|
|
|
|
|
|
 |
|
zincha-xz
Diet-Баллов: 7603
Сообщений: 2533
Город: Геленджик
12.12.2013 9:14
|
Лоренца, а сколько ты крахмала положила в пудинг?
И сама делала или из пакетика?
а я без крахмала делаю, и ем все равно в два дня)
У тебя, наверно, постПМС по сладкому)))))
Физ.нагрузка - это Лесли?
Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721
|
Лоренца
Diet-Баллов: 1932
Сообщений: 633
Город: Москва
12.12.2013 8:17
|
Сегодня 10-й день Круиза (16 ДД) ЧБ
107,6 (-0,5/-5,4) 4 КД
Всем привет! )
КД на излёте, безобразия с задержкой воды закончены (надеюсь!)
С сегодняшнего утра очевидно лучше с кашлем. Измучилась за несколько дней, даже говорила с трудом, сразу заходилась :-(
Если положительная динамика продолжится, надеюсь с завтрашнего вечера возобновить физ.нагрузку.
Из пищевых хулиганств: вчера случайно умяла весь пудинг (О_О) который, оказывается, нужно делить на 4 дня из-за входящего в него крахмала..
Почему-то сильно отсырел и разваливается дю-хлебушек. Прошлый раз так же хранила завёрнутым в пергамент и в п/э пакете. Сейчас какой-то липкий и неприятный (
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0
|
Лоренца
Diet-Баллов: 1932
Сообщений: 633
Город: Москва
12.12.2013 8:09
|
Отчет за 11 декабря 2013 г.
1. вес 107,6 кг ( -500 гр) +50 б
2. физическая активность (1 миля с Лесли) 0 б
3. косметические процедуры 0 б
а) (АЦ крема,скрабы,контр.душ,крем от растяжек и т.д.за каждую +5 б)
б) (ванны,аппликации,обертывания,массажи,массажная щетка,различные маски и т.д.за каждую +10б.)
4. соблюдение коридора 0 б (Диета Дюкана, Круиз)
5. не кушать за 3 часа до сна +10 б
6. пить воду (выпила 10 стаканов) +10 б
7. Привычка 0б (физ.нагрузка каждый день)
8. бонус 0 б
ИТОГО за день: 70 баллов
Всего баллов с начала гонок: 629 баллов
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0
|
Лоренца
Diet-Баллов: 1932
Сообщений: 633
Город: Москва
11.12.2013 12:24
|
Сегодня 9-й день Круиза (15 ДД) БО
108,1 (-0,2/-4,9) 3 КД
Отчет за 10 декабря 2013 г.
1. вес 108,1 кг ( -200 гр) +20 б
2. физическая активность (1 миля с Лесли) 0 б
3. косметические процедуры 0 б
а) (АЦ крема,скрабы,контр.душ,крем от растяжек и т.д.за каждую +5 б)
б) (ванны,аппликации,обертывания,массажи,массажная щетка,различные маски и т.д.за каждую +10б.)
4. соблюдение коридора 0 б (Диета Дюкана, Круиз)
5. не кушать за 3 часа до сна +10 б
6. пить воду (выпила 10 стаканов) +10 б
7. Привычка 0б (физ.нагрузка каждый день)
8. бонус 0 б
ИТОГО за день: 40 баллов
Всего баллов с начала гонок: 559 баллов
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0
|
zincha-xz
Diet-Баллов: 7603
Сообщений: 2533
Город: Геленджик
10.12.2013 11:58
|
Лоренца, выздоравливай!!!! твое состояние даже помешало тебе правильно посчитать баллы ) у тебя +10 )
Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721
|
Petra30
Diet-Баллов: 4184
Сообщений: 296
Город: Санкт-Петербург
10.12.2013 8:42
|
Мддааа, КД - это зверь! У меня тоже скоро будут...
Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599
|
Лоренца
Diet-Баллов: 1932
Сообщений: 633
Город: Москва
10.12.2013 8:11
|
Сегодня 8-й день Круиза (14 ДД) ЧБ
108,3 (+0,2/-4,7) 2 КД
КД, болит горло и очень сильный кашель, аж навыворот, ... БОЛЕЮ ВООБЩЕ :-(((
Отчет за 09 декабря 2013 г.
1. вес 108,3 кг ( +200 гр) -20 б
2. физическая активность (1 миля с Лесли) 0 б
3. косметические процедуры 0 б
а) (АЦ крема,скрабы,контр.душ,крем от растяжек и т.д.за каждую +5 б)
б) (ванны,аппликации,обертывания,массажи,массажная щетка,различные маски и т.д.за каждую +10б.)
4. соблюдение коридора 0 б (Диета Дюкана, Круиз)
5. не кушать за 3 часа до сна +10 б
6. пить воду (выпила 10 стаканов) +10 б
7. Привычка 0б (физ.нагрузка каждый день)
8. бонус 0 б
ИТОГО за день: 0 баллов
Всего баллов с начала гонок: 519 баллов
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0
|
zincha-xz
Diet-Баллов: 7603
Сообщений: 2533
Город: Геленджик
10.12.2013 8:08
|
Лоренца, как прошла днюха дочи?
небольшой привесик наверно из-за КД, я тоже жду со дня на день, тоже будет также. Уже сейчас организм +200 грамм вернул))) Запасливый, падла)))
Зато после все обещают приличный отвес) Хотя я никогда не наблюдала)))
Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721
|
zincha-xz
Diet-Баллов: 7603
Сообщений: 2533
Город: Геленджик
10.12.2013 8:05
|
Petra30 пишет 09.12.2013 в 19:49 (ссылка):
Я 13 дней на дионе всего, боюсь, что забанят и не смогу с вами общаться, а для меня сейчас ваша поддержка - главное!
ну тогда потерпи недельку)
Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721
|
Лоренца
Diet-Баллов: 1932
Сообщений: 633
Город: Москва
9.12.2013 23:24
|
Сегодня 7-й день Круиза (13 ДД) БО
108,1 (+0,4/-4,9) 1 КД
Отчет за 08 декабря 2013 г.
1. вес 108,1 кг ( +400 гр) -40 б
2. физическая активность (1 миля с Лесли) 0 б
3. косметические процедуры 0 б
а) (АЦ крема,скрабы,контр.душ,крем от растяжек и т.д.за каждую +5 б)
б) (ванны,аппликации,обертывания,массажи,массажная щетка,различные маски и т.д.за каждую +10б.)
4. соблюдение коридора 0 б (Диета Дюкана, Круиз)
5. не кушать за 3 часа до сна +10 б
6. пить воду (выпила 10 стаканов) +10 б
7. Привычка 0б (физ.нагрузка каждый день)
8. бонус 0 б
ИТОГО за день: -20 баллов
Всего баллов с начала гонок: 519 баллов
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0
|
Petra30
Diet-Баллов: 4184
Сообщений: 296
Город: Санкт-Петербург
9.12.2013 19:49
|
Я 13 дней на дионе всего, боюсь, что забанят и не смогу с вами общаться, а для меня сейчас ваша поддержка - главное!
Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599
|
zincha-xz
Diet-Баллов: 7603
Сообщений: 2533
Город: Геленджик
9.12.2013 12:52
|
Petra30, в начале за картинки всех банят) уже должны разрешать, ты же давно на дионе и много сообщений написала) так что пробуй)
Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721
|
Petra30
Diet-Баллов: 4184
Сообщений: 296
Город: Санкт-Петербург
9.12.2013 10:43
|
Ага, даже так? Банят не пойми за что? Странно... Меня забанили в самом начале за картинку))) Когда уже я картинки смогу вставлять?
Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599
|
zincha-xz
Diet-Баллов: 7603
Сообщений: 2533
Город: Геленджик
9.12.2013 8:19
|
Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721
|
Лоренца
Diet-Баллов: 1932
Сообщений: 633
Город: Москва
8.12.2013 20:35
|
Проверка связи
Не пойму за что, банят уже 2-й раз ((
Ни ссылки не вставляла, ни картинки..
Правда, быстро разбанивают.
"Но осадочек... " (с)
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0
|
ulybka
Diet-Баллов: 13181
Сообщений: 3603
Город: germany
8.12.2013 20:31
|
а я заглядывала уже сюда.просто молчала.теперь отмечаюсь и подписываюсь
я Юля
/community/post.php?topic_id=32356
|
Лоренца
Diet-Баллов: 1932
Сообщений: 633
Город: Москва
8.12.2013 19:42
|
zincha-xz пишет 08.12.2013 в 18:19 (ссылка): Лоренца, поздравляю с пятачком))))
А-ха-хах))) Хрю-хрю! )))))
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0
|
zincha-xz
Diet-Баллов: 7603
Сообщений: 2533
Город: Геленджик
8.12.2013 18:19
|
Лоренца, поздравляю с пятачком))))
если ты сладкоежка и у тебя есть сухое молоко обезжиренное, лови рецепт:
3 ст. ложки сух.молока +ст.ложка кукуруз.крахмала 200 гр.обыч.молока 0%+сах.зам (можно добавить на вкус либо ч.ложку какао, либо кофе, либо ванилин)
перемешать и в микру на минуту, достать, перемешать, снова на минуту, так 4 раза (то есть на 4 минуты) пока не загустеет)
нямка)
иногда делаю и ем с чаем по паре чайных ложек, если на сладкое проперло)
Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721
|
Petra30
Diet-Баллов: 4184
Сообщений: 296
Город: Санкт-Петербург
8.12.2013 8:03
|
Лариса, с первой скинутой пятеркой!!!
Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599
|
Лоренца
Diet-Баллов: 1932
Сообщений: 633
Город: Москва
8.12.2013 7:54
|
Сегодня 6-й день Круиза (12 ДД) ЧБ
107,7 (-0,5/-5,3) ур-ра!! Во-первых, появилась цифра 7!! Во-вторых, скинута 1-я пятёрка лишних кг!!
(Осталось ещё 30 ;-)))
Начинается уже реальное похудение, тк я очень давно была в таком весе.
Хотя, насколько оно реальное, сколько тутже вернется, узнаю в ближайшие дни: вчера я просто мало ела.
Но цифра - приятная :-)
Отчет за 07 декабря 2013 г.
1. вес 107,7 кг ( -500 гр) +50 б
2. физическая активность (1 миля с Лесли) 0 б
3. косметические процедуры 0 б
а) (АЦ крема,скрабы,контр.душ,крем от растяжек и т.д.за каждую +5 б)
б) (ванны,аппликации,обертывания,массажи,массажная щетка,различные маски и т.д.за каждую +10б.)
4. соблюдение коридора 0 б (Диета Дюкана, Круиз)
5. не кушать за 3 часа до сна +10 б
6. пить воду (выпила 10 стаканов) +10 б
7. Привычка 0б (физ.нагрузка каждый день)
8. бонус 0 б
ИТОГО за день: 70 баллов
Всего баллов с начала гонок: 539 баллов
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0
|
Лоренца
Diet-Баллов: 1932
Сообщений: 633
Город: Москва
7.12.2013 23:37
|
Petra30 пишет 07.12.2013 в 22:43 (ссылка): Хорошо идешь!
Очень-очень хочется увидеть семёрочку в весе.. Не видела её года 3-4 точно. Вес колебался мин 108 и макс 113.
Сегодня вечером съела полбанана. Вот так вот :-(( Он был старый, несладкий и словно пожухлый. Но я не ругала себя, потому что знаю: срыва в ближайшее время не будет, я уже нарушила, и мне не понравилось! :-)
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0
|
Petra30
Diet-Баллов: 4184
Сообщений: 296
Город: Санкт-Петербург
7.12.2013 22:43
|
Хорошо идешь!
Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599
|
Лоренца
Diet-Баллов: 1932
Сообщений: 633
Город: Москва
7.12.2013 15:02
|
Сегодня 5-й день Круиза (11 ДД) БО
108,2 (-0,3/-4,8)
Третий день сильный кашель и с Лесли не хожу..
Съездила сейчас, заказала доче Праздник в Happylon'е. Завтра ей 12 лет! С ума сойти...
Потом зашла в Шоколадницу, съела салат Ницца (попросила не заправлять; 4 кусочка картофеля оставила на тарелке) и выпила несладкий кофе с корицей. Сидела у самой витрины с блестящими десертами и опять внушала себе: "они ненастоящие!"
Я молодец ;-))
Отчет за 06 декабря 2013 г.
1. вес 108,2 кг ( -300 гр) +30 б
2. физическая активность (1 миля с Лесли) 0 б
3. косметические процедуры 0 б
а) (АЦ крема,скрабы,контр.душ,крем от растяжек и т.д.за каждую +5 б)
б) (ванны,аппликации,обертывания,массажи,массажная щетка,различные маски и т.д.за каждую +10б.)
4. соблюдение коридора 0 б (Диета Дюкана, Круиз)
5. не кушать за 3 часа до сна +10 б
6. пить воду (выпила 10 стаканов) +10 б
7. Привычка 0б (физ.нагрузка каждый день)
8. бонус 0 б
ИТОГО за день: 50 баллов
Всего баллов с начала гонок: 469 баллов
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0
|
Викеньтий
Diet-Баллов: 3288
Сообщений: 793
7.12.2013 7:54
|
Лоренца пишет 06.12.2013 в 15:49 (ссылка):
Petra30 пишет 06.12.2013 в 10:47 (ссылка):
 и помогло? про муляжи-то?
А то! ;-)
Лариса,привет!Да-а про муляжи...это сильноНадо взать на вооружение...
Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.
|
Лоренца
Diet-Баллов: 1932
Сообщений: 633
Город: Москва
6.12.2013 15:49
|
Petra30 пишет 06.12.2013 в 10:47 (ссылка): и помогло? про муляжи-то?
А то! ;-)
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0
|
Лоренца
Diet-Баллов: 1932
Сообщений: 633
Город: Москва
6.12.2013 13:43
|
Сегодня 4-й день Круиза (10 ДД) ЧБ
108,5 (+0,2/-4,5)
Отчет за 05 декабря 2013 г.
1. вес 108,5 кг ( +200 гр) -20 б
2. физическая активность (1 миля с Лесли) 0 б
3. косметические процедуры +10 б
а) (АЦ крема,скрабы,контр.душ,крем от растяжек и т.д.за каждую +5 б)
б) (ванны,аппликации,обертывания,массажи,массажная щетка,различные маски и т.д.за каждую +10б.)
+5(скраб) +5(АЦ-крем)
4. соблюдение коридора 0 б (Диета Дюкана, Круиз)
5. не кушать за 3 часа до сна +10 б
6. пить воду (выпила 10 стаканов) +10 б
7. Привычка 0б (физ.нагрузка каждый день)
8. бонус 0 б
ИТОГО за день: 15 баллов
Всего баллов с начала гонок: 419 баллов
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0
|
Petra30
Diet-Баллов: 4184
Сообщений: 296
Город: Санкт-Петербург
6.12.2013 10:47
|
и помогло? про муляжи-то?
Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599
|
Vik_Vik
Diet-Баллов: 11835
Сообщений: 3577
Город: Нерюнгри
6.12.2013 6:31
|
Лоренца пишет 05.12.2013 в 22:03 (ссылка):
Ещё оказалось испытанием заказ тортика на дочин ДР (в воскресенье). Прилавок ломился от всевозможных десертов.. Я стояла и внушала себе: "это несъедо-о-обно, это пластмассовые муляжи-и-и".
Сильная женщина)
/community/post.php?topic_id=44691
|
Лоренца
Diet-Баллов: 1932
Сообщений: 633
Город: Москва
5.12.2013 16:03
|
Сегодня с дитём завернули в Якиторию.
Брала сашими угорь, сашими лосось, 3 микро-шашлычка овощи-гриль и чай молочный улун. С сашими подавался сочный дайкон, я его тоже сметелила, хотя в списках не нашла.. Вот думаю теперь, вдруг он крахмалистый.. Блин... ((
Ещё оказалось испытанием заказ тортика на дочин ДР (в воскресенье). Прилавок ломился от всевозможных десертов.. Я стояла и внушала себе: "это несъедо-о-обно, это пластмассовые муляжи-и-и".
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0
|
zincha-xz
Diet-Баллов: 7603
Сообщений: 2533
Город: Геленджик
5.12.2013 15:28
|
Лоренца пишет 05.12.2013 в 09:28 (ссылка):
Сегодня 3-й день Круиза (9 ДД) БО. Господи, какие малюсенькие однозначные числа, у меня ощущение, что я уже ГОД сижу на этой диете! )))
Это тебе сейчас так кажется) Я в прошлый раз оглянуться не успела, как бац и 80 день)
А сейчас все тяяяянется. Никак не могу абстрагироваться и не думать о том, что это диета. В голове мысль, как пожру после))) Вот от этого надо избавляться! А то разнесет к чертовой матери)
С отвесом тебя! Держись в том же духе)
Кстати, я заметила, что вес падает если меню разнообразное. Так что не ленись готовить новые блюда) И я тоже постараюсь не лениться) Пойду суп сварю что ли)
Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721
|
Petra30
Diet-Баллов: 4184
Сообщений: 296
Город: Санкт-Петербург
5.12.2013 11:54
|
Классно как! Так держать!
Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599
|
Лоренца
Diet-Баллов: 1932
Сообщений: 633
Город: Москва
5.12.2013 9:28
|
Доброе утро!
Сегодня 3-й день Круиза (9 ДД) БО. Господи, какие малюсенькие однозначные числа, у меня ощущение, что я уже ГОД сижу на этой диете! )))
Хотела вчера позаниматься с Лесли дважды. Ага, щаззз! Во-первых, вместо утра, предполагаемое первым занятие сместилось на после послеобеда, во-вторых, я стала качественнее выкладываться на этих занятиях и реально устаю и "мокну"! )) сегодня БО, поэтому будет 2 мили (30 минут). Надо морально настроиться на сильную усталость )) Хотя она даже приятная потом, в расслабоне... )
А вес за вчерашний ЧБ-день отвалился 600-граммовым куском!
108,3 (-0,6/-4,7)
Отчет за 04 декабря 2013 г.
1. вес 108,3 кг ( -600 гр) 60 б
2. физическая активность (1 миля с Лесли) 20 б
3. косметические процедуры +5 б
а) (АЦ крема,скрабы,контр.душ,крем от растяжек и т.д.за каждую +5 б)
б) (ванны,аппликации,обертывания,массажи,массажная щетка,различные маски и т.д.за каждую +10б.)
+5(скраб)
4. соблюдение коридора 0 б (Диета Дюкана, Круиз)
5. не кушать за 3 часа до сна +10 б
6. пить воду (выпила 12 стаканов) +12 б
7. Привычка +10б (физ.нагрузка каждый день)
8. бонус 0 б
ИТОГО за день: 117 баллов
Всего баллов с начала гонок: 404 баллов
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0
|
Petra30
Diet-Баллов: 4184
Сообщений: 296
Город: Санкт-Петербург
4.12.2013 19:47
|
Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599
|
zincha-xz
Diet-Баллов: 7603
Сообщений: 2533
Город: Геленджик
4.12.2013 15:10
|
Лоренца,вот видишь, столько скушала, а отвесик))) Поздравляю!!!
Хотя я бы не сказала, что много) Вполне нормально и сбалансировано)
Тоже хочу семгу! Надо приготовить, благо в морозилке два стейка валяется)
Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
4.12.2013 10:38
|
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
Янаит
Diet-Баллов: 52270
Сообщений: 44476
Город: Италия
4.12.2013 9:46
|
Я об одном Всевышнего молю-храни людей,которых я люблю!!
"Пирует ум, когда худеет тело,
А тот, кто чрево жадно насыщает,
Тучнея плотью, разумом нищает."
/community/post.php?topic_id=16774
Рост 173 вес-5
|
Лоренца
Diet-Баллов: 1932
Сообщений: 633
Город: Москва
4.12.2013 9:45
|
Утащила в мемориз фразу из одного Дневничка, которая мне очень-очень понравилась:
"Ни один день невозможно исправить и прожить по-другому. Ты смотришь на вкусняшку, которую хочешь съесть сегодня? Подумай, что когда этот день станет "вчера", ты ничего не сможешь из него убрать и ничего добавить. Он навсегда останется прожитым таким, каким ты делаешь его сегодня. И это только ТВОЙ выбор."
Автор Большая_Косатка.
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0
|
Лоренца
Diet-Баллов: 1932
Сообщений: 633
Город: Москва
4.12.2013 8:48
|
Сегодня 2-й день Круиза. ЧБ.
Вес 108,9 (-0,2/-4,1)
Вот и славненько.. )
Отчет за 03 декабря 2013 г.
1. вес 108,9 кг ( -200 гр) 20 б
2. физическая активность (2 мили с Лесли) 32 б
3. косметические процедуры +35 б
а) (АЦ крема,скрабы,контр.душ,крем от растяжек и т.д.за каждую +5 б)
б) (ванны,аппликации,обертывания,массажи,массажная щетка,различные маски и т.д.за каждую +10б.)
+5(скраб) +5(АЦ-крем) +5(контрастный душ)+ 10(массажная щётка)+10(маска Silk)
4. соблюдение коридора 0 б (Диета Дюкана, Круиз)
5. не кушать за 3 часа до сна +10 б
6. пить воду (выпила 10 стаканов) +10 б
7. Привычка +10б (физ.нагрузка каждый день)
8. бонус 0 б
ИТОГО за день: 117 баллов
Всего баллов с начала гонок: 287 баллов
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0
|
Лоренца
Diet-Баллов: 1932
Сообщений: 633
Город: Москва
3.12.2013 23:55
|
Не знаю, какой завтра будет вес, но я сегодня на радостях "Начала Круиза" - обожратушки ))
Рассказываю:
Завтрак: омлет из 2-х яиц со стручковой фасолью и свежей помидоркой. Цикорий с молоком 0%
2-й завтрак: йогурт 0% с черносливом
Обед: семга на парУ, салат из огурца, помидорки, листьев, ростки сои, 1ч.л.масла
Полдник: кусочек ветчины из индейки 3%.
Ужин: творожник Любы, какао б/с на молоке 0%.
Выпила 2 литра чистой воды, не считая цикория и какао.
Чувствовала весь день невероятную сытость, даже испугалась )) и назначила себе "удвоенную" Лесли ))
Впервые прошагала по программе "2 мили", устала неимоверно.. Но очень приятно! Потом душ и всевозможные: скрабик, массажик щёткой, АЦ-крем на пузо и на ля.. ножки, масочка на лицо и.. Плюхнулась смотреть "Оттепель". Стоооолько времени ушло на процедуры... О_О Пока-а-а намажешь моё большое тело.. )))
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0
|
Лоренца
Diet-Баллов: 1932
Сообщений: 633
Город: Москва
3.12.2013 23:42
|
Petra30 пишет 03.12.2013 в 19:00 (ссылка): Лариса, прямо произведение искусства!
Привет ) Эт форма такая, Хризантема называется. Спец.купила силиконовую с небольшим диаметром, чтобы на себя одну дю-вкусняшки готовить.
Лариса, 41/174 id=45103
25/11/13 - 113 / 35
01/04/14 - 98 / 20
................ - 78 / 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
