|
|
|
Starka
Diet-Баллов: 10414
Сообщений: 424
Город: Новосибирск
31.10.2012 10:20
|
неее, мне 100 грамм хватило. и то хожу пью литрами.
зато сделала генеральную уборку в детской комнате под гротох музыки
все на пользу пойдет вместо фитнесса
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
|
Kapelyshka
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 1278
Город: Барнаул
31.10.2012 9:28
|
Starka пишет 31.10.2012 в 11:40 (ссылка):
у меня сегодня привес 100 грамм. особо не парюсь-моло ли что такое
вчера мама передала банку соленых груздей, о сколько мне стоило усилий не съесть ее на ночь
поэтому ем грузди на завтрак (в них всего 17 калл)+свежие помидор+чуть куринной грудки
ты герой! выдержать такое и не съесть их на ночь, а 100гр, это слюнки по груздям
Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810
|
Starka
Diet-Баллов: 10414
Сообщений: 424
Город: Новосибирск
31.10.2012 8:40
|
у меня сегодня привес 100 грамм. особо не парюсь-моло ли что такое
вчера мама передала банку соленых груздей, о сколько мне стоило усилий не съесть ее на ночь
поэтому ем грузди на завтрак (в них всего 17 калл)+свежие помидор+чуть куринной грудки
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
|
Starka
Diet-Баллов: 10414
Сообщений: 424
Город: Новосибирск
31.10.2012 8:36
|
приветик!
Kapelyshka
здорово!
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
|
Kapelyshka
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 1278
Город: Барнаул
30.10.2012 20:48
|
Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810
|
Kapelyshka
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 1278
Город: Барнаул
30.10.2012 20:48
|
Starka пишет 30.10.2012 в 10:17 (ссылка):
доброе предоброе утро!
77,100 (минус 400 грамм)
с утра по плану творог, в обед курочка, на ужин капуста тушеная
мотивашка с натроем на цель!
Starka, привет, мы с тобой идем почти вровень, у меня сегодня 76,9
Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810
|
Anni_tta
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 1568
30.10.2012 8:54
|
Доброе утро!)))
мы скоро будем у цели:)
Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!
|
Starka
Diet-Баллов: 10414
Сообщений: 424
Город: Новосибирск
30.10.2012 7:17
|
доброе предоброе утро!
77,100 (минус 400 грамм)
с утра по плану творог, в обед курочка, на ужин капуста тушеная
мотивашка с натроем на цель!
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
|
Starka
Diet-Баллов: 10414
Сообщений: 424
Город: Новосибирск
29.10.2012 16:24
|
Anni_tta
привет! ты молодец! с такого веса идешь
Ella_New
привет! я пыталась взвешиваться реже, но мотивация пропадает. сделала вывод-буду взвешиваться каждый день и каждый день здесь отчитываться. почему то мотивирует на ура
Kapelyshka
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
|
Kapelyshka
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 1278
Город: Барнаул
29.10.2012 10:23
|
Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810
|
Ella_New
Diet-Баллов: 4186
Сообщений: 838
Город: Сахалин
29.10.2012 9:23
|
Катя, привет! 2 кг за 2 недели - это просто здорово! Я за первый месяц скинула только 3 кг. И взвешиваюсь далеко не каждый день, а раз в неделю, иногда аж в 10 дней, зато точно знаю, что отвес гарантирован за такой-то срок))
Анна, 35/167, /community/post.php?topic_id=44535
Начало: 92 - 13.09.12
Сейчас: 83 - 25.03.13
Планир. 68 - 21.11.13
|
Anni_tta
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 1568
29.10.2012 9:03
|
Приветики) Поздравляю с отвесиком!)) супер!))) У меня тоже отвес, скоро будет цЫферка 7))
Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!
|
Starka
Diet-Баллов: 10414
Сообщений: 424
Город: Новосибирск
29.10.2012 7:44
|
привет читающим!
вес 77,500. минус 600 грамм от вчерашнего. оно и понятно-я вчера держала себя в жесткаче после субботнего суши с мартини.
с утра сейчас вместо завтрака позволила баунти дольку-уж очень хотелось, дак она вытянула на 111 калл!! одуреть!
мотивашка продолжать путь. к НГ хочу быть 70 кг, а к следующему лету 50
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
|
Kapelyshka
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 1278
Город: Барнаул
28.10.2012 9:47
|
Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810
|
Starka
Diet-Баллов: 10414
Сообщений: 424
Город: Новосибирск
28.10.2012 9:03
|
всем привет!
минус 100 грамм от вчерашнего
итого-минус 2 кг за 2 недели
как вообще минус появился сегодня -я не поняла. ведь вечером подруги меня все таки утащили посидеть-суши покушать. ну а к сушам я пила мартини. безумно калорийно, поэтому я ждала + сегодня. но как хорошо что я ошиблась!
мотивашка!
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
|
Kapelyshka
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 1278
Город: Барнаул
27.10.2012 6:32
|
Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810
|
Starka
Diet-Баллов: 10414
Сообщений: 424
Город: Новосибирск
27.10.2012 6:24
|
всем приветище!
минус 600 грамм! 78,200. еще 100 грамм и будет минус 2 кг за 2 недели. главное выхи чтобы не подвели
на сегодня я много двигаюсь-хожу и езжу, гуляю с детьми.
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
|
Kapelyshka
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 1278
Город: Барнаул
26.10.2012 20:47
|
Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810
|
Starka
Diet-Баллов: 10414
Сообщений: 424
Город: Новосибирск
26.10.2012 19:40
|
поела все таки вечером. в 8
не слержалась
правда поела правильно-куринную грудку запеченую и горошек зеленый
почему то стала очень сильно отекать-и с утра, и днем и к вечеру иногда
не знаю прям что попить от отеков
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
|
Anni_tta
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 1568
26.10.2012 14:42
|
сегодня у тебя правильное меню)) не расстраиваемся, идём к цели!))
Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!
|
Starka
Diet-Баллов: 10414
Сообщений: 424
Город: Новосибирск
26.10.2012 8:41
|
всем приветик!
привет,Ань. успехи вроде ничего.вчера все таки встала на весы-79,6. ну я даже не расстроилась-прекрасно понимаю что после пива другуого веса быть не может!
вес сегодня 78,8. это уже хорошо. с утра кашка. на обед куринная грудка с овощами. ужин еще не думала-что-то минимальное
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
|
Anni_tta
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 1568
26.10.2012 8:05
|
Доброе утро! как успехи?
Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!
|
Starka
Diet-Баллов: 10414
Сообщений: 424
Город: Новосибирск
25.10.2012 15:27
|
ну и очередная мотивашка
потрясающая!
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
|
Starka
Diet-Баллов: 10414
Сообщений: 424
Город: Новосибирск
25.10.2012 15:24
|
comely06
привет!
спасибо за поддержку!
да я не переживаю про вес. я уже столько прошла, что отношусь философвски ко всему
Anni_tta
Ань, и я сегодня за 3 недели первый раз съела шоколадку-пару долек. вот вообще не хотелось до этого ни капельки. а сегодня 2 дольки и все-наелась сладости
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
|
Anni_tta
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 1568
25.10.2012 13:58
|
Starka пишет 25.10.2012 в 09:57 (ссылка):
привет,Ань!
конечно.чейчас главное не бросить
когда-то мой тренер говорила,что организм человека так устроен-чтобы к чему то привыкнуть нужно ему 21 день. так вот если питаться правильно 21 день, дальше все пойдет как по маслу и срывов почти не будет
про 21 день в точку :) Я уже 3й месяц правильно питаюсь, и ты знаешь. я даже не хочу жирное, сладкое и мучное) 10 гр 85% шоколадки за глаза)))
Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!
|
comely06
Diet-Баллов: 8147
Сообщений: 881
Город: Кострома
25.10.2012 13:07
|
Привет, Катя!
Прочитала твой дневничок. Начинания у тебя хорошие - так держать. Вот только насчет веса, думаю, не стоит так сильно переживать, лучше относиться к скачкам с некоей долей авнтюризма и юмора. По крайней мере мне стало легче переносить неожиданные привесы. И вообще, я себе часто говорю: "Хорошо, пусть сегодня будет так, а завтра - будет лучше (увижу отвес 400 г).
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
Starka
Diet-Баллов: 10414
Сообщений: 424
Город: Новосибирск
25.10.2012 9:57
|
привет,Ань!
конечно.чейчас главное не бросить
когда-то мой тренер говорила,что организм человека так устроен-чтобы к чему то привыкнуть нужно ему 21 день. так вот если питаться правильно 21 день, дальше все пойдет как по маслу и срывов почти не будет
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
|
Anni_tta
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 1568
25.10.2012 9:00
|
Катя, привет :)
Главное, что продолжаем :)
Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!
|
Starka
Diet-Баллов: 10414
Сообщений: 424
Город: Новосибирск
25.10.2012 6:33
|
всем доброго утра!
2 дня без сайта. держалась-держалась, а вчера приехала дальняя подруга и мы ушли в отрыв
я не ела конечно , но пиво стороной не обошла
сегодня на весы даже вставать не стала,чтобы не расстраиваться
буду сегодня на кефире и белке
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
|
Kapelyshka
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 1278
Город: Барнаул
24.10.2012 21:12
|
Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810
|
Anni_tta
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 1568
22.10.2012 9:32
|
Starka пишет 21.10.2012 в 09:12 (ссылка):
моя мотивашка на сегодня, чтобы не уйти в зажор
обожаю ее!
Доброе утро!)))
Тоже её обажаю!)))
Аня, 28 лет, 175 см.
Было ......Сейчас....Цель
96,8........96,8......63 кг!
|
Starka
Diet-Баллов: 10414
Сообщений: 424
Город: Новосибирск
22.10.2012 9:05
|
всем кто заглянул на огонек-бодрого утра!
взвешалась. попечалилась, ну да ладно. что хотела после возлияний в субботу и пассивного воскресенья?
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
|
Kapelyshka
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 1278
Город: Барнаул
21.10.2012 14:27
|
Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810
|
Starka
Diet-Баллов: 10414
Сообщений: 424
Город: Новосибирск
21.10.2012 14:18
|
Kapelyshka
я наела сегодня на 1000
все таки голодно было после вчерашнего
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
|
Kapelyshka
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 1278
Город: Барнаул
21.10.2012 13:48
|
Starka пишет 21.10.2012 в 11:32 (ссылка):
Kapelyshka
Наташ, ну как ты сегодня?
я тоже вчера была в сауне. мужественно проигноривала-рыбу, чипсы, орешки. поела только чуть курицы. ну а пиво пришлось пить.
взвешиваться даже не стала утром. и так понимаю что привес-отекла сильно
сегодня буду по минимальному коридору-голодать совсем не буду
завтра взвешаюсь
Привет, сегодня я тоже не взвешивалась, пива вчера выпила много, от орехов и чипсов тоже отказалась, ела роллы, немного рыбы и копченые желудки. Сегодня тоже пью кефирчик и питаюсь по минимуму. Взвешаюсь завтра.
Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810
|
Starka
Diet-Баллов: 10414
Сообщений: 424
Город: Новосибирск
21.10.2012 9:12
|
моя мотивашка на сегодня, чтобы не уйти в зажор
обожаю ее!
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
|
Starka
Diet-Баллов: 10414
Сообщений: 424
Город: Новосибирск
21.10.2012 8:32
|
Оля-лёля
не умею я хорошо себя вести на ДР
зато вместо спорта вчера таны были
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
|
Starka
Diet-Баллов: 10414
Сообщений: 424
Город: Новосибирск
21.10.2012 8:32
|
Kapelyshka
Наташ, ну как ты сегодня?
я тоже вчера была в сауне. мужественно проигноривала-рыбу, чипсы, орешки. поела только чуть курицы. ну а пиво пришлось пить.
взвешиваться даже не стала утром. и так понимаю что привес-отекла сильно
сегодня буду по минимальному коридору-голодать совсем не буду
завтра взвешаюсь
я Катя,можно на ты
иду к 50
06.10.13-85,000
07.02.14-69,900
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
20.10.2012 17:36
|
Катя. привет! Забежала тебя почитать.
Хороший отвесик. просто замечательный. продолжай в том же духе.
Смотри на ДР веди себя хорошо. Тогда отвесик твой так и останется с тобой.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
Kapelyshka
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 1278
Город: Барнаул
20.10.2012 8:06
|
Starka пишет 20.10.2012 в 09:39 (ссылка):
не смотря на дождь за окном, утро у меня доброе-предоброе
минус 1 кг от вчерашнего. и мне по фиг на данный момент что это ушло. главное-отлично сдулся живот и отвес радует
сегодня еду на ДР. но постараюсь контролировать себя
Starka, привет, я смотрю тебе сегодня тоже придется бороться с собой на ДР, я сегодня тоже с друзьями в сауну иду, а там как всегда много пива и разной вкуснятины, с утра тоже отвес 800гр. Эх, что будет завтра?
Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810
|