Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Не загадывая.. Под ручку с дядей Дю ;)

 
    
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отправила заявку в гоночку на апрель.
Продублирую габариты :)

замер талии: 106

замер бёдер: 108

замер шеи: 43

замер рук: 36

замер икроножной мышцы: 40

замер груди: 121

замер живота: 113

замер верхней части ноги: 59

замер объема под грудью: 105

ИМТ: 32,5

вес: 98,5

Цель на месяц по КГ: - 3,5 кг

Цель на месяц по СМ: - 6 см

Привычка на месяц – физ.нагрузка каждый день
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сон был с 23:00 Это мега-достижение!
Может, и поэтому такой суперский отвес. Плюс анализы )))
Завтрак
Яичница из 2-х яиц с печенью. Чай с СЗ.
Вода уже 0,5л.

Дальше питание допишу вечером.
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
2-й день Атаки
98,5 (-1,7/-14,5; ост.20,5)
Вчера не смогла ничего поделать из физ.упражнений. Еле передвигалась.
Конечно, резкое ограничение после месячной вакханалии очень непросто. Мне даже кажется, что в тот, первый, раз было как-то легче всё это начинать. Но цыфирки сегодня очень-очень порадовали. Значит, завяжемся в узелок! ))
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Странное дело, находясь после диеты "на вольных хлебах", уверенно поддаёшься иллюзии, что можешь легко и непринуждённо взять себя в руки и посадить обратно в рамки в любой момент. Ну вот хоть прям щаз. Ага-ага. Только что-то совсем не хочется. Почему же, ха-ха? Да вроде и так мне не плохо, я же лучше выгляжу (чувствую себя), чем раньше, и так хорошо!
Вот оно! Вот та спасительная мысль, освобождающая от ограничений! Мне УЖЕ хорошо!
А хорошо для меня оказалось то, что я в похудении недалеко ушла от психологического рубежа в сто кэгэ. И набрала обратно всего трёшку, прежде чем снова ужаснуться центнеру на весах.

"То, что сегодня утром было на весах - полное безобразие! Позор и разгильдяйство! Слышишь меня, Лариса?! С тобой говорит твоя Совесть!"
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
С возвращением меня! ;)
Будем считать, что я была месяц в отпуске. Наелась-напробовалась всего, чего можно. Точнее, чего было нельзя.

Начинаю заново Дюкана, с Атаки. Эххх!!..
Сегодня 1 день ДД, Атака (1/6)
Вес 100,2 Ыыы!!..
Завтрак: Чай с СЗ, отварной телячий язык.

Дописываю:
В течение дня: кусок языка, потом язык, и ещё немножко языка
Творожник, чай-чай-чай, творожник.
Водоводаводаводаводаводаводавода 3 литра.
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прошу прощение у всех, друзей, родных и близких...

Просить прощение не грех, и сотый раз не лишний!

Если я обидела Вас, пускай чуть - чуть немного...

Прошу прощенье в сотый раз, - простите ради Бога!

Простите, милые, меня, за всё меня простите,

И Вам желаю всем, друзья,прощёнными живите!

С ПРОЩЕННЫМ ВОСКРЕСЕНЬЕМ всех!

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, весна) Растаяли ночные тучки,

И в каждый дом вошёл рассвет.

Всё будет непременно лучше!

Всех - с добрым утром! Всем - привет!

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ох, как я давно сюда не заглядывала... smile

Дюкан продолжается, сегодня вплотную приблизилась ко второй красивой цифре (после десятки) в минус 15 кг.

Сегодня 86-й день, ЧБ.

вес 98,1 (-14,9/-20,1)

Запланированно отметила пятнашечку сладким испанским апельсином smile

Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лариса,привет!Я очень рада за тебя!Ты умничка!Поздравляю!

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лоренца пишет 09.11.2012 в 09:51 (ссылка):

А вот к этому весу обещаю себе вернуться smile

Photobucket

20 лет назад

какая же ты красавица!!!!

Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лариса, поздравляю в 9чкой!!!!

Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
71-й день Круиза (77-й ДД)

Вес - 99,6 (всего -13,4 ; осталось 21,6)

Ну, вот и долгожданная 2-значная цифра!..
Я не видела её ооочень давно, мне кажется около 7-8 лет!
Первая Цель достигнута! Я сделала это!!
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ ЯНВАРЬСКОЙ ГОНКИ!!!

Первое место по весу в % 

Лоренца -3,92%

Первое место по весу

Лоренца  -4,1кг

Первое место по ушедшим сантиметрам

Лоренца -33см


***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.

Вес сегодня 96.8

1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг

***************************************************************

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
57-й день Круиза (63-й ДД)

Вес - 101,1 (-0,5/-11,9/23,1)

Судя по дате в подписи, за 2 месяца я похудела на 12 кило!!

Йиииихуууууу!!! )))))

*осталось два раза по столько же*
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Что-то я обсчиталась, вроде..
101,6 - 99,9 = 1,7! 1,7, а не 2,7 !!
Аааа..!! Может, уложусь в 8 дней??!
Хочу-хочу-хочу!!..
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

56-й день Круиза (62-й ДД)

Вес - 101,6 (-1,1/-11,4/осталось 23,6!)

Очевидно, жуткий недавний привес был обусловлен отёками. Я даже чувствовала, как "дрожали" при ходьбе стопы.

Кажется, я не успею сбросить к 01 февраля до 99.9, заявленные в гоночке ..

Осталось всего 8 дней и "всего" 2,7 кг. Аааа (( как жалко...

Что ни говори, лично меня гоночки очень мотивируют!

Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я ХОЧУ ПОДАРИТЬ МОИМ ДРУЗЬЯМ КУСОЧЕК ЛЕТА УГОЩАЙТЕСЬ!!! Ммммм.

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
54-й день Круиза (60-й ДД)

Вес - 102,7 (-0,8/-10,3) ну сла-ааа-ава Богу!

Сегодня среда, белково-овощной рыбный (безмясной) день.

Завтрак 1 (07:30): омлет с зернёным творогом и укропом (оч.вкусно!), чай

ПЛАН НА ДЕНЬ:
Завтрак 2 (09:30): салат огурцы-помидорки (1/2) с 0% йогуртом с Дю-хлебом, цикорий с 0,5% молоком
Обед (12:30): зубатка г/к, салат огурцы-помидорки (1/2) с 0% йогуртом, чай
Полдник (15:30): йогурт с ягодами 0%, Дю-печенька
Ужин 1 (17:00) сибас в фольге с Дю-хлебом, чай
Ужин 2 (20:00) кефир 1% 250мл и Дю-печенька

Отбой (23:00)
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ларик, да все нормально, сегодня поди, такой же колоссальный отвес будет, не боись! Держись и жди приятных цифр на весах, я с тобой!

Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

21 января - День Объятий!

Во время дружеских объятий человек делится теплом своей души...

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

53-й день Круиза (59-й ДД) ЧБ

Вес - 103,5 (+1,1/-9,5)

Кошмар, позавчера откат такой конкретный случился... "десяточку" рано отпраздновала : съела кусочек запеченой свининки и дёрнуло доесть треть горькой шоколадки, что от КД осталось.. И еще "уголок задумчивости" пару дней не посещала...

В расстройстве, кароч...

Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера 3,5 часа (!) провела на "пробных" занятиях в сети "тонус-клуб". Делала сначала роликовый массаж 25 минут: под крутящиеся деревянные колобашки подставляешь по очереди разные части тела, от пяток до рук. Потом были тонусные столы, 3 штуки: на мышцы спины, на косые мышцы и на верх/низ живота, по 9 минут каждый. Потом 30 минут крутила педали на вело-болле. Такой кардиотренажер, где вместо вело-сиденья находится здоровенный надувной мяч (забыла, как называется этот гаджет smile ) Чуть не померла с непривычки. smile

Затем полчаса лежала в прессо-штанах до подмышек, после чего переместилась на следующие полчаса на массажную кровать, где достаточно чувствительно парочка валиков каталась вверх/вниз вдоль позвоночника. Закончилась экзекуция в комнате отдыха точечным массажем стоп.

Очень мне все понравилось, буду брать туда недорогой абонемент по акции "Утренние часы", потому что в обычное время, конечно, дороговато...

Короче, спорт за вчера зашкаливает (по моим меркам, хе-хе) ЦЕЛЫХ 57 минут! (столы и кардио)

Вес никак не отреагировал, ни на сто грамм не подвинулся...  smile

Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лоренца пишет 18.01.2014 в 09:16 (ссылка):

50-й день Круиза (56-й ДД) ЧБ

Вес - 102,4 (-0/-10,6)

Уже 50-й день, полтос!
Из, примерно, 250-ти... Мдааа... Не скоро ещё...
С другой стороны, позади уже 20% дней и 30% лишнего веса!
Я - Молодец!!

smile

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Petra30 пишет 18.01.2014 в 08:58 (ссылка):

Лара, ты большая умничка, результаты просто супер! Роняюсь на тебя!

Спасибо, Солнце! )
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
50-й день Круиза (56-й ДД) ЧБ

Вес - 102,4 (-0/-10,6)

Уже 50-й день, полтос!
Из, примерно, 250-ти... Мдааа... Не скоро ещё...
С другой стороны, позади уже 20% дней и 30% лишнего веса!
Я - Молодец!!
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лара, ты большая умничка, результаты просто супер! Роняюсь на тебя!

Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
49-й день Круиза (54 ДД) БО

Вес - 102,4 (-0,4/-10,6)

Нашла книжку (автор Кэрол Мадджио), купленную 7-8 лет назад, на упражнения для мышц лица. Сделала закладочки на
1. Упр.на развитие щёк (скулы-яблочки)
2. Упр.,поднимающие уголки губ
3. Упр.на разглаживание носогубок
4. Упр.на укрепление шеи.
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика