|
|
|
|
|
Аграфена_Букина
Diet-Баллов: 208
Сообщений: 40
21.10.2014 15:50
|
Аллуся, а я ж целый день читаю твою темку..)) С 1-й страницы.. Там фотки есть, где "анфас/профиль/вид сзади" - тип фигуры у нас один и тот же ж..) Всё, темка в избранном, чтобы долго не искать.. Ужасно необходима поддержка единомышленников..))
Пы.Сы.: Тоже кстати жду праздничных дней, всё болит, вешу тонну и хочу убивать!)
Татьяна, 36/169 исходный вес 128,8кг (20.10.2014)
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=53102
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
21.10.2014 15:13
|
Вчера питание выдержала, правда с ужином припозднилась, где-то в 20-30 ела( а это уже нарушение).
Вес стоит как вкопанный, отеки тоже. Радует, что кд дождалась, значит вода тоже уйдет. Ждемс...
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
21.10.2014 15:10
|
Аграфена_Букина, Привет! Обязательно забегай! Я тут тебя первую с "-60" встретила))) Думала на всем сайте одна с этой системой
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
21.10.2014 15:07
|
Kristi_na, привет! Я эту форму долго меняла-создавала, наработана годами
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аграфена_Букина
Diet-Баллов: 208
Сообщений: 40
21.10.2014 12:07
|
Аллуся, Доброго дня! Заглянула, потому что увидела "система минус 60") Сама приступила к ней.. Желаю удачи в пути! Буду заходить и вдохновляться!)
Татьяна, 36/169 исходный вес 128,8кг (20.10.2014)
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=53102
|
Kristi_na
Diet-Баллов: 8399
Сообщений: 5030
21.10.2014 12:01
|
Аллуся пишет 20.10.2014 в 10:53 (ссылка):
Вобщем днюху пережила
Ела рыбу (печеную, в котлете, вяленую, сушеную), заедала салатом из морковки с чесноком и кинзой. Пила вино, чай без сахара. Под конец позволила себе кусочек вафельного тортика.
Вобщем как смогла, минимизировала ккал.
Утром отекла как бочка 88,6. Эх, соленая рыбка....
Аллуся, привет!
Ну вот и молодец!Пережила и слава богу))
Какая у тебя хорошая и показательная таблика!Очень информативная!Ты молодец!
Кристина, 32 года. Рост 172, максимальный вес - 72 кг.
Сейчас 68,0
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
20.10.2014 10:53
|
Вобщем днюху пережила
Ела рыбу (печеную, в котлете, вяленую, сушеную), заедала салатом из морковки с чесноком и кинзой. Пила вино, чай без сахара. Под конец позволила себе кусочек вафельного тортика.
Вобщем как смогла, минимизировала ккал.
Утром отекла как бочка 88,6. Эх, соленая рыбка....
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
20.10.2014 10:49
|
Натали55, спасибо! Я оочень стараюсь)))
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Натали55
Diet-Баллов: 4456
Сообщений: 144
19.10.2014 15:10
|
Аллуся, привет! Ты просто супердевочка! Вот это подход, вот это таблица! Три кг за две трети месяца это само по себе отличный результат! Держись, Аллочка, на ДР, соблазнительного там много, но крепись! :)
Наташа, рост 165, 30.09 - 87 кг
Цель1 - 84 к 30.10.14 Есть 19.10.14
Цель2 - 80 Выполнена
Цель3 - 77 Выполнена
Цель4 - 75 к 30.05.15
Цель5 - 59 к 30.09.15
Дневничок /community/post.php?topic_id=52941
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
19.10.2014 10:32
|
Вот они ... долгожданные выходные по дивизом "все включено": и дети, и готовка, и уборка, и стирка
За пердыдущие дни нарушения не было, БФ делала, скраб кофейный тоже.
Вес утром немного радует, потихоньку падаает при сохранении отеков. Это значит под отеками я все же худею
Вес сегодня 87,8. Хочу уже 85, сил нет как хочу. Долго что-то я тут топчусь.
Сегодня придется нарушать питание, идем на день рожд к друзям. У них обычно все рыбное, так что буду стараться есть рыбу и свежие овощи. Вобщем бум стараться пережить праздник с наименьшими последствиями))))
Ну и как же без еженедельного подробного отчета. Вот мои труды за 3 недели:
По ногам и объему талии сразу видно, что отеки есть и не хилые))
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
17.10.2014 15:16
|
Kristi_na, ну, тогда дааа... сложно! У нас тоже не так давно цивилизация стала появляться. Это особенность переферии((( Такого плана танцы вообще впервые у нас вижу, у нас кат-то на национальные все прут, но как-то это все избито((
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Kristi_na
Diet-Баллов: 8399
Сообщений: 5030
17.10.2014 14:56
|
Аллуся пишет 17.10.2014 в 14:49 (ссылка):
Kristi_na, ну, почему же в следующей жизни? у меня тоже пипец какой график, и то я что-то пятаюсь сделать! было бы желание)))
Я живу в маленьком городке, у на столько недавно открыли дворец спорта.И там пока только самое самое основное.Танцев нет.Может со временем они разнообразят свои направления, я надеюсь.Хотя вот весной там была йога. по выходным - прям вот для меня!В суб и вск по 2 часа - красота! А потом тренер ушла в отпуск до сентября.Сейчас уж октябрь заканчивается, а занятия так и не начались(((
Кристина, 32 года. Рост 172, максимальный вес - 72 кг.
Сейчас 68,0
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
17.10.2014 14:49
|
Kristi_na, ну, почему же в следующей жизни? у меня тоже пипец какой график, и то я что-то пятаюсь сделать! было бы желание)))
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
17.10.2014 14:47
|
adell, я тоже так думаю, снизится, кудаж он денется! Зато потом как шибанет отвесище
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Kristi_na
Diet-Баллов: 8399
Сообщений: 5030
17.10.2014 12:26
|
Аллуся, как же здорово, когда есть спортзал, ну или что то подобное, около дома.Очень удобно!
А танцы - это вообще моя мечта...Но наверное не в этой жизни у меня
Кристина, 32 года. Рост 172, максимальный вес - 72 кг.
Сейчас 68,0
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889
|
adell
Diet-Баллов: 16109
Сообщений: 3554
Город: Ставрополь
17.10.2014 12:14
|
Аллуся, на танцы надо обязательно записаться, для души и тела что то должно быть. Если захотеть, подстроится можно и родные должны с пониманием отнестись.
А на вес не обращай внимание, следи за питанием и он сам снизится.
Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
Kristi_na
Diet-Баллов: 8399
Сообщений: 5030
17.10.2014 12:08
|
Аллуся пишет 17.10.2014 в 11:50 (ссылка):
Вчера, я:
1. питание как положено. Все четко.
2. БФ сделала сокращенный вариант - толлько на пресс, т.к. проспала
3. Почечный чай 2 раза. Отеки все рабно сильные. Когда ж эта вода стечет?! Сегодня чай пить не стала, давление сбивает, зараза. Придется жить с отеками(((
4. Кофейный скраб и мумие сделала!
Ай, да Алла, ай да молодец!
Аллуся, привет!
И правда молодец!!
Кристина, 32 года. Рост 172, максимальный вес - 72 кг.
Сейчас 68,0
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
17.10.2014 11:51
|
сегодня вес 88,1 (-200 гр). Да, уж((( Моловато упал, при таком-то количестве чая. Не буду себя чаем насиловать, если толку нет. Смиренно дождусь кд, вода сама стечет.
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
17.10.2014 11:50
|
Вчера, я:
1. питание как положено. Все четко.
2. БФ сделала сокращенный вариант - толлько на пресс, т.к. проспала
3. Почечный чай 2 раза. Отеки все рабно сильные. Когда ж эта вода стечет?! Сегодня чай пить не стала, давление сбивает, зараза. Придется жить с отеками(((
4. Кофейный скраб и мумие сделала!
Ай, да Алла, ай да молодец!
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
17.10.2014 11:39
|
adell, привет!)) Как же, отчеты обязательно!!! Это ж самоорганизация
Работаю, нагрузка в этом году выросла. Малую в сад отдала, болеет все время, сначала 3 дня ходили и 3 недели болели, вышли на 4 дня и опять болеем уже 2 недели. Вобщем все как обычно с садиками. Благо мама сидит. С нянькой расстались. 3 июня умерла моя бабушка и после 40 дней мама настояла, что будет с малой сидеть.
Старшую в прогимназии оставила, до полшестого у них уроки, кружки, полный загруз. Потом забираю и на танцы веду. Она теперь в ансамбле и все по-взрослому. 3 раза в неделю до полвосьмого танцует. Домой просто догребаем обе еле живими)))
И в этом веселом темпе живу)))
А тут узрела возле дома новый спортклуб открыли. А там танцевальные классы есть :стрип данс, модерн, го-го. Блиииин, как же я загорелась!!! Хочу! Хочу!
И вот теперь задача, как себя впихнуть в этот ритм без ущерба для семьи Пока буду пробовать по выходным хотя бы, а там как получится
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
adell
Diet-Баллов: 16109
Сообщений: 3554
Город: Ставрополь
16.10.2014 20:40
|
Аллуся, Узнаю Аллу!!! Молодец, отчеты каждый день!
Как твои дочи? в сад младшая пошла? как работа?
Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
16.10.2014 13:29
|
Тааак, ответик за вчера)))
1. Питание выдержала как положенно.
2. БФ сделала
3. Травку почечную утром выпила ( 1 раз, вместо 3х)
Сегоднянший вес: 88,3 (- 500гр). Утром все равно сильно отекшая, еще и живот болит зараза, одним словом пмс жжет. Смиренно жду пока вода сольется и увижу нормальный вес.
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Kristi_na
Diet-Баллов: 8399
Сообщений: 5030
15.10.2014 14:54
|
Аллуся пишет 15.10.2014 в 14:43 (ссылка):
Kristi_na, мне по системе на обед роллы можно, а на ужин нельзя. А на пиво даже смотреть нельзя. Так что я решила, что вчера ужина не было, а было два обеда
Правильное решение!
Кристина, 32 года. Рост 172, максимальный вес - 72 кг.
Сейчас 68,0
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
15.10.2014 14:48
|
Kristi_na, вот такая соль. Ооочень приятная!!!
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
15.10.2014 14:43
|
Kristi_na, мне по системе на обед роллы можно, а на ужин нельзя. А на пиво даже смотреть нельзя. Так что я решила, что вчера ужина не было, а было два обеда
А скраб мне этот с Израиля сетра в подарок привезла. Там какое-то очень приятное на запах масло и в нем соль мертвого моря. У нас я такого не видела, правда я и живу-то в провинции, так что может где-то и есть в продаже.
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Kristi_na
Diet-Баллов: 8399
Сообщений: 5030
15.10.2014 11:42
|
Аллуся пишет 15.10.2014 в 10:30 (ссылка):
Я тут подумала и решила начать отчет писать каждый день, что, где и как делаю
Так вот за вчера. До вечера держалась умницей и питание, и бодифлекс. Вечером пришла сестра с парнем и огромной коробкой роллов и пивом. Вобщем села я такая, подумала и систему оставила на утро
Правда без угрызения совести обошлось.
Утром встала... отекла так, что руки даже в кулак не согнешь. Вот он... соевый, блин, соус. Ради интереса даже на весы встала. 88.8 кг - бинго
Утром выпила почечный чай. Посмотрим, что завтра будетс весом. Вообще отеками у меня до 2 кг гуляет, так, что в панику я не впала.
А вот из хорошего сделала утром наконец скраб -масляно-солевой. Похвалила себя за это. Надо теперь кофе в ванной поставить и начать кофейный скраб делать и намазывать свои растяжки мумие. Обещаю сегодня все подготовить с вечера, чтоб утром сделать все как надо.
Аллуся, привет!
Ой, роллы это мой бич....Я от них отказаться вообще не могу.Поэтому лучше проходить мимо.А уж если они сами пришли, то всё...блин, прям слюнки потекли))
А что это за скраб масляно-солевой?Раскахи, плиз.Я делаю просто кофейный скраб каждый вечер и потом мажусь маслом зародышей пшеницы+3 капли эфирного масла апельсина или лимона.
Кристина, 32 года. Рост 172, максимальный вес - 72 кг.
Сейчас 68,0
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
15.10.2014 10:30
|
Я тут подумала и решила начать отчет писать каждый день, что, где и как делаю
Так вот за вчера. До вечера держалась умницей и питание, и бодифлекс. Вечером пришла сестра с парнем и огромной коробкой роллов и пивом. Вобщем села я такая, подумала и систему оставила на утро
Правда без угрызения совести обошлось.
Утром встала... отекла так, что руки даже в кулак не согнешь. Вот он... соевый, блин, соус. Ради интереса даже на весы встала. 88.8 кг - бинго
Утром выпила почечный чай. Посмотрим, что завтра будетс весом. Вообще отеками у меня до 2 кг гуляет, так, что в панику я не впала.
А вот из хорошего сделала утром наконец скраб -масляно-солевой. Похвалила себя за это. Надо теперь кофе в ванной поставить и начать кофейный скраб делать и намазывать свои растяжки мумие. Обещаю сегодня все подготовить с вечера, чтоб утром сделать все как надо.
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
15.10.2014 10:22
|
Натали55, спасибо за добрые слова! Обязательно забегай!
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
15.10.2014 10:21
|
ЮлянаЧ, ой, Юль, я уже почти год не считаю, до сих под от подсчета ккал глаз дергается На всю жизнь наверное насчиталась. Наверное на МФ в самом крайнем случае пойду, а пока на _60 вес идет буду так худеть, тем более - это почти без напряга идет, за пару недель втянулась и уже вроде как так и надо)))
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Натали55
Diet-Баллов: 4456
Сообщений: 144
15.10.2014 10:00
|
Аллуся, привет! Рада твоему визиту и с удовольствием буду забегать к тебе и видеть тебя в гостях :) Тем более у нас действительно похожие и нынешние цифры, а еще мне очень нравится твой темп!
Наташа, рост 165, 30.09 - 87 кг
Цель1 - 84 к 30.10.14 Есть 19.10.14
Цель2 - 80 Выполнена
Цель3 - 77 Выполнена
Цель4 - 75 к 30.05.15
Цель5 - 59 к 30.09.15
Дневничок /community/post.php?topic_id=52941
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
14.10.2014 17:08
|
Аллуся, скажу одно,что мне диеты уже не помогают никакие((( Можно конечно разогнать обменку как мы умеем,на МФ,но это все долго,хотя...если мне сейчас ничего не подойдет,то придется на нее опять пересесть.
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
14.10.2014 16:56
|
ЮлянаЧ, ох! как же тяжело его найти, это направление!
Единственное, что я поняла, это надо найти такую систему, чтоб всю жизнь так жить, иначе так и будем скакат туда-сюда. А это только опытным путем можно вычислить, все индвидуально.
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
14.10.2014 16:54
|
Короче,все мы молодцы((( Надо что-то менять и двигаться в правильном направлении! А точнее,найти это правильное направление,для начала...
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
14.10.2014 14:45
|
Kristi_na, Спасибо! Забегай обязательно!
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
14.10.2014 14:45
|
ЮлянаЧ, кто 3, кто 9, а я все 12 набрала Побила все рекорды(((
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Аллуся
Diet-Баллов: 6079
Сообщений: 4072
Город: Нальчик
14.10.2014 14:44
|
adell, привет. 3 кг и конец кормления не так уж и много! А вообще ты нас всех сделала своей устойчивостью!!!
Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Kristi_na
Diet-Баллов: 8399
Сообщений: 5030
14.10.2014 13:30
|
Аллуся, привет!
Я к тебе с ответным визитом!Тоже буду забегать и вдохновляться)))
Кристина, 32 года. Рост 172, максимальный вес - 72 кг.
Сейчас 68,0
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
14.10.2014 9:59
|
adell, приветик!!! Ого.целых 3 кг...Хотя я не лучше((( Все 9 набрала,после поездки в Египет(((
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
adell
Diet-Баллов: 16109
Сообщений: 3554
Город: Ставрополь
13.10.2014 22:47
|
Привет девченки!!!! рада вас видеть, хоть кто то с кем я начинала.
А я все с МФ мучаюсь, правда стабильно удерживаю, хотя на самом деле худею. Но я не могу не нарушать, а то б уже до цели дотопала. В сентябре бросила кормить и +3 кг за месяц, сейчас вроде устаканилось, вес пошел вниз.
Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
13.10.2014 21:54
|
Аллуся, ну я до 77кг тоже быстро скинула,потом пол года МФ на одном месте,псих,3 месяца туда сюда и перешла на Дюкана. На нем скидывала всего по 2 кг в месяц.а денег на эту диету тратила тьму(( Дошла до 65,5 и стала разгонять обменку с 1400кк+Джиллиан. Ну дальше ты знаешь(((
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|