Лана170260, привет!

Лана170260 пишет 27.09.2016 в 22:40 (ссылка):

То ли ещё будет, вот когда через пару лет ты сменишь несколько размеров, тогда ещё не то услышишь...

Пусть этот мужик срочно начинает пить статины и сахаропонижабщие препараты, чтоб хоть как-то продлить жизнь.

Всем привет! Вот и закончилась моя 9-ая неделя.

Калорийность была установлена - 2260 (подняли с прошлой недели, была 2090)

РўР’Рќ (в„– 8) - 103.33

РўР’Рќ (в„– 9) - 103.39

�тог - набрала 60 грамм.

Новую калорийность установили - 2080 калорий в день.

На прошлой неделе у меня были дичайшие скачки... Один день очень плохо себя чувствовала, не сумела добрать до нормы почти 500 калорий. На следующий день хотела компенсировать 50 калорий, но... так увлеклась, что дико перебрала. Так у меня и пошло - то недобор, то перебор. К концу недели поняла, что ничего хорошего у меня не получается... Попечалилась и решила "похимичить" за выходные выровнила среднюю арифметическую тютелька в тютельку. Но, компьютер не дурак... Влепил мне пару за мои скачки. Больше никакой пищевой эквилибристикой заниматься не буду! Конечно, все равно будут перелеты, а скорее недолеты, но постараюсь все таки держаться поближе к назначенной "ватерлинии"! Очень надеюсь, что за одну неделю я не успела раскачать свой обмен веществ. Больше я таких глупостей делать не буду!

Хочу еще рассказать вам Рѕ том, как СЏ пыталась нести идею "РњР¤" РІ массы!!! РЇ уже рассказывала РїСЂРѕ РјРѕСЋ РїРѕРґСЂСѓРіСѓ, которая последовательно уже несколько лет набирает вес, РЅРѕ идет РїРѕ печальному пути, РїРѕ которому Рё СЏ пришла Рє весу 100+... Р� как СЏ ее РЅРµ убеждала присоединиться РєРѕ РјРЅРµ, РѕРЅР° РІСЃРµ равно каждый раз Р±СѓСЂРЅРѕ радуется, если ей удается Р·Р° весь день съесть РѕРґРЅРѕ яблоко Рё пару печенек. РќСѓ, Бог ей СЃСѓРґСЊСЏ, СЏ пыталась, как могла. РќРѕ, РѕРЅР° РїРѕ крайней мере, выслушав меня тихой сапой продолжала снижать порции еды или отказывалась РѕС‚ нее насколько возможно. РќРѕ, РјРЅРµ РѕРЅР° РЅРµ возражала, ничего  РЅРµ доказывала, РјС‹ просто остались, так сказать, каждый РїСЂРё своем мнении. Рђ РІРѕС‚ вчера произошел случай, который меня СѓРґРёРІРёР» Рё очень огорчил.

РЈ моего брата есть приятель, классный мужик, умница, РЅРѕ... просто СЃ ОГРОМНЫМ весом. РњРЅРµ неловко его спрашивать сколько РѕРЅ весит, РЅРѕ, РїРѕ сравнению СЃ РЅРёРј, СЏ  РІС‹РіР»СЏР¶Сѓ просто Дюймовочкой!!!! РћРЅ просто неверояно огромный! Вчера РѕРЅРё СЃ братом пришли РєРѕ РјРЅРµ РІ гости, так пришлось очень далеко отодвигать стол РѕС‚ дивана, потому что его живот РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ помещался... РЇ РЅРµ видела его почти РіРѕРґ Рё Р·Р° это время РѕРЅ стал еще больше.

РЇ рассказала ему РїСЂРѕ Систему РњР¤, привела РІ пример себя, рассказала насколько лучше СЏ стала себя чувствовать, насколько РјРЅРµ легче стало жить Рё С‚. Рґ. РћРЅ очень внимательно меня выслушал, Рё РјРЅРµ даже показалось, что РІ его глазах СЏ уловила заинтересованность. РќРѕ... РЈРІС‹... После моей пламенной речи РјРЅРµ был дан резкий отпор! Смысла нет здесь РІСЃРµ пересказывать, РЅРѕ общая суть, что РІСЃРµ это несусветная чушь! Надо просто меньше есть Рё больше двигаться, Р° калории только дураки Рё считают! Если честно, СЏ даже Рё РЅРµ обиделась, просто было ужасно его жалко...  Р’РѕС‚ такой неудачный (очередной) опыт популяризации Системы Сѓ меня был.

Лана170260, поздравляю!!! РЇ тоже хочу  РєР°СЂР°РїСѓР·РёРєР°, РЅРѕ РјРЅРµ РїРѕРєР° РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что Р±С‹ СЏ ещё пару РіРѕРґРєРѕРІ  РїРѕРґР°Р¶РґР°Р»Р°!

Лана170260 пишет 21.09.2016 в 22:04 (ссылка):

Лана, поздравляю тебя СЃ прекрасной новостью! Дай Бог, чтобы РІСЃРµ прошло РїРѕ плану! 

Читаю тебя и улыбаюсь ))) Желаю удачи и веры в себя и в МФ!

Всем привет! Вчера вечером вырубили инет и только сегодня вечером включили. Это заставило меня задуматься о том, что надо продумать свои действия в этом случае и в следующий раз не впадать в простарацию по этому поводу. К легкой жизни привыкаешь легко, а ведь лет шесть назад целый год считала калории вручную... и ничего - не умерла. Начала искать свои старые таблички, справочники, книжки записные. Нарыла огромную груду всего. Теперь вот думаю, как бы все это систематизировать и выстроить в стройную систему. Тем более, что в ноябре перед отъездом в Москву у меня совершенно точно дня 3-4 интернета не будет. Срок истечет, а платить за целый месяц ради одно-двух дней "жаба задушит"! Придется крутиться самой без Дионовских костылей...

Лана170260 пишет 21.09.2016 в 22:04 (ссылка):

Такое чтоб весы врали, но строго по плану МФ, может быть только если весы - фанат МФ. �ли все мы в Матрице, тогда тоже да.

Лана170260, привет!

Лана170260 пишет 21.09.2016 в 21:04 (ссылка):

Наплюй ты на это подсознание, верь глазам своим! Вот так всегда, мы чего-то себе напридумываем, никого не слышим, ничего не видим и терзаемся своим вымышленным негативом. Ешь сытно - хорошо, вес уходит - чудесно, всё остальное значения не имеет.

Лана170260 пишет 21.09.2016 в 21:08 (ссылка):

�скренне поздравляю!!! УРА!!!

Лана170260 пишет 21.09.2016 в 22:04 (ссылка):

Единственная правильная проверка - унести весы в ФЦ и там нагрузить блинами или гирями 1-2 пудовыми, гантелями 2-мя самыми большими, по 32 кг или сколько будут, чтоб суммарно было 70-100 кг. Обычно проверяют баллоном с водой 5 литров, проку в том нет. Весы могут на 10 кг уходить в + а на 60 кг в -.

Притом правильность для контроля похудения никакого значения не имеет. Весы могут врать на полкило, и что? Это как неправильная калорийность яблок или яиц. Если ешь их постоянно, какая разница в небольшой ошибке? Весы должны стабильно повторять вес при взвешивании, больше от них ничего не требуется.

Друзья! Очень хочется поделиться СЃ вами моей радостью! Только узнала, что РІ феврале (может быть даже РЅР° РјРѕР№ день рождения)  РјРѕРё любимые дети, РјРѕР№ сыночек Рё его жена (Р° значит РјРѕСЏ доченька!) подарят РјРЅРµ Р’РќРЈРљРђ!!!!

Я безмерно счастлива!

bugivugi, РїСЂРѕ эталонный РіСЂСѓР· - это мысль! 

Coyote, представила себя на доске между весов.... Страшный сон!!!!!

РЇ, РєРѕРіРґР° РїСЂРѕ РїРѕРєСѓРїРєСѓ вторых весов писала, РІРѕС‚ РІ РІРёРґСѓ то что имела. Каждое утро (строго РїРѕ будильнику!) мчусь Рє весам, встаю... Рё вижу, что вес РІСЃРµ меньше Рё меньше...  Р� становится РЅРµ РїРѕ себе, потому что... РќСѓ, потому что, это никак РЅРµ укладывается РІ РјРѕРё прежние представления Рѕ похудении!! Рђ худела СЏ, Бог РјРѕР№! Почти последние 18 лет!!! Вернее делала попытки, РёРЅРѕРіРґР° успешные. Как-то больше РіРѕРґР° сидела РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ 900-1100 калорий. Р�, действительно, ушли 13 килограмм (РѕС‚ 86 РєРі. РґРѕ 73 РєРі.), как же СЏ была счастлива... РќРѕ, потом СЏ начала поправляться даже если просто смотрела РЅР° еду!! Р� вес стремительно взлетел Рє... Нет! РќРµ обратно Рє 86 РєРі! Рђ Рє 90 РєРі.! Затем процесс стал неуправляемым, Рє тому же пришлось перейти РЅР° инсулин. Р� Рє знакомству СЃ "Системой РњР¤" СЏ пришла уже СЃ весом РІ 110 РєРі. Р� это СЏ уже чуток сбросила, Р° бывало, что Рё цифру РІ 118 РєРі. РЅР° весах видела! Р’РѕС‚ после всех этих мытарств РјРЅРµ Рё становится страшновато... РЈРјРѕРј, то СЏ РІ Систему поверила Рё полностью прониклась, Р° РІРѕС‚ подсознание еще РЅРµ РґРѕ конца въехало, РІРѕС‚ Рё шепчет РјРЅРµ РїРѕ утрам: "Этого РЅРµ может быть! Р’СЃРїРѕРјРЅРё, ты же вчера налопала больше, чем РЅР° РґРІРµ тысячи калорий!!! Это весы РІСЂСѓС‚!!"

bugivugi пишет 20.09.2016 в 18:13 (ссылка):

Одинаково незачем, просто если переминаться с ноги на ногу, веса будут меняться, но сумма останется одинаковой.

РЎ этим РїСЂРѕС„. Николаев сталкивался, приходили голодать толстяки СЃ весом, РЅР° который весы РЅРµ были рассчитаны. Так РѕРЅРё брали РґРІРѕРµ весов, РЅР° площадки РґРѕСЃРєРё, Р° толстяка ставили посередке РЅР° РґРѕСЃРєРё. 

Я с внуком Николаева встречался, он не врач, но толстяк и не может или не хочет похудеть. Фигура общественная, в похудательных шоу участвовал, он для голодателей символ.

Лана170260 пишет 20.09.2016 в 17:11 (ссылка):

Радоваться надо, что уходит внутренний (висцеральный) жир, а не подкожный. Внутренний вреднее. А что подкожный не с тех мест уходит откуда надо, еще наплачешься, когда время подойдет.

Лана170260 пишет 20.09.2016 в 17:11 (ссылка):

зачем вторые весы? может эталонный груз какой и все.

есть ситуация, когда вторые весы не помешают. это когда у весов ограничение скажем на 120кг или 150, а вес больше этого. тогда имеет смысл взять двое весов и стараться на них стоять одинаково. упаси боже столкнуться с такой неолбходимостью

Отчет по неделе № 8 (11.09.2016 - 18.09.2016)

РўР’Рќ (7) - 104.09 РєРі.  РЎРљРќ - 2223 (рекоменд. 2270)

РўР’Рќ (8) - 103.33 РєРі.  РЎРљРќ - 2090 (рекоменд. - 2090)

Сбросила 760 гр.

Калорийность повысили - 2260. 

Ну, что повысили калорийность это понятно. Слишком разогналась. Я даже видела (првда всего один раз) на весах цифирь - 102 !!!!! Потом органон сам испугался и вес скакнул вверх. Но ведь было!!! Было!!!

А еще, должна признаться, мне иногда хочется купить вторые электронные напольные весы... Потому что суммарный сброс вроде бы приближается к 10 кило, а ничего не видно. К тому же вся одежда у меня всегда была свободная, так что плюс-минус десять и даже и пятнадцать кило в одежде никак не отразится. Вот иногда страх и берет, а вдруг весы сломались!

Лана170260, привет! Молодец! РњРЅРµ тоже РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что РїРѕ РјРЅРµ РЅРµ оченьь РІРёРґРЅРѕ, хотя 10 РєРі отвалилось. Зато СЏ РІ РѕРґРЅРё РёР· трёх пар джинс  РІР»РµР·Р»Р°! Р’РЎР• РЈ РќРђРЎ ПОЛУЧР�РўРЎРЇ!

да все верно, через пару кварталов начнешь уже сама изнутри сиять как все классно получается )

Всем привет! Сразу хочу сказать: "РЇ РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ пропала!"  РџСЂРѕСЃС‚Рѕ очень РјРЅРѕРіРѕ дел было, так что каждый день была здесь, калории примерно считаю, даже РїРѕ дневничкам пробегаюсь. Просто писать совсем времени нет. Последние теплые денечки, хочется Рё РЅР° РјРѕСЂРµ смотаться Рё перестирать РІСЃРµ, что накопилось. Р� Рє холодам приготовиться! Р’РѕС‚ начнется сезон дождей Р±СѓРґСѓ больше здесь болтаться.

Процесс идет успешно. Одна проблема - сложно набрать калорийность! Каждый вечер проблема - что бы еще в себя засунуть. Понимаю, что у многих проблема в другом - уложиться в коридор, но и моя проблема не проще. Просто я каждый день вкалываю лекарсто, которое держит сахар в крови на одном "ровненьком" уровне, а чувство голода - это ведь падение сахара в крови, которое сигнализирует человеку, тчо надо что-нибудь слопать! Так вот у меня это чувство погашенно, увы. �ногда вообще вечером спохватываюсь, а предствьте что значит за пару часов наскрести две тысячи калорий! Ужас! Поэтому частенько получаю "по шапке" от Калькулятора МФ за плохое поддержание калорийности. Пару раз была двоешницей.

Посмотрела, последний отчет был за неделю № 5. Даю краткий отчет за прошедшее время.

Неделя № 6 (29.08.16 - 04.09.16) - калорийность 2150

РўР’Рќ (5) - 105.10

РўР’Рќ (6) - 104.23  

Сбросила 870 гр.

Калорийность повысили до 2270 кал.

Неделя № 7 (05.09.16 - 11.09.16) - калорийность 2270

РўР’Рќ (6) - 104.23

РўР’Рќ (7) - 104.09

Сбросила 140 гр.

Калорийность понизили - 2090 калорий

Сейчас идет восьмая неделя. В понедельник дам отчетик, но пока динамика - класс!! На начало недели - 103.8 кг. и каждый день уходит по 200 грамм четко! Посмотрим, что даст полный отчет.

Если посмотреть приблизительно, то СЃ начала Системы РњР¤ СЏ сбросила 3,800 РєРі. Как раз примерно РїРѕ 400 грамм РІ неделю. Обалдеть, как четко работает система. РћРґРЅРѕ огорчает, хотя СЏ Рё чувствую улучшение самочувствия Рё ходить легче, Рё РїРѕ лестнице, РЅСѓ... РќРµ то чтобы летаю, РЅРѕ поднимаюсь Р±РѕРґСЂРѕ. Рђ РІРѕС‚ внешне, как была СЃРІРёРЅРєР°, так Рё отражается РІ зеркале ... РЅРµ РїРѕР№РјРё что... Р’СЃРµ жду, РєРѕРіРґР° же Рё внешне хоть какой прогресс виден будет! РЈРІС‹, думаю, раньше РќРѕРІРѕРіРѕ Года никаких чудес РЅРµ произойдет. Да Рё то... РЎ таким-то весом, это РјРЅРµ надо килограмм 20 скинуть, чтобы хоть что-то заметно было. 

Лана170260, привет!! РќР°  РїРѕРїСЂР°РІРєСѓ пошла, это хорошо! Рђ весы может быть РЅР° крышу автомобиля или капот поставить? Р�ли заранее взвесить Рё отложить РІ мешочек! РЇ если РіРґРµ то питаюсь спонтанно, то покупаю продукты РіРґРµ написан вес Рё калории. Р’СЃРµ бумажечки, обвертки, упаковки СЃ данными кидаю РІ СЃСѓРјРєСѓ,Р° вечером подбиваю итоги. Как то так.

Всем привет! Заканчивается шестая неделя, как я в Режиме "минус 400". Калорийность очень комфортная, практически каждый вечер приходится "добирать" калории. В шкафчике лежит "золотой запас" : миндаль, финики, грецкий орех, маленькие вафельки и шоколад. Вот так и добираю - две миндалинки (4-5 гр.) один или два финика (4-6 гр.) или что другое, но в таких же микроскопических дозах. Зато калорийность добиваю с погрешностью 3-5 калорий. За август сброшенно два с половиной кило. Медленно, но верно, а главное - очень сытно!

Были у меня опасения насчет походов в кафе, редкое событие в моей жизни, но иногда - случается. Эту проблему я решила, весы в сумку, блокнот, а по приходу - поиск в интернете блюд. Конечно, весьма условно, но это лучше, чем ничего.

РќРѕ, РІ начале октября, весьма возможно, что РґСЂСѓР·СЊСЏ пригласят меня РІ 3-4 дневное путешествие РЅР° машине. Очень хочется поехать, РЅРѕ опасаюсь "вылететь" РёР· графика. Весы напольные СЃ СЃРѕР±РѕР№ РЅРµ потащишь, людей РјРЅРѕРіРѕ Рё просили РіСЂСѓР· взять минимальный. Кухонные, конечно же засуну РІ СЃСѓРјРєСѓ, РЅРѕ что будет Р·Р° еда... Как считать... Понятно, что Рё фаст-фуд будет, РґР° Рё весы РІ машине РєСѓРґР° пристроить, чтобы взвесить, абсолютно СЂРѕРІРЅРѕР№ поверхности нет!  РЎРїР»РѕС€РЅС‹Рµ РІРѕРїСЂРѕСЃС‹! Расскажите, старожилы, как РІС‹ выходили РёР· подобных ситуаций!!!

Я имею в виду, что вы предпринимали, если случалось на несколько дней вылететь полностью из режима. Просто исключали эту неделю и жили дальше, или что... или как... ??!!

Хотела спросить у "обчества", а есть тут кто-либо кто, как и я, увлечен WoW ? Просто захотелось узнать!

Людмила, как приятно обратиться РїРѕ имени! (Очевидно, ранее проглядела его РїРѕРґ РЅРёРєРѕРј, РёР·РІРёРЅРё) РЇ как Р±С‹ сижу РЅР° РґРІСѓС… стульях... Полгода тут, полгода там... Поэтому Рё язык никак РЅРµ доведу РґРѕ совершенства. Р—Р° полгода РІ Р РѕСЃСЃРёРё отвыкаю, забываю. Возвращаюсь, приходится подтягивать. Сама РёРЅРѕРіРґР° задумываюсь, Р° РіРґРµ же СЏ чувствую себя совсем-совсем РґРѕРјР°. До последнего времени РЅРµ могла ответить РЅР° этот РІРѕРїСЂРѕСЃ однозначно. РќРѕ РІ прошлом РіРѕРґСѓ сын женился... Р’ РјРѕСЃРєРѕРІСЃРєРѕР№ квартире появилась С…РѕР·СЏР№РєР°.  Р§С‚РѕР±С‹ невестка РЅРµ чувствовала себя скованной, СЏ определилась. Сразу сказала ей, что этот РґРѕРј - РёС… СЃ сыном, Р° РјС‹ СЃ РЅРѕСЏР±СЂСЏ РїРѕ апрель просто Сѓ РЅРёС… РІ гостях. Тем более, РѕРЅРё-то живут там круглый РіРѕРґ, Р° РЅРµ мечутся между городами Рё странами, как РјС‹. 

Р’ чужой стране жить начинать всегда сложно. Даже РІ такой "несложной", как Болгария. Р’СЃРµ-таки языки достаточно близки, опять же кириллица, Р° РЅРµ латиница. Хотя, читать болграский текст значительно проще, чем понимать устную речь. РќРµ такой СѓР¶ Рё простой болгарский язык. Грамматика ближе Рє немецкому. Времена - Рє английскому. РћРґРЅРёС… прошлых времен шесть! Путаюсь РІ РЅРёС… ужасно.  РќРѕ, главное даже РЅРµ РІ этом. Другая ментальность, РґСЂСѓРіРёРµ традиции. Р’СЃРµ РґСЂСѓРіРѕРµ. РћРґРЅРѕ дело отдыхать, совсем РґСЂСѓРіРѕРµ жить РІ стране. Первое время было очень сложно, сейчас, конечно же, проблем почти нет. Тем более живем РјС‹ обособленно, тихо, как Рё положенно РґРІСѓРј пенсионерам :)

Ларочка! Так и я уже на поправку пошла! Слава Богу, ранка подсохла и перестала увеличиваться, почти зарубцевалась. Ах, если бы я танцевла... Нет, все гораздо прозаичнее, в прошлую субботу подруга на машине предложила на дальний пляж съездить. Вот когда я из машины выбиралась (у нее трехдверка) ногой обо что-то и "теранулась". У нормального человека, думаю, была бы легкая ссадина и все. А у меня кожа просто слезла, как перчатка на довольно большом "пяточке". Величиной примерно, как старый советский юбилейный рубль. У меня диабетическое осложнение на ногах, кожа хрупкая, похожая на пергамент и почти не заживает, так как к ней уже не подходят капилляры... А ранки мокнут и начинают увеличиваться... Ой, девочки, сколько я в нашем отделении эндокринологии женщин видела, у которых уже.... Нет, дальше на эту тему даже распространяться не хочу. Одним словом любая рана на ноге для меня - кошмарный кошмар!!! В Москве раны заживают по полгода, на новый год елкой поранилась, к маю зажила. А тут прямо фантастика! Через неделю зарубцевалась. Я даже сегодня рискнула выкупаться, сил больше не было терпеть. Потом, конечно, рану обрабатывала, но все обошлось, не открылась! Так что - жизнь прекрасна!

Лана170260, привет! Ну вот, я на поправку, а ты приболела(((. Наверно танцевала или на скакалке прыгала?! Давай выздоравливай и вперёд на амбразуру!

Привет, Богатая! Уже десять лет в конце апреля я вывожу мужа в Болгарию, у нас есть избушка-развалюшка в пригородах Варны. К сожалению, дом не предназначен для зимнего проживания, так что жить можно только в летнее время суток. Купили когда-то с плнанами сделать из развалюхи что-то приличное, а потом жизнь резко поменялась... Муж подряд получил два инсульта. � вдруг оказалось, что эта развалюха спасает ему жизнь. В Москве он чахнет, лежит, смотрит в потолок, давление начинает подскакивать, что грозит третьим инсультом. Как только приезжаем сюда, он оживает, начинает гулять, у него появляется интерес к жизни. Так и живем на две страны-два дома. Как только начинает холодать - уезжаем в Москву, как только в Варне теплеет до 15 градусов уезжаем в Болгарию. Дом не утеплен, поэтому к ноябрю температура в доме опускается до 8-12 градусов. А привести его в порядок, утеплить как следует... Увы, денег пока нет. Сейчас мы скромные пенсионеры, которым помогает сынуля. Вот, когда он разбогатеет... оооо, вот тогда мы и "корову купим"! Ну, корову не корову, но дом утеплить и привести в порядок можно! Так что живу я у Черного моря! Прямо напротив того места, где более полувека назд родилась! Если посмотреть на карту, мы прямо напротив Крыма! А родилась я в Евпатории, наверное поэтому мне здесь так хорошо!

missboo2015, спасибо за теплые слова! Надеюсь, в этот раз все пройдет без осложнений и заживет побыстрее. С завтрашнего дня планирую вести обычный образ жизни, а то уже всю попу отсидела!!!

Всем привет! Пишу пост второй раз! Так обидно, уже все написала и... комп завис. Перегрузилась, естественно все пропало!

Так значитца...

Прошла неделя № 5

РўР’Рќ (4) - 104,84

РўР’Рќ (5) - 105,10

Набрала 260 грамм, и это при том, что мне даже поставили пятерку за поддержание калорийности! А вес каждый день увеличивался! Но, я думаю, это из-за ограничения движения, которое я сама на себя наложила. Как только начинала активно чем-то заниматься, двигаться (даже по дому) кожа около ранки начинала трескаться и рана увеличивалась... Вот и просидела всю неделе на попе перед компом. Так что калорийность мне установили - 2.150 калорий (была - 2.180) вот и будем стараться. Ранка почти затянулась, надеюсь уже увеличиваться не будет, так что планирую со вторника вести нормальный образ жизни, может даже на море смотаюсь. Если, тепло не уйдет. Прошлая неделя была сказачноя, так обидно было дома сидеть! Слов нет!

Лана, привет:) Ты давай береги себя, выздоравлвай:) Я читаю тебя регулярно, болею за тебя:) У самой сегодня последний день разгона, как будет на более низкой калорийности даже еще не знаю, но уже боюсь:(

Ой, девочки, хочется поныть... Последние летние денечки, а я дома сижу, как привязанная. Сильно (и очень по-глупому) поранила ногу, теперь вот с ужасом каждый день за ней наблюдаю. Для диабетика, любая ранка на ноге может стать фатальной. � ведь все время была очень аккуратной, а тут очень по глупому прокололась. Одно утешает, что эта "бяка" случилась со мной в самом конце купального сезона (рану мочить нельзя!), а не в начале. Тогда бы весь купальный сезон в этом году был бы отменен. �бо заживает на мне самая малюсенькая ранка по полгода...

Запоздала я с отчетом, но, лучше поздно, чем никогда.

Четвертая неделя, режим: - 400

ТВН (предпоследняя 3 неделя) - 104,86

ТВН (последняя 4 неделя) - 104,84

Отвес - 20 грамм (Ну, как я и думала, топчемся на месте).

Калорийность понизили с 2380 до 2180 !

РљРђР РђРЈР›!!!! РЇ "разожралась"!!! Раньше Р±С‹ СЏ Р·Р° такую калорийность  СЂСѓРєРё целовала! Рђ после сладкого "разгона" организм привык, простите, кушать! Р� уже вечерами начинаю вспоминать старые СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ "Дядей Р–РѕСЂРѕР№"!!!

Лана170260, привет! Ещё не много и цифра 100 будет позади!Молодец!

Ну, вот и мой отчетик! Третья неделя, режим : - 400

Первый раз Калькулятор поставил мне пятерку! Но, калорийность повысил до 2380 (была 2240). Оно и понятно! Я за неделю 1570 сбросила!

ТВН (прошлой недели № 2 ) - 106.43

ТВН этой недели (№ 3) - 104.86

(данные из калькулятора, поэтому такая точность)

Понятно, что будет привес, ну, или на месте потопчимся. Неважно, а важно - динамика обалденная!!!

Выздоравливая скорей, и с новыми силами!!!! Надеюсь, ничего серьезного. Береги себя!

Лана170260, привет! РЈ  РјРµРЅСЏ сегодня  РІРµСЃ 96.8

Лана170260, привет!  РќРµ переживай! РЇ тут приболела Рё Сѓ меня тоже РЅР° этой недели будет грандиозный отвес. РќР° прошлой неделе РўР’Рќ был 98.3, Р° РЅР° этой  РЅРµРґРµР»Рµ вес РѕС‚ 97 РґРѕ 97.6 болтается. Через 2 РґРЅСЏ очередной отчет Рё то же калорийность подлетит((((((

Р’РѕС‚ Рё заканчивается РјРѕСЏ третья неделя РњР¤ (-400). Если РґРІРµ прошлые вес болтался туда-СЃСЋРґР°, то РЅР° этой РѕРЅ просто "СЂСѓС…РЅСѓР»" РІРЅРёР·! РўР’Рќ показал потерю аж полутора РєРі-шек! РћР№, чуйствую СЏ, что калькулятор меня подымет, весь РІРѕРїСЂРѕСЃ РЅР° сколько! РЇСЃРЅРѕ будет завтра, РєРѕРіРґР° после понедельничного взвешивания забью данные. Калорийность держала четка, РєСЂРѕРјРµ РѕРґРЅРѕРіРѕ РґРЅСЏ, РєРѕРіРґР° РЅРµ смогла оторваться РѕС‚ винограда Рё налопала лишние 202 калории. РќРѕ, РЅР° общей динамике падения веса это, практически, РЅРµ отразилось. 

Забавно, впервые в истории своей похудательной эпопеи меня огорчает большая потеря веса за неделю. Раньше бы в ладоши хлопала, а сейчас уныло думаю : "Ну, вот... Калорийность повысят, опять привесы пойдут..." � ведь понимаю уже, что за привесами придут и отвеся, а так хочется каждую неделю все меньше-меньше-меньше....

ТВН равен на этой неделе 104 кг. 900 гр. (Прошлый ТВН - 106.4 кг.)

Лана170260, спасибо! Попробую!

Даю отчетик Р·Р° неделю в„– 2 РЅР° режиме : -400 

Ручной подсчет ТВН показал пропажу 100 граммов, приклеившиеся на прошлой неделе. Но, Калькулятор подумал и мудро решил уменьшить мою радость ровно на 60 грамм... �тог - потеря всего 40 грамм. А засим, калорийность мне уменьшили до 2.240 (была 2.310). Шагаем дальше по дороге из желных кирпичей....

Ларочка, постараюсь вспомнить, но для меня это тоже было в первый раз и тоже было что-то вроде китайской грамоты... Но, помнится, так как раз для таких, как мы... "Для особо одаренных"

Просто выполняй пошагово все, что программа попросит и все получится! Помнится надо было указать вначале паспортные данные, затем номер карточки и далее по пунктам. Потом СМС-ка придет... Солнышко, это было в середине мая! Я уже все точно не помню, но уж если у меня получилось ( я очень-очень "высокоодаренная" в этих вопросах))), то значит получится у всех!!!