Всем привет мне 22 года, Вес 97кг. До родов весила 72 кг и вот за три года я набрала лишние килограммы очень стыдно что так себя запустила. хочу быть стройной и красивой мамой и женой!!!Придерживаюсь правильного питания, уже 4 неделя пойдет, пью минимум 8 стаканов воды, не ем сахар, булки, прочие бяки, больше овощей и фруктов. за эти четыре недели ушло 6 кг. Делаю дома разные упражнения.пешие прогулки по 1,5-2 часа 2-3 раза в день в независимости от погоды. Позавчера вспомнила про свою когда-то любимую скакалку, сначала долго пыталась прыгать без "ляпов))", через 10 минут удалось(а когда-то ведь прыгала по пять минут, занималась спортом).Нужно вернуть былую фигуру, ну и улучшить ее до моего идеала, думаю 60кг. . Дай бог мне силы воли(частенько подводит). Очень нуждаюсь в пенделях, любых!!!Очень устала от себя такой страшной, толстой и мягкотелой.