Прочитала в журнале статью врача-гастроэнтеролога, (она делает зондирование и практически заметила, что у пациентов, которые ели вечером после 18 часов, а утром приходили натощак в желудке была еда) то что мы едим после 18 часов складируется в желудке и не переваривается, а гниет всю ночь.
А на сделующий день вся эта грязь попадает в кровь и питает наши клетки, ужас-ужас.
Заметила, что если не есть после 18 часов, утром легкость необыкновенная и хорошее самочувствие.