видела... Рђ ещё Р¶ РјС‹ РѕРєРЅР° сделали, откосы....

а это ванна, которая потом встанет в ванную комнату

и туалет...долго ещё будет в таком виде))

РєСѓС…РЅСЏ ещё совсем никакая... РЅРѕ РІРѕС‚ ванну поставим Рё будем переезжать.... недели через 3... интернет  РјС‹ уже провели, будем надеюсь РЅР° СЃРІСЏР·Рё... Вобщем это вкратце Рѕ ремонте))

Я сходила вчера в бассейн.

Калорийность - этой недели 2000  Р¤Р°РєС‚ - 2009;

Вес 68,6 (-400).

Держимся сегодня.

А всё таки весы показали отвесик! 89,6 кг (-500) Не может не радовать! Удержаться бы!